【NBA球星绝技教学|投篮篇】hook Shot，必学勾射得分（天勾、半勾、跑勾）！
26回复 14700浏览
下载教程移步2.0版 →&
hook Shot，勾射，篮球场上频数仅次于投篮的得分手段，得分效率甚至高于投篮。勾手投篮刚诞生时在人们心目中没有太多的地位，即使是令勾手深入人心的“天勾”贾巴尔在早期运用勾手时也被张大帅认为是走了邪路，但是当“天勾”一次次轻易自如又让任何防守都奈何不了的得分，最终凭借这项绝技拿下NBA历史得分榜第一后，人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。再往后，师也学会了勾手投篮，并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮成为每个顶级篮球手必备的技能，勾手投篮作用无论对内外线球员都十分的突出，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。&【总诀式】篮球基本功之勾手投篮动作***（基础）：侧对篮筐，膝盖用力跳起，右手向上伸展单手持球，左手手臂横向协调弯曲护球，起跳至最高点时，利用手臂、手腕及手指柔和出力投篮；要点：1、出手动作和压腕投篮无异，掌心不要触球，用手指拨球即可；2、左右手都要学习；3、单手掌在整个出手过程都要控制好球，转承节奏时不要让球失控，球一旦有脱手、下移之类的感觉，即使很轻微，准头就已经丧失70%，上篮也是这个原理；4、先从定点双脚跳起练习，掌握以后再学习单脚跳；【SkyHook】&[虎扑字幕组]科学投篮教学：侧转跳跃勾手要点：注意球员示范出手的手腕手指动作，其他老头讲的感觉都可以忽略；&天勾！NBA得分记录第一人贾巴尔逆天勾手集锦要点：1、以肩膀隔开防守球员，并用单手将球举起投出以避开对手的盖帽；2、这招最难的地方是达到最高点时控制不住球，一定要用五指握好球，球不要接触掌心；3、天勾动作简单，但做好天勾是需要很高的专注，任何一个细节没做好都会功败垂成，一开始运用天勾时会很累、很消耗体力，坚持到后期就能做到如贾巴尔那样轻盈稳定；【baby hook】&美职篮-Training Day训练日:德怀特·霍华德-勾手训练方法动作解析：baby hook，半勾手（或小勾手），顾名思义，即基本勾手动作的一半，手臂不用伸到最高即可出手，出手动作也大大简化，只利用手指和手腕出手，重点追求敏捷和快速出手。基本勾手动作在于高度，无论是跳起、手臂、拨球都追求到最高，让防守球员根本够不到封盖，而半勾手在于节奏，只要脚步、身位、出手等领先即可使用，让防守球员触不及防，在如今比赛运动节奏加快的情况下，半勾手比基本勾手应用范围和频率更广，一、二、三号位球员必须掌握半勾手。要点：1、耐心做基础的针对性训练，很枯燥，但稳定性和得分效率就来源于此，到球场时都要花不少于20分钟的练习勾手，只练习这一项，能勾进球不代表会了，而是在比赛中做10次，要有7次以上都进球才叫会了；2、掌握手腕和起跳节奏的平衡点，球置于手前半掌，最优的感觉是迅速跳起，到最高点球随之出手，脚还没落地球已经入网了；&灵巧转身戏耍三将 篮下勾手轻松命中要点：科比这两个球的功力全在手腕上，重点体会前臂力量和手腕拨球的感觉；&【NBA】步行者vs-勾手跳投得2分要点：半勾手和一样，可以无限对接所有动作；【Running hook】&Amazing NBA Playoff Moments_ Magic Johnson Sky Hook“拉里·伯德VS魔术师，一对一，一记投篮解决时代归属！”伯德在左底角，沃西先是和伯德四手交缠，好像早晨公园里两个推太极的老人家；然后是扯球衣。最后，沃西离开了伯德，企图截断传球，但未遂。伯德在边角接球。AC格林正朝他飞来，然后看着伯德的三分球垂虹般从自己指尖越过。106比104，领先2分，余12秒。 然后…… 贾巴尔罚中一球，湖人争到球权。魔术师左翼接边线球，转身面对麦克海尔。一记错动麦克海尔的重心，然后低头向中路切去……帕里什从天勾身后绕出，伯德自弱侧跟来，三将合围。丹尼斯·约翰逊卡住詹姆斯魔术师小天勾绝杀绿衫军伯德：没料到他也会这招 ·沃西准备抓篮板，然后，魔术师送出那记著名的小天勾…… 如伯德后来所言：“我预料到会被天勾打败，只是没想到那记天勾来自魔术师。”这一记绝杀和98年总决赛迈克尔·的晃倒拉塞尔中投绝杀并列成为传世经典。