怎样彻底改变自己？由一个性格慢的人，变成一个干事情不拖拉，干净利索的人？_百度拇指医生
&&&网友互助
?怎样彻底改变自己？由一个性格慢的人，变成一个干事情不拖拉，干净利索的人？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
患者信息：女 28岁 上海 其他
其实每个人都有这样的一面,主要表现还是懒散,执行能力不强.有些事不是说彻底改变就能改变的,关键还是在意识,只要你有想改的心,自然而然就会改变,重点还在懒散和惰性,其实把重要的事提出来,快速解决,一些不重要的事拖拉些没太大关系的.
改变性格也是可能的，前提是要有想改变的强烈渴望和长期的坚持。心理学家的研究显示，性格里约百分之五十是基因决定的，而另外的就是在环境的影响下，可以随着自己的成长而塑造和完善的。对自己的性格不满意，可以试试下面的方法。 成功性格训练法——自我训练 其具体做法如下： 第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。 第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。 第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。 第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。 第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。 第六、去表现你的新个性。 要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
拖延症，英文Procrastination。取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 　　该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处于明清交替的中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。 　　单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。 　　当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。治疗的步骤　　1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 　　2． 把拖沓的原因一条条写出来 　　3． 一条条克服这些原因 　　4． 开始做事
拖延症，英文Procrastination。取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 　　该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处于明清交替的中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。 　　单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。 　　当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。治疗的步骤　　1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。 　　2． 把拖沓的原因一条条写出来 　　3． 一条条克服这些原因 　　4． 开始做事
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生采访记者：杜良琴（新闻部）
采访人物：刘洪-讲师团演讲小组负责人，英语协会副会长。
在一次听了演讲后，找到了自己的信念，从此喜爱上演讲-他就是刘洪！
对生活的信心是来自于他的母亲，
的母亲是一个很了不起、很坚强的女人。而
不停的学习、不停的超越自己也是来源于母亲。
来自一个曲折多难的家庭，7岁的时候父亲因为欠债而离开家庭，留下
和母亲相依为命，那时的母亲只是一个典型的农村家庭妇女，并且只有小学的学历，除了洗衣做饭，没有工作能力（没有经济来源）。生活的残酷逼得母亲不得不担起家庭的重任，记得刚开始她独自一人去外地工作（具体工作父亲没有告诉
），两个月后她带着憔悴的面容、拖着疲惫的身躯回来，辛苦两个月血汗钱仅仅够回来。
在此之后，母亲毅然的出去工作支撑起整个家庭,她要养育刘洪和他的姐姐,由于那个时候
还小，并不太能明白生活，他只是埋怨母亲，为什么选择了工作而没有陪伴他，他天真的以为母亲在外面过得很“逍遥
。后来长大后才发现，母亲一个人在外生活的时候，经常是白开水泡饭，舍不得吃菜，更别说吃肉了，可是在刘洪的记忆里面，每次和妈妈一起的时候，她总会去买一些肉，去买一些好吃的给他吃。
生活在一个贫穷的家庭，看惯了各种势力，在老师眼里他不是一个好学生，经常打架、逃课、打游戏，成绩一直在谷底，老师也曾对他说：“这样下去，以后不会有出息！”
从小特别的顽劣，经常带领同学们捣蛋，有一次，把学校的墙给弄倒了（那应该是一堵废弃的墙），老师要求母亲把
带回家。在
的印象里面，母亲很少骂他，母亲只是默默的继续帮
