【技巧分享】没有紧身裤，教你如何把裤腿塞进靴子里 - 薄荷减肥论坛
【技巧分享】没有紧身裤，教你如何把裤腿塞进靴子里&&
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关键是靠袜子固定.
版主留言哈哈~好有建设性的分享~~
你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
是日已过,命已随减,去日已多,所余亦无增.
用一种可以坚持一辈子的方式减肥.
噗。。。深深地觉得学习到了！
哇，这么厉害，学习啦！
减肥！ 减肥！
这招好，果断分享之~
果断转给细腿mm，减肥的梦想之一就是可以把小腿减下去，能把裤子塞进靴子穿
8月5日-9月4日：
70kg----66kg
已完成9月5日-10月4日：
66kg----62kg
没完成，10月4日63kg，修改目标，每月减3kg10月5日-11月4日： 63kg----60kg
还是没完成，11月4日60.5kg，距离目标差0.5kg11月5日-12月4日： 60.5kg----57kg
额，这周期更是没完成，12月4日58.5kg，本月减重2kg，越来越慢了，膝盖也伤了，下个月争取多减点！12月5日-1月4日：
58.5kg----55.5kg
计划一直在变，1月4日 57kg，本月减重1.5kg1月5日-2月4日： 57kg-55kg 进行中 ---------------------------------------------------------------------------亚洲MM标准身材计算公式
-----标准-----起始------现在体 重=（身高-100）*0.81　-----47 ----- 70
----- 56.5
胸 围=身高*0.52
-----82 ----- 90
----- 84腰 围=身高*0.37
-----59 ----- 80
----- 68.5下腹部=身高*0.46
-----73 ----- 88
----- 82臀 围=身高*0.54
-----85 ----- 98
----- 88.5上 臂=身高*0.15
-----24 ----- 31
----- 27大 腿=身高*0.31
-----49 ----- 63
----- 51.5小 腿=身高*0.2
-----32 ----- 41
----- 35.5腿脖子=身高*0.12
-----19 ----- 没量 -----20
小腿本来就粗了..卷上裤子+袜子就更塞不进去了?(???)?
还是围度的问题丫...
如果想不通身材和食物哪个重要,那你这辈子注定只能成为胖子!!!减肥没有失败,只有放弃!!!
? 这样也行
你花六块八买个便当吃，觉得很节省，有人在路边买了七毛钱馒头吞咽后步履匆匆；你八点起床看书，觉得很勤奋，上微博发现曾经的同学八点就已经在面对繁重的工作；你周六补个课，觉得很累，打个***才知道许多朋友都连续加班了一个月。也许你真的还不够苦，不够勤奋和努力。减肥也应该是这样，不付出怎么可能有收获？
我以前就是这么穿的……
我不要听别人说，恩，瘦了。我要听，呀，这么瘦！开始时间:11年3月20，起始净重:63.6。身高
美?重kg167
50.4起始围度:胸围88腰围73臀围94大腿58小腿38胳膊29。目前围度:胸围84腰围65臀围90大腿52小腿33胳膊25。
taney1989写道：
我以前就是这么穿的……
其实我以前也这样穿过,不过我没套袜子固定,看了图我才恍然大悟.
你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
是日已过,命已随减,去日已多,所余亦无增.
用一种可以坚持一辈子的方式减肥.
连腿都塞不进去的肿么办
胸围：82-85（已经达标了，不能再缩了）腰围：61-62左右，还差很多呢，现在差不多74腹围：75，我腰围和腹围差不多，腹围好像是85臀围：86-90，我现在96，差的真远大腿围：50，我现在是56，上帝啊小腿围：30，我现在是36，妹的啊
哈哈 这个是不错
腿细的MM可以这样做
对于小腿本来就粗的人不行哇 加了袜子更加穿不了靴子了
还有就是不能脱鞋子 不然好丑 呵呵
还是需要skinny jeans
运动最美！控制嘴，迈开腿。每天一点努力！坚持，耐心等待！我要细胳膊、小蛮腰、小鸟腿！每周称体重量围度。人生苦短，必须性感！线条美才是真的美！
开开心心减肥！只要坚持一定可以梦想成真！既然你想得到点什么，在此之前总得付出点吧
从135到125 125到100 同样的100到90你也可以！
期待遇见最美的自己！美美的写真等我啊
53.4kg-50kg（耳洞）-47.5kg（耳洞）(奖励健身卡)-45kg（耳洞）
88cm/69cm/87cm/52.5cm/35cm/24cm/53.4kg85cm/64cm/85cm/50cm/34cm/23cm/50kg83cm/62cm/84cm/48cm/33cm/22cm/47.5kg
连自己体重身材都无法掌控，还有什么是可以做好的？！
平时用的就这方法，不过觉得牛仔裤都折变形了额。。
果断爱上及踝靴。。
瘦身是个永恒的命题，挑战自己，颠覆熟识人的眼球！
为了自己，为了青春不留白。奋斗到底！！
这样子啊~哈哈，好东西
我们要做这样的女子：
外表温和，内心强大；
小事不纠结，大事有原则；
心中明白，适时糊涂。
哈，，简单，实用，收藏，谢谢
恢复单身状态，憧憬30大寿第一阶段：11月21日-11月30日，减重5斤，体重到140，进行中......第二阶段：12月1日-12月10日，减重5斤，体重到135斤；第三阶段：12月11日-12月20日，减重5斤，体重到130斤；若达标，奖励圣诞节日一枚；第四阶段：12月21日-12月31日，减重5斤，体重到125斤；第五阶段：日-1月10日，减重3斤，体重到122斤；第六阶段：日-1月25日，减重3斤，体重到119斤；第七阶段：视情况再定，，终极日期日前，体重到110斤，庆30大寿！
-，-一直这样做滴。。。就是鞋子脱下来不好看。。。
我们所要做的事情就是饿的时候就吃，想吃什么就吃什么（不是你认为你应该吃的东西），有意识的咀嚼，仔细品味每口食物，当觉得自己已经饱了的时候就停下来。人的身体是很神奇的，你越相信自己，看起来就会越好，感觉也会随之好起来。
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