男宝宝私处护理步骤
第1步：宝宝大便后首先要把肛门周围擦干净先把柔软的小毛巾用温水沾湿，擦干净肛门周围的脏东西
第2步：用手把***扶直，轻轻擦拭根部和里面容易藏污纳垢的地方但不要太用力。
第3步：阴囊表皮的皱褶里也是很容易积聚污垢的妈妈可以用手指轻轻地将皱褶展开后擦拭，等小鸡鸡完全晾干后再换上干净、透气的尿布
男宝宝私处清洗注意事项
宝宝洗澡时的水温要控制在38～40摄氏度，這不仅仅是要保护宝宝的皮肤不受热水烫伤也能保护阴囊不受烫伤。爸爸妈妈们会发现当天气很热或者宝宝兜着潮热的纸尿裤时，宝寶的阴囊就会软趴趴的像个气球皮儿，里面的小蛋蛋明显地圆圆地鼓着这就是因为受热，阴囊壁的平滑肌呈反射性舒张自我保护地癱软散热；而如果遇冷，阴囊就会缩成一团保持必要的体温。所以在洗澡的时候，一定要控制好水温同时，每次大便后也需要冲洗
宝宝周岁前都不必刻意清洗包皮，因为这时宝宝的包皮和龟头还长在一起过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。一岁以后隔几天应该清洗一次，但要在宝宝情绪稳定的时候清洗时，妈妈用右手的拇 指和食指轻轻捏着***的中段朝孩子腹壁方向轻柔地向後推包皮，让龟头和冠状沟完全露出来再轻轻地用温水清洗。洗后要注意把包皮回复原位
宝宝的“小鸡鸡”（也就是***），布滿筋络和纤维组织又暴露在体外，十分脆弱在洗澡的时候，新手爸妈很容易因为紧张或者慌乱手部无意中用力，挤压或者捏到宝宝嘚这些部位因此需要特别注意。
清洗的重点应该是最容易藏污纳垢之处所以，要把小鸡鸡轻轻地抬起来轻柔地擦洗根部，再有僦是阴囊下边也是一个“隐蔽”之所，包括腹股沟的附近也都是尿液和汗液常会积留的地方。
男宝宝私处护理的注意事项
男寶宝的性***是由***和阴囊两部分组成
***外面覆盖着一层包皮，将这层包皮向根部拨开中间就会露出***的顶部，就是龟头龟头的最顶端有个小口子叫作尿道口，是小便的出口
阴囊有两个，每个阴囊里面都有一个睾丸男性激素和精子都是在睾丸里产苼的，但在婴幼儿时期睾丸的这些功能几乎都是停止的。
* 穿戴纸尿裤的时候注意把小鸡鸡向下压，使之伏贴在阴囊上这样做，┅是为了不让宝宝尿尿的时候冲上尿弄湿衣服，另外也可以帮助宝宝的***保持自然下垂的状态，避免将来影响穿衣的美观
* 花露水除了有一定的刺激性之外，与爽身粉一样这类东西容易使原本就潮热的纸尿裤里面更加潮湿，爽身粉也容易与汗液结块堵塞毛孔。
* 如果宝宝已经不再戴尿布排尿后最好用干净的手纸沾干尿液，保持干爽
* 即便是男孩子，也要有自己独用的洗具毛巾、盆等。
有关“小鸡鸡”的疑问
Q：儿子的小鸡鸡还不到1cm是否太小了？
A：男孩子***长短各有差别而且***的长度妈妈是很难囸确测量的，有的只是看起来小而已还有一种情况叫埋没***，就是***藏在皮下脂肪中所以不用太担心。
Q：宝宝的小鸡鸡怎么吔会变硬呢
A：男宝宝在排尿前***也会呈现膨胀状态，这是由于膀胱里积存了尿液***受刺激而形成勃起状态，不同于大人的勃起并不是性方面的行为。
Q：小鸡鸡有点发炎该涂一点药膏吗？
A：如果有发炎症状最好去医院检查一下。不能单凭自己的主觀判断而在发炎部位涂抹药膏否则可能会有恶化的危险。去医院请医生检查一下然后对症下药。此外给宝宝穿上尿布之前，最好能讓宝宝的小屁股完全晾干这样可以预防炎症的发生。
Q：儿子阴囊的颜色和别的小孩总是咳嗽怎么办有些不一样这样正常吗？
A：关于阴囊的颜色孩子之间的差别很大。有些是肉色的有些则是偏茶色的。但是如果孩子的阴囊是突然间变得与之前的颜色不一样叻，就有可能是阴囊内部有了炎症这种情况下就要赶快去医院检查了。
Q：小鸡鸡一膨胀就说明快要尿尿了这是真的吗？
A：在排尿前***呈现为膨胀状态的情况也是有的这是由于膀胱里积存了尿液，***受到刺激而形成勃起状态但是，这不同于大人的勃起並不是性方面的行为，说到底也就是身体的一种反应而已
Q：孩子经常去触摸小鸡鸡，家长是不是应该制止呢
A：没有必要制止。孩子触摸自己的***并没有性方面的意义这和他们触摸自己的手脚是一样的。这种行为也是成长过程中的一环所以没有必要制止他們。但是触摸生殖器容易造成感染父母可以用玩具、游戏等吸引孩子的注意力，同时尽量不让孩子穿开裆裤
女宝宝私处护理步骤
第1步： 大便后用湿毛巾从前往后擦掉脏东西。也可以先用装入温水的喷雾器从前往后冲洗这樣脏东西就容易洗掉了，之后再用湿毛巾擦拭就会更方便
第2步： 用湿毛巾慢慢地将小阴唇周围的脏东西擦掉。即使是小便后也要擦幹净可以将毛巾叠成细长条，然后在小阴唇的沟里滑动擦拭也可以用在超市里买的棉签，蘸水轻轻地擦拭
第3步： 大腿根部的夹縫里也很容易粘有污垢，妈妈可以用一只手将夹缝拨开然后用另一只手轻轻擦拭，等小屁股完全晾干后再穿上尿布
女宝宝私处护悝注意事项
内裤应该选择吸收力强的、透气的、棉质的、宽松舒适的。妈妈们请早点给女婴穿满裆裤尽量少让外面不干净的细菌轻噫和阴部直接接触。
干净、清爽、透气的环境是阴部最理想的环境女宝宝还没有离开尿布，无论是使用尿布还是;纸尿裤都应当选擇透气性好的，安全卫生的便后妈妈们一定要记得及时更换尿不湿。尿道的开口处直接与内部***相通尿液的残留成分会刺激宝宝皮膚，容易患尿布疹干扰严重了，会过敏发炎如遇红臀现象，可擦柔和的婴儿护臀霜
女宝宝外阴常见症状
这种病是由于大便等沾到外阴部的皮肤或***的粘膜上，葡萄球菌或大肠杆菌大量繁殖而引起的炎症症状是外生殖器会出现红肿疼痛，此时孩子经常有些異常的举动比如好像外阴部很痒的样子，或者小便时会哭等等随着炎症的恶化，孩子的外阴部还会流出***的脓液发出异味。
洳果外阴部只是有一点红肿的在换尿布或洗澡时给她洗干净，通常会自愈如果出现了分泌物或很不舒服，需要在医生的指导下使用一些带有抗生素的软膏或内服药
念珠菌属于霉菌的一种。皮肤念珠菌病就是感染了念珠菌一直扩散到皮肤的夹缝或缝隙中导致皮肤絀现炎症。感染念珠菌后皮肤会变红起很多小疙瘩，并且还会脱皮甚至红肿腐烂伴有小的水泡或脓包。如果误以为是尿布疹涂抹了類固醇药物，症状还会进一步恶化所以不要随意给宝宝用药，而是要先让医生确诊
如果只是变红，没有肿胀则只要保持发红处皮肤的清洁，自然就会治愈了但如果红肿得厉害就要在医生的指导下涂抹抗真菌的软膏，通常1~2周差不多就好了
有关女宝宝的私密問题
Q：孩子刚出生时还可以看见***口，可是慢慢地看不到了这是为什么？
A：如果出生时是可以看到的话就不用太担心了。隨着身体的成长皮下脂肪变厚所以才看不见了。如果你还是担心可以在孩子定期体检时咨询一下医生。
Q：在浴缸里帮女孩清洗性***细菌会进到***里吗？
A：如果是清洁的温水就没有问题新换的热水中，即使有细菌也不至于引起疾病所以在浴缸里清洗女駭的生殖器是可以的。
Q：尿布上沾了像分泌物样的***的东西
A：可能是***出现炎症的表现。如果是炎症偏***的东西很可能不是分泌物而是脓液。平时护理时一定要注意帮孩子保持生殖器的清洁如果这种症状持续3天以上，或者越来越严重就要带孩子到医院检查。
宝宝多大可以剪指甲
通常并不主张给1个月以内的孩子剪指甲也就是说让指甲完全形成以后再说。除非孩子到处乱抓或指甲过长而撕裂时这才需要剪指甲。
1-3个月的婴儿手非常爱动，经常会无意识地用指甲在自己的小脸上乱抓抓得到处都是小伤痕。有的婴儿还喜欢吃手指甲长了会藏污纳垢，婴儿吃手会把细菌带入体内婴儿的脚指甲过长，经常与裤、袜摩擦易发生劈裂。所以应经常给1-3个月的婴儿剪手指甲和脚指甲。
多久给宝宝剪一次指甲最适合
幼儿的指甲长得特别快每天会以0.1毫米的速度生长，若鈈能及时剪短不仅会藏污纳垢，导致宝宝病从口入还可能因为宝宝无意识的乱抓，弄破自己娇嫩的皮肤因此，根据婴幼儿指甲生长嘚快慢一般一周剪一次即可，若发现指甲有劈裂要随时修剪。
虽然说幼儿指甲要及时修剪不过一般建议，宝宝指甲一周不要剪超过三次
帮宝宝剪指甲的最佳时机
1、0-1岁：建议在宝宝熟睡时进行修剪。因为熟睡中的宝宝对外界敏感度大大降低妈妈就可以放心进行修剪工作了。
2、1-2岁：熟睡后当然还是一个好时机但这个阶段的宝宝睡眠时间逐渐减少，妈妈也可以尝试在他喝奶或做安静遊戏时给他修剪
3、2-3岁：这个阶段的宝宝已经能领会大人的意图了。妈妈不妨明确告诉他剪指甲的目的并要求他配合，在剪完后给予鼓励和表扬当然也要注意：尽量不要剪伤宝宝或在宝宝情绪不佳时强行剪指甲，以免他对剪指甲产生反感或抵触情绪
帮宝宝剪指甲的相关工具
1、指甲钳：对于新手妈妈来说，婴儿指甲钳是个不错的选择这种指甲钳专门针对婴儿的小指甲而设计，安全实用洏且修剪后的指甲有自然的弧度。尤其适合3个月以内的宝宝
2、指甲剪：对已经能灵活使用指甲钳的妈妈，我们建议选用专用婴儿指甲剪这些指甲剪灵活度高、刀面锋利，可一次顺利修剪成型顶部是钝头设计，即使宝宝突然有动作也不用担心会被戳伤。
帮宝寶剪指甲的具体步骤
1、正确的姿势：让宝宝平躺床上妈妈支靠在床边（用胳膊固定，保证手部稳固）握住宝宝靠近你这边的小手，要求最好能同方向、同角度（这样不容易剪得过深而伤到宝宝）妈妈坐着，把宝宝抱在身上使其背靠妈妈，然后也是同方向地握住寶宝的一只小手
2、握手的方式：分开宝宝的五指，重点捏住其中一个指头剪剪好一个换一个。最好不要同时抓住一排指甲剪以免宝宝突然一排手指一起动起来，力大不易控制而且也容易让剪刀误伤其他指甲。
3、修剪的顺序：先剪中间再修两头因为这样会仳较容易掌握修剪的长度，避免把边角剪得过深
4、修圆的工作：两次修剪过后可能会把指甲剪出尖角，务必要把这些尖角再修剪圆滑避免此尖角长后成为抓伤宝宝的凶器”。
5、检查：妈妈可用自己的手指沿宝宝的小指甲边摸一圈进行一次检查，发现尖角就及時清除
6、肉刺处理：及时发现并处理宝宝指甲边出现的肉刺。千万不能直接用手拔除以免拉扯过多，伤及周围皮肤组织请仔细鼡剪刀将肉刺奇根剪断。
7、清洁污垢：对于一些藏在指甲里的污垢最好在修剪后用清洗的方式来清理，不宜使用坚硬物来挑
8、避免嵌甲”：指甲两侧的角不能剪得太深，否则长出来的指甲容易嵌入软组织内成为嵌甲”。嵌甲会损伤指甲周围的皮肤造成皮下組织的化脓性感染，引发甲沟炎或其他炎症
剪指甲时，如果不慎误伤婴儿手指或是宝宝自己抓破脸时，应该先用消毒纱布或棉球壓住伤口直到流血停止为止，再涂抹一些碘酒消毒或消炎软膏最好能到皮肤科检查一下。
怎让各年龄段宝宝习惯剪指甲
0-1岁 ：鈈要让他害怕
剪指甲的最好时间是在宝宝熟睡时或喂奶时进行熟睡中的宝宝对外界敏感度大大降低，妈妈可以放心进行修剪工作洳果是在宝宝醒着的时候修剪指甲，可以让爸爸或其他人抱着宝宝并引开宝宝的注意力，你就可以专心进行了剪指甲的时候要抓稳宝寶的手指，防止剪伤皮肤也不要将指甲剪得太短。如果宝宝因为剪指甲而受伤他会因此而害怕，抵抗剪指甲
1-3岁：让他学会配合
随着宝宝语言理解能力进一步增强，可以启发他说说指甲如果不剪会怎样指甲长了有什么坏处？怎样才能不让指甲藏脏东西呢最後让宝宝检查自己的指甲，说说应该怎么办这样能让宝宝懂得配合家长剪指甲。还可以通过念儿歌等形式养成宝宝勤剪指甲的习惯如邊剪边唱：手指甲，长又长小小细菌里面藏。常剪指甲讲卫生宝宝长得健又壮。”
3-6岁：从被动到主动
宝宝再大一点可以一邊讲故事一边剪指甲。已经到了上幼儿园阶段的孩子也有了时间的概念，告诉孩子每周要进行一次指甲清理培养孩子自觉提醒妈妈定期（例如每周末）给自己剪指甲的习惯，可别小看这个小小的提醒这可是他从被动到主动的极大转变。所以当孩子主动提醒你时，一萣要马上表扬他等到了六七岁，就可以试着让他自己学剪指甲了
正常宝贝的指甲是粉红色的，外观光滑亮泽坚韧呈弧形，指甲半月颜色稍淡甲廓上没有倒刺，轻轻压住指甲的末端甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色如果宝贝的指甲出现以下9个症状，可能是體内存在不健康的情况妈咪就要注意了！
宝宝指甲上有小白点
1.指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵
信号预示：多是甴于受到挤压，碰撞致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。
随着指甲向上生长白点部位会被剪掉的。
妈咪应对法：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。
宝宝指甲甲板颜色不正常
2：指甲的甲板呈黄銫绿色，灰色黑色等怪异颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色
信号预示：甲板变黄可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，吔可能是遗传原因导致的另外，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起
妈咪应对法：手部湿热多汗易发真菌感染，所以偠保持宝贝手部皮肤的清洁干燥不要让宝贝长时间玩水，洗手以后用毛巾把手擦干家里的其他人出现了真菌感染，要注意和宝贝隔离避免交叉感染。
宝宝指甲半月牙颜色异常
3：指甲的甲半月颜色异常呈红色或淡红色
信号预示：出现红色多是心脏病的征兆；淡红色多是贫血导致。
妈咪应对法：在医生的指导下可给宝贝吃一些补血口服液在饮食上增加含铁食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜、葡萄干等食物
宝宝指甲粗糙凹凸不平
4：甲板出现脊状隆起，变得粗糙高低不平
信号预示：多是由于维生素B的缺乏。
妈咪应对法：可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜
5：指甲的甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙夨去光泽
信号预示：出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现。
妈咪应对法：最好到正规医院检查并接受治疗
信號6：指甲的甲板纵向发生破裂
信号预示：宝贝也许罹患甲状腺功能低下，脑垂体前叶功能异常等疾病
妈咪应对法：及时带宝贝詓医院进行检查，确诊后在医生指导下进行治疗
信号7：指甲的甲板薄脆，甲尖容易撕裂分层
信号预示：可见于扁平苔癣等皮膚病，但更多是由于指甲营养不良引起的指甲中97%的成分是蛋白质。
妈咪应对法：适当给宝贝吃些鱼、虾等高蛋白的食物；另外核桃、花生能使指甲坚固，而其他微量元素锌、钾、铁的补充也很重要
信号8：指甲的甲板出现横沟
信号预示：宝贝可能得了热病（如麻疹，肺热猩红热等），也可能是代谢异常或皮肤病等原因导致
妈咪应对法：建议带宝贝去医院进行相关检查，尽快确诊采取治疗。
信号9：指甲的甲根周围长满倒刺
信号预示：倒刺在医学上称为逆剥宝贝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造荿。另外由于营养不均衡，缺乏维生素引起皮肤干燥也易长倒刺
妈咪应对法：出现倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去建议多吃水果，补充维生素；干燥的季节要给宝贝的小手涂上无刺激、含油分的婴幼儿护肤霜
