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如何缓解离婚带来的家庭压力
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离婚了！我们该如何告诉孩子？
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&　　摇篮网友： 　　我是一个六岁男孩的妈妈，最近刚刚离了婚，感觉很难过。我们还没有把离婚的事告诉儿子，仍然假装像正常夫妻一样生活在一起，只是不在一个卧房。 　　也许我的儿子感觉到了什么，因为他变得非常敏感。儿子的老师最近找过我两次，谈到孩子的行为(这个老师也还不知道我们离婚的事)。她说，我儿子这段时间非常情绪化，经常为很小的一件事就哭得歇斯底里。比如，有个小孩说他多拿了一块糖果，但是他没拿，他就哭得稀里哗啦。在家里，他不想一个人睡，总要我陪着他睡，并且让我用手臂搂着他的腰，好像抱着他一样。 　　这个状况真的很难维持，我不认为我还能继续跟我前夫这样过很长时间。可是我很担心我的儿子，我(们)该怎么跟他谈论离婚的事呢?我的儿子将跟我一起生活。每个人都说我不能跟儿子讲他父亲的坏话，可是我不知道该怎么跟他讲实话。我无法不带着怨恨谈论这件事，我该怎么办呢?我希望我的儿子能够健康快乐地成长。能给我一些建议吗? 　　&儿童技能教养法&创始人&&本&富尔曼建议： 　　谢谢你提出的重要问题。确实，把离婚的事情告诉自己的孩子不是那么容易的，最好能花点儿时间好好想一想该怎么来谈。我很高兴地注意到，你不反对跟孩子把离婚的事实告诉孩子，愿意听听这方面的一些建议。这样很好!我的建议是，跟你的前夫一起坐下来，好好做一个计划，看看该怎样把这件事告诉你们的儿子。 　　你们不需要告诉他你们为什么分手，因为他不需要知道你们之间冲突和问题的细节。你只要告诉他，你们已经做了分手的决定，因为你们相信当你们分开各自生活的时候会变得更快乐一些。也许，你可以跟他这样稍微地解释一下： 　　&我们当初相遇的时候非常相爱，也都非常高兴有了你这么一个儿子。现在我们也都依然很爱你，只是我们自己不想再住在一起了。我们觉得，如果我们分开生活，各自有自己的家，我们都会变得更快乐一些。这就是说，儿子，你将会有两个家：妈妈的家和爸爸的家。我们的确不住在一起了，但我们永远是你的父母，我们也会一起照顾你。你的爸爸正在找另外的地方，如果他找到了一个好地方，就会搬出去住在那里。你呢，会一直住在这个家里跟妈妈一起生活，可以每周(或者是任何可能的时候)去看望你的爸爸。& 　　当然，你并不需要一次说完这么多。你可以慢慢地跟你的儿子沟通。记住，一定要允许你的儿子问一些问题。他需要一些时间去消化这些信息。你的儿子也许并不感兴趣你们为什么要分手。对他来说，更想知道的是你们分手后对他有什么影响。他会问一些类似这样的问题：你们分开了我会怎么样?你们是暂时分开还是永远分开?我住在哪里?跟爸爸还是跟妈妈住?我会失去爸爸吗?我会多久见到爸爸?爸爸会住到哪里?我会有继父继母吗?以后谁来辅导我做功课?爸爸走了以后，我还能见到我的爷爷奶奶吗?谁会送我上学?这样一些非常实际的问题通常是在孩子开始怀疑父母离婚或者听到这个消息后的第一时间会想到的。孩子们有超强的适应新生活的能力，但是却很难应对不安全感和面对父母离婚所带来的不确定性，这一点与我们成年人无异。 　　如果你的儿子真的问起你为什么和爸爸分手，我想，最好不要跟他说实话。成年人的离婚，个中原因通常都非常复杂，远远超出孩子所能理解的。因此如果他真的问起这个问题&你为什么跟爸爸分开了?&你也许可以这么告诉他：&亲爱的孩子，生活就是这样的。