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导致长期失眠多梦的原因都有哪些呢?
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的原因是什么，，最近网络上有越来越多的人开始关注这个问题，并且这当中有许多人长期被失眠多梦所困扰。大家都很迫切地想要知道导致常常失眠多梦的原因是什么。针对于这个问题，的表示，导致长期失眠多梦的原因大概有以下几种：
导致长期失眠多梦的原因都有哪些呢?
(A)、生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。
(B)、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。
(C)、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠多梦原因。
(D)、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
(E)、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起长期失眠多梦。
(F)、睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。
(G)、药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
(H)、假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。
(I)、原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
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失眠多梦多是什么原因导致?
[文章摘要] 失眠多梦多是什么原因导致?女性因为身体原因加上快节奏的生活，精神过度紧张容易造成气血不调，易引起神经衰弱、失眠多梦。失眠症状严重的女性，可以适当排解压力，并加强营养，及时补肾。这样才能摆脱失眠多梦的现象。
多梦多是什么原因导致?女性因为身体原因加上快节奏的生活，精神过度紧张容易造成气血不调，易引起神经衰弱、失眠多梦。失眠症状严重的女性，可以适当排解压力，并加强营养，及时补肾。这样才能摆脱失眠多梦的现象。
失眠多梦多是什么原因导致，如果环境发生改变，也会使人们在生理上产生相应的反应，像乘坐车、船、飞机时睡眠质量会下降，卧室的强光、噪音、过冷或过热也会导致失眠多梦。如果对周围环境非常敏感或者适应力差，就很容易导致失眠多梦。
失眠多梦多是什么原因导致，认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲&脾主意&，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该提高自己的消化和吸收功能，多吃一些健脾的食物，如山药、薏苡仁等。
总梦见离奇的梦调理肝脏
失眠多梦多是什么原因导致，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是&肝藏血，血摄魂&，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。
失眠多梦多是什么原因导致，打鼾打鼾的表面原因是人的咽喉组织出现了肿胀、水肿;深层次的原因是痰阻气道，多余的痰堵在咽喉部、气管、支气管甚至肺泡里，阻碍了正常的氧气和二氧化碳的交换。在白天醒着的时候，人可以自然地把堵着的痰液黏液咳出来，但是睡觉以后这个功能就没有了，痰液堵在里面就会造成阻塞。
建议这种患者，晚饭不要吃得太饱，另外不要吃过咸和过于油腻的食物，多吃些粗粮，带有糠和麸皮的食物可以消食化积。睡前喝点萝卜汤，或者生吃一些白萝卜，带皮吃，特别有助于黏液的排出。
失眠多梦多是什么原因导致?失眠多梦还和心理因素有关，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都有可能会导致失眠多梦，那么大家知道了失眠多梦是什么原因造成的，就要保证每天愉快的心情，以免受到失眠的影响。如果服用中枢兴奋药物，就会导致失眠的发生。还有，如果长期服用安眠药的话，一旦停止服用，也会出现失眠多梦的症状。
（责任编辑：）
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