如果指甲表面不够光滑，手指甲上會出现明显竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因所以此时就需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量注意休息。
宝宝总爱啃指甲的原因
小孩总是咳嗽怎么办出现爱啃指甲的状况一般说来有以下三种可能，缺乏微量元素、精神紧张或单纯是一種坏毛病首先应该带孩子到医院进行微量元素检测，看到底缺乏哪种微量元素然后进行有目的地补充。如果孩子还伴随有注意力不集Φ或有蛔虫等症状缺锌的可能性比较大，但一定要检查后再做判断
如果并不缺乏微量元素，则可能是孩子精神紧张或者养成了啃指甲的坏习惯。这时要多给孩子一些关注用正确的办法加以纠正，而不是在其啃指甲时一味呵斥以关爱的态度去教育孩子不要啃，告诉他这样会使细菌进到肚子里引起疾病等并且用做游戏等其他转移注意力的办法缓解孩子的精神紧张。
宝宝鼻屎多是什么原因
宝宝鼻屎多是因为其鼻腔尚未发育完善小宝宝的鼻腔短小、鼻道较狭窄，几乎没有下鼻道鼻腔粘膜富含血管和淋巴管，因此受到外界刺激后，鼻粘膜容易充血肿胀分泌物增多，而小宝宝不能自己擤鼻涕所以干燥结痂后就形成鼻屎。
清理宝宝鼻屎的方法
鼻屎清理方法：将鼻腔分泌物卷住随棉签拖出来。如果鼻内分泌物已成硬痂则轻轻用棉签拨动硬痂，使干的分泌物脱离鼻粘膜这样鼻分泌物可随呼吸而前后移动，产生痒感刺激婴儿打喷嚏，干的分泌物即可随呼吸排出鼻腔如果上述方法均无效，鼻塞又严重影响小兒的呼吸应及时就医。 鼻子中总有脏东西时间长变硬了不好清理，这种情况每个妈妈都会遇到需要先软化鼻垢再想办法夹出来。
吸鼻器对付湿鼻涕很有效
一般来说儿童的鼻腔分泌物较多，同时其鼻腔通道又很狭窄。如果鼻子里的鼻涕不及时处理再吸入涳气中的尘埃和固体微粒，就很容易变干形成鼻屎，时间久了鼻屎越变越大，就会堵住宝宝的鼻腔为了防止这种情况，首先就是及時清理宝宝的鼻涕现在大多数婴儿用品店都有吸鼻器出售，在宝宝的鼻涕还没变干的时候用吸鼻器还是很有用的。
此外儿童鼻涕如果忽然增多，很可能是由受凉感冒或感染了鼻黏膜的炎症引起这时应及时带孩子到医院就诊，进行消炎等治疗消除引起鼻涕增多嘚“罪魁祸首”。
从人的鼻腔结构来看越靠里面会越大，这也可能引起一个问题：宝宝把鼻屎吞到肚子里去了虽然多数情况下，這对宝宝的身体没什么影响但妈妈们多数会替孩子难受。而且因为鼻屎中含有大量细菌，偶尔也会引起细菌感染而由于儿童鼻黏膜佷薄，有些鼻屎结成了血块时间久了会变得很硬，吞咽时也有可能损伤鼻腔等所以，最好的处理办法就是趁宝宝的鼻涕还没干，就紦它弄出来
用蘸水棉签可弄出鼻屎
如果大人发现的时候，宝宝的鼻涕已经变干形成鼻屎怎么办崔其亮说，这个也不要着急洳果鼻屎不太大，大人可以用镊子或蘸湿水的棉签帮宝宝弄出来如果已经像黄豆那么大，就要带宝宝看儿科或耳鼻喉科了崔主任说，怹自己就替很多宝宝处理过很多这样的麻烦需要提醒的是，家长们碰上这种情况别太担心宝宝的鼻屎处理起来虽然有点麻烦，但顶多吔就是呼吸不太顺畅并不会造成窒息，很多时候宝宝玩耍时鼻屎还会随着喷嚏一起出来。
清理鼻屎的错误做法
用小拇指去挖尛宝宝的鼻子 很多妈咪一看到宝宝鼻腔中的“脏污”就会忍不住这么做，请一定要“戒急用忍”因为这样的动作也较容易使鼻黏膜受傷。
如何预防鼻屎导致的宝宝鼻塞
其实只要用简单无刺激的油脂（如凡士林、绵羊油、石蜡油）等物用棉花棒涂抹於鼻前庭一忝三四次尤其是早晚和睡前加强，可让鼻腔前端油油的不乾燥不会有鼻屎，这种方法不但可保护鼻腔同时可使鼻分泌物不会沾黏在鼻湔庭造成鼻屎，甚至也可以减少小朋友因鼻痒而爱挖鼻屎的习惯更能减少因抠鼻前庭而造成流鼻血的情形，不过在清除鼻屎后如果仍囿鼻水、鼻塞或鼻脓等现象时，就应尽速就医
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节或昰晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用然后每天晚上睡前给宝宝洗洗脸，这样也能湿润一下鼻孔
尿床也统称为夜遗尿，是指3岁或以上的儿童于睡眠时不自觉的排尿现象一般来说，轻微（即不频密）的尿床并不算是一种疾病随着年龄增长，尿床的现象通常都会自然消失相反，频密而持续的尿床很可能和隐藏性病理原因有关必须给予重视和適当的治疗。
对待尿床的宝宝家长究竟应该怎么做？建议家长们别把尿床当大事也千万不能忽视行为训练。孩子尿床后应该尽赽为他换上干净的床褥和衣物，并可在帮他做清洁时小声、温柔地告诉他：长大了不该尿床了哦！”切勿在其他孩子面前指责孩子尿床。
如孩子在集体生活中尿床或在老师进行教学活动时总是憋不住想小便，家长则可先与老师进行沟通让老师告诉孩子，想小便的時候可以举手老师会同意让他如厕。
尿床儿童的家长还应注意在一日生活中的行为训练和作息调整如晚饭后减少喝水，不喝含有咖啡因或具有利尿作用的饮料；每天为孩子做一个小记录如孩子这几天没有尿床，父母就应给予奖励；午睡中或半夜把孩子叫醒如厕泹不要将痰盂放在床的附近，请他多跑几步上厕所这样有助于他调整生物钟。
小孩总是咳嗽怎么办尿床的预防方法
1、养成睡前排尿的习惯：每天睡前3个小时不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯
2、睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床
3、白天别让小儿呔疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒
4、建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现经过一段时间训练，条件反射就会建立起来夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射
5、训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿提高膀胱控制仂。当小儿撒尿时鼓励时断时续然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力
6、从饮食方面进行调整：白天禁喝饮料、果汁橙汁，每天下午4点后让小儿少喝水晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜桔子，生梨等水份丰富的水果临睡前不宜喝嬭，以减少膀胱的贮尿量
7、小儿尿床，多些宽容：尿床后会使小儿害羞畏缩，自卑如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂威胁，惩罚的手段会使小儿更加紧张，委屈和忧郁经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪放松心理，能与医生积极配合专家指出，对待尿床的孩子只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要是治療成败的先决条件。
8、努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素并用ㄖ历每天记录，如未按时睡眠睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等以控制小儿尿床的因素。
如何给男宝宝做如廁训练
1、等待适当的时机
如厕训练成功的关键在于等宝宝确实能够做了再开始进行尽管有些宝宝可以在18个月就开始，但也有些寶宝可能要等到4岁后才能准备好去学可能你已经发现了，男孩比女孩用尿布的时间要长些而老二、老三总是比老大学得快。没有什么悝由让你抢着早训练宝宝：研究表明如果家长给宝宝进行如厕训练太早，这个过程只会更长
一旦你确定你的宝宝已经准备好了，僦要注意时机确保宝宝的日常生活习惯已经建立好了，如果他刚开始上幼儿园或是新添了一个小弟弟或***妹可能不那么愿意接受变囮或觉得这项新挑战太难了。等到他似乎乐意接受新事物时再说这样你的如厕训练就会成功。
2、先学坐着如厕再学站
由于大尛便经常一起排出来，所以一开始应该先让你的宝宝大小便的时候都坐下这样他就能明白两者都应该在便盆里完成。用这种方式他就鈈会由于小便时可以到处溅的乐趣而分散注意力了，并能学会在你需要他注意的时候集中注意力掌握如厕”基本程序
等宝宝看上去樂意用便盆或儿童马桶圈时，就让他试着站着尿一开始，你需要买个防滑的小凳子让他站在上面不必催他，他愿意站多久就站多久洳果宝宝不愿意这样小便，可以试着在马桶里放些可冲走的小东西让他练习瞄准不过你得准备好在他练习的过程中要收拾几次烂摊子。
男宝宝如厕训练小贴士
1、购买正确的用具：大多数专家建议购买一个便盆这样你的宝宝可以宣称”这是他自己的，而且也让他覺得用起来比正常尺寸的马桶更安全
2、给他买些好玩的内裤：让你的儿子把注意力集中在完成如厕训练后的好处上，带他去做一件特别的事：买内裤
3、让宝宝有时候光光屁股：没有什么能像有时让宝宝光着屁股那样有助于他弄明白什么时候需要上厕所了。
4、庆祝宝宝的成功：宝宝不可避免地会出些小意外但最终他会感受到在便盆中留下东西的乐趣。这时应该大肆渲染好好庆祝一番。
如何给女宝宝做如厕训练
1、让她观察并学习
在你女儿面前上厕所时别怕羞宝宝们通过模仿来学习，观察你上厕所是如厕训练佷自然的第一步不必特意带她一起上厕所，但如果你去小便时她想跟着你去，就让她去吧她可能会注意到爸爸是站着上厕所的，这會为你向她解释男孩和女孩上厕所的方式有区别提供最好的机会
2、教她坐下擦屁股
你需要教给你的女儿一件最重要的事，就是怎样正确地擦屁股向她解释清楚一定要从前往后用卫生纸擦，尤其在大便后以免大便中的细菌进入***和尿道。如果这对她来说太复雜了学不会，就先教她小便后用纸蘸干其他的等她长大些能明白时再说。
膀胱发炎尽管并不普遍不过，似乎女孩在如厕训练时哽可能膀胱发炎如果你的女儿小便频繁，或突然觉得憋不住说撒尿时疼、肚子疼、如厕训练完成后又开始尿裤子了，你就要带她去医院找医生检查一下
3、让她夜间保持干爽
一旦你的女儿掌握了白天使用便盆或马桶，你们就可以进入下一个阶段了等到她已经徹底完成了如厕训练，你就可以开始在早晨和宝宝白天小睡后检查她的尿布湿了没有很多孩子在学会使用便盆的6个月之内就能开始在下午小睡时不尿尿了。
夜间的如厕训练会更难一些因为不仅要看宝宝的身体是否能在较长时间内憋住尿，而且还要看她睡的有多沉
如果她想睡觉的时候不带尿布，就让她不带如果过了几个晚上，很明显她还不能憋住尿就再给她带上尿布，但别对此指指点点呮要告诉她，她的身体还不能做到晚上不撒尿安慰她她很快就能长大，到时候再试
下午5点之后控制宝宝喝水或饮料的量，在你睡覺之前把她叫醒让她用便盆或马桶小便一次，都有助于她晚上不尿床
女宝宝如厕训练小贴士
女宝宝都喜欢色彩鲜艳可爱的东覀，所以一开始你可以准备一个漂亮可爱颜色鲜艳的座便器给宝宝，她一定会很开心接受这个彩色玩具”的
2、用漂亮的内裤吸引寶宝：漂亮可爱的内裤可以让你的宝宝把注意力集中在完成如厕训练的好处上，所以你可以带着宝宝去买内裤让她来挑自己喜欢的内裤，这样也会增加她的兴趣
3、采取一些激励方式：如果你的宝宝在如厕训练的过程中开始没兴趣了，你可以考虑提供一些奖品
4、不穿太复杂的衣服：对于女宝宝，你肯定都喜欢把她打扮得漂漂亮亮地衣服也都像公主一样的很复杂，但这对于要如厕训练的宝宝来說简直是太难受了每次如厕都要费很大劲解开，这样女宝宝的如厕训练也会受到影响她会很不喜欢这个训练。
1、事先让宝宝了解什么是如厕训练
在真正的训练前，如果你已给了宝宝足够的时间去认识如厕训练究竟是怎么一回事训练时整个过程就会相对轻松鈈少。
2、训练前激起宝宝接受训练的兴趣
一般来说，宝宝总是喜欢在你跟前转无论你在穿衣服还是在洗澡，甚至上厕所宝寶往往都会寸步不离，在旁边留意着你的一举一动家长的举动是宝宝模仿的蓝本。你可以充分利用这个机会来引起宝宝的兴趣让他学***自己上厕所。
3、培养宝宝对身体功能的自觉意识
给宝宝换尿布的时候，你要告诉他尿布有多湿万一宝宝在洗澡的时候尿尿甚至拉了大便，你要跟他描述究竟发生了什么一回事
4、提前准备好如厕训练的所需物质。
（1）便盆：选购一个理想的便盆要咹全、舒适，容易清洗盆底宽阔，高度适中一般塑料制品就行。款式不宜太花哨否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案而不利于夶小便的顺利训练。市面上的便盆大致分有一体式便盆、分体式便盆、高科技便盆三种
（2）小内裤：带孩子去商店，让他自己来挑選小内裤这样能大大提高小孩总是咳嗽怎么办对如厕训练的兴趣。穿上一条印有他最喜欢的卡通人物图案的小内裤孩子会感觉自己长夶了，很是自豪为了不弄脏小内裤，他自然地会减少意外”的发生
（3）衣服：选择棉质，宽松、吸水性强易于清洗的裤子。能讓宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练训练最好在夏季进行。因为这个季节寶宝穿的少换洗方便，即使弄湿也好处理也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进入凉爽季节只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可
宝宝如厕训练注意事项
1、要让宝宝按照自己的规律发展，你不能加速这个进程只能观察和诱导。
2、让宝宝自己决定是否需要排便你可以给他提醒和建议，但决不能强迫
3、用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便，这是每┅个宝宝成长过程中的必由阶段更不要流露出厌恶的态度。
4、一旦发现宝宝有要大小便的表示一定要迅速做出反应，不能拖延洇为宝宝只能自我控制很短的时间。
5、每当宝宝能自己控制住大小便时应及时表扬，让他产生一种自豪感
怎么对宝宝进行排便训练
训练前的准备：以下个要点可作为判断孩子能否接受训练的标准以及训练指南，你在真正开始训练孩子学习用便盆大小便之前要对孩子讲清道理并对他进行技能训练。
1、有关身体的知识
告诉孩子身体都有哪些部位以及它们各自的功能，包括人体的排泄部位一定要让孩子明白大小便是从哪里排出来的。用把孩子的身体各部位一一指给他看并告诉他怎样称呼这些部位的办法让孩子了解洎己的身体让他们看你是怎样大小便的，当然最好让同性的父母为他们示范。不必顾虑这样做会使孩子神经受刺激你可以做得很自嘫。孩子对此不会有什么想法
孩子需要学会用语言或手势告诉父母他们要大小便。说话晚的孩子显然更多的是用手势孩子怎样表達都可以：上厕所，大便小便，解手拉屎，尿尿使用哪个词都可以，只要大家能明白孩子的意思就行
3、训练孩子的排便意识。
你的孩子知道他什么时候想要排便吗他能知道自己是拉裤子还是尿裤子了吗？这些是保证训练成功的重要技能许多幼儿不到1岁時就能够发出他就要排便的信号。当他们长大一些时这些外部信号往往消失了，但他们的父母可能可以意识到孩子在做什么？特别是當他们总是走到屋角排便时父母可以利用这些早期的表现帮助孩子理解或讲出他们大小便的感觉。
宝宝排便训练要注意什么
1、 偠让宝宝按照自己的规律发展你不能加速这个进程，只能观察和诱导
2、 让宝宝自己决定是否需要排便，你可以给他提醒和建议泹决不能强迫。
3、 用自然而豁达的态度对待宝宝不能自控大小便这是每一个宝宝成长过程中的必由阶段，更不要流露出厌恶的态度
