膝盖骨质增生_百度百科
膝盖骨质增生
膝盖是由下端，胫骨上端及所组成，外包以，内有交叉及，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。膝关节骨质增生也称为增生性退行性。它并不是关节普通炎症，而是一种长期退化性病变。骨质增生可运用健身操进行康复治疗。
膝盖骨质增生概述
就是骨刺，不规则的损害，在负重区域的软骨下骨硬化、、边缘骨赘增生，干骺端血流增加及不同程度的。
骨质增生病是一种常见病，多发于中老年人。骨质增生也叫，或称骨赘，它是在椎骨边缘或边缘、关节面及骨突处增生的，是骨与关节之退行性改变，系人体为适应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，属代偿性改变。如果增生之压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动时，就会出现相应的临床症状，即称为骨质增生病或。作为膝部骨质增生，一般可出现肿痛，当下蹲、上下楼梯时加重，或拍片时发现间隙变窄，统称为或骨关节炎。[1]
膝盖骨质增生病因
1、年龄因素：随的增长，膝关节的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的形成，形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性改变。
2、软骨基质改变：老年人软骨基质中的蛋白多糖含量减少，增加，弹性减低，易受损伤而发生异常改变。
3、膝关节改变：研究表明，患者的关节成分发生改变，透明质酸含量减少，使其润滑、缓冲等功能减弱而造成破坏。动物医疗实验证明，手术切除膝关节大部分滑膜后或长期制动均可造成膝关节骨质增生。
4、关节损伤因素：膝关节内、、髌骨脱位等原因可造成膝关节软骨损伤。
5、感染或炎症因素： 膝关节内感染可引起膝关节软骨破坏。
6、膝关节外：膝内翻、膝外翻引起关节对合不良可造成关节软骨的损伤。
7、膝关节不稳定：如膝关节周围、关节囊松弛造成的膝关节不稳定，继发关节损伤。
8、其它因素：过度负重、等可使膝关节承受增加，加速其退行性改变的发展。
膝盖骨质增生高发人群
1、过度活动者，如运动员、舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些工种的劳动者。
2、外伤导致膝关节不稳定者，如膝关节反复扭伤、挫伤使关节韧带松弛者，外伤致膝关节侧副韧带损伤未作系统治疗者，十字断裂未作严格固定者，以及膝关节骨折治疗不当者等。
3、因等导致膝关节畸形者，如（出叫O形腿）和拐腿（也叫X形腿）畸形。
4、老年体弱者，特别是出现老年性骨质疏松者。
5、体重明显超过正常标准者。
膝盖骨质增生临床表现
膝关节以中老年人多见，而且女性发
病高于男性。的，可外骨质舒络平痛贴治疗，促进，使局部放松和缓解，减轻对神经压迫。治疗骨质增生的关键不是消除，而是在于消除骨质增生周围的。患者主要表现是一侧或双侧关节不适，疼痛肿胀。起初疼痛多在长时间行走或上下楼梯时，但休息或卧床后好转。但随着病情发展，走平路也，活动不方便，不稳定，走路稍不注意就会感觉到，同时活动时有像捻头发时所发出的响声。重者膝关节还会突然“锁”在某一位置上，解“锁”时，伴有的弹响。这说明关节内已经有了，才能避免病情加重。[2]
膝盖骨质增生初期
一般在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时或是伴有麻木，弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。中老年人多伴有现象出现。
膝盖骨质增生中期
当天气寒冷或时疼痛会出现加重的情况，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛僵硬，稍活动后反而好转，此时可引起注意。
膝盖骨质增生后期
肿胀，关节积液，及久坐后有胶着现象，关节，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围形成，关节周围伴有与硬化。关节面毛糙不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄，其中多数会发生内侧间隙狭窄，骨刺形成。
膝盖骨质增生治法
膝盖骨质增生药物疗法
膝关节骨质增生为常见病、多发病，多发于中老年以上患者。
临床以双膝关节剧烈疼痛、行走无力、活动受限、X检查示双膝骨质增生为特征。本病手术适应证要求较高,且效果不好,给治疗带来了很大的困难。
中药治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即酒类外搽剂、熏洗、等法。 内服药物通过肠胃吸收、消化、***，最后通过，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此选择药物导入热疗仪做药物导入，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。
治疗骨质增生的关键不是消除骨质增生，而是在于消除周围的。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、***与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议骨质增生患者在日常的家庭护理康复治疗中使用药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，可单独使用，也可配合外用药物来使用，配合外用药物时除自身的效果以外，还可使药物的效果加倍。经临床验证证明具有确切的疗效。非常适用于来使用，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。
