身体皮肤都好黑如何可以美白？
身体皮肤都好黑如何可以美白？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：身体皮肤都好黑。。有什么办法可以美白？一晒皮肤就会黑。。。很苦恼。不知道有什么办法可以美白身体的皮肤。。得到有效的办法。。
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副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点--下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 防晒是美白的基础，然后最后就是使用一些美白和磨砂功效的沐浴露，再用乳液。这样就可以全身美白
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经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效
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