当自己颓废的时候怎么激励自己？
每 半个月自己就会颓废一次，持续很久。状况是什么也不想做，就看看游戏，逛逛论坛，其他事情能拖的尽量拖。好不容振作一次，过不了多久又颓废了，为什么就是控制不了自己呢，现在连知乎也懒得来了。
按时间排序
爱自己，理清自己价值观，找出对自己最重要的事，然后就出来了，
以前玩刺客信条兄弟会，游戏里有很多装备还可以派遣兄弟刺客去执行任务。当我看到那琳琅满目的装备和一个个各具特色的兄弟刺客时，我真想一个个都试一遍，但是这是一款故事闯关游戏，最后一个任务完成时我才发现，有好多东西我还没试过呢，可是游戏已经结束，错过的只能错过。这时才知道最重要的是把握当下，当你想做什么的时候，尽全力去做吧，绝不能过一个有悔恨的人生。
「心灵鸡血」拯救人类
当时我去看了一场晚会。元旦晚会来了，学院准备了许多节目。准备了也没什么用，我根本就颓废的不愿意去看。因为我觉得这个元旦晚会就像是春节联欢晚会，打麻将的、打游戏的多过看节目的。
（实在是被逼无奈强制要我去的）
看见这些人的表演，一副神采飞扬明星光环的样子。说实话我也是有那么一刹的心潮澎湃的。回想起当时让我心中一动的那个点，他们有声有色的小品，自信满满的唱歌，神气活现的舞蹈，确实在几分钟里构造了那么一小部分的画面，说了一个小小的故事。可是上帝构筑世界那么难，小说家构筑故事那么难，甚至一个人在这个世界的表现方式也是那么的具备难度。我居然已经颓废到这么思考了，一个人在这个世界的表现方式也是那么的具备难度？！突然间，我茫然了，我特么到底是个什么人来着，我究竟会走向什么样的路子。这一瞬间，我脑子一片空白，我不知道自己喜欢吃荤还是素，喜欢看小说还是打游戏，害怕孤独还是群体，害怕深夜还是烈日。我失去了所有贴在自己身上的标签。是的，我迷失了。我畏惧了，作为一个人，他存在的因素太多了，我怕我找不回来了。一个人的思维，衍生出他的喜好，他的期待，他的道路。而一个人的天性，衍生出他的思维。我甚至抓不到自己的天性了。
我是个一片空白的人，我吓尿了。吓得我直接回过神来，我记得我喜欢的口味是好吃就行，喜欢的是放松的游戏方式，害怕的是没有人可以和我共鸣，害怕的是恐怖歌曲下的深夜。那次晚会帮我找回了自我…传递给了我积极的意义
不知怎么会逛到这个话题，看到这个话题时，禁不住想起我家人在遭遇困境，颓废不堪时说的一句话，“没有什么天生好命唯有咬牙奋斗。”
洗澡，吃东西，跑步，打扫。然后想想，我们现在活着的每一天都是余生最年轻的一天。今天不知明日事。与其迷茫颓废，不如好好去享受跟奋斗。
躺着玩手机不吃不喝不睡不动直至让自己颓废到自己忍耐的极限，就酱紫受不了自己终于觉醒了……
没啥实际的好方法。
伏尔泰曾说过，颓废的成因是：做过于轻松之事，过于懒惰而无法做好事情，欣赏太多艺术，喜欢怪诞异常的东西。从成因上改变更容易吧。
毕业论文临答辩被毙，压力很大，没有思路。朋友鼓励我听听海阔天空，然后看到了曹格参加我是歌手的视频，那一场即将面临淘汰，《海阔天空》，很投入，也很热血，仿佛不顾一切，背水一战。“背弃了理想，谁人都可以，哪会怕有一天只你和我”，想想自己的境地也很相似，不如静下心把自己的思路写出来。故事的结尾，曹格逆袭拿到第四名，我顺利毕业。
看一遍朋友圈，特别看看一些学霸的，经常记录自己成果的人。当你睡到十点起，看到人家两小时前发的一条朋友圈在机场说再见；看到人家一小时前在外发的圣诞假期愉快，哪怕是在逛街…... 对比起自己在狗窝似的卧室里，浑浑噩噩地睡到这个钟数。想到大家比你早起几个小时，做了这么多事。而你，却浪费了几个小时在睡觉，而且还不是高质量的深度睡眠...总之看完朋友圈就会心情不好，不用管人家Po了什么，只会知道自己浑浑噩噩地浪费时间……没答全 这题...