找其他的学校。可是挡不住周围的流言飞语，受尽了周围的冷嘲热讽。对于整个家庭
刘洪感觉自己
毫无用处，不能帮母亲分担，反而给母亲增加负担。同时来自于家庭和学校的压力，让
产生了轻生的念头，
尝试过一次无理取闹的自杀。但是
开始后怕，如果就这样死了，我就再也看不到母亲了，她一个人要怎么熬过这余下的人生，又如何对得起母亲的养育。那天
一个人坐在河边，安安静静地看着河面，脑海中交织缠绕着对生活的怨和母亲的爱，怨气最终渐渐的消散在脑海之中，但
也只是缓解了当前对生活的念头，依然一直处于被否定的状态，成绩并不好，老师对
的态度依然是一个无用，没有作为的人。
曾深深地自卑，感觉不到自己存在的价值，而且在周围人的眼中，他还是一个累赘，深深的无助感，我到底该怎么办？母亲很少对生活低头，她曾不会用手机也不会用电脑，自己会跟着别人慢慢的去学，也从不停止学习，会去网上查，也会收集一些有关的书籍来看。母亲做事情特别的有耐性，当
还在低沉的时候，母亲一直在为他报名各种学校，高考过后，母亲让
去湖南听了一场演讲《十年后，你是谁？》，这一场演讲
人生是一次转折点
。在此之前，他是个被否定的孩子，他也很少想过自己的未来，背负着累赘、坏学生的标签，他自己都不知道自己存在的价值。这场演讲像一道闪电，照亮了他晦暗的生活。
开始思考，开始慢慢的尝试给自己定了许多的小目标。在高考暑假期间
希望自己能够学会销售，我去找了一份兼职（卖东西），底薪1700，因为什么都不会，
就开始去找大量有关销售的书籍来看，他尝试去学习里面的精华，仔细的琢磨并且实践。一个月后，老板给了他3700多（底薪+提成+奖励），他当时就目瞪口呆，我从来没有想过自己可以挣这么多，他开始发现，自己低估了自己。
后来无意间恰巧来到了重庆足下软件学院，最初他对于学生会的讲师团特别的上心，后来如愿的加入了讲师团，但是刚开始的讲师团并是他想象中的那样（大家在台上慷慨激昂，锻炼口才，台下彼此互相交流切磋），
也曾失望想要退出，但是
有一个梦想就是在足下举办一场演讲，为了这个目标。
他创办了一个团队，就是就是“演讲小组”，刘洪也在6月份参加了北京卫视举办的超级演说家，让他更进一步的认识到了演讲,刘洪和他的团队（讲师团演讲小组）准备了8个月，终于在日下午2:30我们成功的举办了一场演讲。
以为只有20多人会来听他的演讲，可是出乎意料，来了将近100人，有老师有同学，
很感谢有这么多的人来听他的演讲，,谢谢所有支持我梦想的人，是你们让
再一次找到了要完成梦想的必要性，
接着的计划是7月6号在足下做一个《校园超级演说家》活动，他想要帮助更多的人去找到自己的力量，如同当初帮助
找到力量的那场演讲一样,因为
坚信演讲能够传播思想,他要帮更多的足下学子打开演说的那扇门,让更多的足下人能站在更大的舞台上演讲,他还希望通过这个活动来影响下一届讲师团，下一届、再下一届，影响2500个足下人。
有许多人好奇
的动力来自何方，他自己想了很久，母亲的上半辈子过得很苦很累，
要用他的能力让母亲下半辈子过得更好，要让他的家庭生活的更好、让那些曾经冷嘲热讽的人后悔，所以
不断的学习，不断的去挑战，不断的追求更加美好的自己、更加美好的生活和未来,因为他
坚信上帝不会创造垃圾,每个人都有追求自己梦想并完成他的能力,记住每天早上起床我们都有两个选择,你不是平凡的度过今天,就是选择在今天创造属于自己生命中的奇迹!
近期热门文章推荐：
【视频3分钟】足下哪句话对你影响最深？
老师希望他毕业三年在大城市买套房 他却说这是小瞧了他
3.谁说程序员不懂文艺？看足下学子如何玩转诗词歌赋
4.一个刚毕业月薪即上万的足下学生，说出了整班都高薪的秘密！
5.【视频3分钟】足下全员生长系统那句话对你影响最大！
本文来自微信公众账号提交，由微讯啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章专辑介绍/改变自己
创作背景　　2007年我们听见了 全新的王力宏惊讶于 他的转变
　　更平静的 更收敛的情感
　　却激起更深的 更内心的感动
　　挑战 不可能的自己
　　自“”专辑之后，这一年半之间，王力宏挑战着别人眼中不可能的自己。
　　从电影“”开拍的那一刻开始，他挑战自己，决心完成我们想不到的王力宏。一个童年在纽约渡过，受西方教育的洗礼，一个有着洋风现代感外型的王力宏，即使是他的音乐创作里的中国风，也洋溢着新潮的现代感；想也想不到，他要在色戒中以复古扮像出现。真的很难想像，充满现代感、凡事求新求变的王力宏，如何自处在那个看似和他一点关系都没有的“张爱玲”世界。
　　30年代的中国、古典唯美的上海、的文学，“色．戒”里重现。19世纪英国为背景的文学名著“理性与感性”、中国武侠主题却带有东方禅意的“卧虎藏龙”、颠覆美国西部电影的传统的“断背山”……，李安拍片从不重复，一向挑战自己、超越自己、找寻更多的创作可能；你没想到的，正是他的下一步。这样的李安，正是王力宏所崇拜的性格。
　　恩师李安的启发 让王力宏再一次 改变自己
　　跳出自己 更发现每一个人的不可或缺
　　王力宏重新认识自己与世界的关系 做出【改变自己】专辑
　　与“色．戒”剧组合作拍片期间，王力宏见识到什么叫“国际级的制作团队”。