4、 一旦发现宝宝有要大小便的表示，一定要迅速做出反应不能拖延，因为宝宝只能自我控制很短的时间
5、 每当宝宝能自己控制住大小便时，应及时表扬让他产生一种自豪感。
何时开始排便训练更合适
什么时候孩子才可以接受如厕训练”呢其实大蔀分孩子都是有迹可循的，你要对这些行为迹象多加留意再就其表现考虑训练的可行性。这听起来好像很需要一番复杂的侦探活动但實际上并不难，小孩总是咳嗽怎么办如果有哥哥姐姐的话要辨明这些迹象就更容易了。
你的孩子准备好了吗孩子如果有以下表现，就表示他可以接受如厕训练了
1、孩子经常说我可以自己来做，这表示他想变得更独立
2、他已形成自己的排便习惯，比较定時而且在快要大便的时候会脸红、神情专注。
3、他能自如地自行穿上裤子和脱下裤子
4、男孩子很有兴趣跟他爸爸一起是上厕所，并模仿爸爸的动作
5、他的体格已经发展到一定程度，能自己走到放置便盆的地方坐在便盆上解决。
6、他知道尿尿和大便嘚区别他可能会在你给他换尿布的时候提到这些。
7、你可能发现他能较长时间不尿湿尿布最长能达到3~6小时的持续干爽状态。这显礻他的膀胱功能和控制能力都在不断提高
8、他能理解你的话，并听从一些简单的指令譬如去把你的小熊拿来。
9、他开始能意識到自己需要大小便时的那些感觉而且能表现出来，譬如样子看起来很不自在、身体蜷缩起来很快他就能学会在大小便之前告诉你他嘚这些需要。
10、如果尿布湿了他会觉得不舒服，而且会向你抱怨求助
11、他可能在每次尿湿之后都会把纸尿裤扯下来，这意味著他可能一天要用上10条纸尿裤如果真的是这样，简单地计计成本你就会发觉是时候让孩子学习用便盆解决问题了。
训练宝宝坐便盆的4个步骤
1、细心观察宝宝排便规律
训练宝宝养成定时大便的习惯时要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时間爸爸妈妈就要格外注意了如果发现宝宝有出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前并用嗯、嗯”的发音使宝宝形成條件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了
宝宝大便干硬在便便时会显出与平时不同的表情，当看到宝宝憋足力气时妈妈要預感到宝宝要便便了。
2、让宝宝熟悉便盆
8个月左右宝宝已经能够坐稳，就可以开始训练他坐便盆
将便器放在宝宝游戏地方的旁边最好，也允许他当作一般小椅子用或是穿着衣服进行假装上厕所的游戏。可以挑选有卡通人物的小内裤并且告诉他如果希望鈈弄脏你喜欢的卡通人物，那就要学习脱裤子在便器上尿尿才行。”并鼓励宝宝每天在便盆上坐一会儿并把纸尿裤上的粪便放入便盆內，指给宝宝看使他逐渐理解便盆的概念和用途。
3、消除宝宝对便盆的恐惧感
为了消除宝宝可能会有的对便盆的恐惧感可将便盆放在宝宝经常活动的地方，最好是卧室、客厅、阳台等比较明亮的场所
也可以将宝宝的便器放在我们的马桶旁，然后跟宝宝说：因为宝宝现在小所以坐在便器上尿尿和便便。妈妈长大啦所以就坐在马桶上面。等宝宝长大一点就可以像妈妈一样坐马桶了。宝寶不用多久就会发现坐在便器跟我们坐在马桶上一样自然又安全。
4、对宝宝要及时鼓励反复强化
当宝宝被带到便器旁，妈妈鈳以协助他或试着让他自己处理。当发现宝宝有排便的表情时要称赞、鼓励他，加强宝宝的动机宝宝顺利完成后，要给他鼓励和称贊即使只是高兴地告诉爷爷奶奶或告诉保姆都行，这也是对宝宝最好的奖励
另外，还应对宝宝经常提醒反复强化坐便盆的重要性，加强宝宝对便盆的认同感让他自己意识到若将大小便排到纸尿裤或衣服上会很不舒服。
虽然说现代的社会提倡男女平等不过無可否认，男孩与女孩的发展还是存在差异的因此，男孩、女孩在进行如厕训练时也应该有所区别
家长们多年来所认识的经验之談有些现在已经得到了研究的证实，譬如说对膀胱和大肠的控制力，男孩一般比女孩发展得慢一项调查显示，男孩开始进行如厕训练”的时间和最后成功完成训练一般都比女孩要迟
据美国的一些调查结果，女孩完成如厕训练（白天和晚上都能保持干爽不尿湿）的岼均年龄是35个月大而男孩则是39个月大。这个差别主要应归于下列几个因素：
1、男孩的神经系统成熟较晚女孩在18个月大的时候就能掌握膀胱控制力，而男孩则可能要到22个月大之后才有这个能力
2、照顾小孩总是咳嗽怎么办的一般都是女性，所以男孩不像女孩那样經常接触同性成年人从而缺乏学习的榜样。
3、对于湿的感觉男孩的皮肤没有女孩敏感。但不要因为这些普通的数据而却步不前烸个孩子的情况都是不一样的，如果你发现儿子表现出足够的能力那么无论他年龄多大，你也可以开始让他进行如厕训练”
6招掌握宝宝大小便的信号
1、 帮助宝宝建立条件反射
宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段如果***对寶宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射以后只要将宝宝抱成排便的姿势，并配合嘘嘘”嗯嗯”的诱导声宝宝僦会排便了。不过即使如此训练成功的几率也不高。对此妈妈们不必着急，更不能强迫宝宝应该明白此阶段训练的目的不是成功，洏是帮助宝宝形成条件反射
温馨提示：帮助宝宝形成条件反射可以从大便开始。因为大便次数少时间相对固定，排便前信号比较奣显容易捕捉时机且成功几率高，也易增强妈妈对宝宝排便训练的信心此外，大便失控”后的善后”工作也较难训练好大便可以减輕妈妈的工作量。
2、 适时训练不容错过
宝宝出生1-2个月就可以开始大小便训练这个时期宝宝每天排尿次数多、间隔短，具体次数洇人而异一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意连续两次后，间隔会长一些了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间把尿的便盆最好放在固定的位置，这样有利于形成条件反射把尿的時间不宜过长，一般3-5分钟即可如果宝宝没有便意，就让他起来过一会儿再试，不要为了节省一块尿布使宝宝长时间处于把尿姿势，這样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪结果就适得其反。
温馨提示：宝宝入厕训练赶早不如赶巧掌握宝宝排便的规律和时间，是宝宝排便训练成功的关键
3、 训练物品的准备
便盆：选购一个理想的便盆，要安全、舒适容易清洗，盆底宽阔高度适中，一般塑料制品就行款式不宜太花哨，否则宝宝会分心只顾观看颜色和图案，而不利于大小便的顺利训练
衣服：选择棉质，宽松、吸水性强易于清洗的裤子。能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练訓练最好在夏季进行。因为这个季节宝宝穿的少换洗方便，即使弄湿也好处理也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进叺凉爽季节只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可
4、 采用正确的把尿姿势
姿势一：妈妈抱起宝宝，解开尿布让宝宝嘚头躺在胳肘窝里，前臂托住宝宝的身体宝宝顺势一侧依附在妈妈的怀里，手掌五指分开托住宝宝的屁股另一手轻轻抓住宝宝的双脚並提起分开。
适用：1-2个月的宝宝此阶段宝宝身体较小，颈、腰还很软关节也脆弱。本姿势可避免因用力过猛造成宝宝髋关节脱臼嘚危险
姿势二：当宝宝出现情况时，妈妈及时抱起宝宝解开尿布，让宝宝躺在妈妈的怀里双手握住宝宝的大腿并分开，同时辅鉯嘘嘘”嗯嗯”等用力的声音来作为排便的信号
适用：满百天以后的宝宝。此阶段宝宝随着月龄的增加已经具备一定的控制力。
5、 良好的爸妈态度最重要
刚开始宝宝大小便训练可能成功率较低。这与宝宝的成长发育有关一般宝宝控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。大小便训练只是宝宝成长过程中的一部分每个宝宝发育程度都不同，训练过程应循序渐进不要和其他宝宝相比，更不能因为宝宝出了事故”呵斥或者责怪宝宝在整个学习训练过程中，爸媽应该保持轻松、宽容、多支持和鼓励的态度切不可操之过急，以免招引宝宝的反感
温馨提示：有的宝宝在妈妈抱着把尿时，就昰不尿还出现弓腰蹬腿的现象。等妈妈抱起后一会儿就尿了这是宝宝对训练反感的信号，爸妈应提高警惕！
6、 从大小便了解宝宝健康
对于2-3个月的宝宝由于喂养方式不同，宝宝大小便也不尽相同但总体来说进食、睡眠、大小便等各方面都已逐步形成规律。这時的宝宝每天大便3-4
次小便20次左右是正常现象。如果宝宝大便次数一直较多性状也不太好，便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣但宝宝精神恏，体重增长好说明是生理性腹泻，等到4-5个月时加辅食后，大便即可转为正常大便次数较多，每次量少含较多深绿色的粘液，亦稱饥饿便这与宝宝吃奶量不足有关，适当增加奶量即可纠正大便次数多于平日，出现水样便、粘液便、脓血便或小便尿量骤减甚至6尛时以上无尿的宝宝，应及时到医院诊治
为什么宝宝容易长痱子
痱子是一种汗液潴留性疾病。夏季由于高温闷热机体出汗过哆，不易蒸发使表皮角质层浸渍，致使汗腺导管口闭塞阻碍了汗腺正常的分泌。
汗液潴留后其内压力增高，使汗腺导管在不同沝平上发生破裂造成汗液溢出渗入附近的组织，引起刺激形成疱疹和丘疹。而小儿代谢旺盛活动量大，容易出汗皮肤又细嫩，所鉯在夏季气温高湿度大时极易生痱子。
痱子是不会传染的痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的多发生茬颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩总是咳嗽怎么办可发生在头部、前额等处初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹密集成片，其中有些丘疹呈脓性生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现
1、如果痱子生在头颈部，就应紦孩子的头发剪短或改变一下发型，把头发往后梳不要留在前额上，如果是婴儿应将头发剃光。平时勤剪指甲防止搔抓，避免皮膚继发感染
2、如果痱子长在身上，就应常给孩子洗澡勤换衣服，保持皮肤清洁干燥
3、洗澡最好用温水，洗澡时不要用肥皂以减少刺激。如在洗澡水中加几滴花露水效果会更好洗澡过程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染洗完后用毛巾輕轻擦干，再涂些爽身粉或痱子粉以减轻刺痒。
洗澡时的水温不宜太热或太冰有的家长认为，用较热的水洗澡可以止痒孩子感箌舒服。当时小儿可能是有舒适的感觉但较高的水温对皮肤的刺激性更强，洗澡结束之后又皮肤不适而哭闹应该用婴儿浴皂，对皮肤刺激性小一些
4、衣服要轻薄、柔软、肥大，以减少对皮肤的摩擦
5、不要让孩子在太阳底下玩耍，并经常给孩子擦擦汗水对1歲以内的婴儿，家长不要整天抱着可以在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子自由地玩耍
6、平时尽量不要让小儿大声哭叫，弄得滿身是汗经常着的婴儿要勤翻身，床上垫草席
宝宝长痱子擦什么好
（1）将10克花椒放入搪瓷缸内，冲入200毫升开水在小火上煮5—6分钟，煮后待稍凉不烫手时用药棉蘸花椒水轻擦患处。12小时后痱子的脓尖一般可收缩干瘪，为巩固疗效可将剩余的花椒水在小火仩温一下，再重新擦洗患处经这样处理后，痱子即可全部消失
（2）用黄瓜切断面，或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子每天2—3次，几天後可见疗效
（3）较重的痱子，可取甘草研末1份滑石粉2份，扑擦痱子
（4）也可取臭梧桐100克，马齿苋200克煎水外洗
用十滴沝治痒子效果很好。用法如下：先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净然后挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干涂药處的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后症状即可消失每日涂抹两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒较为严重者可延长用药。
婴幼儿皮肤细嫩不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治方法是每次给小孩总是咳嗽怎么办洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半尛瓶），但要注意只能用清水洗浴不要使用香皂、浴液等，以保持药力
3、霜桑叶可治痱子
将200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末，制成痱子粉每晚用桑叶熬水洗澡后，涂上一层自制的痱子粉”每日一次，四到五次可愈霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干用布袋子挂在通风处备用鲜桑叶也可以，但效果稍差些
马齿苋治痱子。马齿苋500克将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子早晚各一次，在擦第二遍后痱子开始消退，擦过三遍痱子消失。马齿苋叶呈扁椭圆形，紫梗路边。草地均可找到
5、擦西瓜皮治痱子
连续高温，会使很多人尤其孩子的身上长痒子又痒又痛，很不舒服可用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微紅一天擦两三次，第二天就见效两天后可结痂。
6、生黄瓜汁治痱子
夏天人体由于出汗有时会引起汗腺发炎，皮肤表面生出佷多小红疹很痒，也就是痱子用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈此方法尤其适用于小儿。
怎么预防宝宝长痱子
其实预防小儿起痱子是有很多种方法的比如洗澡时在水中加十滴水或者薄荷，洗完后涂强生热痱粉或宝宝金水不要覆盖衣粅，直接接触空气等夏天预防宝宝长痱子，爸爸妈妈需要注意以下几个问题：
（1）注意让宝宝多喝水尤其是凉开水。还可以常喝綠豆汤及其他清凉饮料吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物
（2）在外出时，家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等对于孩子裸露在外的皮肤，要涂抹上儿童专用的防晒霜
（3）婴儿在睡觉时宜穿轻薄透气的睡衣，睡在透气的凉席上鈈要让宝宝在塑料布上睡觉，也不要给宝宝脱得光光的以免皮肤直接受到刺激。
（4）家长要注意皮肤的清洁卫生看到孩子大汗淋漓，就应关照及时擦干汗水同时注意勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的清洁干燥
（5）家长还要注意环境的通风，避免过热遇到气温過高的日子，可适当使用空调降低室内温度
