正确的***方法 促进***长大和***的持久
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正确的***方法 促进***长大和***的持久
　　不要一味的为了射精而去***，在享受快感的时候锻炼一下持久力，同时还能促进***发育。我一开始***最多3，4分钟就结束，后来只要有射精的感觉就停住，如今每次都保持在30-60分钟。现在***的时间也从原来的10分钟以内达到现在的最少30-40分钟。
　　提高持久力的方法很多，如改换***体位、暂时分居、使用双层避孕套、***头涂抹麻醉剂、口服镇静剂肌肉松弛剂、中断排尿法、冷水敷睾丸法等等，但最有效最经济最常用的是***法，这是近30年来发展起来的行为训练疗法，给早泄的治疗带来转机，大大提高了治愈率。
&&&&&&& 其基本机制是提高刺激阈值（刺激阈值是指保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了性神经组织兴奋性的高低），消除刺激与反应间的联系。
　　一、间歇式***法
　　间歇式***法，也叫“动----停”***法。曾有詹姆斯色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸***龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激***。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。
&&&&&&&要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已***来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在***时进行类似训练，如降低***抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等***将要疲软时再抽动，于是***再次变硬，如此反复进行，即可延长***时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。
&&&&&&& 为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
　　二、挤捏法
　　挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了'挤捏技巧’，又叫耐受性训练，即女方对***不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在***的系带部位，食指与中指放在***另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮***。
&&&&&&& 这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15--30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在***受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。
&&&&&&& 由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3--6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3--5%左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用***法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10--12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加***的润滑程度。
　　三、***训练法
　　男子***方式多种多样，但最典型的是单手沿***干前后捋动或摩擦，在训练射精控制能力时以此方式最理想。有些男子以***在被褥或其他物体上摩擦进行***（其实并不直接用手），但这些方式不适用于该项训练。
　　（1）练习之一：停----动训练。……以无润滑剂的干燥手进行***训练15分钟，要求是不射精。男方把注意力集中在***或盆腔区域，体验和品味自己的唤起和性紧张。当性紧张达到控制期水平时，停止所有刺激：①注意体验唤起／紧张的感觉；②深呼吸。当唤起／紧张水平开始下降时恢复刺激；
　　（2）练习之二：***加细微的调整。……***15分钟，要求中途不射精，也不停止。当性唤起／紧张达到控制期时，不是停止刺激而是改变刺激方式以便控制射精，这些变换手法或调整包括放慢节奏、变换最大刺激的部位（如仅对干刺激而不对龟头刺激），改变抚摩手法（如长距离捋动到短距离捋动）。……加用***乳（重复这种练习）……
　　（3）练习之三：伴侣刺激***。……“原则上是在女方的参与下重复上述练习，直至最后进入***阶段，略去。
　　通常，***是为排出滞积体内的精子。其中也有一些人并未积存，只是为了自己喜欢。不过，通常心中一定积存着欲望不足，为发泄才***。由于专心一致于排出，所以往往一气呵成，很快地射精。虽然喷出之后，有种释然的柔软感，但是就锻炼***这层意义来看，这种***简直可以说是毫无意义。
　　然而习惯这种一贯式***之后，真正粉墨登场时，往往会变成早泄。他根本不管女性的反应如何，只是一味地活塞运动，寻求达到自己的目的。
　　不过话说回来，性爱这种事原本就要和女性共享的。早早地让自己满足，而不给对方满足感的话，根本不算是成熟人士的性爱。勃起的耐久，可说是评估男性一个标准呀！？
　　那么，该如何做才能持续勃起呢？为达此目的，必须具备即使想射精也能忍得住的控制力。这种控制力，可由平时的锻炼培养得来。前面提到的，不赞同一贯式***的原因就在这里。
　　换句话说，即使累积到快暴满的***，也不要一下子就射精。感觉想射精时突然中断那个行动，稍作中场休息一下，然后开始，只要按这个方法***，自然就能控制射精了。
　　这种'中断射精’，当然需要意志力；不过，若能加上一些办法，效果将更好。比方说冲个冷水澡，或者是用湿毛巾包住***，可令充血状态的***保持平静。或者抽根烟，稍事散步一下，都能压抑高涨的情绪。此外，膀胱里积尿有时会刺激射精，所以最好在***之前小便。　总而言之，***的目的并非单纯只为射精。当你想***时，不防将其当作训练耐力，要出不出的一种方式，以达到持久力的目的
　　如果在***时能学会适当忍耐、尽量晚一点射精，还可以达到预防***时早泄的效果，所以它对婚后性生活不会有影响。近年来，在性治疗中心，医生让病人采用有指导的***技术还可以充当治疗手段之一而起着相当重要的作用呢。
　　四、先***后***
　　通过选择***时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后***，精力充沛；先睡一觉然后***，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先***射精，不应期过后再***，都能达到延长时间的作用。
　　在一次射精后（越过不应期之后不久）再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄***射精，然后再与女方***；如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在女方的协助下***射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。
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打飞机打多久正常
日 10:39出处：亲亲宝贝网作者：zhou阅读次数：4387
打飞机打多久正常？打飞机就是人们所知道的男性自慰或者***。一般正常男性都会有自慰现象，那么，男性自慰多长时间算正常呢？
打飞机打多久正常?
