在快节奏和高强度的现代生活中，女性为谋得一份属于自己的天空，她们必须面对来自于就业、竞争、家庭等多方面的精神压力。
　　工作和休息的不规律不仅给女性的身体带来了各种疾病，同时细纹、脸色晦暗、毛孔粗大、色斑、黑眼圈、痘痘暗沉接踵而至，悄无声息地为女性的肌肤印上了岁月的痕迹。世界胶原蛋白之父布兰特(J•Brandt)博士曾经断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。” 胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。
　　在快节奏和高强度的现代生活中，女性为谋得一份属于自己的天空，她们必须面对来自于就业、竞争、家庭等多方面的精神压力。工作和休息的不规律不仅给女性的身体带来了各种疾病，同时细纹、脸色晦暗、毛孔粗大、色斑、黑眼圈、痘痘暗沉接踵而至，悄无声息地为女性的肌肤印上了岁月的痕迹。世界胶原蛋白之父布兰特(J•Brandt)博士曾经断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。” 胶原蛋白(collagen)是一种生物性高分子物质，是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，有滋润皮肤，延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。既然胶原蛋白如此重要那我们女性朋友应该从什么时候开始补充它呢？我听到很多女性朋友的***基本是在30岁以后才开始注重皮肤的保养与胶原蛋白的摄取。其实这种做法是不正确的。
　　皮肤专家建议女性从20岁后就应服用，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，那样修复的周期将会延长。所以由内而外的养护才是最安全有效的抗衰老的方法，那就是口服胶原蛋白，由内而外解决肌肤问题，通过调节皮肤新陈代谢达到抗衰作用，最终让皮肤柔滑嫩白，湿润亮泽。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的72%以上，随着年龄的增加，肌肤中的胶原蛋白会逐渐流失，从而令肌肤欠缺水分而变得干燥，缺乏弹性，继而松弛，暗沉接憧而来。
　　随着胶原蛋白风靡全球，越来越多的女性了解到胶原蛋白在美容时的重要性。可是在众多的胶原蛋白之中，如何选择到好的胶原蛋白产品呢？
　　胶原蛋白为深海鱼胶原蛋白，是一种生物性高分子物质，英文学名Collagen。在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一。胶原蛋白是一种细胞外蛋白质，由3条肽链拧成螺旋形的纤维状蛋白质。占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸。补充胶原蛋白，鱼类提取的胶原蛋白产品最佳。鱼类胶原蛋白的组成结构与人体最为相近，是最容易为身体组织所辨识和吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高的，而鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨和鱼皮这些富含胶原蛋白的物质中。优质的胶原蛋白是有可溶性的。高纯度易吸收的胶原蛋白的可溶性极强。在水中清澈透明不含杂质。水中看不到悬浮物。如果水中杂质甚多则证明胶原蛋白工艺不够好，不够纯正。那么记住我们辨别是否是高质量的胶原蛋白最简单的方法就是看看他遇到水的溶解性是否高。如果清澈透明则为优反之则为差。
　　还有一点也很重要胶原蛋白和维c的搭配服用效果更为理想。众所周知维c有美白的作用。胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。
　　那么是不是我们补充了胶原蛋白我们的皮肤就好了呢？就可以高枕无忧了呢？
　　随着现在都市白领女性的工作压力越来越大失眠作息时间不规律成为了一种普遍并难以避免的情况。俗话说“面有心生”女性睡眠状况是否良好直接反映在我们面部和我们的精神状态上。痘痘、黑眼圈等等直接会影响到我们美丽的心情。那么什么和我们睡眠息息相关呢下面小编为大家简单普及一下。人的身体中有一种叫GABA的物质。γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种天然存在的氨基酸，可抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张，能够提高睡眠质量，缩短入睡时间和延长深睡眠时间。 如果我们女性不管多么类每天都能有一个优质的睡眠我相信。每一位女性朋友都会有一个很美丽的心情那么我们的皮肤自然就会健康了。