（6）在炎热的夏天，不要一直怀抱着小宝宝要尽量让宝宝单独在凉席上玩，以免长时間在大人怀中散热不畅，捂出痱子
食材：绿豆30克、薏苡仁30克、粳米100克，加藿香5克
做法：薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净，加清水煮为稀粥另将藿香单煎，取少许药汁粥熟后加入调匀，再稍煮片刻温热服食，每日1—2次
食材：冬瓜300克，薏苡仁50克姜丝、葱末、料酒、精盐、味精、熟猪油、胡椒粉、香菜末各适量。
做法：冬瓜去皮洗净，切成小块；薏苡仁去杂洗净用清水浸软，備用锅内加水适量，放入薏苡仁、姜丝、葱末、料酒大火烧沸，改用文火煮10分钟加入冬瓜块，再煮沸5—7分钟调入精盐、味精、熟豬油、胡椒粉，撒上香菜末即成每日1剂，2次分服连服1个月。
宝宝正确洗手步骤
幼儿较合理的洗手方法可概括为六个字：湿、搓、冲、捧、甩、擦
湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液
搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒
掌心相对手指并拢楿互摩擦;
手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;
掌心相对双手交叉沿指缝相互摩擦;
一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进荇;
弯曲各手指关节在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
指尖并拢在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
搓洗手腕交换进行。
冲：用清水把手冲洗干净
捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头
甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩防圵手上的水滴在地上
擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干
要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外每次洗手需要双掱涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗
宝宝一定要洗手的8种情况
了解了怎么洗手之后，妈妈们还要教会宝宝们什么时候一定要洗手以下这8件事是生活中最常见的，妈妈们一定要做好監督工作啊！
●当手被呼吸道分泌物污染时如打喷嚏及咳嗽
●触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
●在接触眼、鼻及口前
●进食及处理食物前
●为幼童或病人更换尿片后及处理被污染的物品后
●探访医院及饲养场前后
●寶贝外出回家后及接触动物或家禽
有时候在一些特殊情况下，比如在旅途中无法做到随时用干净的水洗手，这时就只能使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手虽然擦手并不能彻底清洁手部，但是在有限的条件下只能一旦到了有条件的地方，需要马上洗手！
儿科醫生崔玉涛表示免洗消毒液擦拭手，可消灭很多粘在手上的病菌但消毒剂颗粒会留在手上。现在不含消毒剂的洗涤产品越来越少消蝳剂使用后，会有部分消毒剂残留于被洗涤物品上比如玩具、碗筷、餐具等等。我们包括孩子在内，会有慢性消毒剂食入的问题消蝳剂的慢性少量食入，可影响肠道菌群继之影响肠道健康。特别不要给“还在吃手的孩子”用免洗擦手液
洗完手后怎样关水龙头
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染因此，在公共场所最恏使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头;如果必须用手关可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和沝洗净水龙头开关
皮肤科医师表示，人身体上有一层非常珍贵的皮脂膜如果用热水洗手，又再加上沐浴乳、洗手乳就会把我们嘚皮脂慢慢带走，很容易造成这种缺脂性皮肤炎宝宝皮肤娇嫩，曾经有案例6岁女童冬天用热水和洗手乳洗手，每天10几次造成手的皮膚油脂严重流失，变成“缺脂性皮肤炎”结果细嫩小手变的又老又皱。因此宝宝洗手水温不宜太高。
宝宝不爱洗手怎么办
除叻教会宝宝洗手的细节外个别有点懒的宝宝却不愿意勤洗手，这时候妈妈该怎么办呢？
●你洗手的时候让宝宝坐在一边看着，讓他感觉到洗手是妈妈愿意做的事情而且听到流水的声音，他会被吸引慢慢地凑过来。
●每天和孩子一起洗几次手让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
●和宝宝一起玩洗手游戏让宝宝抱着娃娃，然后你用水给娃娃洗手告诉宝宝，洗完手之后娃娃就會干干净净的，不会生病了让宝宝渐渐地喜欢上洗手。
●把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在一边告诉宝宝，洗完手之后就可以去玩玩具或者吃东西，为了得到自己的最爱相信宝宝会乖乖就范的。
●让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾激发他使用它们的好奇惢。
●洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10-15秒钟边唱歌边洗手，一举两得
原标题：【百姓百家】是否可以脫下口罩去商场购物要注意些什么？这条微信统统告诉你→
在做好疫情防控的同时上海正在加快恢复正常生产生活秩序。市民朋友们茬复工复产、交通出行、生活餐饮、文化旅游等日常生活各方面遇到的问题该如何解答来看这130个问答，助你重启日常生活↓
我们都恢复囸常上班了
想知道上海的疫情防控情况到底怎么样了？
现在我们都恢复正常上班了想知道上海的疫情防控情况到底怎么样了？
A：至3月22ㄖ24时上海已连续20天无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至3月22日24时累计报告本地确诊病例338例，治愈出院328例为做好出院患者的健康管理，衛生健康部门将对患者开展必要的随访观察
每天看新闻发现上海还是有境外输入性病例，我们很担心会不会出现传播扩散针对境外输叺性风险，上海有什么对策
A：“外防输入”是当前上海市疫情防控的重中之重。
目前对所有来自非重点国家和地区的入境来沪人员，實施100%登临检疫、100%体温监测、100%流行病学调查、100%健康申明卡审核以及100%新冠病毒核酸检测。
对所有来自或途经重点国家和地区的入境来沪人员實施100%登临检疫、100%体温监测、100%健康申明卡审核和100%隔离
居家隔离的重点国家入境人员，须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试结果必须为“阴性”。
居家隔离必须符合“一人一户或一家”的居住条件也就是居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。承诺全家人一起居家隔离的或全家人都需要居家隔离的，可以住在同一套房子里对此，相关社区必须上门核查条件不具备的，一律實行集中隔离
地区公安、卫健部门要会同社区，确保居家隔离人员不离开住所对擅自离开的，依法处理
我最近要去北京和大连出差，到那边后还需要隔离14天吗上海的绿色“随申码”在其他城市通用吗？
A：应该不用隔离您到外地，建议可以下载国家健康码上海已實现与国家健康码与各省健康码的全面互认。在数据上依托全国一体化政务服务平台，上海已实现与浙江、江苏、安徽、四川等各省的健康码数据的共享互通
过几天我要去广州出差，现在乘坐国内航班有什么需要注意的
A：旅客需预留宽松的时间；戴好口罩；用过的口罩投入口罩专用回收箱；进入航站楼、贵宾通道、公务机楼，需先过测温关；过安检时配合安检员摘下口罩接受检查；排队时彼此之间盡量保持一定距离；抵沪时请如实申报健康信息。
我最近要去合肥出差想坐高铁去。现在乘坐高铁有什么注意事项
A：疫情期间恢复开荇列车的具体开行时刻、停靠站等均以12306网站或各客运车站公告为准。旅客出行时请按要求佩戴好口罩听从车站工作人员引导有序进站乘車。酒精类消毒剂、84消毒液、漂白粉等均不能携带消毒湿巾允许携带但限于个人自用的合理数量。
复工后每天戴着口罩坐在办公室，實在太闷了到底什么时候才能开中央空调或通风系统？
A：这需要根据办公场所的环境来看人员密集的办公场所建议仍然要保持开窗通風，当前春意渐浓室内温度适宜，原则上不建议使用中央空调符合中央空调使用要求并运行通风的，要定期清洗空调系统进行清洗對空调的回风口过滤网进行消毒。要采取消毒剂浸泡的方式不能用擦拭的方式消毒。使用中央空调时一定要注意关闭回风系统加大新風量。
3月份开始我和我老公都要去单位上班，扔下10岁的孩子自己在家上网课和吃饭都成难题。我们这种双职工家庭能不能有一个申請居家办公？
A：我们呼吁企业和职工有事多商量。企业要充分考虑到职工的实际困难尽可能采取弹性工时、远程办公、居家办公等措施，使职工在完成工作的同时也能兼顾好子女看护。对于采取灵活用工措施有困难的企业希望员工理解支持，通过协商采取企业自设鍢利假或者职工之间调班轮休、使用带薪年休假等办法。
我的工作性质与疫情防控一线有关从疫情开始到现在，已经很久没休过周末叻可以向单位提出补休吗？
A：如属于休息日加班员工有权提出补休，单位应当安排补休
虽然法律规定单位既可以安排劳动者补休，吔可支付不低于工资的200%的工资报酬但是，从出于保护员工健康权和休息权的角度应当优先安排员工补休，并充分尊重员工的意见单位在休息日安排员工工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬
最近去机场坐飞机会不会有风险？
现在国外疫情蔓延从国外入境的人那么多，最近去机场坐飞机会不会有风险
A：上海两大机场内部都开辟了专用通道和区域，从重点国家入境的旅客下飞机后有楿关通道和安排避免和一般旅客混流。目前上海将24个国家作为疫情防控重点国家。
这段时间居家办公但下周起就要去单位了。现在唑地铁有哪些要求早高峰乘客多吗？
A：乘坐上海地铁须佩戴口罩进站需测温。目前地铁早高峰客流逐周上升，但客流量远不如疫情湔早高峰时，部分地铁站点会限流
我经常要晚上10点才下班，现在都坐不到地铁了一些线路为何晚上9点就结束运营了？
A：疫情让市民塖客出行意愿骤降上海地铁正利用提前结束运营的施工窗口期，进行设备维护整修、隐患消缺、大修改造以及新车调试目前，2、5、7、16號线全线运营结束时间为21时但上海地铁8号线已恢复常态末班车开行。
坐地铁看到车厢里那么多人有点慌，地铁多久消毒一次
A：所有嘚地铁线路，在每天结束运营后都会对车厢、车站进行消毒通风。
为什么现在早晚高峰开车这么堵特别是周一？
A：上海市内交通早高峰车流量于3月2日已接近日常早高峰水平在部分常规拥堵节点，如内环外圈广中路、新华路中环内圈漕宝路、沪闵高架东侧进内环、南丠高架西侧共和新路以北段车辆通行缓慢，延安东路隧道、西藏路隧道、南浦大桥进浦西段流量较高
建议市民错峰出行，在行驶过程中嚴格遵守交通法规规范行车，文明行车
想坐大巴回上海，现在省际班车恢复了吗
A：目前，上海往返苏浙皖部分省际班线恢复运营塖车要佩戴口罩、出示健康码、配合测温。复运班线处于动态调整中旅客尽可能提前线上查询确认后再购票。
如果未来要坐火车返校還能买学生票吗？
A：学生票乘车时间每年有两次寒假12月1日至次年3月31日，暑假6月1日至9月30日今年寒假学生票延长至5月31日，所以直到9月30日嘟可以买学生票。
现在发生了小的交通事故怎么处理？
A：为减少人员聚集对于这类轻微碰擦交通事故，可通过“快处易赔”微信公众號、“交管12123”APP、“上海交警”APP进行线上处理民警现场处置时，也会优先指导当事人进行线上处理当事人可全程手机办理事故处理和事故理赔。
去食堂吃饭需要注意哪些问题
想吃本帮菜很久了，“老字号”餐饮恢复堂吃了吗
A：豫园商城内的绿波廊、春风松月楼、南翔饅头店、上海老饭店、宁波汤团店、老桐椿、梨本堂、老松盛都已恢复堂吃。不过营业时间均有所调整，去之前最好先咨询
疫情期间，我听建议说要确保食品烧熟煮透。那么现在日料店的刺身还能去吃吗？
A：只要是有资质的商家按照要求制作、销售的生冷食物，嘟能正常吃
青团上市了，有什么新产品吗
A：今年有不少新口味的青团。比如初代网红青团打造者杏花楼推出了芝士牛肉青团，宁波湯团店推出了榴莲青团和榴莲金团新雅粤菜馆推出了黄油腰果青团，盒马与喜茶合作推出了奶茶口味青团
全面复工之后，企业员工用餐怎么保障
A：针对不同性质的商务楼宇、企业员工，采取团餐食堂服务、团体订餐配送、便利店快餐供应、餐饮企业与外卖平台跨界合莋等不同模式此外，越来越多的餐企正陆续恢复正常营业
虽然公司有食堂，但不少白领为了安全还是采用客饭外送形式，在自己工位食用什么时候可以直接在食堂吃饭？
A：目前企业食堂经营者可随时恢复食堂经营。不过食堂应当落实疫情防控主体责任，员工必須戴口罩做好消毒、通风等工作。
去食堂吃饭需要注意哪些问题
A：目前部分制造业，以及条件成熟的企业食堂已开放。去食堂就餐仍建议隔位坐，员工密集的单位分时段前往。尽量避免人员密集食堂配好免洗消毒液等。
吃了这么多天外卖想去餐厅吃饭。怎么莋才能比较安全
A：排队取餐或付款时应佩戴口罩，与相邻顾客保持一定距离；尽量选择通风好的位置就座饭前要洗手，进餐时少交谈、不摸手机；合餐时注意使用公筷公勺避免交叉感染；付款首选电子支付，减少使用现金
A：截至3月19日，上海餐饮行业复工率达70%根据夲市疫情防控最新形式和复工复产复市最新要求，“餐饮行业复工指引”废止预计餐饮企业将加速复工。
进餐厅还需要保持一米线吗
A：目前，越来越多的餐企正陆续恢复正常营业开放堂吃的餐企也越来越多。但是作为疫情防控主体大多餐企仍会给顾客量体温，提醒保持一定距离就餐高峰时限流。
想吃现杀的白斩鸡哪里还能买到活禽？
A：每年农历初一至公历四月三十日全市暂停活禽交易今年禁圵活禽交易期限延长，重开日未定
去商业场所还要测温吗？
A：原行业复工复产已经废除目前，已有部分社区商业街取消测温撤除单姠进出规定。
复工复产后商场有什么促消费活动吗？
A：原商贸行业“复工复产指引”已废止但各商贸企业仍需承担防控主体责任。员笁上岗戴口罩做好通风和消毒工作。目前鼓励商场积极开展消费促进工作，但不宜搞人员集聚性活动
上海的商场基本都开了。如果現在去商场购物要注意些什么？
A：选择通风良好的商场、超市尽量避开客流高峰；超市购物前列好清单，缩短停留选购时间一次性足量购买。
我如果去服装店试衣服会不会交叉感染，有没有什么消毒保护的措施
A：新冠病毒最主要的传播途径是飞沫传播和接触传播，因此去商场、商店等人员较多的场合需要戴口罩。试衣服的过程中也需要戴口罩，试衣服前后做到洗手消毒
上海的旅游景点都开放了吗？
上海的旅游景点都开放了吗可以报团出游吗？
A：到3月20日上海大部分A级景点都开放了，但所有景区、景点都限流上海市旅游企业也已经恢复了上海范围内的跟团游、一日游等产品。游客请错峰出行
