最快的丰胸方法有哪些 五大丰胸方法丰胸效果好
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医网摘要： 　拥有一对傲人的双峰在现代这个以性感为美的时代是很多女性的梦想，如果你天生拥有那么实在是一种幸运，如果你天生没有，那么就需要通过后天的努力获得，丰胸的方法有很多，最快的丰胸方法有哪些？五大丰胸方法丰胸效果好。
　1.***丰胸
可以在每天晚上临睡前，用热毛巾对乳房进行3-5分钟的热敷，之后用双手***两个乳房，可以从***乳房的周围，坚持***2-3个月就可以获得不错的丰胸效果，对乳房进行***有利于促进性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能够促进乳腺的发育，使得乳房变得丰满挺拔。
　2.多喝酸奶
每天将250毫升的酸奶分2-3次饮用，同时减少肉类食物的摄入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使体内的毒素的排出，对腹部，腿部的肥胖具有很好的减肥效果，同时酸奶中含有大量的蛋白质，对胸部的发育也具有非常好的效果。
　3.服用维生素e
维生素e能够促进人体内的激素的分泌，而激素的分泌对于乳房的发育具有非常好的促进作用，具体的做法是每天多多的摄入一些维生素e含量比较丰富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些维生素e药丸。
水能够对乳房起到很好的***作用，可以促进乳房的发育，水的压力是对乳房很好的一种***，可以一周游泳一到两次，每次游泳1-2个小时，长期坚持下去一定可以看到不错的效果。
　5.吹气球
先准备一个大气球，每天三次的吹，每次吹气球之前先尽量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，随着锻炼的时间的推移，逐渐的加大吹气量，以气球不破为标准。因为吹气球是一种很好的扩胸运动，能够很好的锻炼胸肌，让你的胸部更加的挺拔。
最快的丰胸方法有哪些？上面介绍了五种可以对丰胸有很好的效果的做法，大家可以选择适合自己的进行丰胸锻炼，坚持下去一定会有效果的。
责任编辑：骆凤春
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　　最佳丰胸方法&&一坐： 坐姿的重要性相信不用说大家也都知道，它关系到很多，比如自身的素质，是否优雅、有女人味等等，而百分之八十的现代在坐姿方面存在误区，有的甚至一整天都弯腰驼背，这样的姿势怎么利于胸部变大呢?
　　健康点评：美胸专家建议只要是坐下来，就一定要将胸部挺起来，收腹，这样不仅可以让胸部变大而且不下垂，同时还能让腹部变小，从而实现自己拥有前凸后翘魔鬼身材的梦想。
　　最佳丰胸方法&&二动： 动分为很多种，一种是比较静态的动，一种是比较剧烈的动。对于白领或者是比较懒的来说，还是前者比较受欢迎，毕竟剧烈运动已经是她们的噩梦，要让她们每天坚持剧烈运动，比让她们减肥还难。
　　在静态动中，洗浴***是最有效果也是最不错的一种方式。先让全身适应热水的温度，等到浴室温度上来之后，再进行冷水冲洗。注意节奏要慢，不要上来就用热水烫、冷水浇，这样会损伤胸部细胞，从而导致胸部受损，想变大的愿望也就无法实现。适应冷热水交替之后，多进行几次，坚持做，长期以往，就会发现自己的胸部在不知不觉中变大了。
　　健康点评：过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小，特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。
　　最佳方法&&三吃： 吃对于吃货来说是最美妙的事情，但是很多女性担心吃多了会发胖所以节食，这样的做法，美胸专家并不建议，因为没有足够的营养，胸部发育也是很缓慢的。现在，很多食物都具有促进胸部发育的作用，比如卷心菜、菜籽油、动物肝脏、蛋类、奶制品等等，这些食物并不一定会导致肥胖，而适度的摄入会带来很好的效果，所以建议多吃。
　　健康点评：长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等。
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