脂肪肝要注意什么_百度文库
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脂肪肝要注意什么
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///文章正文
脂肪肝不能吃什么
养生导读：得了脂肪肝，饮食一定要忌口，否则病情会恶化。那么脂肪肝不能吃什么呢？脂肪肝患者一定要戒烟戒酒，油腻、油炸、辛辣食品不能或少吃。具体脂肪肝不能吃什么？小编为您介绍。脂肪肝不能吃什么？脂肪肝主要是因为过胖、喝酒等原因造成的，如不及时调理，注意调整脂肪肝的饮食，脂肪肝将会进一步恶化，甚至有的风险。那么脂肪肝不能吃什么呢？小编告诉你脂肪肝不能吃的食物。1、酒酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、***、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。2、含脂肪高的油腻油炸食品 如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。并应尽量少吃一些含饱和的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等，因为本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。肝脏不好时对油腻食物消化也会不好，多吃油炸食品同样会对肝脏带来残酷的考验，因此建议平时在做饭炒菜时选用蒸、煮、炖、烩、氽、凉拌为宜，不宜煎炸。3、辛辣、刺激性食物脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。4、各种药物受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些、草药），或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。 5、高蛋白食物脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。6、含糖量较高的食物
如蔗糖、果酱、糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。因为糖类摄入过多可增加分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。&
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&&&&&&&&&&&&&&&脂肪肝是由什么引起的？脂肪肝的调理方法详解
脂肪肝是由什么引起的？脂肪肝的调理方法详解[多图]
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　　脂肪可以说是一种常见的弥漫性肝病，它是由于各种原因弓}起肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态。如果不及时治疗的话，有可能发生脂肪性肝炎，并进一步发展为肝纤维化、肝硬化等病症。
1.脂肪肝病因
　　中医学认为，脂肪肝是由于肝失疏泄，肝血淤滞，脾失健运，痰湿内生所致。经络疗法能疏肝理气，活血化癖，通经止痛，强身定神，对防治脂肪肝有一定的功效。
　　(1)以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。每天每侧按揉30～50次，以局部感酸胀为度。
　　(2)手掌按压在中院穴上，手指按压在建里穴与下院穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按；呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸一呼为1次，可连续做8～64次。之后，再按相反方向揉按，方法和次数与前面的相同。最后，做3次压放、吸呼动作，方法同上。
　　(3)太冲穴是肝经原穴，***此处对防治脂肪肝大有裨益。可用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。
3.拔罐疗法
　　选取胸背部大椎、肝、脾、肝俞、脾俞、胆俞、期门反射区拔罐，留罐30～40分钟。需要注意的是，轻度脂肪肝病人用拔罐法治疗效果较好;重症病人应以中西医药物治疗为主，配以拔罐疗法，将收到事半功倍的效果。
4.脂肪肝病人日常保健
　　(1)少吃肉、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物；不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄；晚饭一定要少吃，临切忌加餐。
　　(2)控制食糖、各种甜食及高热量食物，如含糖量高的、、、甜点心等。
　　(3)有精肝的人一定要戒酒，戒酒是治疗酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。
　　(4)要调整好自己的心态，心态好特别重要。
　　(5)合理运动能增加肝内脂肪的***和消耗，使脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。
　　(6)如果脂肪肝引起肝功能异常或者转氨酶升高时，应在医生的指导下服用降脂药物。
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