最近面色发黄，精神状态也不是很好，到底怎么回事啊？_百度拇指医生
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?最近面色发黄，精神状态也不是很好，到底怎么回事啊？
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我是女的，二十几岁
传统中医认为，脸色发黄属于湿热，是由心脾虚弱、营血不足等造成的。女性脸色发黄，可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，雌性荷尔蒙分泌减少，导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、脸色发黄。另外，食物中毒、疟疾也会导致脸色发黄。如果不是因疾病导致的脸色发黄，可以通过调理饮食、补充营养来改善脸色。比如服用一些补气血的药物食物。如西洋参、党参可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平时要少吃伤害脾胃的食物，如冷饮，还可以吃一些优添果纤益生元调节一下肠道的健康。望采纳啊
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可能是病，但是大多数还是因为自己不注意休息什么的造成的。如果是病也是肝的问题。最好就是去医院检查下，这样才能清楚的知道自己是什么情况。如果是因为生活习惯什么的问题，用花青伊好好的补充下胶原和维生素C。这样才能调理好皮肤的问题的。
注意睡眠充足，营养均衡，多运动。
抑郁症 。。。。。。
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