&科比巅峰时期打小牛两次相同位置跑勾得分动作要领：动作很简单，就是三步篮+勾手，要注意的细节是最后一步的方向主要是向上跃，别跟着惯性就滑出去（不易控制球和瞄准、身体节奏的平衡也会乱），剩下的就是上面勾手的基本功，掌握好控制球和拨球的要点；要点：1、一般跑勾要突然发难，一是时机（不主要是速度，而是防守球员预料不到），二是方向（不冲向篮筐，里讲得很清楚了），让对方猝不及防，这样就能领先一个节奏；2、科比第二个球用跳步摆脱了防守，进攻选择把握时机做得非常完美，重点理解内在的经验，跳步的教程移步&&诺维茨基招牌Running hook强打命中并造成犯规要点：1、第一步用身体挤开防守球员，接着跨大步脱离防守威胁，然后跳起稳稳拨球的跑勾是诺天王的招牌进攻招式，注意前面两点；2、学习诺天王的手指拨球的感觉，但一开始不要学他只用后三个指头去拨球（诺天王投篮的功力太神）；&全明星上演兄弟对决 小普拉姆利勾手弑兄长要点：1、只要练熟基本功并且有一定阅读比赛的能力，跑勾是二、三、***位球员最节省体力、最高效、最稳定的得分手段，尤其在全场比赛中，懂得运用Running hook可以在所有方面都获得优势；2、小普拉姆利在三步篮的最后一步降低了速度并且在空中停顿，防守球员向前飞去，脱离封盖范围，记住跑勾时可以随时调整变换节奏错开防守；【上层建筑】这两个视频主要是为了强调基本功，因为勾手太实用、应用范围太广、太容易得分，很多人一定有运球晃人非常精彩，但是最后偏偏没进球的经历，令人不快、好不遗憾，所以一定把基本功的细节都掌握了才能发挥稳定，以后无论是要完成这样：&【片段】漂移底线 回头望月勾手上篮还是这样的高难度精彩进攻，都离不开勾手：&vs 罗斯侧弯腰突破滑翔勾手[ 此帖被sydc001在 23:26修改 ]
同步更新微博：【NBA实战型锋-卫训练场】→/u/
★最新教程★：《【NBA球星绝技教学投篮篇】Shooting，投篮命中总诀式（成型！稳定！神准！） 》
好文章啊！我想转载到蓝翔技校去，求楼主同意啊！！！
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
字数，，，，，，，，，，，，，，
微信：AirJordan156
引用1楼 @ 发表的:
好文章啊！我想转载到蓝翔技校去，求楼主同意啊！！！
蓝翔技校急需这样的好教程啊
这么好的帖子回复这么少？
引用3楼 @ 发表的:
蓝翔技校急需这样的好教程啊
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
勾手很难练不过练成就无敌了
球场四杀手灵活死胖子高瘦远投王勾手老大爷矮壮篮板王发自手机虎扑
大屁股顶顶顶
勾手真的是低位一对一大杀器
能打、能加、能抗，就不会在团队中没有位置。╮(╯▽╰)╭
好文章啊！我想转载到蓝翔技校去，求楼主同意啊！！！
因为要搬家，之前国外回来带的鞋子太多，每种鞋都是单品，最近会不断出售闲置的东东，有意者速秒，我不是专业卖东西赚钱的，大家有缘就出手吧，谢谢！
闲鱼：http://tb.cn/zpVSB8y
帮顶。。，，
贾巴尔的天钩真是集美感与实用于一身。
引用1楼 @ 发表的:
好文章啊！我想转载到蓝翔技校去，求楼主同意啊！！！
现在还没出完，待完善了以后再转岂不更妙？
同步更新微博：【NBA实战型锋-卫训练场】→/u/
★最新教程★：《【NBA球星绝技教学投篮篇】Shooting，投篮命中总诀式（成型！稳定！神准！） 》
引用11楼 @ 发表的:
现在还没出完，待完善了以后再转岂不更妙？
欢迎发到
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
引用12楼 @ 发表的:
欢迎发到
ok
同步更新微博：【NBA实战型锋-卫训练场】→/u/
★最新教程★：《【NBA球星绝技教学投篮篇】Shooting，投篮命中总诀式（成型！稳定！神准！） 》
引用7楼 @ 发表的:
勾手真的是低位一对一大杀器
对，只要杀到内线勾手的优势满满的
同步更新微博：【NBA实战型锋-卫训练场】→/u/
★最新教程★：《【NBA球星绝技教学投篮篇】Shooting，投篮命中总诀式（成型！稳定！神准！） 》
万分感谢啊！支持，希望lz继续！
好贴，是一定要顶的！
勾手确实是一项防不胜防的技术啊
很好的招式，把勾手攻击范围延长到油漆区外就是bug杀器！！！
I want to become Chinese Penny Hardaway！
好贴，是一定要顶的！
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
35人参加识货团购179.00元37人参加识货团购165.00元266人参加识货团购99.00元175人参加识货团购549.00元469人参加识货团购688.00元287人参加识货团购349.00元167人参加识货团购899.00元690人参加识货团购869.00元350人参加识货团购348.00元106人参加识货团购398.00元149人参加识货团购115.00元68人参加识货团购239.00元FS街头篮球C的盖帽抢断技能抓勾手投篮的问题_百度知道