老年人发现有明显骨质增生后，运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。[3]
膝盖骨质增生家庭治疗
随着增长，膝关节由于长年，周围松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位。此种增生是人体的现象，一般40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。治疗大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即酒类外搽剂、熏洗等法。 内服药物通过吸收、消化、***，最后通过，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能疼痛症状，功能康复是无法逆转的，修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。
膝盖骨质增生误区
骨质增生也称为“”，多发于中老年人，多发部位主要有、、手指、及足跟处，常见症状为疼痛，及时进行治疗便可治愈，也需多注意预防。日常生活中，不少人存在认识上的误区。
膝盖骨质增生引起瘫痪
许多中老年患者发现骨质增生时，很担心它可能引起等，到处寻医问药。有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性，还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年人常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。只有当直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。如若结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。
膝盖骨质增生运动误区
很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、
慢跑、等。运动可以改善，也可增进的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当，须科学掌握运动方法和运动量。骨质增生患者运动是“要活动、少负重、、持之以恒”。运动量过大、运动方法掌握不好会适得其反，如、爬楼梯或蹲下起立等，会使承受的压力比平常高达4倍，反而对治疗不利。运动时或以运动后每分钟脉跳次数比运动前60%为度。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次30分钟至60分钟。[1]
膝盖骨质增生运动方法
为了预防，在锻炼上需要注意：
(1)尽量做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。
(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。
(3)仰卧屈膝屈髋做蹬样动作，天天2-3次，每次50下。
(4)不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。
(5)切忌做的半屈位旋转动作，防止。
膝盖骨质增生饮食习惯
1、一般尽量少吃如黑鱼，鲇鱼等，还有、母猪肉等，
这些食物都是会使加重的食物。
2、忌食任何柳橙类水果及之物。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
3、适量的食用以下食物，比如：杏仁、腰果、、大黄和菠菜，因为这些食物含有，会抑制钙的吸收。
4、对于膝关节患者来说，控制饮食是很重要的，会给骨质增生患者带来更大的痛苦，临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢，原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的与伤害也就更大，均衡、减轻体重是防止的重要环节。
．飞华健康网[引用日期]
．放心医苑网[引用日期]
．中国知网[引用日期]骨质增生是一种正常的生理变化现象
核心提示：骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。而我们所说的症状是由于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，诱发因素及对症治疗。也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是骨质增生本身。
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　　在门诊或病房的时候，经常有人来询问，“”该如何治疗，是否有消除骨质增生的良药秘方，每次都要费许多口舌来解释，患者疑惑重重，不知如何是好。更有甚者整日忧心忡忡，认为骨质增生是不治之症，会造成，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。　　事实上骨质增生往往是在看病或体检时被发现的，那么骨质增生到底是怎么一回事呢？　　骨质增生是指在脊椎或骨关节边缘上增生的骨质。由于 X 线检查的普遍应用，发现骨质增生的情况也越来越多。增生的骨赘通常在骨骼的两端四周同时存在，但投影在平面的 X 光片，可能表现为基底宽、尖端细的粗刺形状。有人称之为“骨刺”。这个名称非常不妥当，不仅不能反映实际情况，还极容易引起病人的误解，似乎骨端有像钢钉、竹刺之类的东西，引起了疼痛的症状。　　需要澄清的是我们大部分时间都冤枉了骨质增生，让骨质增生背上了恶名。骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。