　　过去制作音乐，王力宏时常美国、台湾、北京到处飞，与各地优秀的音乐工作者合作；此外也曾担任自己的MV导演，指挥拍片。但是这次拍摄电影，工程浩大的程度远远超乎王力宏过去的经验，从搭设布景、制作道具、服装、美术的基础实体制作，到摄影、灯光、录音等技术团队，再加上演员、场记、化妆师、发型师……等，来自不同国家、不同地区的数百位工作人员，在李安导演的统筹指挥之下，一步步完成电影的拍摄工作。看着这么多人同心协力，王力宏的心里，有了。
　　为了演出“色．戒”里邝裕民这个角色，王力宏跳脱出自己的世界，在张爱玲笔下的30年代上海，重新活过一回。那段时间，在戏里，他是邝裕民；在戏外，他是演员王力宏。这样的体验，让王力宏在回到原本的音乐人角色时，有了不同的观点。
　　在这规模庞大的剧组里，王力宏深深感觉到，一部伟大的作品，需要所有人的同心协力；再微小的人也有他的力量，同时，再伟大的人也有做不到的地方。例如：没有人制作30年代的桌椅、布景，就无法忠实呈现当时的景象；但同时，即使是掌控所有拍摄的李安导演，也没办法自己去制作出一张30年代的雕花木椅，毕竟每个人都有他的专长，这个剧组，一个都不能少。
　　体认到他只是这个大团体里面的一员，王力宏重新认识了他与世界的关系。回到音乐的世界，王力宏带回了这份体悟；他跳脱了音乐人的格局，用“世界的一份子”的角度，来看他可以用音乐，为这个世界做些什么事情，尽一点他能够贡献的心力。过去，作音乐的王力宏，在意能不能创新音乐潮流，用他的Chincked-out乐风，带领华人的音乐迈向新的境界；但是现在，王力宏希望他的音乐能够为整个世界尽一份心力，他了解了在广大人海中自己的渺小，也更了解能用自己的力量去为每个听歌的人作些什么。因此，他决定用“改变自己”作为新专辑的名称，希望用音乐的力量，去传达这份想法，让每个人都能从自己做起，进而让世界改变！
　　一张改变世界的专辑 改变自己 让希望前进！
　　继 曲风一新世人耳目 王力宏全新蜕变之作
　　王力宏从自己开始 行动救地球！
　　极简风专辑设计 使用环保纸印刷 随专辑限量赠送
　　继chinked-out曲风一新世人耳目之后，王力宏再度蜕变创新创作主题，以现今全球最受瞩目的议题“环保”做为自己2007最新专辑的主题；力宏一直相信音乐的力量无远弗届，他觉得，音乐可以亲近每个人，没有什么是不能透过音乐传达的。透过“改变自己”这首歌轻快的节奏、容易哼唱的旋律、有趣的歌词，让所有歌迷们一起传唱，传达这份正面的理念。就像播下了种子，总有一天会长成大树，王力宏也期待，从自己开始把爱传出去，改变自己，让世界变得更美好！
　　在“改变自己”这首歌里，力宏提到了全世界都在关注的环保议题。他从生活里出发：“今早起床了 觉得头有点痛 可能是二氧化碳太多 氧气不够”，轻轻点出目前二氧化碳过量、全球暖化的问题。对这个问题，力宏也从自己做起。新专辑的包装他坚持极简，放弃使用常用的盘，还进一步使用环保纸印刷。力宏更期待自己能抛砖引玉，特别订制环保筷随专辑附赠，藉以提醒歌迷即刻开始改变自己，改变使用免洗筷的习惯，改变自己随身携带环保筷，藉此帮助减少砍伐树木及自然资源的耗损。
　　除了环保筷、采用环保纸印刷，从包装开始彻底实行环保；专辑中也附注了“抢救地球，刻不容缓，十件你可以身体力行的事情”等内容。 也许有人会说，这样小小的改变，能够为大环境带来多大的帮助？但这就是力宏想要传达给大家的概念：“不要以为改变世界很难，一切都可以从改变自己做起。”力宏觉得，虽然“环保”的议题很大，常常让人不知从何着手，但其实做起来一点也不难，就从外出用环保筷、再生纸这种身边的小事开始做起，世界就会慢慢的开始因你而改变！
　　一张改变世界的专辑，王力宏用音乐种树，期待每个人能改变自己；改变我们未来世界的风景。
　　心境改变 歌 也不同了
　　【改变自己】亲自作词 听见王力宏更反应人心的创作
　　王力宏的创作，总是追随着他的心。
　　创作从不重复自己，王力宏的歌总是能给大家耳目一新的感受；而经过了拍摄“色．戒”这段时间的洗礼，力宏现在的心境，变得恬淡知足而沉淀，不再澎湃激昂，也因此，他对人与人之间细腻的情感，感受更为深刻。这样的心境转变，反应在“改变自己”这张专辑的作品里；专辑里的慢歌变得比以前更深刻、更内心，但却更感动人；中快版歌曲则更平易近人，让你轻易的就可以跟着力宏。
　　在这张专辑中，王力宏不但完全掌控制作、作曲，更进一步连歌词都亲力亲为，中文程度越来越好的他，写了的歌词，也因此我们更能从这张专辑中认识王力宏的创作理念。
　　从“”开始，就让人惊艳他平静内敛、却更深刻感人的一面。
　　心之所向 王力宏“落叶归根”
　　“落叶归根”，一个很中国的成语，却是王力宏心的依归。“树高千丈 落叶归根”，字典上说，“落叶归根”是比喻人不忘本及怀乡念旧的心情；对王力宏来说，这个成语却有更细腻的层次。
　　在美国出生、成长，却回到他父母出生的地方发展事业，在亚洲大华人圈展露他的才华，受到瞩目，王力宏的人生际遇，原本就像这句成语。以往的他总是代表着流行、新潮，唱着Chinked-out的华流嘻哈，引领最新最in的音乐潮流，直到色戒让他回到民初的上海，在当时的街景、服装、对话、举止间，重新活过了一回。在那心境里，王力宏体会到另一种落叶归根，那是文化上的追本溯源，是对中国人曾经有过的生活，一层更新的认识。
　　而在感情上，从拍摄电影“色．戒”中，王力宏深刻体会到含蓄内敛，不说出口，却更深情、难舍的一种，属于中国人特有的情感表达方式。力宏将这种体验，化作歌词，谱上了曲，唱出爱情的“落叶归根”。就像离乡背井的游子，心里最深的依归，是他孜孜念念渴望归属的故乡；在爱情里，那个唯一思念、期盼、渴望回去的家，这辈子的依恋，永远是在最爱的她身旁。
