我今年40岁，是做司机工作的，干这一行已经十几年了，原来跑的都是短途的也不太累，后来想着长途收入能高点就开始跑长途。有时候出去一次得两三天，除了吃饭以外，大部分时间都在车上度过跟其他两个司机轮流休息。得了腰肌劳损这个老毛病也要两三年了，每次发作的时候都是在诊所医生开点药吃，这次刚出来以后就发作了这两天疼得特别厉害。腰肌劳损吃什么药止痛效果好？
步骤/方法：
1腰肌劳损在生活中是很常见的病，主要是由于腰部长期劳累而引起的，在司机当中得这个病的也很多，最好还是去附近的药店拿一些消肿止痛活血化瘀的药物，比如说布洛芬缓释胶囊芬必得等等。
2除了吃止疼药以外最好再吃一些治疗腰痛疾病的药物比如说腰痛宁胶囊。另外也可以使用毛巾局部热敷缓解症状，需要长时间坐着的时候可以在腰后面放置一个软垫子缓解腰部的压力减轻疼痛。
3腰肌劳损使用药物治疗效果虽然很明显，但是并不能彻底的治愈。这个病主要还是不良的习惯和姿势不正确引起的，平时生活中也要尽量多注意一些预防复发，也可以使用***针灸或者是热疗等方法辅助治疗。
注意事项：
平时生活中尽量饮食清淡，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，不能过度的吸烟喝酒定期做复查，经常***腰部肌肉缓解症状。
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咨询实录推荐腰肌劳损吃什么食物好
腰肌劳损吃什么食物好
基本信息：男&&23岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：腰肌劳损吃什么食物好
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擅长：外科
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歙县人民医院&&&外科
建议：病情分析：你好，目前表现考虑还是长期的负重劳累会造成指导意见：一般临床建议及时的饮食高热量，试试腰痛片
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。让患者痛苦不安，且且易复发，下面我们看下腰肌劳损患者吃什么好。　　腰肌劳损如何正确饮食　　腰肌劳损患者应该正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类(苹果、葡萄等)，饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。腰肌劳损应注意的饮食营养，不要忌口和偏食。一些食物应限量，但不是忌食。　　1。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。　　2。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。　　3。少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。　　4。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。　　5。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
腰椎病的预防该怎么做呢?我们要想不被疾病侵害我们的身体健康,就要去了解一些疾病发生的原因,然后在日常中做好预防的准备。近几年来,腰...[]
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