吃鱼对身体有什么好处?
来自于：四川|
提问时间： 14:32:28|
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吃鱼对身体有什么好处?
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鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。
鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，如DHA是促进脑力的关键元素。
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妇产科医生鱼星草吃了有什么好处?
td哥哥8048
抗菌作用有效成分鱼腥草素在体外试验对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金***葡萄球菌有明显抑制作用,对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌则较差.亦有报告,鱼腥草与桔梗的合剂,对肺炎球菌无抗菌作用(试管法,平板法).鱼腥草能延缓小鼠实验性结核病变的发展,延长小鼠寿命.从鱼腥草中提出-种油状物,对许多微生物生长都有抑制作用,特别对酵母和霉菌. ②抗病毒作用用人胚肾原代单层上皮细胞组织培养,观察到鱼腥草(1：10)对流感亚洲甲型京科68-1株有抑制作用,也能延缓孤儿病毒的生长. ③利尿作用用鱼腥草灌流蟾蜍肾或蛙蹼,能使毛细血管扩张,增加血流量及尿液分泌,从而具有利尿作用.其利尿作用可能由有机物所致,钾仅起增强利尿的附加作用；也还可能由于槲皮甙的血管扩张作用. ④其它作用鱼腥草还有镇痛、止血、抑制浆液分泌、促进组织再生等作用.煎剂对小鼠腹腔注射有止咳作用(氨水法),但无祛痰、平喘作用. 求采纳
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