什么是吉他和弦啊，是不是左手固定着不动就是和弦啊，Am这些是不是呢，谢谢大家啦。_百度知道 上传我的文档
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试论二胡的基本功训练关于左右手方法
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试论二胡的基本功训练关于左右手方法
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怎么固定我投篮出手的姿势。左右手的手势是什么样的。最好有图片。最好详细教我。谢谢了。
来源：互联网 发表时间： 1:12:52 责任编辑：王亮字体：
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　　一 单手原地投篮:
　　特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
　　双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。
　　二 行进间单手高手投篮:
　　以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.
　　三 跳投:
　　跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
　　跳投的技术要领如下:双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
　　四 行进间单手低手投篮:动作同行进间高手投篮，只是投篮方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。
　　五 运球接球急停跳投：动作同跳投，在投篮前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。
　　投篮注意事项
　　篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
　　第一：
　　从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
　　第二：
　　手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
　　总之，应多加练习，找到自己正确的投篮习惯。
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不忽悠---关于左右手的配合练习方法
1司鼓下士, 积分 84, 距离下一级还需 96 积分
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本帖最后由 吃干饭 于
00:12 编辑
介绍一下我的经验
先练右手主旋律，固定指法练的时候一定要打开节拍器保证每个音符时值准确，开始先慢点，但别慢过65，太慢了更不好弹，慢慢加快速度觉得差不多熟了，开鼓节奏，换速度弹带自动伴奏的钢琴，打开伴奏，按照谱上的和弦加入左手和弦（别弹***），这时候你就知道右手是不是真练熟了，加快速度变换伴奏类型练熟了为止谱上没有和弦的，按照c大调4个和弦然后就可以推算其他调的了，C-F-G-G7-C没有伴奏的钢琴，就左手密集和弦一拍一下弹左手和弦多换几种转位，既熟悉键盘又为以后弹***打下基础再练左手，固定指法打开节拍器，保证每个音符时值准确觉得练熟了，左手弹谱，嘴里唱谱，嘴里唱的就是以后右手弹的，能配合到一起了就可以双手合了双手再和不要死盯着上下音符的位置去弹，一定要按照你唱（心里的）音符去配合乐谱一定要熟能找到乐谱演奏的更好，多听，多注意左手伴奏部分的节奏快慢变化刚开始合的时候速度慢点，可以关了节拍器和鼓节奏以免干扰双手练得再熟也有侧重点，侧重点在左手，右手基本不用管，两手都看哪个也看不过来以上方法如果不行，就放弃学琴吧
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很实用，值得推广。
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谢谢老师指教！
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宝贵的经验，值得参照学习。
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谢谢楼主，分享了。
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好，值得参照学习。
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{:soso__:}
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回头试试，谢谢了。。。
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