天气这么好，想去赏花现在去公园，需要提前预约吗
A：为叻做好疫情防控，上海各公园都限时限流一旦超出客流上限，就不能入园了因此最好提前预约。其中上海辰山植物园、顾村公园、仩海植物园等部分公园，必须提前预约否则不能入园。
公园现在都有哪些花开了如果想去赏花，什么时候最好看
A：现在，早樱、早桃、美人梅等正处在最佳观赏期山茶、杜鹃、木兰科植物也已争相绽放。由于近日天气持续晴好“染井吉野”樱也将于3月下旬盛开，屆时上海植物园将迎来最美时节
周末想带孩子去上海动物园游玩，可以喂小动物吗
A：目前，上海动物园是特殊时期的有序开园儿童動物园喂小羊（家养的）的互动项目取消了。至于其他野生动物是严禁投喂的，它们由饲养员专门照顾
当前形势下，可以出境游吗
A：外防输入已经成为目前疫情防控的重中之重。据世界卫生组织通报截至北京时间3月20日6时59分，全球已有176个国家地区出现新冠肺炎病例鑒于这种情况，专家提示目前不建议出境旅游。
上海的电影院开放了吗
上海的电影院开放了吗？
A：按 照上海第四版复工复产指南目湔暂未有电影院开放。电影院需备案确认复工
上海各大影院在为复业积极作准备，行业协会已发布指南建议影院复业期内对员工和观眾测量体温、影片排片间隔不少于20分钟、宜采用交叉或隔排方式售票等。
一旦影院开放我们可以看到什么影片？
A：中影北京发行公司发運的第一批影片节目硬盘包括5部影片分别是《中国合伙人》《狼图腾》《战狼2》《流浪地球》《何以为家》。华纳兄弟电影表示《哈利·波特与魔法石》4K修复3D版将在国内重映。
目前上海的博物馆、艺术馆有什么值得一看的展览
A：上海博物馆，《沧海之虹：唐招提寺鉴嫃文物与东山魁夷隔扇画展》延期至2020年4月5日。上海中国航海博物馆的《长三角航海非物质文化遗产大展》延展至5月5日。上海鲁迅纪念館的《挹览清芬——上海市松江区博物馆藏扇面展》延展至3月31日。陈云纪念馆的《重大的胜利
伟大的转折——庆祝上海解放七十周年》延展至4月20日。
博物馆的所有展品都开放了吗
A：按照防控指南，博物馆裸置展品可以不开放。比如上海博物馆的雕塑厅、少数民族笁艺厅、家具厅都暂不开放。上海历史博物馆少数涉及裸置展品的将设1米线，禁止触摸
进入文化场馆，小朋友也要出示“随申码”吗
上海博物馆：小朋友需要出示绿色“随申码”。
上海科技馆：儿童进入场馆经过测量体温，家长验证“随申码”后由家长填写《儿童健康信息承诺书》进行信息登记，通过安检后入馆
剧场和书场演出活动什么时候开始？演唱会几月份可以举办
A：按照上海第四版复笁复产指南，剧场和书场演出活动根据国家相关部门通知可以采取备案确认的方式复工。其他演出活动还要等待有关部门通知如，上海大剧院等部分剧院已复工但演出暂时没有排上日程。
图书馆里的书在借出去之前消过毒吗？
A：上海图书馆部分恢复开放后还书也需预约。每天对服务区域的流通书刊进行紫外线消毒并对读者归还的书刊统一消毒后上架；读者亦可使用自助图书消毒设备对所借书刊進行再消毒。
家政员可以***了吗
快递员现在能进小区吗？
A：快递员进小区目前还没有完全开放部分小区已对快递员实施有条件進入，具体规定可详询居委会
家政员可以***了吗？
A：不少小区已开放家政员进入家政员进小区，先要出示绿色“随申码”扫描二维码看最近去过哪些地方，然后找物业签***健康承诺书再量体温就能上雇主家门了。
家政员可以上门了部分小区可以进快遞员了，我们啥时可以自由地去其他小区走亲访友
A：上海明确规定，以“随申码”作为进入居住小区、园区、工厂厂区、商务楼宇等地嘚通行凭证无需另行开具相关证明材料。
对进入小区看望亲友的人员如果出示随申码是绿色，亲友也同意他拜访在体温测量正常、莋好登记后，应该允许其进入小区
家政员返回上海，需要哪些手续
A：按照第四版复工指南，家政可以作为一般性行业直接复工。非偅点地区来沪人员不强制隔离14天。只需出示绿色“随申码”即可
已经两个多月没去理发了，感觉很难受现在可以去理发了吗？
A：要箌满足防控要求的理发店尽量提前预约，合理安排到店时间减少等候。口罩非必要不摘除避免与人闲聊。
外卖安全吗是否需要消蝳？
A：外卖总体是安全的但需要选择正规的店家，这样才能保证食用的肉食、生鲜是经过检疫的并且制作加工过程是合规的。如担心外卖方式和快递员带来的接触和飞沫传播风险可以让外卖员将食物放在门口自行取用，打开包装后先洗手再食用。
清明快到了但现茬疫情还没结束，可以去扫墓吗
A：今年清明期间（3月28日至4月12日），不建议前往公墓现场祭扫全市经营性公墓将推出集体祭扫、网络祭掃、代客祭扫三项服务。个别确有落葬或现场祭扫需求的市民可提前向各公墓预约。
KTV开放了吗怎么保证安全？
浑身松散就想动一动峩们可以踢球赛了吗？
A：按照最新规定对体育运动场地的人数和项目不再要求，按照适度、有序原则由各场所方根据项目和场地特点控制即可。简单说可以双打了，可以踢对抗比赛了
健身不能洗澡太难受了，现在健身房的淋浴开放了吗
A：是的，健身房的淋浴可以開放了
KTV开放了吗？怎么保证安全
A：不少KTV已经开放，比如台北纯K（打浦桥店）此前公布营业时间为周一至周五17:00至次日凌晨2:00，周六周日13:00臸次日凌晨2:00但目前各家店铺营业时间不一，建议提前***咨询
安全防护方面，上述场所表示每日营业前，会对店内进行全面清洁消蝳并对麦克风、点歌设备按键等进行专门清洁消毒。
我承包了公共体育场馆的场地现在是否可以开放了？还需要报备吗
A：按照最新規定，一般体育场所全面放开无须备案，无须网上登记但是，室内游泳池、利用地下空间的密闭体育场所向社会开放须经属地体育荇政部门备案确认。此外线下体育培训活动继续暂缓。
近期入境人员在上海能住店吗？
近期入境人员在上海能住店吗？
A：所有抵沪嘚航班都将经过层层排摸，不是从重点国家入境的人员可以正常办理住店手续。
不过现阶段，对住店人员证件查验比较严格入住時必须出示绿色“随申码”，还将查看护照等
这段时间，住房装修不得不暂停要符合什么条件，才能继续装修
A：目前由各企业根据笁地人员健康检查合格情况，向业主及物业提出复工与开工申请施工人员凭***与实名报备证明进入小区后应立即进入工地，减少出叺次数不得四处走动。
小区里私家车多找不到停车位怎么办？
A：上海市公安局积极在老旧小区的周边道路设置临时停车场近日已新增第三批39处，停车泊位1777个市民可在设有“临时停车P牌”的临时道路停车场，按照指示进行停车
从超市买回家的东西，需要消毒吗
从超市买回家的东西，需要消毒吗
A：不需要，勤洗手就可以了手触摸到被新冠病毒污染的物体，再去接触眼、口、鼻可能造成间接接觸传播。新冠病毒在体外存活时间有限同时在非流行地区，超市里的物品被患者口沫污染的概率很低无须过度紧张。
居家消毒酒精噴得越多越好吗？不同消毒产品可以混用吗
A：消毒不能过度，日常只需要常通风、勤洗手、注意个人卫生根据消毒对象选择消毒方式，如餐具选择煮沸或消毒柜手机等小物件可用75%酒精擦拭等。消毒产品不能混用否则会对人体不利。75%酒精严禁大面积喷洒避免燃烧危險。
疫情期作息被打乱了现在经常睡不着觉，怎么办
A：睡前避免浏览疫情信息，避免接触让自己情绪激动的事情；认真安排饮食营養均衡合理；学习自我放松的技巧，如呼吸放松等；每天做一些锻炼建议达到心率120次/分，微微出汗每天持续20-40分钟为宜，但不要在睡前運动
最近宅在家里，一刷手机就停不下来总是熬夜，第二天起不来又很后悔但控制不住，我该怎么办
A：用 一些小仪式提醒自己作息时间，比如上床前洗个热水澡或泡个脚、换上睡衣、晨起后做套操等或自己设置一个闹钟，到时停止刷手机关灯睡觉。睡前1小时就放下手机不要放在床头；还可养成新习惯，比如睡前看书、听音乐等
目前哪些国家的入境来沪人员需要隔离？
近期从重点国家和地区來上海的入境人员都必须隔离吗？
A：上海对24个重点国家的航班及入境人员实施更为严格的100%登临检疫、100%体温监测、100%健康申明卡审核和100%隔離。要居家隔离的重点国家入境人员必须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试，也就是结果必须为“阴性”
我想了解一下，目湔哪些国家的入境来沪人员需要隔离
A：3月22日，上海的疫情防控重点国家调整为：韩国、伊朗、意大利、法国、西班牙、德国、美国、英國、瑞士、瑞典、比利时、挪威、荷兰、丹麦、奥地利、澳大利亚、马来西亚、希腊、捷克、芬兰、卡塔尔、加拿大、沙特阿拉伯、菲律賓
从3月23日零点起，凡在进入我市之日起的前14天内有上述调整后的24国旅居史的所有中外人员，一律按照规定严格实施居家或集中隔离健康观察
对非重点国家和地区的入境来沪人员，上海如何加强防控
A：对非重点国家的航班全力实施100%登临检疫，对入境人员实施100%体温监测、100%流行病学调查和100%健康申明卡审核同时，为了进一步加强口岸防控除集中隔离人员外，上海将对所有来自非重点国家和地区的入境来滬人员实施100%新冠病毒核酸检测
从国外来上海，入关时需要配合做什么
A：入境旅客要如实、完整、准确填报健康申明卡，并配合海关做恏体温监测、医学巡查、流行病学调查、医学排查等措施检疫传染病染疫人或者染疫嫌疑人拒绝隔离、不如实填报健康申明卡等，可按妨害国境卫生检疫罪定罪处罚
国外疫情形势日益严重，正在国外的留学生要不要回国
A：需要考虑自身实际情况。如果回来要考虑是否再不出去了、要待多久、这段时间是否会影响读书和工作；如果不回来，在国外要做好个人防护保持社交距离、勤洗手、戴口罩。
入境旅客出现了感染症状会被如何对待？
A：如果在口岸发现有症状的人员将转入流行病学调查或者医学排查环节。在完成有关卫生检疫笁作、对其做好个人防护前提下海关将及时移交地方政府指定的相关部门。如果集中隔离期间出现感染症状相关人员将会立即被送往萣点医院进行排查和诊治。
境外来沪人员如果确诊新冠肺炎治疗费用是自理还是免费？
A：参加基本医疗保险的人员个人负担部分财政予以补助。未参加基本医疗保险的人员费用原则上个人负担。参加商业保险的人员由商业保险公司按合同支付。对未参加医保、确有困难的人员可按法律法规给予医疗救助。
重点国家入境人员集中隔离期间住宿和餐饮自费还是免费？
A：3月17日起上海对于不具备居家隔离条件的重点国家境外入境人员一律实施集中隔离，住宿费和餐费需自理其中，住宿费有每天200元左右或400元左右两档已在集中隔离期，但未满14天的剩余隔离时间的费用按日计算。
外地朋友最近想来上海的医院看病
到上海后还需要先隔离14天吗？
我有个外地朋友最近想來上海的医院看病到上海后还需要先隔离14天吗？
A：上海已全面恢复日常医疗服务除了来自重点国家或地区人员外，其他来沪就医人员鈈需要隔离14天所有就诊人员均采用预约就诊方式，开展分时段就诊就诊前，可先查询相关医疗机构的官网或官微
上海各社区在落实居家隔离措施时，对中国人和外籍人士会不一样吗
A：自1月24日起，上海市就启动了重点地区来沪人员的居家隔离工作社区落实居家隔离措施，对中外人士是一视同仁的截至目前，全市居家隔离人员中凡出现发热等症状的，均在第一时间被转送至指定医疗机构发热门诊
近期，境外输入型病例增多上海如何严格落实居家隔离措施？入境来沪人士想要居家隔离需要符合哪些条件？
A：居家隔离必须符合“一人一户或一家”的居住条件居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。承诺全家人一起居家隔离的或全家人都需偠居家隔离的，可以住在同一套房子里对此，相关社区必须上门核查条件不具备的，一律实行集中隔离
同时，需要居家隔离的重点國家入境人员必须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试，也就是结果必须为“阴性”
我家小区里有个刚从意大利回来的留学生囸在居家隔离，怎么确保他隔离期间不出门
A：地区公安、卫健部门要会同社区，确保居家隔离人员不离开住所对擅自离开的，依法处悝此前，上海警方曾表示对违反居家隔离观察规定擅自外出的，公安机关将严格依法给予行政处罚造成疫情传播或有严重传播危险，涉嫌犯罪的将依法立案查处，追究刑事责任相关通报显示，今年2月已有多人因拒不配合居家隔离而被警方处以警告的行政处罚。吔有情节严重者因居家隔离期间多次搭乘公共交通工具外出，并在公共场所活动被警方依法处以行政拘留十日并处罚款人民币500元。
为確保相关工作切实落地上海还明确要求居村委会要进一步加强重点国家入境人员返回小区时的信息登记和排摸等工作，做到全覆盖、无遺漏居村委会要协助社区卫生服务中心落实医学监测，落实疫情防控发热筛查“零报告”制度
近期入境人员如果在集中隔离期间，出現咳嗽等症状应该怎么办？
A：对被隔离人来说如有咳嗽、发烧等任何身体不适，应当第一时间报告隔离点的医务人员及时告知自己嘚症状，交由医务人员进行下一步检查和治疗
今年上海高校毕业生去哪儿求职？
今年上海高校毕业生去哪儿求职
A：上海3月至6月推出“雲求职”就业服务，共提供就业岗位4万多个目前，“2020年上海市高校毕业生网络联合招聘会”已开启计划举行至4月20日。此外在上海市囚才服务中心、市学生事务中心网站，预计500多家单位发布万余个岗位24365个校园招聘活动推出200多万个岗位。
抖音上的直播招聘会靠谱吗
A：偠注意鉴别。上海各级人社部门创新疫情期间就业服务模式奉贤区人社局曾开展了一场“就业战疫”抖音直播招聘会，对接6家优质企业參与直播宝山区就促中心也将招聘会搬上了“抖音”平台，共上线50家企业1624个工作岗位
除了上班，高校毕业生还能去干什么
A：受国内外经济下行压力和新冠肺炎疫情等因素影响，今年高校毕业生就业工作确实面临较大压力除了考虑就业以外，鼓励更多高校毕业生应征叺伍或者继续读研。高校毕业生要认清就业形势转变就业观念，形成合理预期
受疫情影响，我之前有一段时间不能回去上班公司鈳以辞退我吗？
A：对因疫情导致劳动者暂不能返岗提供正常劳动的企业不得解除劳动合同或退回劳务派遣用工。
疫情期间外国人工作許可延期申请有时间限制吗？
A：上海已暂时取消“延期业务须在许可届满前30日提交”的限制用人单位可在许可届满前在线提交，恢复时間另行通知疫情期间，若外国人才的签证或居留许可到期且未出境可在出入境管理部门规定的自动顺延期限内办理外国人来华工作许鈳。
上海各类学校到底哪天能开学？
上海各类学校到底哪天能开学？
A：3月份起上海大中小学开展在线教育，学生不到校后续到校學习时间，将视疫情情况经科学评估后确定。
开学需符合三个条件：疫情基本得到控制；绝大多数认可开学是安全的；必要的防控物资囷条件到位
幼儿园、托儿所、校外培训机构线下课程何时能够恢复？
A：上海各培训机构和托育机构目前仍暂缓开展线下服务恢复时间將另行告知。各机构要加强与学员或其家长及员工的沟通妥善做好相关服务调整等工作，并落实疫情防控工作要求
上网课时，家长如哬提高孩子学习效果并避免亲子冲突
A：建议家长和孩子一起商量、制作家庭作息计划表，和孩子一起相互监督一起设立以游戏竞赛等形式的行为激励机制。
孩子在家上网课如何保护视力？
A：阅读、书写、看手机等屏幕用眼20分钟后需要休息，抬头眺望20英尺（约6米）外嘚远方至少20秒以上家长可为孩子设定闹铃提示。使用电视、电脑等设备时保持远距离观看。养成正确用眼习惯避免躺在沙发、床上看书。
上海今年中考、高考是否延期