　　心之所向，落叶归根。在王力宏亲笔写下的一字一句间，我们都回到了爱的身旁。
　　与莫逆之交，共同完成的梦。
　　王力宏请来色戒摄影师 拍出“落叶归根”之美。
　　王力宏一向对歌曲的视觉呈现很有想法，过去几张专辑中自己担任MV导演也有令人惊艳的作品呈现。在拍摄“色．戒”期间，王力宏在片场观摩到国际级的电影拍摄的方式，像块海绵沉浸在其中，不断吸收学习；在拍片之余，力宏更时常与该片摄影师Rodrigo Prieto罗德里哥一起讨论拍摄技巧、影像呈现等摄影美学，曾经拍摄过“断背山”、“”这样好作品的Rodrigo Prieto罗德里哥普里托对热爱拍片的力宏来说简直如获良师益友，而力宏的虚心好学及在音乐创作上的才华更赢得Rodrigo Prieto罗德里哥普里托的欣赏，心灵交会的沟通让他们成为莫逆之交。
　　因此，在“落叶归根”这首歌完成之后，力宏第一个想分享的人就是Prieto。他特地越洋邀请Prieto，来为他担任“落叶归根”MV的摄影。由于“色．戒”拍摄已告一段落，Prieto又继续投入新的电影拍摄工作，两人都是全年满档的大忙人要一起拍摄一支MV简直是不可能的任务；但是为了好兄弟力宏，Prieto在满档的工作中特地乔出时间来，只为与他一起完成两人的共同创作。而担任导演的力宏也拿出最大的诚意配合Prieto，将剧组拉到L.A.去拍摄?5?饷匆焕匆踩贸杀敬笤觯?沟谩奥湟豆楦?钡V，预算高达台币300万！
　　一点一滴【改变自己】 就能改变世界
　　“改变自己”这首专辑同名单曲，王力宏用轻松还带点自嘲的方式，在幽默中传达严肃的议题，让每个人都可以轻松接受。“改变自己”的节奏轻快，歌词从王力宏早上起床发现自己头发睡得有点Kuso开始展开。心境改变之后，力宏对于过去在意的某些东西，变得不是那么在意了，比如说今天的发型；他将注意力转移到身边的世界，他写道：“最近比较烦 最近情绪很down 每天看新闻都会很想大声尖叫 但脏话没用 大家只会嫌凶 我改变自己发现大有不同”也许原本看到令人烦躁的负面新闻，会令人想骂脏话，但王力宏开始改变自己，用更正面积极的态度来看待，从“改变自己”开始做起。
　　他唱道：“ 我可以改变世界 改变自己 改膜 改变小气 要一直 努力努力 永不放弃 才可以 改变世界 改变自己”。从自己的小缺点开始改变自己，改变对待别人的方式，如果大家都一起努力，这个世界终究会因此变得更好！透过这首歌，力宏想告诉大家，要相信自己微小的力量可以改变世界，因此，不要轻忽自己的每一个小行为，因为每个人累积起来，也是一股很大的力量！
　　体验缺憾中的美好 深入挖掘平凡中的感动时刻
　　听见王力宏更深刻的感情
　　快歌激励 更贴近你我
　　“改变自己”专辑中的抒情慢歌，不像过去那么激昂、热烈，而是从心底出发。王力宏用沉淀的心，发现平凡中的感动。“落叶归根”虽然是以邝裕民的角色出发，但说的却也是自己身为异乡游子重回文化根源的心情与感情寻求依归的渴望，缓慢的弦乐背景音乐，却拉出更强的张力。
　　“不完整的旋律”是王力宏的一次音乐实验，用不完整的旋律、奇特的节奏，来表达感情不完整、心上少了一个人的“缺憾”。虽然旋律不完整，但在力宏的巧思之下，整首歌听起来仍然是优美悦耳的。力宏在这首歌里是想传达他的体验：“缺憾”也是一种美好，只是看你用什么角度去看它。
　　“”则是一首深刻而低回网中漫步的歌曲，只有淡淡的钢琴伴奏，伴着王力宏带点落寞的歌声，诉说着一个人的周末深夜里，回忆起过去，潸然落下的。这也是王力宏的新尝试，在过去，我们从没有在他的作品里听见如此深沉、如此深入内心的王力宏，在这首歌里我们却听见了他如何表现遗憾与失落。
　　“改变自己”专辑的快歌非常能鼓动人心，如“”就是一首给身在低潮中的朋友加油打气的歌，王力宏在轻松的曲调中穿插了“Hey!”、“Ho!”等啦啦队加油时常用的呼喊声，让整首歌听起来更有活力；中版抒情歌“我们的歌”巧妙融入了“Forever Love”与“Kiss Goodbye”这两首歌名，一句“ 认识你 让我的幸福 如此悦耳”，道尽歌曲与感情之间的连结；在这首歌里力宏用一种小人物的角度出发，唱出每一个人都能共鸣的心情。
　　Chicked-out 再进化
　　 Girl 哈&中文&
　　北京奥运华人的骄傲 王力宏再开先例为奥运创作 颂扬“”
　　在不断改变进步当中，力宏也没忘记由他所创造出来的 Chicked-out 华流曲风。“Cockney Girl”是力宏将他在伦敦巧遇一位说着伦敦腔华语的女郎的经历写出来，力宏观察到，全世界有越来越多的人在学华语、讲华语，即使当他身在陌生的伦敦东区，也会碰到说华语的人。这首歌在充满Party感舞动欢乐的 Chinked-out 节奏中，同时也传达了不论是说着哪一种腔调的中文，都有他独特的魅力。
　　“”则是力宏为了2008年北京奥运参赛的华人选手所作的，这首歌也是第一首公开为北京奥运所写的歌曲。由于这是一百一十多年历史的奥运会29届以来第一次由华人主办，因此在意义上特别不同，可以说是华人的骄傲，力宏主动写了这首“华人万岁”，来表达他对这份荣耀的认同，延续 Chinked-out 的曲风，希望藉着音乐的力量，传达每一位华人为选手们声援的心意，由力宏带着出来！
　　王力宏的热情伦巴MV王力宏的热情伦巴
　　王力宏首次挑战台语歌，邀到na一起对唱台语甜蜜情歌。王力宏说当初在创作这首情歌时，脑中第一个浮现的女“声”就是Seli鄄na，觉得她的声音很甜美，很对这首歌的“味道”；而Selina则说力宏原本就是她的偶像，当初听到力宏邀她一起对唱情歌，开心到睡不着觉。