随着年龄增长，人的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使关节和脊柱的平衡遭到破坏，出现关节和脊柱的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。　　有关研究表明 20 岁以下的罕见骨质增生，21 岁～30 岁年龄段的人发生骨质增生的概率约为 11%，31 岁～40 岁年龄段的约为 36%，41 岁～50 岁年龄段的约为 78%，51 岁～60 岁年龄段的约为 93%。可见骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化。　　骨质增生一般分为原发性骨质增生和继发性骨质增生，原发性骨质增生是由于年龄增长、长期劳累，导致脊椎、关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨赘。继发性骨质增生多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。　　大家谈到骨质增生往往就会认为这是一种不良的病症，而忽略了骨质增生是一种正常的生理保护现象，原因在于有时增生的骨质较大，或者生长的位置不好，压迫了周围的血管或神经，或者造成了局部组织的无菌性炎症，那么就产生了相应的症状，如疼痛、、肢体功能障碍等症状，这时候，人们才能把骨质增生作为疾病来看待治疗，大多时候骨质增生不需要治疗，大家没有必要谈虎色变。　　绝大多数的骨质增生并无临床症状，骨质增生的存在与临床症状的产生不是平行的关系。虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。我们知道，骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。　　由于骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，所以，如果无明显的不适，不用刻意去治疗骨质增生。需要指出的是骨质增生是一个缓慢发生的过程，我们感觉到疼痛或功能障碍往往是突然间发生的，临床症状的产生往往存在诱发因素，对于骨质增生累及了神经、血管，或引起了关节的损伤，造成了疼痛、肿胀、关节功能障碍等临床症状的患者，我们可以针对病因，诱发因素及对症治疗。也就是说，我们只是治疗骨质增生引起的临床症状，而不是骨质增生本身。现代医学研究证明，目前尚无有效去除骨刺的方法，医生和患者能够做到的只是缓解症状，远离痛苦，恢复正常的工作、学习和生活。目前尚未发现有什么药物或仪器能够将增生的骨质(即 X 光片上表现出来的“骨刺”)消掉。原因很简单，增生的骨质和人体原有的骨骼结构相似，成分相同，骨赘是已经形成的正常的骨质，如果真能将增生的骨赘“消”去或“化”掉，那么，人体所有骨骼岂不是同时也“消化”掉了。现在社会上有一些“江湖医生”，标榜自己可以去除骨刺，这都是无稽之谈。　　不过，在这里有必要指出，那些药物和治疗仪器虽不能将增生的骨赘消去，却并非毫无作用。这是由于其中活血化淤、通络、抗炎镇痛等药物抑制了骨质增生，同时伴有的病理过程减缓，有的药物还能延缓、遏制骨质增生的发展。对于那些骨质增生很厉害，造成神经受压、关节活动不良等严重症状的，还可以施行手术治疗。　　在门诊或病房的时候，经常有人来询问，“骨质增生”该如何治疗，是否有消除骨质增生的良药秘方，每次都要费许多口舌来解释，患者疑惑重重，不知如何是好。更有甚者整日忧心忡忡，认为骨质增生是不治之症，会造成瘫痪，因而到处求医问药，不但耗费大量的精力，也花费许多钱财。　　事实上骨质增生往往是在看病或体检时被发现的，那么骨质增生到底是怎么一回事呢？　　骨质增生是指在脊椎或骨关节边缘上增生的骨质。由于 X 线检查的普遍应用，发现骨质增生的情况也越来越多。增生的骨赘通常在骨骼的两端四周同时存在，但投影在平面的 X 光片，可能表现为基底宽、尖端细的粗刺形状。有人称之为“骨刺”。这个名称非常不妥当，不仅不能反映实际情况，还极容易引起病人的误解，似乎骨端有像钢钉、竹刺之类的东西，引起了疼痛的症状。　　需要澄清的是我们大部分时间都冤枉了骨质增生，让骨质增生背上了恶名。骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。随着年龄增长，人的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使关节和脊柱的平衡遭到破坏，出现关节和脊柱的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。　　有关研究表明20岁以下的罕见骨质增生，21 岁～30 岁年龄段的人发生骨质增生的概率约为 11%，31 岁～40 岁年龄段的约为 36%，41 岁～50 岁年龄段的约为 78%，51 岁～60 岁年龄段的约为 93%。可见骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化。　　骨质增生一般分为原发性骨质增生和继发性骨质增生，原发性骨质增生是由于年龄增长、长期劳累，导致脊椎、关节退行性改变、韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节的周围形成骨赘。继发性骨质增生多因关节创伤、发育畸形等导致关节面不平、受力不均而引起。　　大家谈到骨质增生往往就会认为这是一种不良的病症，而忽略了骨质增生是一种正常的生理保护现象，原因在于有时增生的骨质较大，或者生长的位置不好，压迫了周围的血管或神经，或者造成了局部组织的无菌性炎症，那么就产生了相应的症状，如疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，这时候，人们才能把骨质增生作为疾病来看待治疗，大多时候骨质增生不需要治疗，大家没有必要谈虎色变。
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