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宝宝缺钙有何表现 五大常见表现家长要知晓
若父母不了解宝宝缺钙时的表现，在宝宝可能已经缺钙的时候仍熟视睹，宝宝可能会因此而发展成重度缺钙，而引起佝偻病等问题。那么宝宝缺钙都会有哪些外在的表现呢？外在表现一：易孩子缺钙的时候，在情绪上也会有所表现。很多妈妈在抱怨自家的宝宝在晚上的时候都不睡觉，且爱哭闹，不知道怎么解决，其实这就是宝宝缺钙的一种表现。另外，家长们还需要注意的是，缺钙可以引起系列状，所以首先最应该考虑的是体内缺钙引起的精神状况，要及时补钙。外在表现二：易孩子缺钙的时候，是比较容易出汗的。现在已经是冬天了，宝宝要是也出现容易出汗的现象，在排除了是由于衣服穿太多过于保暖导致的出汗原因后，妈妈们就要注意了，很可能是宝宝缺钙了。外在表现三：头发稀黄在常人的眼中，头发比较暗黄没有光泽，很可能就是导致的。妈妈们可以观察宝宝的头发，要是发现头发比较黄，也比较稀疏的话，很可能就是宝宝缺钙的现象。外在表现四：晚发牙牙齿是我们人体高度钙化，硬度很高，能够抵抗咀嚼的，咬脆食物的***。如果缺钙的，那么钙质没达到足够的坚硬程度的话，那么就会对生化带来很大的影响。孩子长牙的时间是有一定的规律的，正常的宝宝们在九个月左右就会发牙了。现代人对于宝宝的饮食护理更加的悉心，有的宝宝还没有到九个月的时候就已经发牙了。要是宝宝出现晚发牙情况，很可能就是宝宝缺钙的原因了。外在表现五：孩子厌食现象是比较普遍的，发病率平均高达百分之四十以上，而且多发于正在处于生长发育旺盛的宝宝。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量的钙，如果钙元素没有得到及时的补充，那么孩子自身的食欲也会下降，不喜欢吃东西，孩子的饮食营养没有得到充足的补充，也会导致宝宝的智力发育受到影响，同时宝宝的免疫能力也会下降。清楚宝宝缺钙的表现，及时的给孩子补钙。那么，宝宝吃什么补钙？其实想要给宝宝补钙，最好的方式还是给宝宝服用钙制剂，而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如，，入口即化，现在还有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。能够一步到位的保障宝宝在成长期的钙充足。还有适合宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。给宝宝补钙除了常用的食疗补钙以及晒太阳补钙的方法外，通过钙剂补钙也是妈妈们常用的方法之一。现在市场上琳琅满目得补钙产品让妈妈们不知如何选择，一般来说，给宝宝选择补钙产品要注意以下的几点。1、味道好接受在选择宝宝吃的补钙产品时，适合宝宝口味的能让宝宝补钙的效果更进一步。如果补钙的产品味道太过奇怪，宝宝会产生抗拒心理，不愿意吃。所以最好选择符合宝宝味蕾的补钙产品，比如宝宝喜欢吃水果味的食物，那么可以给宝宝选择水果味的补钙产品。2、钙质吸收好吸收性是妈妈们给宝宝选择补钙产品最应该重视的一点，要选择吸收性好的钙，应该参考里面是否含有维生素D和亚麻酸。3、钙源安全选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。钙源应该是天然的物质，经过提纯和精细加工的进口钙产品，在安全上更有保证。4、安全性更高重点体现在不含香精、色素、防腐剂等不利于宝宝身体健康的添加剂。妈妈们在选择补钙产品时应该仔细看看说明书，应该尽量选择无添加剂或者添加剂少的产品。
（责任编辑：吴任飞 ）
文章关键词：
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛……
因为孩子是一个特殊的群体，很容易受到疾病的危害，因为抵抗力和身体的各个功能都是很脆弱的，一不注意就会得病。孩子平时应该多吃一些含钙的食物……
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人，由于生理……
宝宝的健康成长是父母最为关心的事情，但是如果孩子出现缺钙的情况就会影响到孩子的健康发育。那么，怎样才可以知道孩子是否缺钙呢？
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……→ 成年人缺钙主要表现有哪些？
成年人缺钙主要表现有哪些？
健康咨询描述：
我平时身体没什么毛病，就是有时候，感觉腰挺酸的，做一会儿家务，就感觉腰很酸，有时候，腿脚也麻木，感觉一双脚冰冷的，还特别容易出虚汗，有时候，感觉很焦虑，精神也不太好，去医院检查，医生说是缺钙，让我多吃些含钙的食物。
想得到怎样的帮助：成年人缺钙主要表现有哪些？
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刘医生爱心医生
擅长: 全身各部位软组织损伤、腰腿痛、颈椎病、强直性脊柱炎
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&&&&&&***一般不缺钙，除非是围绝经期妇女或老年人。因为此两类人，体内活性维生素D水平下降，从而导致对钙吸收能力下降，一般情况下，我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙。缺钙可能表现为“腿抽筋”，浑身乏力以及骨痛等症状，这种疼痛往往是游走性的，有时此关节痛，有时那关节痛，甚至全身性疼痛，这要与风湿、类风湿性关节炎相鉴别。你所说的“腿疼”，如果是整条腿痛，从臀部一直向小腿放射则考虑坐骨神经痛，如腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等所致。如果是局限于关节周围则要考虑关节病变。如果腿痛位于膝关节以上，则要考虑腰椎病变之反射痛，就要去医院仔细检查了。
擅长: 主要从事妇科疾病的诊治,***疾病,外阴疾病,宫疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&检查是否缺钙，最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断，然后在医生的指导下服药治疗
擅长: 高血压、高脂血症、冠心病、胃炎、胃十二指肠溃疡、慢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。&&&&&&指导意见：&&&&&&脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低，消化道溃疡、便秘，多梦、失眠、烦躁、易怒等。&&&&&&以上是对“成年人缺钙主要表现有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡医生爱心医生
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&&&&&&***如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋、腿脚麻木、盗汗等等。 成年人缺钙会引起思虑过度，健忘。工作压力大，精神疲乏。枕秃易脱发，腰酸腿痛。头晕失眠，情绪易烦躁。走路较多、爬楼、下肢受凉情况下，小腿腓肠肌发生抽搐的症状。***补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙，可以通过食物进行补钙，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙。也可以去医院找医生开些钙片来补充身体缺失的钙。
刘医生医师
擅长: 细菌性***炎，霉菌性***炎，滴虫性***炎，宫颈糜烂
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&&&&&&成年人缺钙会导致骨质疏松，失眠多虑，精神紧张，下肢感觉冰冷，腿脚感觉麻木，腰酸背痛，还容易出汗等等，缺铁会导致贫血，缺锌影响更加多，比如影响免疫力，胃肠道功能异常，影响生殖腺功能等等因此，必须要根据缺的严重程度，决定是药补还是食补，如果只是轻度的，可以通过食补，含钙，铁，锌较高的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳、绿叶菜等。牛奶、奶酪、虾皮、芝麻、海鱼、莲子、花生、芝麻、核桃、虾、燕麦、牛肉等等。
疾病百科| 焦虑症
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&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
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