壮阳菜谱大全_壮阳做法大全_图解壮阳怎么做好吃_壮阳的最简单制作方法-美食天下
原料：羊肉、葱、姜、蒜、孜然、玉米油、一品鲜酱油、料酒、糖、盐、味精
原料：羊腿肉、蒜头、生姜、葱白、小米椒、孜然粉、黑椒粉、玉米淀粉、盐、鸡精、酱油。
原料：牛蒡、枸杞、白萝卜叶、蜂蜜。
原料：鲜鲍鱼、香葱、姜、蒜、小红辣椒、有机酱油、油。
原料：紫山药、水、牛奶、白糖。
原料：牛蛙、啤酒、蒜米、小米椒、花椒、小葱、郫县豆瓣酱、酱油、胡椒粉、盐、味精。
原料：猪肉骨、山药、莲子、姜、枸杞、盐。
原料：黑豆、土鸡蛋、米酒、红糖粉。
原料：牛蒡。
原料：山药、冰糖粉、抹茶粉、炼奶。
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男人怎么壮阳才是最用效的
如果要壮阳你会选择什么方法?吃药?食疗?其实壮阳是可以融入到生活中的，没必要只用一种，在食补的同时进行适量的运动，在关键时刻用药物瞬间提升，这样的节奏才是壮阳的完美方法，既满足了效果，又不会的身体造成伤害
　　如果要你会选择什么方法?吃药?食疗?其实壮阳是可以融入到生活中的，没必要只用一种，在食补的同时进行适量的运动，在关键时刻用药物瞬间提升，这样的节奏才是壮阳的完美方法，既满足了效果，又不会的身体造成伤害。
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枸杞五种吃法有助壮阳
　　很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。
　　枸杞为何被称之为美食伟哥？
　　中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。
　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。
　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
　　枸杞怎么吃壮阳
　　1、北芪杞子炖子鸽
　　10克：明目
　　15克：补肾
　　30克：减肥
　　2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法
　　原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。
　　做法：
　　1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
　　2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
　　3、枸杞花生粥
　　主料：
　　糯米150克 白米150克 花生100克[1]
　　枸杞20克 红枣50克 菊花6--8朵
　　制作步骤：
　　花生热水浸泡2小时，去衣
　　枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎
　　菊花用清水漂过
　　两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅；
　　与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。
　　放红枣小火煮5分钟. 放菊花，枸杞煮1分钟即可。
　　4、枸杞炖羊肉
　　有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子、，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。
　　主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
　　制作步骤：
　　先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。
　　5、枸杞玉米羹
　　鲜香可口，色泽美观。
　　主料：玉米(鲜)200克
　　辅料：枸杞子10克，青豆20克
　　调料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克
　　制作方法
　　1.　将枸杞子洗净泡软；
　　2.　玉米粒清洗干净；
　　3.　锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；
　　4.　再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。
　　温馨提示
　　适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用。
　　枸杞补肾益精效果显著。家庭医生在线 日
　　枸杞子的吃法有哪些。家庭医生在线 日
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怎么锻炼能让年轻男人壮阳(1)
导读：怎么锻炼能让年轻男人壮阳
　　一、冷热水交替浴可提高男人的性能力　　这种增强男人性功能的方法自古沿用至今。如何壮阳使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，***、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。　　二、男性做缩肛锻炼能让男人壮阳　　缩肛就是收缩肛门周围的肌肉，能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能非常有益。　　不用坚持，就是收缩一下，马上再松开就可以了。如何壮阳这就是一次。有规律地收缩肛门，是对前列腺有效、温柔的***，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。躺在床上各缩肛50次;大小便之后，紧接着缩肛10多次;干重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10次，更能事半功倍。但要注意，缩肛时必须要用力，练完后最好能排尿一次。　　锻炼能让男人壮阳，这两种方法都是比较安全的，而且在生活中也非常实用。如何壮阳其实让男人壮阳增强性能力的方式不少，在平时的时候，不妨多吃点补肾的食物，对壮阳也有一定的作用。