有时候两个人成为了最好的朋友，就像我和你爸爸在你出生之前一样。可是，过了些时间，因为一些原因两个好朋友也要各走各的路了，他们不再是好朋友了。我和你爸爸就是这样的。这不是你的错。很多的夫妻都会发生这样的事，跟你没关系。即使没有你，它也还是有可能会发生。& 　　我想，对于所有分手了的家长来说，都要认清一个事实，那就是&离婚本身并不是对孩子最大的伤害&。在孩子的眼里，离婚本身无所谓好坏。如果因为爸妈的离婚会让他们失去一方家长，或者要让他们忍受父母亲之间因为无法正常交流而没完没了地争吵，离婚就是一件坏事。可是，如果孩子的父母亲能够在离婚以后友善相处，那么离婚对孩子来说就没有想象得那么可怕。比起当初在一起的大吵大闹或者冷漠相对，这样的离婚对孩子也许是件好事。有意思的是，很多父亲在离婚以后比婚内期间对孩子的关注多了许多。所以说，离婚既不是好事也不是什么坏事，全看离婚后你们让孩子看到了什么。本&富尔曼简介
　 　摇篮网特邀嘉宾，《儿童技能教养法》作者，&儿童技能教养法&创始人，芬兰精神科医生，心理治疗师注册培训师，焦点解决治疗师，美国婚姻家庭认证治疗 师，在焦点解决心理治疗、教练、指导和领导力方面有着三十多年的教学经验。他在世界各地已举办过无数的培训课、工作坊和讲座。& 　　我对离婚的父母的一个忠告是，永远用尊重的态度对孩子提及另一方，即使你内心对他/她充满怨恨、愤怒或任何其它的负面感觉。我知道做到这一点很难，但是，把它看成是你送给孩子的一份礼物吧。不要告诉你的孩子你痛恨他的父亲什么，相反，告诉他当初你们相爱的时候，你欣赏他父亲的哪些地方，以及别人都欣赏他父亲哪些地方。 　　离婚以后，很多的家长都会为孩子的探访问题发生争执：爸爸什么时间来看望孩子?应该在哪里看望?多久看望?他们可以在一起待多久?如果之前达成的探访计划无法履行怎么办?很多这一类的问题都会引发离婚父母之间的争执。这是可以理解、也是难以避免的。但要紧的是，你要试着不把孩子卷入其中。如果孩子能够听到你们在***里的争执，就让他离开一下，不要让他听到。不要让孩子听到你们的争吵!如此，你可以让他的生活简单一点儿。 　　另外一个你可以送给儿子的礼物是，如果孩子做了什么好事，或者学到了什么新的东西，去感谢他的父亲。比如，假定孩子有一天从幼儿园或学校回到家里，告诉你他的数学考试得了100分。给爸爸打个***，告诉他这个好消息，还可以问一问他是怎么帮助孩子的：&我知道你这段时间一直在辅导孩子的学习，看起来你做得很棒!你是怎么做到的?&当你能够经常这样正向地表达，你的儿子和他的父亲都会变得很开心，反过来，他们也都会用尊重的方式来对待你。 　　有了孩子的夫妻可以分手，但是因为你们共同的孩子，就要以父母的身份合作一辈子。也许，这就是为什么会有这样的一个说法，&选择丈夫，就是要选一个那样的男人，即使你有一天选择离开了他，他看上去也能够作为一个家长跟你合作。& 　　还有一个小小的忠告，我也愿意送给各位离婚的父母。有些离婚的父亲(有时候可能是母亲)因为各种原因离婚后不愿意再跟从前的孩子保持联系，这样的事在世界各地都有发生，确实是件令人难过的事。但是，如果你想帮助你的孩子，一定要努力试着不去批评那个远方的父母。如果孩子愿意，让他给他的父亲(或母亲)写卡片。有这样一个妈妈，她的前夫因为一些原因一直拒绝看望他们的两个小女儿，于是这个妈妈就养成了一个习惯：每到周五，就帮助她的孩子给她们的父亲写一张卡片，告诉爸爸过去的一个星期里所发生的好事情。这样差不多过了一年的样子，这个爸爸终于放下了他的苦涩心态，重新开始联系他的女儿了。 　　从你的来信，我可以感觉到，你和你的丈夫都是非常体贴周到的人。因此，我对你们很有信心。你们一定能找到一个跟儿子谈论这件事的好方法。要记住的是，你和你前夫能够给予你们儿子最好的礼物就是向他显示出你们两个人都爱他，即使你们不再住在一起了，也都会尽最大的努力尊重对方，并且会尽力与对方合作、一起支持孩子长大***。&