我就是放任自己。吃不敢吃的高热量食物，不学习，不搞人际关系。总之在一定范围内颓废到底。之后就有up期了。颓废自然不见啦～不过也许不适合大部分人。嗯，做一点“赶鸭子上架”的事情。不爱出风头的可以报名参加一个比赛或者什么的，为了比赛总得开始准备。就算不准备，好，在众人面前没有一点点防备地参赛多少也让你受了刺激吧…多少就会有改变吧……寻找能改变原本生活的事情，强迫自己去做一做。
很简单，看看别人的生活，就这里知乎的，当你浏览***的时候你可以很自然的明白答题者的生活。当别人精彩的活着，你有什么理由继续颓废呢
我是每个月就有一种颓废、无助感
我来讲个故事给你听吧，关于我的一个计算机专业的德国盲人朋友。嗯，以下内容是复制于我自己的长微博，我希望更多的人看到这个故事，在你们徘徊，颓废，不振的时候，能够给你们一点正能量。想起来认识他已经差不多是五年前的事情了。那时的某天，有人在学校食堂的各种小广告板上贴了个条，找人做他的助手帮他一起“看”一些课件。嗯，之所以在“看”上打上引号，因为他其实是一个盲人。当年正好处于各种求打工机会养活自己的时候，看到他给出的每个小时的时薪挺丰厚的，还有一部分原因也有对盲人读大学的好奇，于是邮件联系了他。嗯，没错，他留了邮箱，并且很快的回复了我的邮件约定了我们见面的时间，于是在当时有过短短的片刻，我甚至怀疑过他到底是不是真的是一个盲人，或者只是一个骗子？后来的日子里，我做了他差不多一年的助手。这一年里几乎每一次我和他的见面，都会给我的心灵带来巨大的冲击。也许在我的概念里，残疾人，特别是盲人或者聋哑人，在中国都是特别弱势的群体。也许他们可以去特殊的工厂上班，也能拿到微薄的也许能够勉强维持的生计的工资，但是他们在普通人看来终究还是一个悲情的角色。我也是带着这样的先入为主自以为是的怜悯，开始认识这个1米90的德国大男生S。见到他的第一面，他告诉我，他在读大学，第四学期了。在一所双元制大学。（嗯，德国的双元制大学是这么一种大学，学生一般是上一学期的课，然后去和大学合作的企业去实习一学期，在这一学期里面你可以在这个企业里的不同部门实习，一般是一个部门3个月，然后再轮职到下一个部门。这样每学期下来你都可以在这个企业的差不多2个部门得到相关的锻炼，然后，再继续回到学校上一学期的理论课，这么循环个4年，并且通过了所有的考试，你就能够毕业了。）在大学读书已经很令我吃惊了，可他丝毫不在乎我的吃惊而是继续告诉我，他是学计算机应用的。一个残疾人，确切的说是一个双眼都完全失明的盲人，能上大学，并且学习的是一门几乎完全是要在电脑屏幕上来工作的专业，这对当时的我来说简直等于天方夜谭了吧！接下来的日子，我一次次的用自己的双眼见证着这个令人钦佩的奇迹。S有一台普通的笔记本电脑，他需要的只是一个外接的盲文特制键盘。嗯，盲文键盘是这样一种设计，除了我们普通键盘上的字母和符号按键之外，它还附加了一块用很多能活动的小凸点组成的盲文显示区域。当鼠标指定到电脑屏幕上的某一位置，这里的内容就能够被活动的凸点排列组成相对应的盲文，于是，当鼠标被缓慢的移动，屏幕上一行的内容就能被“读”出来了。同时，电脑的操作系统里都有自带的残疾人辅助语音功能，同样是靠鼠标的移动和定位，屏幕上的内容也能同步的被阅读出来。于是，每当他打开电脑，接好键盘再带上耳机，他的嘴角都会溢出微笑。我想，这应该是他最快乐的时候了吧。