　　那么怎样才能又补充胶原蛋白和维生素C同时还能有GABA呢？市面上有这样的产品吗？下面小编向大家推荐一下现在市面上口碑和销量都不错的几款产品供大家参考。肽诱人蛋白粉全球首款助眠胶原蛋白。其成分：胶原蛋白+GABA+水溶性膳食纤维+VC
　　肽诱人蛋白粉是国内最好的胶原蛋白产品之一，顾客回头率第一的胶原品牌。
　　肽诱人蛋白粉是康比特公司旗下的产品。
　　北京康比特公司是运动营养行业龙头，是健身、健美、瘦身、减肥、增肌、塑形等方面领先的健康、时尚营养品牌。是经过国家ISO国际质量管理体系认证 中国食品出口企业认证 保健食品GMP验证 HACCP认证 QS认证“运动营养食品通则”国家标准牵头起草单位 是胶原蛋白保健品行业领导品牌。
　　肽诱人配料：水、鱼胶原蛋白、苹果浓缩汁、γ-氨基丁酸(GABA)、荔枝果汁粉、乳酸钙、维生素C、酸枣仁浓缩物、食品添加剂(柠檬酸、柠檬酸钠、甜味剂(955))、食用香精。
　　肽诱人：优势 纯天然： 100%来自深海鱼皮，安全无污染 配方好：特别添加帮助清肠的水溶性膳食纤维和助于睡眠的GABA 易吸收 ：小分子胶原蛋白肽，易被肌肤识别与利用
　　食用方法：饮用前请摇匀，开盖后直接饮用，冷藏口感更佳。建议睡前饮用，每日1-2瓶。
( 责任编辑：李玉 )
只要你会发帖、会发博客，都可以来做达人，详细攻略出炉……
只要你的帖子写的够好，都可以第一时间出现在YOKA社区首页……
你将拥有专属的YOKA专题，专题上线后还能收到神秘礼物……
发图文心得就有机会拿法国雅尔诺紧致隔离日霜……
YOKA官方微信扫描添加关注官号：YOKACOM
每周我们会定期将YOKA电子刊物发送您的邮箱中若需退订，请胶原蛋白对皮肤美容完全没用“吃了有效果反而最危险”_曝光台_财经_新闻_金华新闻网
关注我们：
胶原蛋白对皮肤美容完全没用“吃了有效果反而最危险”
记者 邓依依
胶原蛋白，在很多广告中被称为“肌肤的软黄金”，因为能“延缓衰老、提高免疫力”等功效，成为许多人热捧的保健品。
然而，5月19日，新浪认证为“北京积水潭医院烧伤科主治医师”的微博用户“烧伤超人阿宝”发了一条微博：作为一个烧伤医生，我想我对皮肤和胶原的了解比绝大部分人都多。我可以负责地说：所有口服的胶原保健品，全部是骗人的，无论其宣传的疗效是什么。
这条微博随即获得不少医生的赞同，并被转发了45000多条。
医生、营养专家的回应
胶原蛋白是动物蛋白中最差的
网友@晨光us（非认证用户，注明营养博士）说，胶原蛋白是动物蛋白里面唯一不全含20种必须氨基酸的蛋白，换句话说是动物蛋白中质量最差的蛋白。而且摄入过多会增加很大肾脏的压力。
浙江大学附属一院肾脏病中心副主任医师蒋华也说，胶原蛋白恰恰是动物蛋白中最差的。
北京协和医院、北京大学人民医院等多位认证专家都转发微博说，“很多人都在服用，很常见的错误”。知名博主@急诊科女超人于莺也呼吁，“大家就别再浪费钱了”。
吃了无效是最好的结果，有效果反而最危险
“烧伤超人阿宝”说，口服的胶原保健品吃了无效是最好的结果，如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了雌激素。
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红曾说，很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用。这不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，恐怕另有玄机，比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。
女艺人马伊?也在微博中说，“熟识的妇科主任告诉我，很多女孩天天喝这种含雌激素的饮料，喝出各种肌瘤囊肿，所以我从不相信这些。”
营养不会超过鸡蛋、大豆
大连市中心医院营养科主任王兴国发表长文《胶原蛋白的6个基本问题》，阐述了胶原蛋白的本来面目。
