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答：这个要看您做什么风格，用那些材料，如果是正常现代风格的话，算上家电应该在13W左右的样子
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答：万用孔插座是指即插孔可同时兼容两极或三极，甚至是英标、美标、欧标这类非日常使用插头的插座。五孔即为有五个插口，
自日起，万用孔插座确实已经被强制禁止在市场上销售。之所以明令禁止销售这种插座，一是因为万用插座尺寸一般都不规范，插座接片与电器接头接触面积过小，易使接触片过热导致发生...
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时间：14-04-25 17:06 来源：52pk整理 作者： 编辑：52PK
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一周新闻排行
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2016 太湖七都半程马拉松 于11月27日在江苏苏州太湖迷笛营举行，设半程马拉松、10公里路跑、欢乐跑3个组别，规模7500人。版权带你认识苏州七都镇美景，从七都镇人文风情的俯瞰，到七都镇民的好客，美丽、特别又有丰富生态资源的路线。
赛事起源
赛事宗旨与目标
提倡全民群众运动，增加海峡两岸运动及各项赛事交流，办理本次赛事。
七都镇是苏州市吴江区下辖镇，位于苏州市吴江区的西南端，地处江、浙、沪两省一市交会的金三角地区，古有“吴头越尾”之称。
除此之外庙宇、古厝、自然风光及游太湖、观野鸟…等活动更是游客周休二日流连忘返的魅力所在。《》
七都，是一个有深度有故事的地方，她的精致神韵需要用一种从容的步子慢慢、静静地体会。丰富的旅游资源、厚重的历史文化、美味的乡间小吃、独特的小镇人物，可说是一个兼具知性与感性的旅游好地方。
本公司对于群众运动推广不遗余力，更为提倡健康苏州、快乐吴江，推广七都镇运动观光经济与体育相结合，让国内外、海峡两岸三地台湾及全球各地选手更认识苏州七都镇美景，从七都镇人文风情的俯瞰，到七都镇民的好客，美丽、特别又有丰富生态资源的路线。
2016 七都浦江源半岛路跑锦标赛，致力于与当地观光事业结合，也藉此推广全民群众运动建立运动基础，并吸引更多人享受运动和旅游的乐趣
组织机构
主办单位：台湾超级铁人运动发展协会
承办单位：苏州铁三王运动营销企划有限公司
协办单位：太湖迷笛营
执行单位：苏州铁三王运动营销企划有限公司
赛事裁判：台湾超级铁人运动发展协会
赞助单位：ZOOT Taiwan
赛事介绍
赛事日期： 七都浦江源半程马拉松路跑赛日
起跑时间： 各组起跑与关门时间
（注:1、3岁起-12岁以下需家长陪同（赛事举行日计），家长需报名欢乐跑可附加一名学童，学童不可独自报名）
会场地点： 江苏省苏州市吴江区七都镇 太湖迷笛营
赛事报名
分组说明:
依照性别、年龄分组。坦克世界小地图视野圈参赛者所属年龄组别将以其在时的年龄为基准。
备注：1999年次以后欲报名者请选最年轻组别，并下载家长同意书签名盖章后于将正本寄至本公司始可参赛。
参赛对象
参赛选手需手持***（护照、***）等有效证件，按照各项目的年龄规定进行报名。具体年龄规定如下：
1. 半程马拉松项目年龄限16周岁以上（日前出生）至65周岁以下（日后出生）。版权
2. 欢乐跑项目年龄限3周岁以上（日前出生）至65周岁以下（日后出生），未满14周岁的儿童参赛必须有父母或直系亲属陪同参赛。
以上两个参赛项目，18周岁以下未成年人参赛，需要其监护人或法定代理人签署参赛声明。
身体状况要求
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目。半程马拉松风险更大，参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。『』参赛者需根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目，并在比赛过程中量力而为，对自己及家人负责。
有过下列表现之一者不建议参加比赛
有明确的猝死尤其是心脏性猝死家族史的人员；
有很明确的心肌炎、冠心病的病史；
有经常觉得心前区有胸闷、气短、心前区紧缩感，一般症状发生时间不超过10分钟就可以缓解者；
