影响女性失眠的因素主要有哪些?_百度拇指医生
&&&网友互助
?影响女性失眠的因素主要有哪些?
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
更年期女性失眠的原因是什么?有些女性对于更年期没有引起足够的重视，但是进入之后才发现它的危害。其实更年期失眠是最常见的更年期综合症现象，如果失眠时间长了会影响女性的气质、脸色、身体等，一般来说，女人比男人更容易失眠，专家介绍大多数更年期失眠都是由于神经衰弱引起的，那么，那么更年期失眠的原因是什么?
1、心理反应：由于女性随着年龄的增长，耐心也会变得没以前那么好了，很容易被激怒。
这种反应也是很多女性朋友都会感觉到的，但是就是不容易克制。比如以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
2、女性体内雌激素分泌减少：在更年期时，女性体内的卵巢功能会逐渐衰退，引起月经紊乱、经血少直至绝经。而由于雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
3、在夜间也是很容易发生潮热、盗汗等症状，也会影响睡眠。
女性更年期时出现失眠障碍，许多都是由于身体潮热、盗汗等病症影响的。有时候突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
4、压力过大容易导致失眠。
女性到中年时期会面对各种压力，这样也是很容易导致失眠的。这是因为许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
解决更年期女性失眠最根本性方法是补充体内雌激素，更年期女性卵巢分泌雌激素的水平降低，雌激素水平的不足引起各***组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，所以，及时补充雌激素是女性改善更年期失眠的重要因素。女性吃紫一大豆异黄酮来补充体内雌激素，可以维持雌激素在正常水平，防止卵巢过早衰退，调节月经紊乱，推迟女性更年期的到来。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生女性失眠的原因_百度知道当前位置： >
揭秘 女性失眠的三大原因
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　20&40岁：甲状腺功能紊乱。　　初为人母的女性出现失眠，通常会认为是因照顾孩子太劳累导致的，但其实罪魁祸首可能是产后甲状腺炎。有5%&10%的女性会在分娩后患此病。这种病的最初症状是甲状腺机能亢进，从而觉得精神亢奋而失眠。　　几个月后，病情会发展为甲状腺机能减退，也就是甲状腺激素分泌量减少，从而引起身体机能下降，持续感觉精力衰退。如果女性出现紧张不安、难以入睡，或是极度疲劳，需要尽快看医生。　　40&50岁：多为尿路感染。　　不要认为频繁起夜都是上年纪的表现，也有可能是患上了尿路感染。女性进入40岁以后，雌激素分泌减少，导致***和膀胱黏膜变薄、脆弱，围绝经期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次数明显增多，请及时看或泌尿科医生。增加体育锻炼，也有助于延长深睡眠时间。　　50岁后：检查药物副作用。　　一些处方药存在影响睡眠的副作用。比如利尿剂，可以用来治疗高血压，但同时会增加起夜的次数，影响睡眠，建议在早上服用。他汀类药物可以降低胆固醇，但也会影响到肌肉细胞的正常功能，导致肌肉疼痛，难以入睡。因此，服用前应征得医生的同意。　　气滞血瘀型　　丹参祛痛酒丹参、元胡各30g，川牛膝、红花、郁金各15g，酒500ml,冷浸或热浸法***。月经前3天开始服用，每日3次，每次15～20ml。　　田七丹参酒田七30g，丹参60g，黄酒500ml。热浸法***。每日2次，每次20～30ml，月经前3天开始服用。　　寒湿凝滞型　　茴桂酒小茴香30g，桂枝15g，白酒300ml。冷浸法***。每日3次，每次15～25ml。月经前3～5天开始服用。　　红糖黄酒红糖10g，黄酒50ml。文火煮沸后顿服，每日一剂。　　阳虚内寒型　　胡桃酒胡桃仁120g，小茴香、杜仲、补骨脂各60g，白酒2000ml，冷浸法***。每日2次，每次20～30ml，月经前7天开始服用。　　湿热下注型　　公英薏仁酒蒲公英50g，薏苡仁30g，黄酒1000ml。热浸法***。每日2次，每次20～30ml。月经前7天开始服用。　　气血不足型　　归花酒当归、黄花各15g，大枣100g，黄酒1500ml。热浸法***，每日3次，每次15～25ml。　　肝肾亏损型　　固精酒枸杞子60g，当归30g，熟地90g，黄酒1500ml。热浸法***，每日2～3次，每次15～20ml。　　水　　天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。　　饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成&不渴也喝&的良好饮水习惯。　　据科学家推算，***日需水量为毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。　　猪皮　　猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有&美容食品&之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑;弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。　　猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：&猪肤有和血脉、润肌肤&的作用，&令少妇食之，能防衰抗老。&分享到：相关标签美容的食物美容吃什么好有助美容的食物　　坚果　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。　　鲜枣　　含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。　　海带　　富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发;含有丰富的碘，能防治&粗脖子&病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而精神焕发。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[妇科综合][妇科综合][生殖孕育][生殖孕育][小儿综合][外科其它]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：妇科炎症、更年期疾病