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怎样能够训练自己的接球反应速度更快
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3秒自动关闭窗口如何增加自己的反应速度在格斗时要怎样提高自己的反应速度?~~~要怎样训练啊!请高人指点一下!
ANDY神の??
提高出拳的速度：可手握小重量的哑玲快速出拳,哑玲最好是一磅的,最多不要超过一公斤,太重了动作会变形提高反应速度：一、多实战二、专项练习：比方说陪练专门出左右直拳,然后你只能躲闪不能还击三、一些小细节：不要看到对手出手才去想怎么躲闪,要靠长时间训练来积累一种感觉,靠感觉去躲闪；可以看对手的眼睛,一般对手打你个哪个地方前都会看那个地方,但高手则不一定；看对手的肩膀,出拳以前肩膀都会先动,腿法的话除了看肩膀还个以看髋部（就是腰下去一点那里）,理由是一样的 谁怕谁啊专用,复制必究
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速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质。速度训练包括提高反应速度，动作速度和位移速度。发展速度是一个复杂的综合发展的过程，其中主要的是肌肉力量和肌肉收缩速率的发展。
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扫描下载二维码智商测试：怎样提高你的反应能力 - 第一星座网智商测试：怎样提高你的反应能力 14:13:00来源：第一星座网作者：匿名　　反应快，也是提高人智商的一种，反应快的人往往能够优先的抓住机会，抢得头筹。而反应慢的人大脑没有反应快的人转的快，反应慢的人也可以通过一些方式来提高自己的反应能力。　　那么该怎样提高自己的反应能力呢？一起来做完这个你就知道了。1、你的手机是最近六个月内换的？&&是的&&不是
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