因为这个时候，他能够像一个真正的大学生一样，学习，编程，上网，“看”新闻，发邮件甚至聊天。遇到PPT格式的课件，是他最苦恼的事情。因为很多文字被镶嵌在图片里以致鼠标无法取字进而识别。他所在的学院的任课教授，但凡是遇到这样格式的课件，都会专门为他制做一份相应的Word版本的文档，以便他能够更方便的阅读。不得不说，在这方面，尽管我从来不是一个所谓的“公知”，但是还是要感慨下欧洲国家的人性化以及他们为残疾人所提供的各种尽可能的便利以及帮助。可是，尽管有先进的专用键盘及语音辅助，以及友好的极尽所能给予帮助的任课教授，作为一名计算机专业的学生，还是会遇到各种需要用画图来理解算法的时候。嗯，这就是我出马的时候了。计算机的图论里面有几个用来计算一些节点之间最短路径的重要算法，比如A*算法，再比如。在计算的时候，你需要不停的修改你之前生成的路径图，每添上一个新节点，就需要重新计算一次最短路径，然后画出新的最短路径。可以说，帮助他学习图论的那个时候，真是最有挑战的一段经历了。那个时候我的德语也不是很好，刚刚来了2年不到，日常对话和上课还算勉强可以，可是，要组织语言，把本来你可以直接画在纸上就能讲解清楚的东西，必须一步步用文字描述出来，使其变有形为无形，让对方能在任何图形都看不到的情况下仅仅凭借想象在大脑中勾绘一个图形，并且这个图形还是一步步动态改变的，现在想起来我都觉得头大。幸运的是，不知是因为上天觉得在视觉上亏待了他所以要在其他方面给予他补偿，还是因为视力的缺陷迫使他后天不得不锻炼出其他的技能，总之，S拥有我望尘莫及的优秀记忆力。于是，我们一起计算着新的节点新的路径，他在把他们量化的输入到电脑上的同时把它们同样全部“输入”到了大脑里。每当要将一个新结果和之前的路径比较的时候，他便会轻皱眉头沉思片刻，然后从大脑中“取出”他想要的数据。当节点太多已经记不太清的时候，他就摸索着键盘，把鼠标重新定位到之前的数据那里重新“看”一遍。就这样一遍一遍的重复，一遍一遍的计算，经常，7，8个小时就过去了。嗯，没写完，我会接着写的，因为他带给我的震撼实在太多了，估计会再写个2，3千字。先讲讲他现在的状况吧，继续在那家当时他读书时候实习的公司做程序猿，每天按部就班的上下班，和同事会一起骑车（那种两人一起前后骑的那种）去郊游，休假会去他妈妈的城市玩（嗯，他自己一个人住在这里，他妈妈住在德国东部的一个小镇）。每当我没有勇气继续前行的时候，我都会想想他的故事。那么，我还有什么资格抱怨呢？题主，与你共勉。
我也是?！！最近比较严重，又面临重要的毕业论文，月底截止的。做梦都焦虑不安
傅雷先生曾经说过：“人的一生都在高潮低潮中沉浮，唯有庸碌的人，生活才如死水一般。”每个人都不能做到绝对理智，做一个时时刻刻如同上满了发条的机器对正常普通人来说实在是太难了。所以要学会接纳不完美的自己。人比人得死，货比货得扔，不要总是拿自己和别人比较，要和自己比较，以今日之我战昨日之我，每天都进步一点点，所以要学会明智地比较，然后做出改变。………………………………………………心灵鸡汤到此为止，你发现上面说的那些有一点可操作的项目么？就像赞数最高的***，看上去很美却一点方法都没有，那就是在用心灵鸡汤糊弄人。在知乎这么严肃认真的地方就不扯淡了，直接说一下自己与颓废斗争的感想并提出几个尽量可行的应对方法:颓废感就是明知道应该做，却就是不做，打不起精神，宁肯在各种娱乐中麻痹放纵自己，也不愿意痛快地解决问题，其实一边放纵一边仍在心里自责，觉得自己做的不对，应该改变，却又迟迟不肯改变。