减肥茶的副作用 三大影响你知道吗
核心提示：减肥茶的副作用 三大影响你知道吗：造成营养不良、容易反弹、腹泻不止。
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　　现在的减肥的产品多种多样，每一个希望快点瘦身成功的朋友都会有想要尝试的心，减肥茶也是比较多朋友选择的一种减肥产品，虽然减肥茶确实能让人快速瘦身，可是减肥茶带来的副作用也是很多的！那么减肥茶的副作用，你又知道多少？今天就和大家说说，减肥茶的副作用！
　　造成营养不良
　　减肥茶是能够抑制我们的食欲，降低我们的饮食量去帮助我们达到瘦身的目的！因此长期喝减肥茶，会让我们对食物的兴趣越来越低，长久积累下来，我们就会造成营养不良。这样我们的健康就岌岌可危！
　　容易反弹
　　减肥产品都是为了盈利而产生的，没有一款减肥产品是没有反弹的。因为只要我们看到减肥茶给我们带来的效果，就会不断使用，可是当我们真的瘦身成功，停止使用的时候，就会有反弹的效果，也只能继续使用，才能不反弹。因此真心建议，不能使用减肥茶去减肥，不然真的被减肥茶所捆绑！
　　腹泻不止
　　减肥茶除了抑制我们的食欲，还会让我们有腹泻的现象，这样帮助我们的排毒，达到瘦身的目的！可是这样对于肠胃不好的朋友来说，是非常难受，严重的话还会造成急性肠胃炎，腹泻过多还会造成我们缺水和营养不良的情况。
　　通过以上的解说，你们都会对减肥茶的副作用有一定的了解。在这里，劝诫各位都选择健康的减肥方法，例如：运动、合理安排饮食等等的方法，尽量不要选择减肥茶，毕竟健康才是最重要的，没有了健康就算瘦下来了，还是一种病态瘦而已！
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现在市面上面有很多的减肥茶、润肠通便茶，多是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。但减肥茶对人体的副作用也是不容忽视的。自制10道办公室简易减肥茶 让你瘦不停
减肥是女人为之奋斗一生的“事业”，要瘦身，很简单！有空的时候自己动手泡制12道家常刮脂减肥茶，保证刮走你身体多余的油脂。让你想胖都难！薏仁茶浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。来源：健康时报
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慈铭做了15年健康体检，拥有庞大的健康数据。通过大数据监测疾病，维护健康。
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微信二维码114网址导航我因为对减肥茶很好奇，所以特意去药店买了一盒减肥茶，想着测试一下能不能真的减肥，结果很惨烈，那就是我连续拉了几天肚子，喝完减肥茶，过了几个小时就会出现这种情况，不知道该怎么办？
步骤/方法：
1由于减肥茶中的茶多酚很有比较强的降脂降压作用，这就是减肥的真正内涵，市面上的减肥茶大多含有泻药成分，虽然有排便功效，但是无法减肥，其实还得看具体情况。
2确实是这样，现在的所谓“减肥茶”，名誉上是排毒去脂肪，实质是泻药拉肚子，以这种方式减少对营养的吸收。加入了泻药的减肥茶虽然通过泻肚对大肠有刺激、排便的作用，但却并不能直接消耗热量或者减少脂肪，这是脱水减重。当然也有些减肥茶还是健康养生的。
3用减肥茶减肥，其实起不到任何效果，减肥茶只能作为减肥的辅助手段，真正的减肥都是需要意志力的，往往结合饮食与运动的减肥最有效。无论是哪一种减肥茶，抑或是减肥产品，想要减肥都离不开人本身的意志力。
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便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　减肥茶
　　芒果减肥茶
　　做法：芒果500克，绿茶适量。芒果去果蒂，连皮切片，以水煎煮20分钟，加入绿茶炮8分钟后即可引用。
　　：促进身体排毒燃脂，除了减肥功效外，还能淡化脸上色斑，清除体内垃圾，增加肌肤透明感。
　　玫瑰减肥茶
　　做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去;放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂，但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪。
　　作用：玫瑰蜜枣减肥茶其实是用来消除，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有、水泻的作用，让
人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有
身轻如雁之感。
　　苦瓜茶
　　泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
　　柠檬红茶
　　选用3-4片新鲜的柠檬，5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出，然后加入柠檬片，浸泡1分钟后即可趁热饮用。红茶中富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激，对于肠胃虚寒和秋冬寒冷季节，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的柠檬片，这道茶品酸甜可口，能促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的。
　　山楂红茶
　　选用2g干制山楂，与5g红茶叶一起用沸水冲泡3分钟可直接饮用，山楂中富含果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道水果茶一定非常适合你瘦身饮用。
　　菊花山楂减肥茶
　　组成：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。
　　作法：
　　1、将山楂、 柴胡、金银花以小布袋包起来。
　　2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
　　功效：每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
　　自制橘皮(陈皮)
　　1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。
　　2、晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。
　　红豆橘皮茶
　　原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
　　做法：1、先把红豆及橘子浸泡半小时，
　　2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。
　　提示：如果担心红豆很难煮烂，可以用保温瓶装热，这样红豆比较容易泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一起煮。
（责任编辑：林小萍）
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