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ICP备案号：有腰肌劳损的人用什么治疗效果要好一些啊？_百度拇指医生
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?有腰肌劳损的人用什么治疗效果要好一些啊？
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如果确定是腰肌劳损，一个是用***手法，把劳损紧张的的腰部肌肉揉开，在按揉时，要多注意硬块位置按揉时可能会很疼揉开了就好了，可以用些红花油，活血化淤；第二个可以采用刮痧方法，治疗腰肌劳损也是不错的，同样，建议用红花油代替刮痧油效果比较好。每三个，注意腰部休息与恢复，不过劳工作，不长期保持一个姿势。
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腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状，是一种常见的无菌性炎症现象。腰肌劳损属于中_医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒痹阻导 致气滞血瘀，静脉不通，气血运行不畅，不通则痛。多年的腰肌劳损，让我很痛苦，烦恼，我算是比较幸运的，后来遇 到了霍 大 夫，他的q.号或\/：：，在他的辅助下，现在问题解决了，现在已经好了。——————————————It drives me crazy the wall
this one, and that one, please.
腰肌劳损是以腰部疼痛为主症的一类病证，中医对腰痛认识较为深刻，早在《素问》中就提到：“衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则恐仆，得之举重伤腰”。日常生活工作中比较常见的腰痛现象如：腰部扭伤、久坐久站腰背劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等，一般可中药外敷以疏经通络、消滞化瘀、散寒祛痛促进恢复，如：祺安堂神农消痛贴 。日常方面：1、最好睡硬板床，气温低的时候，注意腰部宜温暖。2、适当做腰背肌肉锻炼，促进腰部血液循环。3、不宜久坐和固定一个姿势工作，注意劳逸结合。4、多休息，可以做下热敷，用毛巾。
***刮痧这些都只能缓解，而不能根治，只能自己平时注意保养，贴些药膏，这是比较简单方便的
再就是注意休息
注意劳动是不良姿势
肯定没有的天朝不允许的
***刮痧这些都只能缓解，而不能根治，只能自己平时注意保养，贴些药膏，这是比较简单方便的
您好，对于此，需要锻炼和知了接合，在贴苗父养生中药的时候，注意坚持锻炼， 1,患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。 2,患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。 坚持锻炼。
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腰肌劳损及其的治疗方法
全网发布： 17:24
&&& 腰肌劳损是一种常见的，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病；可见现代所称之、、类、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。 腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。 患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史，检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍，少数患者腰部活动稍受限并有压痛，压痛部位多在骶棘肌处、骶骨后面骶棘肌止点处，或髂骨嵴后部、腰椎横突部，X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。&&&&&& 腰肌劳损的治疗方法主要有以下几种： 一、腰肌劳损理筋手法： 患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。 二、腰肌劳损药物治疗： 推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。 三、腰肌劳损的自我保健： 1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。 2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下***100次，以腰部感觉发热为度。 4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。 四、腰肌劳损的针灸疗法： 1、针刺取阿是穴；肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。 2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。
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