怎么样才能彻底忘掉一件事情_百度拇指医生
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?怎么样才能彻底忘掉一件事情
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想在最短时间内忘掉一件事情，有没有什么科学的方法，不要说靠时间，几百年后等我挂了自然能忘掉，希望有懂心理方面的可以帮个忙。
找一个催眠师 让他把这件事情转换到你的潜意识里 这样 平时你就不会在想了 而你自己 也要经常暗示自己 我已经忘记了 或者想都不要想 当作一个梦
一阵风 还有就是 从心理学的角度 要忘记一件事情 或者从一件事情中走出来 就要再经历一次一样的痛苦 把所有的不快乐释放出来 就不会影响生活了 一般的心理咨询师都可以做到 还有就是 要记住这样一句话 只有学会接受 才能改变 平时也要暗示自己 一定可以成功忘记 一定可以成功的
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完善患者资料：*性别：
可以离发生这件事情的地点 人物远一些 还有尽量要开心 去旅游 散散心 自然而然就可以忘掉了
分散注意力 集中精神做你现在该做的事 拼命的做！ 累都不要紧 但不能停止手中的活！
要不 你可以去运动运动 ！ 多去跟朋友 聊聊天 开开玩笑什么的 我觉得这样都可以 缓解你心里的压力
分散这件事对你的影响
呵呵 还是现在的生活最重要 过去就让它过去 眼前的时间才是黄金呀 不是我说你 我看你是自找烦恼 现在的生活多重要 生命中能有几个今天？你给我找找看
正面解决？逃避？呵呵 对你是无奈了 。。
只有自己的时候.闭上眼睛拼命的想这件事情.想的过程会有些痛苦.过一段时间在睁开眼.睁开眼后如果自己还没有减轻再继续反复.之后做其他事情.不要想完全忘掉.因为是不可能的.这种方法只能让你减轻对这件事的痛苦记忆.但是跟忘了差不多.
忙的时候自然会忘记 但是以后肯定会偶尔想起来 逃避不了
要想完全忘记是好难的…不过你可以多把注意力转到另一方面去…比如说看书…打游戏…打篮球等
做另一件事
做和想一些开心的事。
尽力想另一件事。
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怎样才能彻底的忘掉一件事情
女 | 0个月
健康咨询描述：
化验、检查结果：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：完整的***
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医生爱心医生
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&&&&&&你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理
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咨询内容:您好，我去年在网上报名二级建造师，由于我报名的时候电脑出现故障，没有完全填好资料，等我再次登陆的时候，我设计的密码忘记了，登不上去了，我想问一下，2014我再报名的时候是不是还需要之前的密码登陆才能操作？如果是的，那我怎么样找回密码，谢谢了
答复单位：盐城市人事考试中心
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