关于左右手上篮，请教大家
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因为打全场的时候发现很多情况下只会右手上篮的话会很容易被内线大个干扰，而且很多情况下对方防守队员会故意卡住你的右手位，所以进一个学期内一直在联系左手的运球和上篮。现在基本上手法上问题不大了，但是却发现了个很严重的问题。。。很囧，就是发现有时候右手上篮的时候竟然会踩错步点。我了个去。。。。
求各位大大指点下，现在感觉我如果是左手运球突破基本上都是左手上篮，但是有时候右手运球时想换到左手上篮经常会别住。原来从来没有关注过三步上篮的步伐，一直没有错过。现在毁了左手，反而是经常出现问题。
请教大家这种情况应该加强什么样的练习。谢谢
同求~~~~~~~~~~~~~~~
喜欢就坚持...
同求~~~~~~~~~~~~~~~
我很理解楼主！我也是这样的！右手运球到左手以后总是会别住！
不能沉啊，牛人帮帮忙，JRS不都是牛人吗
这种只能靠练习，靠感觉，练一百，一千，，，就很自然的左右上篮了，，
楼主可以练下麦肯练习（虎扑的视频库里有）
练上篮的时候 加上换手上篮的练习（左手运右手上 右手运左手上） 协调感觉上来就好了
尼玛！这叫坑爷爷吗？
只能是多多练习了，
我一般练的时候就是半场运球，然后加个变相 然后运球上篮 左右手都来一遍。
日子一点一点的过
不怕慢，只怕站！！好好练，时间能解决一切！！本人左右手无压力！！
不须放屁，试看天地翻覆！
还是多练，到时候就是灵光一现想怎么上就怎么上了，有时步子不对了会做出纳什的飘逸上篮（同手同脚），不过到那个时候真的会理解nba球星为什么不自觉的会走步而且很协调，不细数看不出来，因为你左右手都会所以不考虑脚步和手的动作，只考虑出手的空间了
让喷子来得更猛烈些吧！
凯文可以做到，你也一定可以做到。
引用6楼 @ 发表的:
楼主可以练下麦肯练习（虎扑的视频库里有）
练上篮的时候 加上换手上篮的练习（左手运右手上 右手运左手上） 协调感觉上来就好了
那个老头的教学视频都不错，再温习下，谢谢啦
嘿嘿 你们一开始的时候没注意练出惯性了
好彩我一开始的时候注意到了这个问题
用我的方法试试把
那个不会从蓝地开始练 慢慢重新练出惯性
我们都是散步上篮的吗？ 先一步上篮 在退后两步上篮
在退后三步上篮
在助跑三步上篮 这些都达到了
找个朋友单挑放点水
多练记下就得了
几天就可以了 耐心很重要 还有要意练
引用12楼 @。 发表的:
嘿嘿 你们一开始的时候没注意练出惯性了
好彩我一开始的时候注意到了这个问题
用我的方法试试把
那个不会从蓝地开始练 慢慢重新练出惯性
我们都是散步上篮的吗？ 先一步上篮 在退后两步上篮
在退后三步上篮
在助跑三步上篮 这些都达到了
找个朋友单挑放点水
多练记下就得了
几天就可以了 耐心很重要 还有要意练
好的，谢谢，我试试
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