他在文章里说，胶原蛋白是人类日常饮食中常见的蛋白质之一，人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与吃胶原蛋白几乎无关。按营养价值排序：乳清蛋白（牛奶）、卵白蛋白（蛋类）的营养价值最高，肌蛋白（肉类）也很好，大豆蛋白（大豆）也不错，而胶原蛋白“营养价值极低”。没有证据表明（理论也不支持）它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。
在临床上，为了直接补充体内的某种蛋白质，不论是分子量极大的（如白蛋白、免疫球蛋白、抗体等），还是分子量较小的（常称为肽，如胰岛素、缩宫素、生长激素、细胞生长因子等），都要通过注射直接进入血液，而不能通过胃肠道口服，否则将被消化***，变成与普通食物等同的氨基酸。
重庆专家的说法
光补胶原蛋白对皮肤一点用都没有
胶原蛋白究竟是什么，延缓衰老美容等功效究竟有没有？昨天，我们采访了重庆几位专家。
重医附二院皮肤科主任邓娅说，人体蛋白质有多种，如白蛋白、球蛋白、血红蛋白、肌蛋白、胶原蛋白、酶蛋白……其中，胶原蛋白是皮肤的主要组成部分。于是，就有了很多爱美女性花钱补充胶原蛋白的做法。
“光靠补充胶原蛋白对皮肤可以说一点作用都没有。”邓娅说，如果胶原蛋白摄入过量，反而还会增加肾脏的负担。不光胶原蛋白，任何一种蛋白都一样。肾脏就像我们人身体的一个过滤器，如果量太多，超过了肾脏的负荷，就会加重它的负担，“就好比橡皮筋拉到一定的程度就要断。”
邓娅也说，相比其他蛋白质，胶原蛋白的营养价值更低。
无论什么样的蛋白，都不可能直接吸收
西南医院内分泌科王富华教授说，虽然人的皮肤里边确实有很大的胶原成分，但无论什么样的蛋白，由于分子量过大，不可能直接吸收，进入人的肠胃都会被蛋白酶***，最终会被打散成20种氨基酸，吸收到体内后，再通过各种途径，有的会转化成脂肪，有的会参与人体组织的代谢更新，其中当然也包括皮肤组织的更新和修复。
一位不愿透露姓名的营养专家说，胶原蛋白它只含有18种氨基酸，人体必须的为7种。也就是说从营养学角度讲，胶原蛋白很差，没有任何的优势。
国际上目前没有科学研究能够证明服用胶原蛋白对改善皮肤有帮助。在营养学里，对蛋白质有一个明确的来源分配比例，并没有涉及到胶原蛋白。这位营养专家说，充胶原蛋白不能补充人体本身应有的胶原蛋白质。
为什么有人口服胶原蛋白有效果？
有心理作用，也可能里面加了雌激素等成分
王兴国说，一是安慰剂效应，指病人虽然获得无效的治疗，但因为“预料”或“相信”治疗有效，而感觉病患症状得到舒缓。
二是保健行业普遍存在的现象，添加其他成分，如雌激素（效果非常明显）、维生素（略有效果）等。他举例说，纯中药降糖保健品其实起作用的是二甲双胍（降糖药），灵芝仙草起作用的是加静安定（睡眠药），卖的是葡萄籽提取物，其实起作用的是激素。而这类添加其他物质的保健品往往能显现很“好”的效果，并大受一些消费者欢迎。
对于有人吃了胶原蛋白，感觉皮肤的确变细腻了，邓娅也说，首先是心理作用作祟，其次就是胶原蛋白产品中悄悄添加了其他成分，如雌激素、维生素等。雌激素在这方面的效果非常明显，服用多了就会增加患乳腺增生乳腺癌的风险。
走访重庆胶原保健品市场
有口服液、胶囊、粉剂 一盒几十元到几百元都有
昨天上午，我们走访了重庆口服胶原保健品市场。相对商场护肤品牌专柜销售口服液这一单一品种外，药房销售的口服胶原保健品品种较为丰富，包含口服液、胶囊、粉剂等，售价从几十元一盒到几百元不等。
在某日本品牌柜台前，销售人员告诉我们，胶原蛋白保健品口服产品是他们的明星类产品，一直都销售得很好，价格300多元一盒/10支，是10天的用量，连续服用4个月，可以改善干燥细纹、泛红脆弱、色斑黯哑、毛孔粗大、眼纹眼袋、暗粒痘痘等问题。
在我们采访过程中，不时有消费者向销售人员询问这款产品。
有网友刚买了800多元口服液，不敢喝了
“幸好只喝了几瓶。”网友“我就是田小台”昨天看到这条微博后，感到有些后怕。她说，她买的这款胶原蛋白口服液是一个在网上热销的品牌，她也很放心，“主要是我看到一些美容护肤的节目里美容大师推荐过这款产品，周围也有朋友买过这个，都说服用后皮肤有明显的改善。”
半个月前，她买了一箱，共有40多瓶，800多元。销售人员说，每天喝一瓶可以让皮肤更有弹性，还能改善细纹。没想到才用了十几天，就看到这条微博，她直言，“再也不敢喝了。”
此前，王兴国也说过，口服胶原蛋白之所以成为时髦的保健方法，当然与厂商的努力是分不开的，但更主要的原因是消费者不了解生命科学基本常识。
责任编辑：沈颖秋