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左旋肉碱效果怎么样？真的有用吗？有没有人吃过？能不能减下来？
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左旋肉碱副作用遭曝光
专家深刻分析左旋肉碱副作用出现的原因
[文章摘要] 左旋肉碱作为了一种能减肥的维生素，其最大的特点就是安全无副作用，已经受到了无数减肥人群的追捧。但是近日小编不断接到不少消费者的投诉，说服用了左旋肉碱出现了副作用，关于左旋肉碱有无副
&左旋肉碱作为了一种能减肥的维生素，其最大的特点就是安全无副作用，已经受到了无数减肥人群的追捧。但是近日小编不断接到不少消费者的投诉，说服用了左旋肉碱出现了副作用，关于左旋肉碱有无副作用等问题更是引起了人们的质疑。今天有请中国著名营养专家杨教授为我们深刻分析下左旋肉碱副作用出现的原因。
先看下几个消费者的反映：
来自上海的周女士，32岁，服用左旋肉碱3天后出现头晕，胸闷的现象。
来自河北的王***，21岁，服用左旋肉碱后心跳加快、厌食。
来自湖南的洪先生，32岁，服用左旋肉碱后。
来自南京的孙女士，48岁，服用左旋肉碱后腹泻。
针对上面出现的这些情况，专家为我们做了以下的分析：
左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等类维生素，人体自身也可以合成，所以他不是药物成分，是目前发现的效果最好的营养素之一。所以说是绝对不会出现头晕、呕吐、失眠、腹泻这些症状的。如果服用的产品出现这些症状，而很有可能服用了假冒伪劣的产品。
针对周女士、王***、洪先生出现的头晕、胸闷、心跳加快、失眠等症状，很有可能是不合格产品里面添加有&西布曲明&&芬氟拉明&等西药成分，而孙女士出现的腹泻的情况则有两种可能，一种是服用左旋肉碱过量，另一种则是不合格产品里面含有西药成分&酚酞&，这都是一些违规减肥药经常添加的成分。虽有一定的减肥效果，但会对人体产生危害，这些成分早在2006年都已经被国家叫停。但仍有一些违规厂家还在非法生产。
既然一直被公认安全的左旋肉碱都出现诸如此类的负面情况，那么那些市面上推出的那些减肥产品、减肥概念又如何呢?这不禁让每一位有减肥需求的人为之唏嘘不已。减肥市场究竟该何去何从呢?
摒弃西药 让减肥回归精髓
2012年1月一款叫做&舞来细&减肥产品被国家中医药管理局通过初审、复审、终审，被26位目前在职于各大中医院的主任医师、医学博士、营养专家一致认可通过评其为首款&国家级&中医科技成果的减肥产品。这个产品的出现让因为减肥迷茫的肥胖人群如获至宝。
舞来细是由医学博士、卫生部认证中医执业主治医师宋靖钢研发，宋博士本人也是中医世家，深得中医精髓。他深的中医精髓，采用中医的&药食疗法&选用39种以上的纯天然中草药精华配伍。经过多次临床和几十万的用户反馈，舞来细不仅有效，而且安全无副作用产品中不含任何西药成分和违禁药物。
之所以舞来细能被评选为中医科技成果，主要是它不仅秉承传统中医并大大加快了见效速度。这让许多偏向西医的人对中医持有见效慢的人大跌眼镜。与此同时深得中医&治病、去根&的精髓。针对摄入大于支出、脾胃功能失调、 气滞血瘀和痰湿体质这4种造***体肥胖的原因进行全面调理，最终改善肥胖体质。体质改善了不仅减肥变得容易、而且不容易反弹。
评审专家点评
&数据证明，舞来细无毒无副作用，男女老少都可以放心使用。&宋靖钢 医学博士国家卫生部认证中医执业主治医师
&舞来细深得中医精髓，产品机理和各项临床数据显示，它确实是一款安全健康有效的减肥产品& 王成祥 北京中医药大学东直门医院 主任医师 医学博士
&舞来细最优之处不仅在于减轻体重，而是直击4种致胖原因，全面调理肥胖体质，这一点是非常难得的& 张雪亮中国中医科学院培训中心主任
&舞来细能减去难减部位的脂肪和内脏脂肪，非常适合中年男性，减去将军肚，杜绝一些肥胖并发症。& 王琦 北京中医药大学教授
&舞来细不仅能有效减肥，同时还能排毒、补气血，甚至能起到丰胸的作用&赵瑞华 广安门中医院妇科中医妇科主任医师
（责任编辑：）
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请问左旋肉碱是什么东西？减肥效果怎么样？
女 | 0个月
健康咨询描述：
什么是左旋肉碱 　　左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱主要成分 　　左旋肉碱、明胶、水(每100克汉有85克左旋肉碱)。不含麦麸、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！