有夜间睡眠经常被憋醒，坐起来深呼吸后缓解者；
高血压和脑血管疾病患者;
冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
血糖过高或过少糖尿病患者；
其他不适合运动的疾病患者。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。七都浦江源半程马拉松组委会要求所有参赛选手在赛前通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。坦克世界小地图视野圈
来自急性传染病疫区并在比赛日仍在该疾病潜伏期内的人员不得参赛。疫区按实际发展情况为准。
参赛经历要求
1.提供医院出具的参赛日前一年以内的体检报告复印件
2.半程马拉松参赛者需在一年以内有参加过两次或两次以上10km，自我评估3小时内能完赛。
3.欢乐跑参赛者无参赛经历要求。说明http://www./
比赛路线
半程马拉松路线：太湖迷笛营北大门出发→右转环太湖自行车道→折返点→环太湖自行车道两圈→迷笛营大门→终点
主会场、2公里、3.8公里、5公里、7公里、9公里
主会场、0.5公里、1公里、1.5公里、1.8公里、2公里、2.5公里、3公里、3..5公里、4公里、8公里、8.5公里、9.5公里、10公里
10公里路跑赛路线：太湖迷笛营北大门出发→右转环太湖自行车道→折返点→环太湖自行车道一圈→迷笛营大门→终点
主会场、2公里、3.8公里、5公里、7公里、9公里
主会场、0.5公里、1公里、1.5公里、1.8公里、2公里、2.5公里、3公里、3..5公里、4公里、8公里、8.5公里、9.5公里、10公里
欢乐跑路线：太湖迷笛营北大门出发→左转环太湖自行车道一圈→迷笛营大门→终点
主会场、9公里
主会场、8公里、8.5公里、9.5公里
比赛流程
活动流程
07:00-08:50 选手寄物
08:30-08:50 贵宾致词/规则说明/跑前暖身操
09:00 嘉年华会开始
09:00 半马组起跑
10:00 10公里组起跑
10:30 欢乐跑学童组起跑
11:00 10公里组关门时间
11:30 欢乐跑组关门时间
11:30 露天音乐paty
12:00 10公里组颁奖
12:00 半马组关门时间
12:30 半马组颁奖
16:30 活动结束
赛后清场时间
11:00-12:00 工作人员环境维护与垃圾集中
12:30-13:30 赛道设备撤收
13:30-14:30 赛道垃圾清运
18:00 撤场完毕
赛事相关问题
Email:台湾超级铁人运动发展协会
苏州铁三王运动营销策划有限公司
赛事选手号码布说明
戴个人号码布，并携带相关证件于安检处出示证明
报到说明
选手报到及物资领取方式说明
半程马拉松
日 10:00-17:00
日 10:00-17:00
携带报名凭证、有效证件原件（***、***、士兵证、护照）到迷笛营办理参赛确认并领取参赛包。
10公里路跑
日 10:00-17:00
日 10:00-17:00
携带报名凭证、有效证件原件（***、***、士兵证、护照）到迷笛营办理参赛确认并领取参赛包。
欢乐跑
日 10:00-17:00
日 10:00-17:00
携带报名凭证、有效证件原件（***、***、士兵证、护照）到迷笛营办理参赛确认并领取参赛包。
取消报名退费办法
总名额7500人，额满即止，额满后不再接受任何报名。推荐
组委会有权根据参赛者报名情况决定是否接受报名，参赛者报名成功后，不可更改报名项目及参赛资料；一旦报名成功，报名费将不予退还。
交通指南
如何到达“苏州站北广场汽车客运站”？
起点：苏州高铁北站（地址：苏州市相城区富临路）
方案：苏州高铁北站乘坐地铁2号线到达苏州站（2号口出站），路程约半小时。
起点：苏州汽车客运北站
方案：乘坐公交10路南线、游5路北线、529路、79路至“火车站北广场西”下车，路程约10分钟。
起点：苏州汽车客运南站
方案：乘坐公交快线6号至“火车站”下车，或者10路南线、529路至“火车站北广场西”下车，路程约半小时。坦克世界小地图视野圈
公共交通
01 苏州客运汽车南站
运行区间：苏州汽车客运南站（苏州市南环东路601号）－太湖迷笛营
运行时间：07:40－17:30
票价：17.5元
苏州汽车南站售票窗口购买“苏州－庙港”的大巴车票。大巴将在太湖迷笛营前停靠。上车后请与司机说明在“庙港大桥”下车。