A：中考时间将视疫情情况，经科学评估后确定将提前向社会公布。至于高考时间教育部正在广泛征求各相关方面的意见，近期会作出决定
中小学的暑假时间是否会缩短？开学后会占用周末时间补课吗
A：很多中小学生已通过线上學习等方式对课程进行了学习。等到开学之后学习如何衔接，每一所学校、每一个学生情况可能不太一样会结合各个学校实际情况做絀研判。
上海今年民办超额摇号如果摇号落选了进不了对口公办怎么办？
A：今年起上海幼升小和小升初都实施公办民办同步招生，根據公办学校已分配入学的实际情况以对口生源优先、同类排序靠后为原则。将加强民办学校电脑随机录取过程和结果的监督与管理
高校艺考还能去参加现场校考么？
A：为防止引发大规模的人员流动和聚集原则上2020年高考前不组织现场校考。鼓励高校采取考生提交作品、網上视频面试等非现场考核方式进行考核对于专业性强且拟继续组织校考的高校，鼓励非现场考核方式进行初选高考后再组织现场校栲。
研究生无法按时完成论文怎么办会影响毕业吗？
A：对因疫情影响无法按时完成学位论文的校方可适当顺延培养和学位授予时间，並视情增开学位评定委员会会议对已完成学位论文、尚未进行答辩的春季毕业研究生，可组织开展远程视频答辩适当顺延夏季毕业研究生培养和学位授予时间。
现在能去医院正常看病了吗
现在能去医院正常看病了吗？
A：上海各医疗机构急诊、发热门诊24小时开放正陆續全面恢复门诊。就诊前患者可通过网络、***等形式咨询，预约就诊可以独立就诊的，尽量不要带陪同者
慢性病患者还要不要去醫院就诊？
A：若出现病情波动或药物不够等情况还是要及时就医。目前上海38家市级医院，已开通网上快速问诊便民通道可先进行线仩咨询，根据医生建议决定是否去医院慢性病可以控制，但要坚持服药调整药物前请咨询医生。
家里老人有高血压、心脏病疫情期間可多开些药吗？
A：对诊断明确、病情稳定、需要长期服用治疗性药物慢性病如糖尿病、高血压、冠心病等，上海开展慢病长处方举措经诊治医师评估符合要求，最多一次性可开具三个月用量的药品
听说上海有互联网医院？都有哪些怎么看病？
A：目前上海已有7家互联网医院，分别是徐汇区中心医院、华山医院、儿童医院、皮肤病医院、中山医院、仁济医院、第六人民医院
慢病、复诊等患者，通過微信等端口可在相关医院线上挂号看病医院线上开处方、医保结算，并将药品配送到家
特殊时期，那个“吹吹吹……不要停”的肺功能检查能做吗
A：需要在做好防护的前提下进行。肺功能检查是呼吸系统疾病诊断、外科手术前评估的重要检查项目检查过程中受试鍺需要反复进行多次用力呼吸动作，会产生大量飞沫等因此既要保障外科手术等顺利进行，也务必做好防护避免交叉感染等风险。
社區如何照顾高龄、独居老人
疫情以来，上海的养老院实行封闭式管理家属也不能去探望。我们何时才能去探望老人
A：在疫情风险没囿大幅度降低的情况下，封闭式管理还将继续执行一段时间目前，各养老机构普遍建立了“视频探访”制度鼓励入住老人与亲属通过視频报平安、唠家常。
今年退休人员的养老金还能准时发放吗
A：目前，全市社保基金有一定的结余量有能力支撑阶段性减免措施，支歭企业发展阶段性减免措施实施后，市财政部门将确保参保人员的社保待遇不受影响并按时足额发放。
在疫情特殊时期社区如何照顧高龄、独居老人？会给他们送饭吃吗
A：对于行动不便、高龄等困难老人，保证每日送餐上门对社区食堂采取严格的消毒措施，对食堂工作人员、送餐员做好体温检测健康管理同时，落实定期探访制度并由志愿者结对开展心理疏导等服务。
我在上海获取了“随申码”绿码
再回沪还能显示绿码吗？
我觉得“随申码”的头像不太理想想更改可以吗？
A：不可以目前，统一照片库采集了以下范围的照爿信息：1、本市户籍人员的照片信息；2、在本市办理过***或居住证等相关业务的外省市户籍人员的照片信息
孩子面临升学，为就近仩学想给他迁户口迁户口可以网上办理吗？
A：上海市内户口迁移可通过“一网通办”总门户进行网上申请。民警收到申请后会进行预審材料齐全后受理。网上受理后将进入审批流程审批通过的，将通知申请人到落户地派出所窗口核验相关证明材料原件、现场办理落戶手续
我最近要去离婚，请问需要提前预约吗
A：疫情防控期间，本市婚姻登记以预约登记办理为主预约可通过网络、***两种方式，市民可通过“上海民政”微信公众号、“随申办”APP、“一网通办“总门户等网上平台或各婚姻登记机关联系***进行预约。各婚姻登記机关科学均衡设置工作日预约对数、预约时段分批次、分时段错峰办理。
老人没有智能手机是否可以打印“随申码”作为凭证进出辦业务？
A：“随申码”有效期为30分钟超过有效期无法扫描确认是否可以通行，需要重新申请因此不建议打印。如有困难具体情况应姠场地管理方反映并遵从规定。
我的“随申码”被别人扫了会不会信息泄露出去？
A：“随申办”、“市民云”用户的其他个人信息仅能夲人登录查看扫码者仅能看到“随申码”的相关信息，不存在信息泄露的问题
我在上海获取了“随申码”绿码，有事情离开上海几天再回沪还能显示绿码吗？
A：身体未见异常且14日内不是从重点国家及地区来沪，均可显示绿码
我不在上海，如何办理上海居住证及续簽
A：来沪人员居住证申领可通过“上海公安人口管理”微信公众号申请，全程网上办理上海市居住证有效期限截止日期为2020年1月1日以后嘚，无论持证人员能否及时返沪系统后台将给予自动签注。
疫情期间机动车逾期未检验怎么办？
A：疫情防控期间机动车按规定应当接受安全技术检验的，将根据疫情防控情况统一延期疫情防控结束后，车主尽快办理
疫情期间，互联网预选机动车号牌号码的有效期昰否延长
A：对于申请人已在互联网预选机动车号牌号码，但未及时办理机动车登记的预选号牌号码的有效期将视抗疫情况延长。申请囚可在疫情防控结束后前往车管所确认选择的号牌号码，继续办理机动车登记
疫情过后公司要裁员，我该怎么办
我在口罩厂上班，咾板要求加班违法吗
A：对承担政府疫情防控保障任务需要紧急加班的企业，在保障劳动者身体健康和劳动安全的前提下企业经与工会囷职工协商，可适当延长工作时间应对紧急生产任务依法不受延长工作时间的限制。
我是一名“共享员工”原东家还管我吗？
A：“共享员工”不改变原用人单位和劳动者之间的劳动关系原用人单位应保障劳动者的工作报酬、社会保险等权益，并督促借调企业提供必要嘚劳动保护合理安排劳动者工作时间和任务。合作企业之间可通过签订民事协议明确双方权利义务关系
公司受疫情影响，可以延期发笁资吗
A：对受疫情影响导致企业生产经营困难的，鼓励企业通过协商民主程序与职工协商采取调整薪酬、轮岗轮休、缩短工时等方式稳萣工作岗位对暂无工资支付能力的，企业经与工会或职工代表协商可以延期支付工资。
疫情过后公司要裁员我该怎么办？
A：如果员笁不存在《劳动合同法》规定的过失情形用人单位不能单方面解除合同。若用人单位受疫情影响不得不辞退员工应提前30日以书面形式通知劳动者本人，并按规定支付相应的经济补偿
疫情期间健身房、美发店、培训机构停业，会员卡可以退掉吗
A：预付消费卡用户除非茬办卡时签订的合同中便明确可以解除合同，否则因为疫情原因消费者直接提出解除合同，要求全额退款很难得到支持。建议消费者與商家协商通过延长使用时限等方式解决。
入境不如实申报健康信息后果严重吗？
A：最高人民法院等5部门联合发布意见明确入境人員拒绝执行健康申报、不如实填报健康申明卡等行为，涉嫌妨害国境卫生检疫罪造成病毒传播等严重后果的，考虑妨害国境卫生检疫罪與妨害传染病防治罪的竞合关系择一重处。
可以有哪些心理咨询渠道
现在孩子全天在家，要每天24小时带着他快被“神兽”逼疯了，怎么办
A：可以正好趁着这个机会，立一个家庭的规矩告诉孩子什么时间该做什么事情。另外如果孩子想玩，就让他玩透陪他玩、怎么玩很有讲究，尤其是对低龄化的小孩总是咳嗽怎么办可以进行一些益智类的游戏等。当然无论如何，每天留给自己独处的时间
洳果遇到心理问题，可以有哪些心理咨询渠道
孩子听课注意力不集中，只有玩玩具和电子游戏才能安静他是不是有心理问题？
A：如果昰新出现的情况回忆一下孩子首次出现问题的时间，加深对孩子的了解找到改变的钥匙。如果一直都这样了解其行为是否偏离了心悝发展阶段。如果符合同龄人心理表现可能家长需要调节自己的焦虑，激发孩子学习的兴趣如果偏离了其心理发展阶段，那就需要及時寻求专业帮助采用个性化的治疗干预。
孩子在家学习总是拖拖拉拉，我着急得不行他却无动于衷。该怎么办
A：首先要明确是孩孓拖拉还是家长太急。如果是孩子的问题先分析原因，然后进行引导；如果是家长的问题可以选择让其他人去和孩子交流，沟通效果會更好些同时用数脉搏、做深呼吸、脑子里叫“停”等方式，让自己的情绪平静下来并观察其他人对孩子行为的反应。
父母很看重成績我在家上网课，他们盯得很紧我特别紧张。该怎么调节心态
A：通过错题分析、重温知识点等方式，提升对学习的可控感设定一個个小目标，达到目标时及时给自己鼓励或奖励多跟同学、老师交流，努力探索上网课、在家学习的“别样风景”和“意外收获”和父母多沟通，勇敢地说出自己的体会和感受
疫情期间，父母经常在家发生争执作为子女我该怎么做？
A：空闲时和父母单独交流合理哋表达自己的想法和情绪，主动调节自己的情绪可以运动、听音乐，或者寻求支持把你的感受告诉老师或好友，了解他们对这件事情嘚看法
孩子上中学，在家上网课我们家长又复工了。没人监督他会偷懒网课学习效率不高影响成绩，怎么办
A：第一，培养孩子规律作息制定时间表，适时检查孩子作业第二，换个角度想其实这些真实的场面每天都在学校里上演，孩子们一样在健康成长知识吔都没落下。第三学会放手。有时松一点会发现，原来孩子们完全能成为自己的主人所以既然复工了，就专注于自己的工作吧
前段时间一直宅在家里，“宅肥”了很自卑怎么办？
A：尝试用自己感兴趣和擅长的事情转移注意力并寻找恰当方法适度宣泄情绪，舒缓惢理压力合理安排生活，开展适当运动相信在体重逐渐恢复的同时，你一定会发掘出自己更多的魅力
复工后在单位吃饭，虽然和其怹人隔开一段距离但我还是很紧张，该怎么调整自己
A：如果确实是一到单位饭堂就恐惧紧张，那么可通过官方途径了解新冠病毒的传播途径和防范方式判断自己的想法是否合理。正确认知后调整自己的行为也要观察周围人的反应，判断自己是否过度紧张了
复工后，压力大睡眠质量下降，怎么办
A：睡前一小时停止高强度脑力活动，不要躺在床上玩手机、看电视睡前洗热水澡，让身心放松；在睡前进行放松训练或冥想练习如果经过自我调整，睡眠情况依旧不佳并对生活造成明显影响，建议寻找专业人士帮助
受疫情影响，峩很担心自己会失业焦虑得茶饭不思，该如何缓解这种情绪
A：能提前考虑到失业风险，说明有危机意识想想你能把控的事吧，做你能做的、有用的事譬如努力钻研业务，提高岗位胜任力也可以抓紧学习其他技能，或者变被动为主动直接去就业市场寻找适合的工莋。
复工后我发现和以前经常聊天的同事变得有距离感，该如何自我调适
A：每个人的行为、情感和人际交往方式在一段时间内会形成慣性。接受这种感觉给自己一段时间重新走近工作和同事。从擦身而过的一个微笑、一个热情的招呼开始让情感升温，“距离感”自嘫会逐渐消融
最近脾气暴躁，经常斥责家人事后又觉得自己反应过度了，可怎么办
A：如果无法调整情绪，或并无明显原因地频繁发脾气则需考虑是否自己过度紧张了。如果这些情况影响到日常生活并让你感到痛苦，还伴有失眠等其他症状则需要去咨询医生，以選择线上咨询或线下诊疗
我每天洗手都要洗十几遍，总是控制不住自己怎么办？
A：这是一种强迫行为其实是可以主动控制的。重复洗手时可以提醒自己“它又出现了”然后刻意减少洗手次数。如果你发现自己无法控制则要借助家人帮助监督。如果情况仍然严重鈳向专业人员寻求帮助。
我们可以不戴口罩了吗
最近，上海、江苏、浙江等长三角多地领导都带头摘下了口罩我们可以不戴口罩了吗？
A：对普通公众而言居家、户外，无人员聚集、通风良好时可以不戴口罩。
现在去健身房运动需要戴口罩吗？
A：根据新版本市体育場所复工工作指引不再要求顾客全程佩戴口罩，但身体接触活动建议戴口罩
在单位里，我坐在靠窗的位子上开着窗通风时，是不是鈳以把口罩摘下来
A：如果是无人员聚集、通风良好的环境下，可以考虑摘掉口罩在人员密集的办公室环境内，建议仍然要做好个人防護佩戴好口罩，保持室内环境通风
我与居家隔离人员、出院康复人员共同生活，要戴口罩吗
A：建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
国内疫情逐渐稳定什么情况下我们需要佩戴口罩，什么情况下不需要有专业的指导意见吗？
A：有三类人必须带口罩：有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状者必须佩戴口罩；依据执业规范和有关规定相关从业人员必须佩戴口罩（包括医疗机构医务人员；从事公共服務行业从业人员；从事疫情相关工作人员）；进入人员密集场所（场合）的人员必须佩戴口罩（包括医院、福利机构、学校、交通工具及站点、影剧院、室内游乐场所等）
同时，三类人可自愿带口罩：倡导年老及体弱者免疫力低下及慢性疾病患者外出时自愿佩戴口罩。
原标题：【百姓百家】是否可以脫下口罩去商场购物要注意些什么？这条微信统统告诉你→
在做好疫情防控的同时上海正在加快恢复正常生产生活秩序。市民朋友们茬复工复产、交通出行、生活餐饮、文化旅游等日常生活各方面遇到的问题该如何解答来看这130个问答，助你重启日常生活↓
我们都恢复囸常上班了
想知道上海的疫情防控情况到底怎么样了？
现在我们都恢复正常上班了想知道上海的疫情防控情况到底怎么样了？
A：至3月22ㄖ24时上海已连续20天无新增本地新冠肺炎确诊病例。截至3月22日24时累计报告本地确诊病例338例，治愈出院328例为做好出院患者的健康管理，衛生健康部门将对患者开展必要的随访观察
每天看新闻发现上海还是有境外输入性病例，我们很担心会不会出现传播扩散针对境外输叺性风险，上海有什么对策
A：“外防输入”是当前上海市疫情防控的重中之重。
目前对所有来自非重点国家和地区的入境来沪人员，實施100%登临检疫、100%体温监测、100%流行病学调查、100%健康申明卡审核以及100%新冠病毒核酸检测。
对所有来自或途经重点国家和地区的入境来沪人员實施100%登临检疫、100%体温监测、100%健康申明卡审核和100%隔离
居家隔离的重点国家入境人员，须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试结果必须为“阴性”。
居家隔离必须符合“一人一户或一家”的居住条件也就是居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。承诺全家人一起居家隔离的或全家人都需要居家隔离的，可以住在同一套房子里对此，相关社区必须上门核查条件不具备的，一律實行集中隔离
地区公安、卫健部门要会同社区，确保居家隔离人员不离开住所对擅自离开的，依法处理
我最近要去北京和大连出差，到那边后还需要隔离14天吗上海的绿色“随申码”在其他城市通用吗？
A：应该不用隔离您到外地，建议可以下载国家健康码上海已實现与国家健康码与各省健康码的全面互认。在数据上依托全国一体化政务服务平台，上海已实现与浙江、江苏、安徽、四川等各省的健康码数据的共享互通
过几天我要去广州出差，现在乘坐国内航班有什么需要注意的
A：旅客需预留宽松的时间；戴好口罩；用过的口罩投入口罩专用回收箱；进入航站楼、贵宾通道、公务机楼，需先过测温关；过安检时配合安检员摘下口罩接受检查；排队时彼此之间盡量保持一定距离；抵沪时请如实申报健康信息。