　　这首歌的MV造型，为了配合曲风特别让二人以1950年代怀旧造型出场；王力宏穿上贵气绒布打上领结，而Selina则梳上奥黛丽?赫本头，穿上连身蓬蓬裙装，脚踏红娃鞋。两人还摆出跳伦巴舞的贴身造型，让摄影师拍照。乐坛影响　　王力宏在新专辑中提倡的环保议题也得到了全国宏迷的极大关注。宏迷们8月11日和12日在全国13座城市举行了“支持王力宏，支持环保”的签名活动。13城市众多歌迷来到各地的音像中心，张贴自己制作的环保宣传海报，并宣传王力宏的10条、征集所有希望支持环保的路人签名，在各地引起了极大的反响。销量记录　　上市仅一个月，王力宏国语大碟《》便突破百万张。昨天，王力宏特地在北京举办了庆功会，庆功会上他不忘大力提倡全球环保。
　　日，北京，王力宏新专辑全球首发，现场王力宏还演唱了新专辑主题曲。这张新专辑7月13日将正式上市，目前预定数量已经高达100万张。
专辑曲目/改变自己
　　01改变自己
　　02落叶归根
　　03我们的歌
　　06Cockney Girl
　　07不完整的旋律
　　08爱的鼓励
　　09华人万岁
　　10星期六的深夜
　　01改变自己
　　今早起床了
　　忽然发现我发型
　　睡的有点KUSO
　　一点点改变
　　有很大的差别
　　你我的力量
　　也能改变世界
　　最近比较烦
　　最近情绪很Down
　　每天看新闻
　　都会很想大声尖叫
　　但脏话没用
　　大家只会轻松
　　我改变自己
　　发现大有不同
　　新一代的朋友
　　我们好好的加油
　　大家一起大声的说
　　NO NO NO NO NO（NO NO NO NO NO）
　　我可以改变世界
　　改变自己
　　改变隔膜
　　改变小气
　　要一直 努力 努力
　　永不放弃
　　才可以改变世界
　　COME ON 改变自己
　　今早起床了
　　觉得头有点痛
　　可能是二氧化碳太多
　　氧气不够
　　一点点改变
　　有很大的差别
　　你我的热情
　　也能改变世界
　　只能代表自己
　　没有政治立场
　　即使这世界
　　让我看得十分紧张
　　要调整自己
　　没想到一点
　　就能画龙点睛
　　新一代的朋友
　　我们好好的加油
　　大家一起大声的说
　　NO NO NO NO NO
　　我可以改变世界
　　改变自己
　　改变隔膜　
　　改变小气
　　要一直 努力 努力
　　永不放弃
　　才可以改变世界
　　COME ON 改变自己
　　我可以改变世界
　　改变自己
　　改变隔膜
　　改变小气
　　要一直 努力 努力
　　永不放弃
　　才可以改变世界
　　COME ON 改变自己
　　02落叶归根
　　词曲:王力宏
　　举头望无尽灰云
　　那季节叫做寂寞
　　背包塞满了家用
　　路就这样开始走
　　日不见太阳的暖
　　夜不见月光的蓝
　　不得不选择寒冷的开始
　　留下只拥有遗憾
　　命运的安排
　　遵守自然的逻辑
　　谁都无法揭谜底 喔～
　　远离家乡 不甚唏嘘
　　幻化成秋叶
　　而我却像落叶归根
　　坠在你心间
　　几分忧郁 几分孤单
　　都心甘情愿
　　我的爱像落叶归根
　　家 唯独在你身边
　　举头望无尽灰云
　　那季节叫做寂寞
　　背包塞满了家用
　　路就这样开始走
　　日不见太阳的暖
　　夜不见月光的蓝
　　不得不选择寒冷的开始
　　留下只拥有遗憾
　　命运的安排
　　遵守自然的逻辑
　　谁都无法揭谜底 喔～
　　远离家乡 不甚唏嘘
　　幻化成秋叶
　　而我却像落叶归根
　　坠在你心间
　　几分忧郁 几分孤单
　　都心甘情愿
　　我的爱像落叶归根
　　家 唯独在你身边
　　但愿陪你找回
　　所遗失的永恒
　　当我开口 你却沈默
　　只剩一场梦
　　而我却像落叶归根
　　坠在你心间
　　几分忧郁 几分孤单
　　都心甘情愿
　　我的爱像落叶归根
　　家 唯独在你身边 03我们的歌
　　已经听了一百遍 怎么听都不会倦
　　从白天唱到黑夜 你一直在身边（一直在身边）
　　如果世界太危险 只有音乐最安全
　　带着我进梦里面 让歌词都实现
　　无论是开心还是难过我的爱一直不变
　　（不必担心时间流逝带走一切）
　　无论是HIP-HOP还是摇滚我的爱一直不变
　　（所有美好回忆记录在里面）
　　这种Forever Love 那么深
　　我们的歌 那么真
　　无国界 跨时代
　　再不会叫我KISS GOODBYE
　　要每一句能够动人心旋 YE~~
　　情人总分分合合
　　可是我们却越爱越深
　　认识你让我的幸福如此 悦耳
　　能不能不要切歌 继续唱我们的歌
　　让感动一辈子都记得
　　en heng~~~
　　wo~ o~
　　已经听了一百遍 怎么听都不会倦
　　从白天唱到黑夜 你一直在身边(一直在身边)
　　如果世界太危险 只有音乐最安全
　　带着我进梦里面 让歌词都实现
　　无论是开心还是难过我的爱一直不变
　　（不必担心时间流逝带走一切）
　　无论是HIP-HOP还是摇滚我的爱一直不变
　　（所有美好回忆记录在里面）
　　这种Forever Love那么深 我们的歌那么真
　　无国界 跨时代
　　再不会叫我KISS GOODBYE
　　要每一句能够动人心旋 YE~~
　　情人总分分合合
　　可是我们却越爱越深
　　认识你让我的幸福如此 悦耳
　　能不能不要切歌 继续唱我们的歌
　　让感动一辈子都记得
