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螺旋藻有什么样的作用呢
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相信大家都有听说过螺旋藻，也知道这种食物的营养是比较高的，但是，具体营养有多高呢?其营养丰富又体现在哪些方面呢?下面我们就一起来对螺旋藻的作用来做相应的了解，希望大家在了解以后能够更加重视这种营养丰富
相信大家都有听说过螺旋藻，也知道这种食物的营养是比较高的，但是，具体营养有多高呢?其营养丰富又体现在哪些方面呢?下面我们就一起来对螺旋藻的作用来做相应的了解，希望大家在了解以后能够更加重视这种营养丰富的食物。
螺旋藻（图片来源：网络） 螺旋藻营养非常丰富，是目前来说全球最好的天然蛋白质类食品;特有的藻蓝蛋白，能提高人的免疫力;另外，螺旋藻还含有极为丰富的各种维生素、矿物质、微量元素，且都极易被人体吸收;螺旋藻还含有丰富的人体必需不饱和脂肪酸和抗辐射的螺旋藻多糖，及丰富的叶绿素;整个螺旋藻不含胆固醇。 螺旋藻的作用一：补充营养。螺旋藻作为最优质的天然蛋白质食物，因其丰富的各种营养和不含胆固醇，营养价值极高，是补充营养者的理想的食品。螺旋藻用来补充营养时，一般选在饭后服用。 螺旋藻的作用二：帮助减肥。螺旋藻本身营养丰富，还容易让人有饱腹感，因此饭前和水服。 螺旋藻中的藻蓝蛋白可以增强免疫力，多种维生素和微量元素帮助中老年人补充营养，大量的&-亚麻酸可以帮助降低血脂、调节血压、防治心脑血管疾病。下，可以起到帮助增加饱腹感，减少食量的作用。螺旋藻用来减肥时，需要饭前和水服用;需要注意的是，螺旋藻不能完全代替正餐哦!不能拿螺旋藻当饭吃。 螺旋藻的作用三：中老年人保健。中老年人身体进入衰退期，高血压、心脏病等疾病常见。 螺旋藻的作用四：帮助改善小儿厌食症。螺旋藻中的丰富微量元素、维生素和矿物质极易被人体吸收，锌、铁等含量比例基本与人的需求一致，因此小儿厌食症的孩子服用能补充微量元素，增加食欲。 螺旋藻的作用五：抗辐射。螺旋藻中特有的螺旋藻多糖有很好的抗辐射作用，可以帮助放疗、化疗的病人改善因辐射引起的副作用，是适合放疗、化疗病人食用的保健食品。 以上就是螺旋藻的五大作用，除了上面的这些作用以外，我们还了解到，螺旋藻还有改变贫血和对过敏体质进行改善的作用，因此，建议大家在生活中可以吃吃这种营养丰富的食物，让这种食物来帮助你解决一些身体所遇到的问题。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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48小时点击排行>&螺旋藻的副作用是什么
螺旋藻是一类低等的原核生物，其应用范围十分广泛，食品、药品、化妆品等领域都有应用，但是对于部分使用螺旋藻的消费者也有在担心螺旋藻是否存在副作用呢？
螺旋藻的实验毒性
1、螺旋藻含有苯丙氨酸，对于有代谢性毛病的苯丙酮尿症病患来说，由于他们的身体不能代谢这种氨基酸，应避免进食含螺旋藻的食物，以免苯丙氨酸在脑内积累，造成损害。
2、蓝藻生物皆含有神经毒素BMAA（β-N-methylamino-L-alanine），BMAA已证实会对动物产生强烈的毒性，加速动物脑神经退化、四肢肌肉萎缩等等，小量BMAA积累已能选择性杀死从老鼠的神经元。
螺旋藻有副作用吗
虽说螺旋藻具有一定的实验性毒性，但是对于人体的副作用而言几乎没有。根据现代医学和营养学专家已经通过实验和长期的临床观察证明螺旋藻对人利大于弊。
螺旋藻副作用现象
1、轻度反应
有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便，不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。
2、重度反应
有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。
什么人不适宜服用螺旋藻
虽说螺旋藻几乎没有副作用，但是对于体质过于酸性，如胃溃疡、胃炎、糖尿病、心血管疾病患者，吃了后会有不适的反应，因为螺旋藻是碱性的，特别是胃溃疡的患者食用螺旋藻会出现轻度不适。这个时候可以减少用量，然后继续服用，以不至于太不舒服为度。
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大家都在搜吃螺旋藻片有什么好处 适合哪些人吃
温馨提示： 螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、均衡的生物，科学检测表明：1克螺旋藻粉的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。那么，吃螺旋藻片有什么好处呢？适合哪些人吃？
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