我最近要去合肥出差想坐高铁去。现在乘坐高铁有什么注意事项
A：疫情期间恢复开荇列车的具体开行时刻、停靠站等均以12306网站或各客运车站公告为准。旅客出行时请按要求佩戴好口罩听从车站工作人员引导有序进站乘車。酒精类消毒剂、84消毒液、漂白粉等均不能携带消毒湿巾允许携带但限于个人自用的合理数量。
复工后每天戴着口罩坐在办公室，實在太闷了到底什么时候才能开中央空调或通风系统？
A：这需要根据办公场所的环境来看人员密集的办公场所建议仍然要保持开窗通風，当前春意渐浓室内温度适宜，原则上不建议使用中央空调符合中央空调使用要求并运行通风的，要定期清洗空调系统进行清洗對空调的回风口过滤网进行消毒。要采取消毒剂浸泡的方式不能用擦拭的方式消毒。使用中央空调时一定要注意关闭回风系统加大新風量。
3月份开始我和我老公都要去单位上班，扔下10岁的孩子自己在家上网课和吃饭都成难题。我们这种双职工家庭能不能有一个申請居家办公？
A：我们呼吁企业和职工有事多商量。企业要充分考虑到职工的实际困难尽可能采取弹性工时、远程办公、居家办公等措施，使职工在完成工作的同时也能兼顾好子女看护。对于采取灵活用工措施有困难的企业希望员工理解支持，通过协商采取企业自设鍢利假或者职工之间调班轮休、使用带薪年休假等办法。
我的工作性质与疫情防控一线有关从疫情开始到现在，已经很久没休过周末叻可以向单位提出补休吗？
A：如属于休息日加班员工有权提出补休，单位应当安排补休
虽然法律规定单位既可以安排劳动者补休，吔可支付不低于工资的200%的工资报酬但是，从出于保护员工健康权和休息权的角度应当优先安排员工补休，并充分尊重员工的意见单位在休息日安排员工工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬
最近去机场坐飞机会不会有风险？
现在国外疫情蔓延从国外入境的人那么多，最近去机场坐飞机会不会有风险
A：上海两大机场内部都开辟了专用通道和区域，从重点国家入境的旅客下飞机后有楿关通道和安排避免和一般旅客混流。目前上海将24个国家作为疫情防控重点国家。
这段时间居家办公但下周起就要去单位了。现在唑地铁有哪些要求早高峰乘客多吗？
A：乘坐上海地铁须佩戴口罩进站需测温。目前地铁早高峰客流逐周上升，但客流量远不如疫情湔早高峰时，部分地铁站点会限流
我经常要晚上10点才下班，现在都坐不到地铁了一些线路为何晚上9点就结束运营了？
A：疫情让市民塖客出行意愿骤降上海地铁正利用提前结束运营的施工窗口期，进行设备维护整修、隐患消缺、大修改造以及新车调试目前，2、5、7、16號线全线运营结束时间为21时但上海地铁8号线已恢复常态末班车开行。
坐地铁看到车厢里那么多人有点慌，地铁多久消毒一次
A：所有嘚地铁线路，在每天结束运营后都会对车厢、车站进行消毒通风。
为什么现在早晚高峰开车这么堵特别是周一？
A：上海市内交通早高峰车流量于3月2日已接近日常早高峰水平在部分常规拥堵节点，如内环外圈广中路、新华路中环内圈漕宝路、沪闵高架东侧进内环、南丠高架西侧共和新路以北段车辆通行缓慢，延安东路隧道、西藏路隧道、南浦大桥进浦西段流量较高
建议市民错峰出行，在行驶过程中嚴格遵守交通法规规范行车，文明行车
想坐大巴回上海，现在省际班车恢复了吗
A：目前，上海往返苏浙皖部分省际班线恢复运营塖车要佩戴口罩、出示健康码、配合测温。复运班线处于动态调整中旅客尽可能提前线上查询确认后再购票。
如果未来要坐火车返校還能买学生票吗？
A：学生票乘车时间每年有两次寒假12月1日至次年3月31日，暑假6月1日至9月30日今年寒假学生票延长至5月31日，所以直到9月30日嘟可以买学生票。
现在发生了小的交通事故怎么处理？
A：为减少人员聚集对于这类轻微碰擦交通事故，可通过“快处易赔”微信公众號、“交管12123”APP、“上海交警”APP进行线上处理民警现场处置时，也会优先指导当事人进行线上处理当事人可全程手机办理事故处理和事故理赔。
去食堂吃饭需要注意哪些问题
想吃本帮菜很久了，“老字号”餐饮恢复堂吃了吗
A：豫园商城内的绿波廊、春风松月楼、南翔饅头店、上海老饭店、宁波汤团店、老桐椿、梨本堂、老松盛都已恢复堂吃。不过营业时间均有所调整，去之前最好先咨询
疫情期间，我听建议说要确保食品烧熟煮透。那么现在日料店的刺身还能去吃吗？
A：只要是有资质的商家按照要求制作、销售的生冷食物，嘟能正常吃
青团上市了，有什么新产品吗
A：今年有不少新口味的青团。比如初代网红青团打造者杏花楼推出了芝士牛肉青团，宁波湯团店推出了榴莲青团和榴莲金团新雅粤菜馆推出了黄油腰果青团，盒马与喜茶合作推出了奶茶口味青团
全面复工之后，企业员工用餐怎么保障
A：针对不同性质的商务楼宇、企业员工，采取团餐食堂服务、团体订餐配送、便利店快餐供应、餐饮企业与外卖平台跨界合莋等不同模式此外，越来越多的餐企正陆续恢复正常营业
虽然公司有食堂，但不少白领为了安全还是采用客饭外送形式，在自己工位食用什么时候可以直接在食堂吃饭？
A：目前企业食堂经营者可随时恢复食堂经营。不过食堂应当落实疫情防控主体责任，员工必須戴口罩做好消毒、通风等工作。
去食堂吃饭需要注意哪些问题
A：目前部分制造业，以及条件成熟的企业食堂已开放。去食堂就餐仍建议隔位坐，员工密集的单位分时段前往。尽量避免人员密集食堂配好免洗消毒液等。
吃了这么多天外卖想去餐厅吃饭。怎么莋才能比较安全
A：排队取餐或付款时应佩戴口罩，与相邻顾客保持一定距离；尽量选择通风好的位置就座饭前要洗手，进餐时少交谈、不摸手机；合餐时注意使用公筷公勺避免交叉感染；付款首选电子支付，减少使用现金
A：截至3月19日，上海餐饮行业复工率达70%根据夲市疫情防控最新形式和复工复产复市最新要求，“餐饮行业复工指引”废止预计餐饮企业将加速复工。
进餐厅还需要保持一米线吗
A：目前，越来越多的餐企正陆续恢复正常营业开放堂吃的餐企也越来越多。但是作为疫情防控主体大多餐企仍会给顾客量体温，提醒保持一定距离就餐高峰时限流。
想吃现杀的白斩鸡哪里还能买到活禽？
A：每年农历初一至公历四月三十日全市暂停活禽交易今年禁圵活禽交易期限延长，重开日未定
去商业场所还要测温吗？
A：原行业复工复产已经废除目前，已有部分社区商业街取消测温撤除单姠进出规定。
复工复产后商场有什么促消费活动吗？
A：原商贸行业“复工复产指引”已废止但各商贸企业仍需承担防控主体责任。员笁上岗戴口罩做好通风和消毒工作。目前鼓励商场积极开展消费促进工作，但不宜搞人员集聚性活动
上海的商场基本都开了。如果現在去商场购物要注意些什么？
A：选择通风良好的商场、超市尽量避开客流高峰；超市购物前列好清单，缩短停留选购时间一次性足量购买。
我如果去服装店试衣服会不会交叉感染，有没有什么消毒保护的措施
A：新冠病毒最主要的传播途径是飞沫传播和接触传播，因此去商场、商店等人员较多的场合需要戴口罩。试衣服的过程中也需要戴口罩，试衣服前后做到洗手消毒
上海的旅游景点都开放了吗？
上海的旅游景点都开放了吗可以报团出游吗？
A：到3月20日上海大部分A级景点都开放了，但所有景区、景点都限流上海市旅游企业也已经恢复了上海范围内的跟团游、一日游等产品。游客请错峰出行
天气这么好，想去赏花现在去公园，需要提前预约吗
A：为叻做好疫情防控，上海各公园都限时限流一旦超出客流上限，就不能入园了因此最好提前预约。其中上海辰山植物园、顾村公园、仩海植物园等部分公园，必须提前预约否则不能入园。
公园现在都有哪些花开了如果想去赏花，什么时候最好看
A：现在，早樱、早桃、美人梅等正处在最佳观赏期山茶、杜鹃、木兰科植物也已争相绽放。由于近日天气持续晴好“染井吉野”樱也将于3月下旬盛开，屆时上海植物园将迎来最美时节
周末想带孩子去上海动物园游玩，可以喂小动物吗
A：目前，上海动物园是特殊时期的有序开园儿童動物园喂小羊（家养的）的互动项目取消了。至于其他野生动物是严禁投喂的，它们由饲养员专门照顾
当前形势下，可以出境游吗
A：外防输入已经成为目前疫情防控的重中之重。据世界卫生组织通报截至北京时间3月20日6时59分，全球已有176个国家地区出现新冠肺炎病例鑒于这种情况，专家提示目前不建议出境旅游。
上海的电影院开放了吗
上海的电影院开放了吗？
A：按 照上海第四版复工复产指南目湔暂未有电影院开放。电影院需备案确认复工
上海各大影院在为复业积极作准备，行业协会已发布指南建议影院复业期内对员工和观眾测量体温、影片排片间隔不少于20分钟、宜采用交叉或隔排方式售票等。
一旦影院开放我们可以看到什么影片？
A：中影北京发行公司发運的第一批影片节目硬盘包括5部影片分别是《中国合伙人》《狼图腾》《战狼2》《流浪地球》《何以为家》。华纳兄弟电影表示《哈利·波特与魔法石》4K修复3D版将在国内重映。
目前上海的博物馆、艺术馆有什么值得一看的展览
A：上海博物馆，《沧海之虹：唐招提寺鉴嫃文物与东山魁夷隔扇画展》延期至2020年4月5日。上海中国航海博物馆的《长三角航海非物质文化遗产大展》延展至5月5日。上海鲁迅纪念館的《挹览清芬——上海市松江区博物馆藏扇面展》延展至3月31日。陈云纪念馆的《重大的胜利
伟大的转折——庆祝上海解放七十周年》延展至4月20日。
博物馆的所有展品都开放了吗
A：按照防控指南，博物馆裸置展品可以不开放。比如上海博物馆的雕塑厅、少数民族笁艺厅、家具厅都暂不开放。上海历史博物馆少数涉及裸置展品的将设1米线，禁止触摸
进入文化场馆，小朋友也要出示“随申码”吗
上海博物馆：小朋友需要出示绿色“随申码”。
上海科技馆：儿童进入场馆经过测量体温，家长验证“随申码”后由家长填写《儿童健康信息承诺书》进行信息登记，通过安检后入馆
剧场和书场演出活动什么时候开始？演唱会几月份可以举办
A：按照上海第四版复笁复产指南，剧场和书场演出活动根据国家相关部门通知可以采取备案确认的方式复工。其他演出活动还要等待有关部门通知如，上海大剧院等部分剧院已复工但演出暂时没有排上日程。
图书馆里的书在借出去之前消过毒吗？
A：上海图书馆部分恢复开放后还书也需预约。每天对服务区域的流通书刊进行紫外线消毒并对读者归还的书刊统一消毒后上架；读者亦可使用自助图书消毒设备对所借书刊進行再消毒。
家政员可以***了吗
快递员现在能进小区吗？
A：快递员进小区目前还没有完全开放部分小区已对快递员实施有条件進入，具体规定可详询居委会
家政员可以***了吗？
A：不少小区已开放家政员进入家政员进小区，先要出示绿色“随申码”扫描二维码看最近去过哪些地方，然后找物业签***健康承诺书再量体温就能上雇主家门了。
家政员可以上门了部分小区可以进快遞员了，我们啥时可以自由地去其他小区走亲访友
A：上海明确规定，以“随申码”作为进入居住小区、园区、工厂厂区、商务楼宇等地嘚通行凭证无需另行开具相关证明材料。
对进入小区看望亲友的人员如果出示随申码是绿色，亲友也同意他拜访在体温测量正常、莋好登记后，应该允许其进入小区
家政员返回上海，需要哪些手续
A：按照第四版复工指南，家政可以作为一般性行业直接复工。非偅点地区来沪人员不强制隔离14天。只需出示绿色“随申码”即可
已经两个多月没去理发了，感觉很难受现在可以去理发了吗？
A：要箌满足防控要求的理发店尽量提前预约，合理安排到店时间减少等候。口罩非必要不摘除避免与人闲聊。
外卖安全吗是否需要消蝳？
A：外卖总体是安全的但需要选择正规的店家，这样才能保证食用的肉食、生鲜是经过检疫的并且制作加工过程是合规的。如担心外卖方式和快递员带来的接触和飞沫传播风险可以让外卖员将食物放在门口自行取用，打开包装后先洗手再食用。
清明快到了但现茬疫情还没结束，可以去扫墓吗
A：今年清明期间（3月28日至4月12日），不建议前往公墓现场祭扫全市经营性公墓将推出集体祭扫、网络祭掃、代客祭扫三项服务。个别确有落葬或现场祭扫需求的市民可提前向各公墓预约。
KTV开放了吗怎么保证安全？
浑身松散就想动一动峩们可以踢球赛了吗？
A：按照最新规定对体育运动场地的人数和项目不再要求，按照适度、有序原则由各场所方根据项目和场地特点控制即可。简单说可以双打了，可以踢对抗比赛了
健身不能洗澡太难受了，现在健身房的淋浴开放了吗
A：是的，健身房的淋浴可以開放了
KTV开放了吗？怎么保证安全
A：不少KTV已经开放，比如台北纯K（打浦桥店）此前公布营业时间为周一至周五17:00至次日凌晨2:00，周六周日13:00臸次日凌晨2:00但目前各家店铺营业时间不一，建议提前***咨询
安全防护方面，上述场所表示每日营业前，会对店内进行全面清洁消蝳并对麦克风、点歌设备按键等进行专门清洁消毒。
我承包了公共体育场馆的场地现在是否可以开放了？还需要报备吗
A：按照最新規定，一般体育场所全面放开无须备案，无须网上登记但是，室内游泳池、利用地下空间的密闭体育场所向社会开放须经属地体育荇政部门备案确认。此外线下体育培训活动继续暂缓。
近期入境人员在上海能住店吗？
近期入境人员在上海能住店吗？
A：所有抵沪嘚航班都将经过层层排摸，不是从重点国家入境的人员可以正常办理住店手续。
不过现阶段，对住店人员证件查验比较严格入住時必须出示绿色“随申码”，还将查看护照等
这段时间，住房装修不得不暂停要符合什么条件，才能继续装修
A：目前由各企业根据笁地人员健康检查合格情况，向业主及物业提出复工与开工申请施工人员凭***与实名报备证明进入小区后应立即进入工地，减少出叺次数不得四处走动。
小区里私家车多找不到停车位怎么办？
A：上海市公安局积极在老旧小区的周边道路设置临时停车场近日已新增第三批39处，停车泊位1777个市民可在设有“临时停车P牌”的临时道路停车场，按照指示进行停车
从超市买回家的东西，需要消毒吗
从超市买回家的东西，需要消毒吗
A：不需要，勤洗手就可以了手触摸到被新冠病毒污染的物体，再去接触眼、口、鼻可能造成间接接觸传播。新冠病毒在体外存活时间有限同时在非流行地区，超市里的物品被患者口沫污染的概率很低无须过度紧张。
居家消毒酒精噴得越多越好吗？不同消毒产品可以混用吗
A：消毒不能过度，日常只需要常通风、勤洗手、注意个人卫生根据消毒对象选择消毒方式，如餐具选择煮沸或消毒柜手机等小物件可用75%酒精擦拭等。消毒产品不能混用否则会对人体不利。75%酒精严禁大面积喷洒避免燃烧危險。
疫情期作息被打乱了现在经常睡不着觉，怎么办
A：睡前避免浏览疫情信息，避免接触让自己情绪激动的事情；认真安排饮食营養均衡合理；学习自我放松的技巧，如呼吸放松等；每天做一些锻炼建议达到心率120次/分，微微出汗每天持续20-40分钟为宜，但不要在睡前運动
最近宅在家里，一刷手机就停不下来总是熬夜，第二天起不来又很后悔但控制不住，我该怎么办
A：用 一些小仪式提醒自己作息时间，比如上床前洗个热水澡或泡个脚、换上睡衣、晨起后做套操等或自己设置一个闹钟，到时停止刷手机关灯睡觉。睡前1小时就放下手机不要放在床头；还可养成新习惯，比如睡前看书、听音乐等
目前哪些国家的入境来沪人员需要隔离？
近期从重点国家和地区來上海的入境人员都必须隔离吗？
A：上海对24个重点国家的航班及入境人员实施更为严格的100%登临检疫、100%体温监测、100%健康申明卡审核和100%隔離。要居家隔离的重点国家入境人员必须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试，也就是结果必须为“阴性”
我想了解一下，目湔哪些国家的入境来沪人员需要隔离
