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我想瘦脸，不想用减肥药啊！有什么瘦脸法子啊？
病情描述：
您好！不想副作用太大啊！我想瘦脸，不想用减肥药啊！有什么瘦脸法子啊？
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已回答1814条
医生建议：你好，瘦脸7个步骤 :1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解。2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部。4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。 作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造的脸部轮廓。7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。
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能快速减肥瘦脸不吃减肥药的情况下效果好
健康咨询描述：
我就是脸和上身胖怎么能减下去不吃减肥药的情况下
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：不吃减肥药的情况下快速减肥
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黄医生医师
擅长: 妇科和产科临床常见病和多发病的诊疗工作。
帮助网友：27246称赞：187
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你是要减掉脸部的赘肉，面部咬肌发达，这个是需要长期坚持的。&&&&&&指导意见：&&&&&&把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三----五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
杨医生医师
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
帮助网友：118698称赞：983
&&&&&&病情分析：&&&&&&对于简单有效的瘦脸方法这个问题一定要重视。你提到简单有效的瘦脸方法的问题，为你解答如下。这具体建议咨询当地医院，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；&&&&&&指导意见：&&&&&&然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。同时也可以采取***的方式，因为***也是消除面部脂肪的简单方法。
宋医生医师
帮助网友：19252称赞：81
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对脸部进行***减肥可谓是瘦脸最快最有效的方法了。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.&&&&&&以上是对“能快速减肥瘦脸不吃减肥药的情况下效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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