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***信箱： & ***：010-八字如何看离婚
&是可以反映一个人的一生运程规律的。其中婚姻是许多人都关心的问题。有的人结婚后可以白头到老，有的人却是结婚到离婚，下面我们就来了解一下八字如何看离婚的吧！
八字如何看离婚
生辰八字看离婚命的信息
1，日支为忌神，夫妻感情不好，如再受生，则提示有离婚、二婚的信息。
2，日支为用神，弱而被制，男命克妻，女命，同时也反映出婚姻不顺的信息。
3，女命身弱官杀旺，印星不能通关，身不能担，导致离婚。
4，女命身强官杀弱，伤官克官，财星通关不力，导致官星伤，克夫，婚姻不顺。
5，女命用官，局中食伤旺又见官，多婚之命。
6，男命身旺财星弱，命必贫；弱而被制，必为多婚之命。
7，男命身弱财星旺而无制，贫命，克妻，再得生扶，妻不离则亡。
8，男命比劫为忌旺相，婚姻不顺，晚婚，比劫再得生扶，有生离死别之苦。
注：男命天干有正财，地支亦有正财，以地支正财为妻。女命天干有正官，地支亦有正官，以地支正官为夫。
以上是八字提示的婚姻不顺的信息反映。这里提醒读者，不论你是爱好预测，还是专职预测，在给人预测时要讲究技巧，说话要掌握分寸，不要随便说别人今年必有情人，必定离婚之类的语言，以免引起不必要的麻烦。
八字看何时会离婚&
1、八字中正官，七杀多者
在女命八字中正官代表丈夫星，八字中最好是正官星一位，这种八字大多婚姻比较稳定。
如果八字中正官星达到二位或二位以上，这样婚姻多数都会不顺。
七杀星代表情夫或异性朋友，如果八字中没有正官星而有一位七杀星，婚姻也没有问题，若是七杀星多，则婚姻会出现问题。
八字中若是既出现正官星又出现七杀星，这样婚姻多数是不顺的。
2、命中没有官星
这是个很重要的问题，有一大部分人命中没有官星。官星就是丈夫，命中没有那肯定对婚姻不利了。
还有的人命中有官星，但是官星处于衰绝之地，太弱存不住，这就是有些人老处对象也不成的原因，有些结了婚不是离了，就是丈夫出事离去。
3、八字中伤官，食神多者
伤官星是克制官星的，于婚姻最不利之星。如果八字中伤官星就一位且不见正官星，这样大多没问题。若是伤官星多，则有克夫之相，多数婚姻不利。
神星也是克制官星的，但是力度轻，若是八字中既有食神星又有伤官星，这样的八字婚姻多数也是不顺的。
4、婚姻宫伏吟或逢冲
命中将日下坐支称为婚姻宫，这是命中丈夫的位置。如果这个宫位出现伏吟的情况，也就是年支或月支或时支也出现了一个和日支一样的地支，这就是出现双的或者更多的婚姻宫了，那婚姻肯定就不好了。如果是婚姻宫这个位置被月支或者时支冲克，婚姻宫就会不稳定，因此婚姻也会发生动摇的。推荐阅读：
如何避免婚姻生活将出现的危机
第一、自我抑制。应该做到夫妻双方都清楚婚姻危机的时间段，达成共识，注意言行，修炼心性，懂得更多理解和宽容对方，避免感情上相互伤害。
第二、调理。注意调整，让夫妻居家环境有助于夫妻感情的融合，破解掉家居中形成的风水凶象。但是，必须请既熟知命理学，又深谙风水之道的专家来做风水修正。只知命理不知风水、或只知风水而不知命理的人，是绝对不能胜任这项工作的。推荐阅读：
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怎样摆脱离婚的心理阴影？
离婚后无法面对现实进入新生活是超越自我的一个最大障碍。接受现实是从离婚中复苏过来最困难的一部分，这需要诚实，勇气和重新开始新生命的意愿，过去的生活已不再存在。如果不能接受现实，就没办法摆脱心理阴影，重新开始建立新生活。