　　--Music--
　　（一辈子都记得）
　　情人总分分合合
　　可是我们却越爱越深
　　认识你让我的幸福如此 悦耳
　　能不能不要切歌 继续唱我们的歌
　　让感动一辈子都记得 04你是我心内的一首歌
　　王:你是我心内的一首歌
　　王:心间开启花一朵
　　S:你是我生命的一首歌
　　S:想念汇成一条河
　　王:点在我心内的一首歌
　　王:不要只是个过客
　　S:在我生命留下一首歌
　　S:不论结局会如何
　　合:好想问你
　　合:对我到底有没有动心
　　合:沉默太久
　　S:只会让我不小心犯错
　　王:不小心犯错
　　S:点在我心内的一首歌
　　S:不要只是个过客
　　王:在我生命留下一首歌
　　王:不论结局会如何
　　合:你是我心内的一首歌
　　合:心间开启花一朵
　　合:你是我生命的一首歌
　　S:想念汇成一条河
　　王:想念汇成一条河
　　S:好想问你 王:好想问你
　　S:对我到底有没有动心
　　王:对我到底有没有动心
　　S:沉默太久 王:沉默太久
　　S:只会让我不小心犯错
　　王:不小心犯错
　　合:点在我心内的一首歌
　　合:不要只是个过客
　　合:在我生命留下一首歌
　　合:不论结局会如何 05爱在哪里
　　词/曲/编曲:王力宏
　　在哪里
　　她到底在哪里
　　终于知道我给的太少
　　我的宝贝在哪里
　　哦 好可惜
　　象是场梦而已
　　醒来以后发现
　　她却走了
　　不会电不回信
　　告诉我爱在哪里
　　找过高找过低
　　爱在哪里
　　一直寻寻觅觅
　　爱在哪里
　　如果看到她
　　说我还(说我还)在这里
　　告诉我爱在哪里
　　找过东找过西
　　爱在哪里
　　仍然无声无息
　　爱在哪里
　　我好想念她能回
　　(快点回)来 因为
　　爱在那里
　　在哪里
　　她到底在哪里
　　终于知道我给的太少
　　我的宝贝在哪里
　　哦 好可惜
　　象是场梦而已
　　醒来以后发现
　　她却走了
　　不会电不回信
　　告诉我爱在哪里
　　找过高找过低
　　爱在哪里
　　一直寻寻觅觅
　　爱在哪里
　　如果看到她
　　说我还(说我还)在这里
　　告诉我爱在哪里
　　找过东找过西
　　爱在哪里
　　仍然无声无息
　　爱在哪里
　　我好想念她能回
　　（快点回）来 因为
　　爱在那里
　　找过高找过低
　　爱在哪里
　　一直寻寻觅觅
　　爱在哪里
　　如果看到她
　　说我还在这里
　　告诉我爱在哪里
　　找过东找过西
　　爱在哪里
　　仍然无声无息
　　爱在哪里
　　我好想念她能回
　　（快点回）来 因为
　　爱在那里 06Cockney Girl
　　词/曲/编曲:王力宏
　　载四个哥儿们
　　这次的故事发生在伦敦
　　星期六Yeah in the Club Yeah
　　所有人正High
　　突然一名可爱BBC
　　毫不犹豫拉我进舞群里
　　两个身体 多么贴近
　　我才听见她的声音
　　Cockney的中文
　　（他的声音让偶觉得舒服 舒服）
　　意思是
　　（他的声音让偶觉得舒服 舒服）
　　阿~她的中文
　　Cockney girl
　　喜欢你的腔调
　　Cockney girl
　　特殊的口条
　　Cockney girl
　　请你喝个饮料
　　Cockney girl
　　OH Cockny girl
　　Cockney girl
　　喜欢你的腔调
　　Cockney girl
　　特殊的口条
　　Cockney girl
　　多神秘的韵脚
　　Cockney girl
　　Dance with me now
　　Cockney girl~
　　Dance with me now
　　我听过台湾国语
　　广东国语
　　北京话儿还有南方国语
　　当然也有ABC国语
　　全世界都努力学国语
　　以为什么都听过但终于
　　发现了这一位英国舞女
　　决定了特别为她写首曲
　　记录我们这神奇的巧遇
　　Cockney的中文
　　（他的声音让偶觉得舒服 舒服）
　　意思是
　　（他的声音让偶觉得舒服 舒服）
　　阿~她的中文
　　Cockney girl
　　喜欢你的腔调
　　Cockney girl
　　特殊的口条
　　Cockney girl
　　请你喝个饮料
　　Cockney girl
　　OH Cockny girl
　　Cockney girl
　　喜欢你的腔调
　　Cockney girl
　　特殊的口条
　　Cockney girl
　　多神秘的韵脚
　　Cockney girl
　　Dance with me now
　　Cockney girl~
　　Dance with me now
　　想追也追不到
　　音乐是我的呼吸
　　不用唱太多
　　它自然在我身体里
　　是不是第13张专辑不可思议
　　只怕灵感太多来不及记
　　优质同时耳目一新
　　带你从纽约到乌鲁木齐
　　从京剧昆曲现在到
　　伦敦的COCKNEY
　　有些人只会重复自己
　　但是NOT ME
　　STOP ME 如果我太大力
　　但你跳的好有杀气
　　Body 带动整个PARTY
　　一直到凌晨六点都不会停
　　情不自禁 任你行
　　COME ON
　　伦敦的美眉
　　原来也有你们的汉语口音
　　在我的耳边跟我多说几句
　　你知道我一定爱听COCKNEY中文
　　（他的声音让偶觉得舒服 舒服）
　　AH~她的中文
　　（他的声音让偶觉得舒服）
　　ME TOO (舒服)
　　她的中文
　　Cockney girl
