多梦的治疗方法- 爱问知识人
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多梦百科知识
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。&&
多梦的治疗方法
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态&.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康.........
Nov 13, 2014个回答
不睡觉，就能晚上不做梦，不醒来，就会不知道晚上做了梦...当然，那是开玩笑的啊，做梦是正常生理和心理需求，适度的梦，对人体无害，可能还有益处，请正确对待。尤其是良好的生理情况和健康的心理情况下，请更不要拒绝梦：）做个好梦，和让美梦.........
Mar 14, 2014个回答
中国睡眠协会的一份调查报告指出，真正有利于人体睡眠的健康环境是富含空气负离子的睡眠环境。西方医学人员通过实验证实，在负离子浓度较高的森林湖泊地区，可以显著提高人体的睡眠质量，使机体在睡眠中得到极大的放松，有利的缓解了失眠多梦的症状.........
Jun 10, 2016个回答
1. 空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富。
2. 保健疗法：每天***太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣.........
Sep 13, 2014个回答
建议您首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;.........
May 3, 2016个回答
　　一、由于怕失眠而引起的失眠
　　典型症状：人到中年，由于工作压力比较大，曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?
　　这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡.........
Apr 30, 2016个回答
不睡觉，就能晚上不做梦，不醒来，就会不知道晚上做了梦...当然，那是开玩笑的啊，做梦是正常生理和心理需求，适度的梦，对人体无害，可能还有益处，请正确对待。尤其是良好的生理情况和健康的心理情况下，请更不要拒绝梦：）做个好梦，和让美梦.........
Mar 8, 2016个回答
在这个生活节奏逐渐加快的环境中，现在人们生活的方式逐步成一种少运动消耗，高热量饮食，竞争激烈，高度紧张的一种状态，这就导致全世界失眠的现象逐渐成为升上，年轻化的趋势。而且，据数据统计，世界上有30%--40%的人都患有失眠症，所以我.........
Jun 10, 2015个回答
在这个生活节奏逐渐加快的环境中，现在人们生活的方式逐步成一种少运动消耗，高热量饮食，竞争激烈，高度紧张的一种状态，这就导致全世界失眠的现象逐渐成为升上，年轻化的趋势。而且，据数据统计，世界上有30%--40%的人都患有失眠症，所以我.........
Aug 21, 2016个回答
在这个生活节奏逐渐加快的环境中，现在人们生活的方式逐步成一种少运动消耗，高热量饮食，竞争激烈，高度紧张的一种状态，这就导致全世界失眠的现象逐渐成为升上，年轻化的趋势。而且，据数据统计，世界上有30%--40%的人都患有失眠症，所以我.........
Jun 17, 2015个回答
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治疗失眠多梦的方法
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你可能喜欢睡觉多梦的原因及解决方法_中医保健 - 美食杰
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&&&&&& 对于现代人来说，由于生活和工作的压力，以及生活不良方式的形成，晚上睡觉时，总是有做不完的梦。随着春天的到来，睡觉多梦的情况有增不减。中医解读睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。
&&&&&& 庄子说过：&真人无梦。&对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调理或者去找医生来调整。
&&&&&& 一、睡觉多梦的第一种情况及解决方法
&&&&&& 1、白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。
&&&&&& 2、原因：中医讲&脾主意&，做这种梦的人，一个是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。大家都知道，我们睡着了以后，大脑的某些区域是休息的，也就是中医讲的魂休息了，但是魄还在工作。这时候你的胃肠还在蠕动，还消化、吸收。很多人这方面的功能比较差。也就是说光靠魄的工作不足以完成这个任务，所以他还要调动起本应该休息的魂帮助它工作，这样就让自己产生了一系列的梦境。梦里的事历历在目，全能回忆起来，这种人睡觉时还有一个表现就是会流口水，这也是脾功能不好的一个表现。
&&&&&& 3、解决方法：所以针对这种消化不良导致的多梦，我们应该帮助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，这样他晚上消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。这种类型的多梦相对好一点的情况是，第二天早上起来知道自己做梦，但是已经忘了梦到什么。
&&&&&& 二、睡觉多梦的第二种情况及解决方法
&&&&&& 1、多梦的第二种情况是老做梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做&神游物外，魂不附体&。
&&&&&& 2、原因：这种梦跟肝脏的功能有关系。&肝藏血，血摄魂&，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。
&&&&&& 3、解决方法：这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法，帮助他收摄魂魄，安心睡。中医有一个比较著名的方子，叫&酸枣仁汤&，现在被一些药厂开发出来叫&酸仁安神液&。酸枣是酸的，但是酸枣仁并不是酸的。我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的药物，来共同组成一个方子。其中还有一个药是我们经常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
&&&&&& 酸枣仁汤
&&&&&& 材料：酸枣仁(微炒)60克、人参30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
&&&&&& 用法：上七味粗捣筛。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓温服。
&&&&&& 主治：发汗后，不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠。
&&&&&& 三、睡觉多梦的第三种情况及解决方法
&&&&&& 1、第三种情况是做怪梦、做噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有他们老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。
&&&&&& 2、原因：这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或者是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
&&&&&& 3、解决方法：对于这些人，首先我们要帮助他们祛除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质，比如说瘀血和寒痰，有这些物质基础在，就会产生邪气，导致人在睡着的时候做噩梦。
&&&&&& 我们一般用热性的药物祛除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。中医认为矿物药比较重，能够祛怯，就是让自己的胆怯、心里害怕等感觉消除。
&&&&&& 一般我们选择的矿物药有龙骨、牡蛎，还有磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用一些朱砂，但是朱砂里面有重金属，用的时候一定要小心，中病即止，含量要小。当把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然消失。这个时候很多人会梦到一些很可怕、很丑陋的东西从自己的体内出去，吐出去或是打喷嚏打出去，反正就是离开了自己的身体。
&&&&&& 北京有一个著名的小吃叫茯苓夹饼，我们建议这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去买一些茯苓夹饼吃，或者是到药店买一些枣仁来煎汤喝，有助于缓解这种肝不藏魂的多梦。
&&&&&& 以上就是关于睡觉多梦的原因及解决方法，希望对大家有所帮助。如果你长期出现失眠多梦的情况，且真正影响到你的身体健康，一定要到专业医院进行诊断治疗。
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