正常的男人一般都在15到30分钟，少于10分钟就算不正常了。
1、但需要指出的是，一般一周1-2次为宜，不能太多。&
2、如果***过渡了，太频繁了，就不好了，就会影响身体，影响今后的性生活。
任何一种事情都有一个度，在适度范围内就不影响身体，也不影响性，不影响生殖，但是如果把握不好这个度，次数太多了，就会对你的身体和生活有一定的影响。把握好自己。
打飞机频率多少合适
打飞机频率：
1、适度***是没有害的，是一种正常的普遍的性性行为;
2、但是过度的***会严重影响身体健康。
具体危害：
1、造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
2、男性过度***很可能导致疾病、、疾病、生殖感染等疾病。
1、所以建议最好是1-2周一次。
2、戒掉***，首先要有毅力，能够自我控制。
3、不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。
4、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
过度***的危害
过度***自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
主要表现为：
1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，，多梦，头昏，心悸等。
2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
3、以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁***常可造成严重的精神负担。
4、由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
如何戒***
***自慰过度就需要防治。
防治***关键在于：
1、对***要正确对待
以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
2、注意生活规律与生活调节
避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
3、养成良好的卫生习惯
注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
4、对犯有***自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们
建立信心与决心戒除***自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。
如何才是适度的***
1、思想上是否迷恋
如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以***自慰;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次***，也时时有***的欲念，就属于***过度。
2、次数是否过多
现代医学认为男子的周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或***。如果***次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的***过度。
3、性***是否不适
***时或***后，性***出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者***后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，或者女性外阴分泌物增多，下腹部隐痛不适等，都是***过度的表现。
4、性反应是否变化
如果***达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者***刺激的强度，一次比一次增加才能达到射精或性高潮。则表示***过度。
5、体质是否衰退
如果***后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，说明***过度。如果***次数不多，但因恐惧、悔恨使精神负担过重，出现神经衰弱症状，也应视为***过度的表现。
如何避免儿童***
1、自己不要紧张，要以正常心对待
千万不要打骂、训斥、羞辱。须知他只是在寻求快乐，不懂社会准则。你的打骂、批评反而使他得到反馈(至少有人注意他了)，更加会去这样做了。
2、尽可能地让孩子用许多手的活动来"占住"他的手
最好是和他玩需要双手协调活动的游戏，比如串串珠子、搭搭、玩玩拼图、吹吹肥皂泡泡、投球入盆、敲打锅铲出声、开动惯性小汽车等。
3、和他讲一点"道理"
可以说："小鸡鸡"不能弄了，如果你用手玩"小鸡鸡"，尿尿就会疼呢!""这样玩，别人会说你不懂事，你看，大哥哥谁这样做了呢?""这样做不好，爸爸妈妈不喜欢"等。
4、"小鸡鸡"及其周围皮肤要保护干净
如果不干净，玩弄以后会得尿道炎。这样，因为疼而去摸，就不是行为问题了。还得上医院看病。男人打飞机一般多长时间射精相关问题
提问时间： 19:27:24
患者性别：男患者年龄：22
指导意见：射精多大时间就算是正常的,全世界还没有统一的标准,我国多数学者主张只要能坚持三至五分钟射精就是正常的没有问题的.有的人认为多做几次***就可能使射精的时间延长,就可能不至于那么快就射精,其实这是一
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提问时间： 02:39:01
患者性别：男患者年龄：25
病情分析： 你好、、只要双方满足了~基本就可以了但是，射精正常应该在三分钟以上 应该算是正常的意见建议：但是这个时间长短 跟人的情绪有关 比如 这个人很激动 时间就会短些 如果比较平静 可能就会长些
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提问时间： 09:29:51
患者性别：男患者年龄：19-29
经常***的男人，一般都多长时间射精因人而异的没有统一的标准***的。
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提问时间： 13:42:41
患者性别：男患者年龄：19-29
您好，如果自身没有什么不适感，这样的情况是不用担心的，但是如果房事时间越来越长或身体有不适感是需要引起注意的，注意是否有功能性不射精症的可能，所以建议您注意卫生，适当身体锻炼，生活起居有规律，避免性
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提问时间： 22:05:29
患者性别：男患者年龄：22岁
问题分析：在医学的角度来讲，一个具有正常性功能的人性生活不足两分钟为早泄。五分钟以上为正常 ***射精早晚无一定标准，个体差异较大。意见建议：在不同条件下射精快慢也有较大差别，正常人在***时偶尔出现射精
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提问时间： 16:13:24
患者性别：男患者年龄：22
病情分析： ***插入***后,在女性尚未达到性高潮，低于3分钟是早泄,勃起的***在未插入***前或刚插入***就射精的现象，***容易引起习惯性的早泄和***时间过短,时间久了还会导致不育，严重影响婚姻幸福，应尽快
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提问时间： 22:00:40
患者性别：男患者年龄：23
病情分析： 你好，人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程，一次***持续的时间，不同夫妇的个体差异极大，只有为数极少的人能在一次***中维持半小时以上。要告诉大家的是，一次***持续的时间长短并不重要，
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提问时间： 19:48:43
患者性别：男患者年龄：19岁
问题分析：你好，一般自慰的时间可以保持在15分钟左右。在要射精的时候，立刻停止。等那种感觉过去了以后，可以继续。反复多次，就可以学会控制时间了。这对以后的性生活也有帮助。意见建议：对自慰首先要有正确的
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提问时间： 10:53:24
患者性别：女患者年龄：21
问题分析：你好,有调查发现，健康男性一次***的时间平均为6分钟;性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次***中，能持续30分钟以上。意见建议
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提问时间： 21:38:55
患者性别：男患者年龄：22
问题分析：你好，男人和女人***，男人射精时间正常情况下平均7-13分钟。意见建议：男人和女人***时间长短因人而异，一般平均正常平均7-13分钟。
回复医生：共2个回答
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