全国各地均有大巴车次到达苏州汽车客运南站，可提前购票。版权http://www./
02吴江客运汽车站
运行区间：吴江汽车客运站（吴江松陵城区南部227省道）－太湖迷笛营
运行时间：07:20－18:00
票价：12元
吴江客运站售票窗口购买“吴江－庙港（太湖迷笛营）”大巴车票，路程约1小时。
2、如何到达“吴江客运汽车站“？
起点：苏州站北广场汽车客运站
方案：乘坐91路公交车至吴江汽车客运站下车。票价2元，路程约1小时。之后按上述路线换乘到太湖迷笛营。
起点：上海
方案：上海客运总站、上海客运南站、上海虹桥长途客运西站均可购票前往吴江。票价约36元，路程约2小时。之后按上述路线换乘到太湖迷笛营。
自驾车
A 苏嘉杭高速（G15W）方向的游客，建议行至沪苏浙高速（G50）互通，沿湖州方向至七都收费站下，上苏震桃公路七都方向，四方圩互通七都路口下，行至第一个路口右转，沿浦南大道（浦江源大道）直行即到。
B 沪苏浙高速（G50）方向的游客，请行至七都收费站下，上苏震桃公路七都方向，四方圩互通七都路口下，行至第一个路口右转，沿浦南大道（浦江源大道）直行即到。
C 吴江市区方向的游客，请从230省道往七都震泽方向，四方圩互通七都路口下，行至第一个路口右转，沿浦南大道（浦江源大道）直行即到。
自驾导航，可直接搜索“太湖迷笛营”，抵达后请按路牌指示停车。
周边停车相关信息
太湖迷笛营备有100个停车位，因停车位紧张，建议多搭乘大众运输工具
爱燃烧
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广汽本田&2016杭州马拉松
广汽本田&2016杭州马拉松将于11月6日开跑，没中签的小伙伴，这可能是你最后直通杭马的机会了。『』我们会提供2个全马，6个半马，总计8个免费名额，长按下方二维码报名！
重磅消息：2016福州国际马拉松赛今天9:00开始报名！今天9：00开始，大家就可以在福州国际马拉松赛报名了！可以点此报名哦。报名时间：日9：00开始。参赛选手共20000人，其中全程马拉松5000人，半程马拉松7000人，迷你马拉松8000人，并邀请部分国内、国际专业选手参赛。据福州国际马拉松微信号信息，今年报名靠速度，不抽签。报名方式：1、官方网站报名：2016福州国际马拉松赛官方报名网站：www.（电脑版、手机版均可）。2、点此即可进行
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首先声明，这不是广告，这是一个巴掌！跑友，你把钱都花哪儿了？鞋子、压缩裤、速干T、帽子、手套、赛事报名费？所有的这些消费在跑步腕表面前，都变的无比渺小.....佳明、松拓、苹果、迪卡侬andsoon....2000软妹子、3000软妹子、4000软妹子、甚至更昂贵？！对，我用了昂贵这个词，在一个吃货面前，这一块表能换多少好吃的啊......如果你是个装备控，好吧，我理解你；如果你是个追求专业的资深跑友，好的，我很理解你；但是，你买它来做装饰我就不能忍了！纯粹用来装逼的话我就更不能忍了！令人发指啊
轻如羽，跑无伤，点击上方蓝字【慧跑】↑↑↑关注我们对于瘦或者苗条，相信每个人都很清楚是啥样的，芭蕾舞演员就瘦的典型。但世界顶级芭蕾舞家、美国杰出的黑人舞者米斯蒂?科普兰（MistyCopeland），她的身材颠覆了我们对于传统芭蕾舞演员的认知，她也代表了未来芭蕾舞者新的方向，富有力量和线条感。单从这张照片，你会认为这只是一个清新脱俗的女孩。科普兰富有线条感的上臂↓科普兰发达，但并不粗壮、充满线条感的腿部→科普兰腹部紧致平坦，马甲线清晰可见↓科普兰是美国芭蕾舞剧院（ABT）的首席演员。这是第一位非
秋意渐浓然而跑步的人儿兴致不减在慧跑无忧App有奖更新的活动中近千位跑友参与其中足以看出大家对跑步的热忱和追求其中有10位幸运儿获得了大奖价值400元/人神秘大奖揭晓~慧跑12周半马破200训练营，前4周课程体验，价值400元/人。（共10份）慧跑12周半马破200训练营简介课程周期：12周课程价格：1199元/人授课形式：线上课程内容：每周一次线上讲座答疑，每次答疑一小时：主题根据训练营成员的建议选择，涵盖半程马拉松训练的方方面面。每周一个专题视频讲解：包括训练安排、康复、跑姿等方方面面。每周
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