　　喜欢你的腔调
　　Cockney girl
　　特殊的口条
　　Cockney girl
　　请你喝个饮料
　　Cockney girl
　　OH Cockny girl
　　Cockney girl
　　喜欢你的腔调
　　Cockney girl
　　特殊的口条
　　Cockney girl
　　多神秘的韵脚
　　Cockney girl
　　Dance with me now
　　Cockney girl~
　　Dance with me now 07不完整的旋律
　　作词:王力宏/陈镇川 作曲:王力宏
　　心里有个旋律
　　不完整的歌曲
　　你是否听得出来
　　我多了一拍
　　最近世界有点奇怪
　　好像缺了一块
　　心里那个旋律
　　未完成的情绪
　　如果你在倾听
　　是否打动了你
　　说实在我也不确定
　　怎样比较好听
　　不完整的旋律
　　没什么结局
　　却是我真实的声音
　　不完整的旋律
　　勇敢地唱给你听
　　填满你我不完整的感情
　　想写一个旋律
　　没修饰的痕迹
　　一听就立刻明白
　　我找到了爱
　　即使别人觉得奇怪
　　不需要再更改
　　不完整的旋律
　　没什么结局
　　却是我真实的声音
　　不完整的旋律
　　勇敢地唱给你听
　　填满你我不完整的感情
　　不完整的旋律
　　没什么结局
　　却是我真实的声音
　　不完整的旋律
　　勇敢地唱给你听
　　填满你我不完整的感情 08爱的鼓励
　　词/曲:王力宏
　　太阳会出现
　　只要给一次机会
　　心情一飞冲天
　　带你的烦恼哎喂
　　每一次
　　在谷底跌倒
　　来一点高潮
　　Baby想给你爱的鼓励
　　在你需要的时候
　　加油打气
　　Baby想给你爱的鼓励
　　雨后还能有彩虹
　　别放弃
　　太阳出现了
　　感谢你给我机会
　　心情哼出来是一首歌
　　让你听的好甜美
　　每一次
　　在谷底跌倒
　　来一点高潮
　　Baby想给你爱的鼓励
　　在你需要的时候
　　加油打气
　　Baby想给你爱的鼓励
　　雨后还能有彩虹
　　别放弃
　　每一次
　　在谷底跌倒
　　来一点高潮
　　Baby想给你爱的鼓励
　　在你需要的时候
　　加油打气
　　Baby想给你爱的鼓励
　　雨后还能有彩虹
　　别放弃
　　Baby想给你爱的鼓励
　　在你需要的时候
　　加油打气
　　Baby想给你爱的鼓励
　　雨后还能有彩虹
　　别放弃
　　别放弃 09华人万岁
　　词曲:王力宏/(E-Tum)
　　华人万岁...
　　大家都说盖世
　　龙的传人跟我一起摇摆
　　让你久等
　　结果让你更HIGH
　　我的热情从来没有离开
　　清一清嗓子
　　喊着口号
　　华人万岁全世界都听到
　　我的文化就是我的骄傲
　　难怪我的音乐这么Chinked-Out
　　Check it out WOW WOW WOW What's this
　　从来没人说过中文like this
　　标准可是加了黄绿红的Twists
　　华人一直都在创下History
　　（创下History）
　　2008年我好期待
　　看华人在北京拿金牌
　　如果有选手打破世界记录
　　一定会听见现场忽然变的掌声如雷
　　在历史的那一刻
　　就会听见大家一起
　　呐喊四个字
　　就是什么
　　华人万岁 华人万岁
　　华人万岁 华人万万岁
　　华人万岁 华人万岁
　　华人万岁 华人万万岁
　　奥运选手加油
　　一起努力才能蒸蒸日上
　　i'm born in the USA but made in taiwan
　　虽然whatever 我马不停蹄流浪
　　但落叶归根在东方才找到我的家
　　所以请你深深的吸一口气
　　看终于让我的音乐给你爱的鼓励
　　把你的手挥在空气里
　　身体里的骨气
　　骄傲的说我可以
　　改变世界 改变自己
　　做一个领袖 做一个领袖
　　领和袖我都有
　　Now Let’s go
　　左边的说嘿
　　右边的说吼
　　大家都说华人万岁
　　华人万岁 华人万岁
　　华人万岁 华人万万岁
　　华人万岁 华人万岁
　　华人万岁 华人万万岁 嘿
　　华人万岁 华人万岁
　　华人万岁 华人万万岁
　　华人万岁 华人万岁
　　华人万岁 华人万万岁
　　王建民的棒球 华人万岁
　　马友友的琴声 华人万岁
　　李安的电影 华人万岁
　　刘翔的跨栏 华人万岁
　　朗朗的钢琴 华人万岁
　　成龙的拳头 华人万岁
　　十几亿个华人 华人万岁 10星期六的深夜
　　词/曲:王力宏 编曲:戊任达
　　星期六晚上
　　哪都不想去
　　也无法入睡
　　看着电视机
　　持续在发呆
　　喝了七分醉
　　闭上了眼睛
　　试着不想你
　　但已来不及
　　忘了如何
　　让眼泪停止流下
　　还好没人看见
　　没人会说话
　　星期六深夜
　　我想起了你
　　没什么特别
　　你让我自由
　　我很感激
　　星期六深夜
　　永远不会有任何人
　　能代替你
　　星期六晚上
　　哪都不想去
　　也无法入睡
　　看着电视机
　　持续在发呆
　　喝了七分醉
　　闭上了眼睛
　　试着不想你
　　但已来不及
　　忘了如何
　　让眼泪停止流下
　　还好没人看到
　　没人会说话
　　星期六深夜
　　我想起了你
　　没什么特别
　　只是回忆
　　你让我自由
　　我很感激
　　星期六深夜
　　能代替你
　　这就是遗憾的滋味
　　陪着我形影不离
　　明天我会面带微笑
　　你让我自由
　　永远不会有任何人
　　我很感激
　　星期六...
