调理女性内分泌失调吃5种水果
本文导读：女性内分泌失调一定要注意调理，有些水果也具有调理内分泌的功效，下面我们来看看内分泌失调吃5种水果。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
& 内分泌失调是导致女人面色萎黄、出现色斑的主要原因，内分泌失调的一定要注意调理身体，吃些水也可以帮助调理内分泌，下面我们来看看调理内分泌失调的5种水果。
我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。
2、苹果
苹果我相信大家都不会不知道吧，缓解女性内分泌失调从水果吃出来。苹果就是其中之一了。因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
3、柿子
吃柿子的时候最好别吃蟹，否则会引起。柿子很多人觉得吃着麻烦。所以就选择买柿饼。
中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
4、橘子
橘子是很多人喜欢的水果。橙汁也是我们很常见的果汁。橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。
中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。
5、香蕉
很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜。中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。
对上火引起的烦渴，腹泄、、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、、肺痈皆有效果。
含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。
上面为大家介绍了调理女性内分泌失调的5种水果，这些水果都是常见的水，女性也可以多吃些。
（责任编辑：林小萍）
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内分泌失调怎样调理才好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：内分泌失调怎样调理才好？（
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擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
你好！调理能分泌主要从三个方面入手：
一、药物调理。中医治疗内分泌失调主要是通过调理气血、化淤散结进行调理。根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于“寒、风、暑、湿”等外邪中的哪一类，根据“实、虚、阴、阳、气、血”等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，进而达到治疗内分泌失调的效果。 二、日常生活调理。通过日常生活调节内分泌，需要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动(经期适量)，以增强体质。保持足够的休息时间，严忌经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其它疾病。 三、情绪调理。内分泌失调有很大程度是由于人的情绪波动或者受精神刺激所引起的，在《黄帝内经》中反复论述了不良的精神、心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体激素的分泌。
内分泌失调时导致不孕的原因之一，建议您到正规的专业医院检查治疗，在医生的指导下用药。祝您好孕！
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擅长：熟悉基本药物的功效和不良反应，药理作用
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合理的饮食搭配，多吃绿色食物，如西兰花、生菜、芹菜等，水果上可以多吃香江、柠檬，搭配上中药材人、银杏、天然澳纽琳玛卡，少食油腻的食物，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运囘动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
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北京积水潭医院 &&&全科
药物调理。中医治疗内分泌失调主要是通过调理气血、化淤散结进行调理。根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于“寒、风、暑、湿”等外邪中的哪一类，根据“实、虚、阴、阳、气、血”等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，进而达到治疗内分泌失调的效果。
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这个要根据情况来定，我是在南 楊 仁+爱医院看得这病，现在都好了，网上预约去的还多补助200元！
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
副主任医师
北京医院&&&内分泌科
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