虽然需要时间和大量心理过程，但这是完全可以做到的。这是一个一步一步引导您走出阴霾开始新生活的教程：
勇于自我面对
生活中最强大的课程是如何学会控制自己。除非自己努力，没有其他人有能力帮助你做到这一点。我们可以创造变化，使生活更美好，但首先要意识到当前的现实，这是你的事情，不是别人的。
如果你认为可以独自应对，这是一个巨大惊喜。研究表明，面对任何挑战获得支持会带来更多成功。无论选择离婚互助团体，治疗师，神职人员或生活教练的支持，都可以做到这一点。如果认为接受别人帮助就等于支持自己的弱点，那么应该克服这种想法。因为积极获得支持本身就是一种积极应对挫折，想往新生活的表现。
首先，你必须度过最初阶段的损失，其中包括否认，悲痛，愤怒，抑郁和任何其他离婚过程中出现的感觉。这些都是自然和需要经历的情感过程。但在新生活开始之前，必须对这些有一个了断。
陷于其中和完全的情感体验是有区别的。谨防过度自我怜悯和真正的抑郁症。这也就是为什么寻求支持有助于你超越自我的关键。
区分事实和辩解
当人们不能面对现实时，就会倾向于认为他们的辩解是现实。你可能测试过查看隐藏在图像里的图片游戏。10个人会有10个不同解释。有些人会立即看到隐藏的图像，而其他人则不会，除非有人指引。但无论怎样，隐藏的图片是存在的，这是一个事实。
您可能认为受到了精神虐待，但伴侣可能会觉得你是一个施虐者。他说，她说。可能只有心理辅导员会看到一个完全不同的图片。有你的一边，还有他的一面，然后才是真相。一旦能客观的看待离婚，就可以用自己的方式接受现实。
诚实的承担婚姻，离婚和生活责任
诚实而客观的看待自己，而不过分指责别人才能有能力接受生活现实。诚实可以让我们看到一些以前未曾知道的东西。站在一个客观角度可以更加理智的分析和面对离婚。
一旦诚实和接受所有离婚事实，我们就可以坦然承担生活责任。责任是选择我们未来生活的权利和自由。如果不能承担责任，继续以受害者的名义开脱责任，阴霾将继续控制自己的生活。
认识想法和现实的区别
如果认为您不应该遇到离婚，就等于不能接受现实。但实际上您确实离婚了。你生活在自己的世界里。我们都会找到一些理由让自己停留在现状，例如，我应该是幸福的，我应该得到更多支持，我不应该工作，我应该结婚了。过于集中在想象中，会忽视现实存在，让自己停滞不前。
我们都认为应该生活在一个和平世界里，但现实是我们没有生活在这样的世界。这是我的梦想。承认世界的真正存在，才可以选择如何生活，并知道怎样处理确实存在的问题。
审视婚姻带给你的感情创伤
您当然可以抱怨说你不是一个热情的人。我怀疑是你的婚姻造就了一个冷漠的人。过去的感情创伤往往会在新生活中不时跳出来，影响现在的亲密关系。现在是让这些伤口愈合，避免犯同样错误的时候了。使用您的离婚作为催化剂医治自己的心理创伤。
释放有毒的感情
摆脱随身携带的虚弱有毒情绪，把它们视为沉重包袱，它们会让你停留在苦难和破碎感中。怨恨，愤怒…这些都是有毒的情绪，它对你的伤害将远远超过以前，你会为此付出代价。因此，需要及时释放它，否则它会消极影响你一生。
寻找离婚礼物
生活中发生的任何事情都会有一个隐藏的礼物。如果你与一个经受过离婚，然后又重新建立充满活力生活和价值观的人谈话，她会告诉你离婚是发生在她身上最好的事情。尽管同样的事情未必会出现在你身上，但至少有一个礼物在等待你发现。我们有时候需要当头一棒来唤醒自己对生命和幸福的渴望。
老话说：每一片云代表一线希望。这是真的。寻找离婚的礼物，使其成为走出离婚创伤的第一步。离婚后超越自我需要做很多内部工作。就像一朵花，很多准备工作是在地下时完成的，这是很重要的方面。