　　永远不会有任何人
　　能代替你
专辑评价/改变自己
　　在音乐创作上，力宏总是不断的创新、尝试改变、突破自己、挑战更多的可能性，就和李安一样，他们总在挑战自己挑战别人意想不到的自己；而非挑战市场，更从不因市场趋势起舞。能不断&创新自己&是力宏对音乐创作热爱的原因。他更相信当自己的作品被大家认同、甚至被学习、模仿时，他就更应该不断的改变自己、不断成长、创新，挑战更多的可能性，那是身为一个音乐创作者应有的责任。
　　王力宏重新认识自己与世界的关系，做出《改变自己》专辑，他跳脱了音乐人的格局，用“世界的一份子”的角度，来看他可以用音乐，为这个世界做些什么事情，尽一点他能够贡献的心力。过去，作音乐的王力宏，在意能不能创新音乐潮流，用他的Chincked-out乐风，带领华人的音乐迈向新的境界；但是现在，王力宏希望他的音乐能够为整个世界尽一份心力，他了解了在广大人海中自己的渺小，也更了解能用自己的力量去为每个听歌的人作些什么。因此，他决定用“改变自己”作为新专辑的名称，希望用音乐的力量，去传达这份想法，让每个人都能从自己做起，进而让世界改变！
获奖记录/改变自己
　　2007年10月，「第七届全球华语歌曲排行榜」：「年度最受欢迎金曲」─落叶归根和「最受欢迎创作歌手」。
　　◎1月23日 2007年度北京流行音乐典礼 年度最受欢迎男歌手(港台) 年度金曲--《改变自己》年度最佳制作人《改变自己》(港台)
　　◎1月26日2007年度雪碧音乐榜“港台金曲奖--《改变自己》”“全国DJ投票卓越表现大奖”“最优秀专辑奖（台湾）”“最优秀合唱歌曲奖--王力宏. Selina《你是我心内的一首歌》（台湾）”“全球华人最优秀创作人大奖”“全球华人最受欢迎男歌手”
　　◎1月，2007 SINA MUSIC乐坛民意指数颁奖礼：〈全国〉我最喜欢男歌手。
　　◎1月，『中国歌曲排行榜颁奖典礼』(1)港台年度最受欢迎男歌手奖(2)港台年度最佳制作人：王力宏《改变自己》(3)年度金曲：王力宏《落叶归根》。
　　◎3月1日 《》 “Hito男歌手”、“Hito创作歌手”、“Hito网络播人气”、“年度10大金曲”共4个奖项
　　◎3月，IFPI2007香港唱片销售大奖：十大畅销国语唱片：王力宏《改变自己》。
　　◎4月，2007 Music Radio中国TOP排行榜音乐创作奖：港台最佳制作人王力宏─「改变自己」。
　　◎2008无线音乐最畅销对唱金曲：王力宏、Selina《你是我心内的一首歌》
　　◎2008无线音乐最畅销流行摇滚金曲：王力宏《改变自己》
专辑附录/改变自己
　　抢救地球 刻不容缓
　　十件你可以身体力行的事情：
　　1 换上省电灯泡
　　还在使用一般灯泡吗？请立即换上省电灯泡，每年可减少20磅的二氧化碳产生。
　　2 避免开车
　　多走路、骑脚踏车有益人体健康，也可以大众为交通工具或实行客车公乘，每辆车少开1英里，可避免1磅的废气产生。
　　3 资源回收
　　定时整理回收家里的废弃物，每年可减少2400磅的二氧化碳产生。
　　4 定期汽车保养
　　随时保持轮胎正常胎压，可提升汽油多行驶3%英里，每节省1加仑汽油，可减少20磅的二氧化碳产生。
　　5 节约用水
　　冷水加热需耗费极大的热能，若能使用冷温水洗涤衣物，每年可避免500磅的二氧化碳产生。
　　6 抵制过度包装礼品
　　每人每户若能减少10%的垃圾量，每年可减少1200磅的二氧化碳产生。
　　7 设定室内恒温器
　　冬天时，请自动将恒温器向下设2度，夏天时请往上调2度，每年可避免约2000磅的二氧化碳产生。
　　8 种一棵树
　　一棵树一生可吸收约1吨的二氧化碳。
　　9 随手关闭电源
　　随手将使用完毕的电视、DVD播放器、音响、电脑……等电器用品电源关上，每年可减少约1000磅的二氧化碳产生。
　　10 保护地球人人有责
　　敬要大家投入爱护地球的行列！
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与***联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：5次
参与编辑人数：5位
最近更新时间： 09:50:51
贡献光荣榜