女性腰椎疼痛的几种几种原因
本文导读：男女都有可能会发生腰酸背痛的情形，那么对于女性来说造成他们腰酸背痛的原因又是什么呢？具体导致她们腰疼的原因又有哪些呢？
乳腺癌介绍
乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10…
　　腰椎疼痛是男女都会遇到的，面对这样一种常见的疾病对于男女来说又有不同的病因。那么究竟腰椎疼痛的原因是什么呢？下面我们一起了解下相关的原因吧。
　　胸部太大
　　过大的会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，&过重&的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。
　　怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。
　　骨质疏松
　　这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物、辅助理疗等手段缓解。
　　年轻女性会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。
　　久坐不动
　　办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。
　　背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至以及病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关，尽早确诊病情，进行治疗。
　　家务劳动
　　女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。
（责任编辑：实习林森）
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导致腰椎间盘突出发生的几点原因
更新时间： 06:50:24　|　文章来源：本站原创
　　很多人可能会认为自己的身体非常健康所以定期的体检也是没什么必要的，其实定期体检能帮助我们及时的发现一些隐藏的疾病，其实腰椎间盘突出也是一种发病率非常高的骨科疾病，患上这种疾病主要是因为我们的生活环境不适，别人拥有太多的不良生活习惯所导致的，大家要想避免这种疾病的发生，就要改变这些不良的生活习惯，那么到底有哪些不良生活习惯，会导致腰椎间盘突出的发生呢！　　1、坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确的原因。用电脑工作时间过的话，就会引起颈椎受力不当，时间长了就会造成颈椎损伤，从而失去代偿的能力。尤其是笔记本电脑键盘与屏幕过近，低头看屏幕，这样就会造成颈肌肉损伤;如果将机器抬到眼睛适合的位置，但肩膀和手臂肌肉就有可能发生劳损。　　2、如果长时间伏案工作，颈椎保持一个姿势，这样就会造成颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他的变化，从而也就会刺激周围神经或血管，从而导致颈椎病(颈椎病【译】：又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。)痛。　　3、工作中长期保持固定姿势，这样会很容易造成脊柱劳损。尤其是司机、财会人员或者是上班族。所以，大家在长期工作姿势不正确的职业人员要注意在工作之除，还要经常活动活动，活动一下颈椎和腰椎。　　4、空调的特别关照。空调的作用一向不乏诟病，夏日炎炎，长时间的过低室温就会让你的颈椎受不了。　　5、缺少运动，年轻人由于工作强度大，平时缺乏锻炼，致使腰椎间盘及周围韧带过早退变，失去正常的弹性和张力后，由于较重外伤或反复多次的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，引发腰间盘突出。　　6、损伤，腰部受到外力的撞击、损伤、突出负重、用力不当导致纤维环破裂、髓核突出，进而引发腰间盘突出。　　7、椎间盘退变，20岁之后，人体的椎间盘就开始发生退变，髓核的含水量渐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，若腰部用力不当容易引发腰间盘突出。　　很多疾病都是在我们的生活中不知不觉的就发生了，所以我们应该在平时就养成良好的生活习惯，患有腰椎间盘突出的患者要想对这种疾病进行自我治疗，可以通过加强脊柱断裂，定期进行健康检查，改善不良的姿势，或是养成良好的生活和饮食习惯等方法，来帮助自己缓解病情，但是患者要注意的是，就要做到坚持治疗，才能够真正的达到自己想要的治疗效果。
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　　许多上了年纪的人可能都或多或少有腰椎间盘突出的病症，得了这个病之后，坐也不是，站也不是，非常的难受，会严重影响患者的工作和生活，带来不必要的麻烦。而在治疗上，人们常常没有弄清造成腰椎间盘的原因就开始治疗，而导致总是治不好。那么究竟是哪些原因引起的腰椎间盘突出呢。下面给大家具体介绍一下。　　引起腰椎间盘突出的原因主要有哪些？　　1.外伤：急性损伤如腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。　　2.过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变。脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。　　3.长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠波状态，腰椎间盘承受的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。　　4.不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发生。　　5.脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速椎间盘的退化。　　以上这些就是导致腰椎间盘突出的一些常见的原因，可以看出，这个病基本都是一些不良的生活习惯导致的，长期坏的生活习惯导致的身体关节的变形，从而引发腰椎间盘突出，在知道以上这些原因之后，我们就可以根据原因制定相应的治疗方案，进行对症治疗，这样才能有不错的治疗效果。
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