腰肌劳损是我们生活中较为常见一种疾病。主要的症状就是表现为腰疼。所以这种病十分影响我们的正常生活。总是腰疼，或者弯腰的时候也会导致腰疼。那么要怎么治疗腰肌劳损呢。
步骤/方法：
1第一点。由于引起腰肌劳损的原因是过度劳累，所以导致腰部疼痛，不能受重。所以要想治疗腰肌劳损最根本的办法就是注意自己平时生活中的站姿和坐姿，我们要养成良好的走路姿势和坐的姿势。如果我们不正确的姿势会加重腰部受力。从而导致腰肌劳损。
2第二点。如果腰肌劳损已经十分严重的情况下，一定要注意提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，睡觉的床最好是硬板床。还要注意避免让腰部的再次创伤、在生活中，稍有不注意就会很容易发生扭伤腰部。
3第三点。如果腰肌劳损已经严重的影响我们的日常生活了。我们就一定要用药物治疗。可以吃一布洛芬，芬必得等止疼的药物。也可用云南白药进行局部的喷涂。来快速的镇痛。
注意事项：
理疗、***等舒筋活血疗法。但这些都治标不治本，这些都只能只能暂时缓解疼痛，不能解决根源问题。对于腰肌劳损我们还是要从预防为主。
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