左旋肉碱减肥原理: /top/zuoxuanroujian.htm#yuanli　　　脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！　　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！ 　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化***。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。左旋肉碱排行榜
/top/zuoxuanroujian.html　　而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。与大家分享 如何才能健康减肥，最有效的快速减肥方法。西木博士3月9日做客湖南卫视《百科全说》推荐的方法-左旋肉碱减肥买来才服用半个月，减了大概10斤，感觉还不错。我建议你在网上购买现在网购已经很普遍方便快捷 左旋肉碱排行榜
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&&&&&&随着中国经济水平的不断提高，人民的生活水准也随之水涨船高，过量的营养涉入及缺乏必须的运动锻炼，使肥胖人群出现了急剧膨胀的现象，基于此，越来越多的保健品生产企业将关注的目光投入到了减肥行业，每年新推出的产品不计其数，这些产品中的成分从大黄、荷叶、番泻叶、绞股蓝，到西布曲明、奥利司他，无论是中药还是西药，商家都在轮番上阵的寻找着对减肥最有效的成分。&&&&&&最近，这种寻找的焦点定格在一种营养物质上：左旋肉碱（又称维生素BT）。据世卫组织（WHO）及美国FDA报告显示，左旋肉碱是迄今为止减肥最为科学和健康的成分。&&&&&&那么何谓左旋肉碱呢？左旋肉碱，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，脂肪不能自身转化为能量，只有通过左旋肉碱的搬运，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量消耗。如果人体缺少左旋肉碱，脂肪就不会进入线粒体，不会转化为能量，那么不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。科学研究证实，人体的肥胖跟体内左旋肉碱含量的多少有直接关系，就像有的人怎么吃都不胖一样，左旋肉碱可谓攻克体内脂肪的制胜法宝。&&&&&&1.左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β－羟基γ－三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。&&&&&&2. 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。&&&&&&3.但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。　只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。&&&&&&　　&&&&&&
因此，国外很多消费者在选择减肥产品时，将是否含有左旋肉碱及左旋肉碱的含量看作是购买与否的决定因素，特别是对久坐办公室的减肥人群而言，在不能保持日常的运动时间和正常饮食规律的条件下，节食和处方减肥药都会引起极大身体不适，因此注重减肥产品的健康性和可靠性，已成为西方减肥市场消费的首要考虑条件。&&&&&&
因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。&&&&&&世界最大左旋肉碱生产厂家，瑞士LONZA公司负责人Rato介绍，欧洲减肥市场的左旋肉碱用量每年有500吨左右，中国约占1%这一数据正在逐年递增，随着科技的发展和消费者对减肥日趋理性的认知，中国必将成为左旋肉碱的消费大国。日前在与中国最大左旋肉碱量产厂商---北京安格德（AKOS）科技公司董事长边俊力会晤时双方表示，将共同致力于在中国推动科学健康的减肥理念，提供优质的减肥产品。据介绍，其产品一悠一悠（EuEu）减肥泡腾片已通过中国国家食品与药品监督管理局的认证，在大型药店OTC系统以及屈臣氏（Watsons）连锁店推广。此消息无疑对国内推崇安全健康减肥的消费者而言是一大利好！本文来自减肥瘦身吧 http：//
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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