嫌累，嫌麻烦，怕没成果白努力。没有了动力，没有了精神头，放弃了一些平时养成的良好生活习惯，觉得自己特别low，大致是这种感觉。我一直觉得懒惰和贪婪是人的原罪，因为懒惰，所以想不劳而获，因为贪婪，所以什么都想要。懒惰却贪婪，欲求不满注定心里各种纠结痛苦；贪婪却懒惰，想的太多，做的太少，注定是一场空。颓废就是贪婪加上懒惰。没事情做就会无聊，无聊久了就会习惯，习惯了就会适应，适应了就开始颓废了。有资源有钱的人很少无聊颓废，出去旅游看电影都能打发时光，总是无聊颓废的，多以没钱有闲的“?丝”为主。如果觉得颓废，可以尝试着夜里喝一次酒，但要注意不要伤身，只要能醉醺醺地睡一觉就好，第二天头不痛，感觉压力还都已经释放出来就好；如果有女朋友，可以尝试一场酣畅淋漓的***，两人激情之后的满足感会让你平静下来，进而想去做些改变充实自己。如果没有女朋友，那就尝试自慰吧，自慰以后可能会觉得羞耻，担忧，失落，你会想努力改变给自己的小兄弟找到一个温暖柔软的所在。更重要的是自慰以后你会觉得特别清醒，即所谓的“圣哲模式”，这个时候做事情不会有太多的感性来干扰。和朋友在一起，听听朋友最近在做些什么，能不能获得一些新鲜的思路和信息，自己尝试着做出改变，和朋友一起做事。有时候颓废是身体在提醒你你累了，你需要好好的休息了，所以请关掉你的手机与电脑，别听什么轻音乐因为会让你思绪飘的更远，别看电影因为嘻嘻哈哈或者感动落泪跟你自己会不会改变没有必然联系，感动过了却没行动，那就是精神自慰而已，别看电子书，损伤目力不说还会消耗你颓废时期可贵的肝血，放弃一切外界的依赖，晚上好好的睡觉，中午也好好睡一会儿，休息足了，精神头才能上来。精神头上来了，执行力自然就会上来。一个人的精神旺盛、意志坚强与身体的强健是分不开的。每当提到有人颓废，我就会联想到一副画面：男的没胸肌没肉瘦排骨，细胳膊细腿近视眼，唉声叹气，穷极无聊，自以为志摩转世；女的要么肥胖要么消瘦，眼神黯然无光，伤春悲秋，百无聊赖，恍惚间黛玉附体。这样的人颓废很正常，因为你，不！够！强！健！无论男女，不要以为肥胖就是呆蠢，消瘦就是主流欣赏的美了，无论是胖瘦都不是最合适的，最重要的是体现出来的自控能力，是一个平衡！所以很多女生需要的不是减肥，很多男的需要的是努力健身！健身不用到健身房去把弄那些昂贵冰凉的器材，自己在家利用自己的身体就能健身！网上《囚徒健身》电子书视频自己学习！等到身体强健了，有精神了，想做什么想好就去做了，哪来的颓废？！最后一条，实在不愿改变就等吧，风水流转，等到最颓废最low的那一刻触底反弹吧！（此招有风险，操作需谨慎）
怎么和我一样，怎么办，你走出来了吗？
电脑里存着几部片子 当幸福来敲门
肖申克的救赎
楚门的世界 海上钢琴师
三傻大闹宝莱坞 每次颓废的时候 都会去根据心情再看一遍
看到别人那样坚持 心里就莫名的感动 觉得 好吧 无论如何 我要再努力一次再再努力一次
一看到自己愿意努力 相信人生 就感觉所有问题都不是问题 正能量又附身了~最后一句话：Who talks of victory? To endure is all.
最近看到一个方法，不妨试试。
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