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如何恢复元气
这样做你的元气真的补进来了吗
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　　如何恢复元气 ？中国人养生讲究元气，指的是由内而外的一种气。普遍上认为名贵食材进补必能补充身体元气，其实这种方式是不对的。那儿元气到底是什么，日常生活中应该如何补充身体元气呢？下面就和小编一起来看看吧。
　　中医所讲的元气就是真气，承受于天，随着生命而来，是由&元精&化生，所以名之为&元气&，藏之于肾，依赖后天之精气不断滋养，才能发挥其作用。元气的作用是多方面的，它通过经络运行于人体全身，五脏六腑得到元气的推动激发，从而发挥各自的功能。维持人体的正常发育和活动。五脏六腑之气的产生，都源于元气。因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康。如果先天不足，或者久病而损伤元气，则身体衰弱，也容易患染其它疾病。所以，医家以培养元气为治病之本。
　　元气是什么?
是由元精(父母之精)所化生，由后天水谷精气和自然清气结合而成阴气(精、血、津、液)与阳气(卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气)，&气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡&。&气聚则塞，气散则通&。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化，《辞海》:&元气
，亦称'原气'，指人体组织、***生理功能的基本物质与活动能力&，现代医学所称人体新陈代谢。
　　元气具体到现代医学的概念，可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。
　　咱们平时说的元气其实真没那么神秘，指的就是能量。甭管是元阴 ，还是元阳啊，这些只是能量的存在形式而已。
　　咱们身体的元气(能量)好比是手机中的电量，元气不可能平白无故就产生的。
　　手机的电量需要充电线充电，身体也一样，想要获得能量，主要就得靠消化吸收食物。
　　咱们身体负责腐熟、消化、吸收食物，并将水谷精微疏布到全身的是脾胃的功能。
　　实际上，元气的获得是脾胃功能的展现，没有脾胃的功能，就没有元气的获得。
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