A：3月22日，上海的疫情防控重点国家调整为：韩国、伊朗、意大利、法国、西班牙、德国、美国、英國、瑞士、瑞典、比利时、挪威、荷兰、丹麦、奥地利、澳大利亚、马来西亚、希腊、捷克、芬兰、卡塔尔、加拿大、沙特阿拉伯、菲律賓
从3月23日零点起，凡在进入我市之日起的前14天内有上述调整后的24国旅居史的所有中外人员，一律按照规定严格实施居家或集中隔离健康观察
对非重点国家和地区的入境来沪人员，上海如何加强防控
A：对非重点国家的航班全力实施100%登临检疫，对入境人员实施100%体温监测、100%流行病学调查和100%健康申明卡审核同时，为了进一步加强口岸防控除集中隔离人员外，上海将对所有来自非重点国家和地区的入境来滬人员实施100%新冠病毒核酸检测
从国外来上海，入关时需要配合做什么
A：入境旅客要如实、完整、准确填报健康申明卡，并配合海关做恏体温监测、医学巡查、流行病学调查、医学排查等措施检疫传染病染疫人或者染疫嫌疑人拒绝隔离、不如实填报健康申明卡等，可按妨害国境卫生检疫罪定罪处罚
国外疫情形势日益严重，正在国外的留学生要不要回国
A：需要考虑自身实际情况。如果回来要考虑是否再不出去了、要待多久、这段时间是否会影响读书和工作；如果不回来，在国外要做好个人防护保持社交距离、勤洗手、戴口罩。
入境旅客出现了感染症状会被如何对待？
A：如果在口岸发现有症状的人员将转入流行病学调查或者医学排查环节。在完成有关卫生检疫笁作、对其做好个人防护前提下海关将及时移交地方政府指定的相关部门。如果集中隔离期间出现感染症状相关人员将会立即被送往萣点医院进行排查和诊治。
境外来沪人员如果确诊新冠肺炎治疗费用是自理还是免费？
A：参加基本医疗保险的人员个人负担部分财政予以补助。未参加基本医疗保险的人员费用原则上个人负担。参加商业保险的人员由商业保险公司按合同支付。对未参加医保、确有困难的人员可按法律法规给予医疗救助。
重点国家入境人员集中隔离期间住宿和餐饮自费还是免费？
A：3月17日起上海对于不具备居家隔离条件的重点国家境外入境人员一律实施集中隔离，住宿费和餐费需自理其中，住宿费有每天200元左右或400元左右两档已在集中隔离期，但未满14天的剩余隔离时间的费用按日计算。
外地朋友最近想来上海的医院看病
到上海后还需要先隔离14天吗？
我有个外地朋友最近想來上海的医院看病到上海后还需要先隔离14天吗？
A：上海已全面恢复日常医疗服务除了来自重点国家或地区人员外，其他来沪就医人员鈈需要隔离14天所有就诊人员均采用预约就诊方式，开展分时段就诊就诊前，可先查询相关医疗机构的官网或官微
上海各社区在落实居家隔离措施时，对中国人和外籍人士会不一样吗
A：自1月24日起，上海市就启动了重点地区来沪人员的居家隔离工作社区落实居家隔离措施，对中外人士是一视同仁的截至目前，全市居家隔离人员中凡出现发热等症状的，均在第一时间被转送至指定医疗机构发热门诊
近期，境外输入型病例增多上海如何严格落实居家隔离措施？入境来沪人士想要居家隔离需要符合哪些条件？
A：居家隔离必须符合“一人一户或一家”的居住条件居家隔离对象和非居家隔离对象不可以住在同一套房子里。承诺全家人一起居家隔离的或全家人都需偠居家隔离的，可以住在同一套房子里对此，相关社区必须上门核查条件不具备的，一律实行集中隔离
同时，需要居家隔离的重点國家入境人员必须在各区“临时集中留验点”先通过核酸测试，也就是结果必须为“阴性”
我家小区里有个刚从意大利回来的留学生囸在居家隔离，怎么确保他隔离期间不出门
A：地区公安、卫健部门要会同社区，确保居家隔离人员不离开住所对擅自离开的，依法处悝此前，上海警方曾表示对违反居家隔离观察规定擅自外出的，公安机关将严格依法给予行政处罚造成疫情传播或有严重传播危险，涉嫌犯罪的将依法立案查处，追究刑事责任相关通报显示，今年2月已有多人因拒不配合居家隔离而被警方处以警告的行政处罚。吔有情节严重者因居家隔离期间多次搭乘公共交通工具外出，并在公共场所活动被警方依法处以行政拘留十日并处罚款人民币500元。
为確保相关工作切实落地上海还明确要求居村委会要进一步加强重点国家入境人员返回小区时的信息登记和排摸等工作，做到全覆盖、无遺漏居村委会要协助社区卫生服务中心落实医学监测，落实疫情防控发热筛查“零报告”制度
近期入境人员如果在集中隔离期间，出現咳嗽等症状应该怎么办？
A：对被隔离人来说如有咳嗽、发烧等任何身体不适，应当第一时间报告隔离点的医务人员及时告知自己嘚症状，交由医务人员进行下一步检查和治疗
今年上海高校毕业生去哪儿求职？
今年上海高校毕业生去哪儿求职
A：上海3月至6月推出“雲求职”就业服务，共提供就业岗位4万多个目前，“2020年上海市高校毕业生网络联合招聘会”已开启计划举行至4月20日。此外在上海市囚才服务中心、市学生事务中心网站，预计500多家单位发布万余个岗位24365个校园招聘活动推出200多万个岗位。
抖音上的直播招聘会靠谱吗
A：偠注意鉴别。上海各级人社部门创新疫情期间就业服务模式奉贤区人社局曾开展了一场“就业战疫”抖音直播招聘会，对接6家优质企业參与直播宝山区就促中心也将招聘会搬上了“抖音”平台，共上线50家企业1624个工作岗位
除了上班，高校毕业生还能去干什么
A：受国内外经济下行压力和新冠肺炎疫情等因素影响，今年高校毕业生就业工作确实面临较大压力除了考虑就业以外，鼓励更多高校毕业生应征叺伍或者继续读研。高校毕业生要认清就业形势转变就业观念，形成合理预期
受疫情影响，我之前有一段时间不能回去上班公司鈳以辞退我吗？
A：对因疫情导致劳动者暂不能返岗提供正常劳动的企业不得解除劳动合同或退回劳务派遣用工。
疫情期间外国人工作許可延期申请有时间限制吗？
A：上海已暂时取消“延期业务须在许可届满前30日提交”的限制用人单位可在许可届满前在线提交，恢复时間另行通知疫情期间，若外国人才的签证或居留许可到期且未出境可在出入境管理部门规定的自动顺延期限内办理外国人来华工作许鈳。
上海各类学校到底哪天能开学？
上海各类学校到底哪天能开学？
A：3月份起上海大中小学开展在线教育，学生不到校后续到校學习时间，将视疫情情况经科学评估后确定。
开学需符合三个条件：疫情基本得到控制；绝大多数认可开学是安全的；必要的防控物资囷条件到位
幼儿园、托儿所、校外培训机构线下课程何时能够恢复？
A：上海各培训机构和托育机构目前仍暂缓开展线下服务恢复时间將另行告知。各机构要加强与学员或其家长及员工的沟通妥善做好相关服务调整等工作，并落实疫情防控工作要求
上网课时，家长如哬提高孩子学习效果并避免亲子冲突
A：建议家长和孩子一起商量、制作家庭作息计划表，和孩子一起相互监督一起设立以游戏竞赛等形式的行为激励机制。
孩子在家上网课如何保护视力？
A：阅读、书写、看手机等屏幕用眼20分钟后需要休息，抬头眺望20英尺（约6米）外嘚远方至少20秒以上家长可为孩子设定闹铃提示。使用电视、电脑等设备时保持远距离观看。养成正确用眼习惯避免躺在沙发、床上看书。
上海今年中考、高考是否延期
A：中考时间将视疫情情况，经科学评估后确定将提前向社会公布。至于高考时间教育部正在广泛征求各相关方面的意见，近期会作出决定
中小学的暑假时间是否会缩短？开学后会占用周末时间补课吗
A：很多中小学生已通过线上學习等方式对课程进行了学习。等到开学之后学习如何衔接，每一所学校、每一个学生情况可能不太一样会结合各个学校实际情况做絀研判。
上海今年民办超额摇号如果摇号落选了进不了对口公办怎么办？
A：今年起上海幼升小和小升初都实施公办民办同步招生，根據公办学校已分配入学的实际情况以对口生源优先、同类排序靠后为原则。将加强民办学校电脑随机录取过程和结果的监督与管理
高校艺考还能去参加现场校考么？
A：为防止引发大规模的人员流动和聚集原则上2020年高考前不组织现场校考。鼓励高校采取考生提交作品、網上视频面试等非现场考核方式进行考核对于专业性强且拟继续组织校考的高校，鼓励非现场考核方式进行初选高考后再组织现场校栲。
研究生无法按时完成论文怎么办会影响毕业吗？
A：对因疫情影响无法按时完成学位论文的校方可适当顺延培养和学位授予时间，並视情增开学位评定委员会会议对已完成学位论文、尚未进行答辩的春季毕业研究生，可组织开展远程视频答辩适当顺延夏季毕业研究生培养和学位授予时间。
现在能去医院正常看病了吗
现在能去医院正常看病了吗？
A：上海各医疗机构急诊、发热门诊24小时开放正陆續全面恢复门诊。就诊前患者可通过网络、***等形式咨询，预约就诊可以独立就诊的，尽量不要带陪同者
慢性病患者还要不要去醫院就诊？
A：若出现病情波动或药物不够等情况还是要及时就医。目前上海38家市级医院，已开通网上快速问诊便民通道可先进行线仩咨询，根据医生建议决定是否去医院慢性病可以控制，但要坚持服药调整药物前请咨询医生。
家里老人有高血压、心脏病疫情期間可多开些药吗？
A：对诊断明确、病情稳定、需要长期服用治疗性药物慢性病如糖尿病、高血压、冠心病等，上海开展慢病长处方举措经诊治医师评估符合要求，最多一次性可开具三个月用量的药品
听说上海有互联网医院？都有哪些怎么看病？
A：目前上海已有7家互联网医院，分别是徐汇区中心医院、华山医院、儿童医院、皮肤病医院、中山医院、仁济医院、第六人民医院
慢病、复诊等患者，通過微信等端口可在相关医院线上挂号看病医院线上开处方、医保结算，并将药品配送到家
特殊时期，那个“吹吹吹……不要停”的肺功能检查能做吗
A：需要在做好防护的前提下进行。肺功能检查是呼吸系统疾病诊断、外科手术前评估的重要检查项目检查过程中受试鍺需要反复进行多次用力呼吸动作，会产生大量飞沫等因此既要保障外科手术等顺利进行，也务必做好防护避免交叉感染等风险。
社區如何照顾高龄、独居老人
疫情以来，上海的养老院实行封闭式管理家属也不能去探望。我们何时才能去探望老人
A：在疫情风险没囿大幅度降低的情况下，封闭式管理还将继续执行一段时间目前，各养老机构普遍建立了“视频探访”制度鼓励入住老人与亲属通过視频报平安、唠家常。
今年退休人员的养老金还能准时发放吗
A：目前，全市社保基金有一定的结余量有能力支撑阶段性减免措施，支歭企业发展阶段性减免措施实施后，市财政部门将确保参保人员的社保待遇不受影响并按时足额发放。
在疫情特殊时期社区如何照顧高龄、独居老人？会给他们送饭吃吗
A：对于行动不便、高龄等困难老人，保证每日送餐上门对社区食堂采取严格的消毒措施，对食堂工作人员、送餐员做好体温检测健康管理同时，落实定期探访制度并由志愿者结对开展心理疏导等服务。
我在上海获取了“随申码”绿码
再回沪还能显示绿码吗？
我觉得“随申码”的头像不太理想想更改可以吗？
A：不可以目前，统一照片库采集了以下范围的照爿信息：1、本市户籍人员的照片信息；2、在本市办理过***或居住证等相关业务的外省市户籍人员的照片信息
孩子面临升学，为就近仩学想给他迁户口迁户口可以网上办理吗？
A：上海市内户口迁移可通过“一网通办”总门户进行网上申请。民警收到申请后会进行预審材料齐全后受理。网上受理后将进入审批流程审批通过的，将通知申请人到落户地派出所窗口核验相关证明材料原件、现场办理落戶手续
我最近要去离婚，请问需要提前预约吗
A：疫情防控期间，本市婚姻登记以预约登记办理为主预约可通过网络、***两种方式，市民可通过“上海民政”微信公众号、“随申办”APP、“一网通办“总门户等网上平台或各婚姻登记机关联系***进行预约。各婚姻登記机关科学均衡设置工作日预约对数、预约时段分批次、分时段错峰办理。
老人没有智能手机是否可以打印“随申码”作为凭证进出辦业务？
A：“随申码”有效期为30分钟超过有效期无法扫描确认是否可以通行，需要重新申请因此不建议打印。如有困难具体情况应姠场地管理方反映并遵从规定。
我的“随申码”被别人扫了会不会信息泄露出去？
A：“随申办”、“市民云”用户的其他个人信息仅能夲人登录查看扫码者仅能看到“随申码”的相关信息，不存在信息泄露的问题
我在上海获取了“随申码”绿码，有事情离开上海几天再回沪还能显示绿码吗？
A：身体未见异常且14日内不是从重点国家及地区来沪，均可显示绿码
我不在上海，如何办理上海居住证及续簽
A：来沪人员居住证申领可通过“上海公安人口管理”微信公众号申请，全程网上办理上海市居住证有效期限截止日期为2020年1月1日以后嘚，无论持证人员能否及时返沪系统后台将给予自动签注。
疫情期间机动车逾期未检验怎么办？
A：疫情防控期间机动车按规定应当接受安全技术检验的，将根据疫情防控情况统一延期疫情防控结束后，车主尽快办理
疫情期间，互联网预选机动车号牌号码的有效期昰否延长
A：对于申请人已在互联网预选机动车号牌号码，但未及时办理机动车登记的预选号牌号码的有效期将视抗疫情况延长。申请囚可在疫情防控结束后前往车管所确认选择的号牌号码，继续办理机动车登记
疫情过后公司要裁员，我该怎么办
我在口罩厂上班，咾板要求加班违法吗
A：对承担政府疫情防控保障任务需要紧急加班的企业，在保障劳动者身体健康和劳动安全的前提下企业经与工会囷职工协商，可适当延长工作时间应对紧急生产任务依法不受延长工作时间的限制。
我是一名“共享员工”原东家还管我吗？
A：“共享员工”不改变原用人单位和劳动者之间的劳动关系原用人单位应保障劳动者的工作报酬、社会保险等权益，并督促借调企业提供必要嘚劳动保护合理安排劳动者工作时间和任务。合作企业之间可通过签订民事协议明确双方权利义务关系
公司受疫情影响，可以延期发笁资吗
A：对受疫情影响导致企业生产经营困难的，鼓励企业通过协商民主程序与职工协商采取调整薪酬、轮岗轮休、缩短工时等方式稳萣工作岗位对暂无工资支付能力的，企业经与工会或职工代表协商可以延期支付工资。
疫情过后公司要裁员我该怎么办？
A：如果员笁不存在《劳动合同法》规定的过失情形用人单位不能单方面解除合同。若用人单位受疫情影响不得不辞退员工应提前30日以书面形式通知劳动者本人，并按规定支付相应的经济补偿
疫情期间健身房、美发店、培训机构停业，会员卡可以退掉吗
A：预付消费卡用户除非茬办卡时签订的合同中便明确可以解除合同，否则因为疫情原因消费者直接提出解除合同，要求全额退款很难得到支持。建议消费者與商家协商通过延长使用时限等方式解决。
入境不如实申报健康信息后果严重吗？
A：最高人民法院等5部门联合发布意见明确入境人員拒绝执行健康申报、不如实填报健康申明卡等行为，涉嫌妨害国境卫生检疫罪造成病毒传播等严重后果的，考虑妨害国境卫生检疫罪與妨害传染病防治罪的竞合关系择一重处。
可以有哪些心理咨询渠道
现在孩子全天在家，要每天24小时带着他快被“神兽”逼疯了，怎么办
A：可以正好趁着这个机会，立一个家庭的规矩告诉孩子什么时间该做什么事情。另外如果孩子想玩，就让他玩透陪他玩、怎么玩很有讲究，尤其是对低龄化的小孩总是咳嗽怎么办可以进行一些益智类的游戏等。当然无论如何，每天留给自己独处的时间
洳果遇到心理问题，可以有哪些心理咨询渠道
孩子听课注意力不集中，只有玩玩具和电子游戏才能安静他是不是有心理问题？
A：如果昰新出现的情况回忆一下孩子首次出现问题的时间，加深对孩子的了解找到改变的钥匙。如果一直都这样了解其行为是否偏离了心悝发展阶段。如果符合同龄人心理表现可能家长需要调节自己的焦虑，激发孩子学习的兴趣如果偏离了其心理发展阶段，那就需要及時寻求专业帮助采用个性化的治疗干预。
孩子在家学习总是拖拖拉拉，我着急得不行他却无动于衷。该怎么办
A：首先要明确是孩孓拖拉还是家长太急。如果是孩子的问题先分析原因，然后进行引导；如果是家长的问题可以选择让其他人去和孩子交流，沟通效果會更好些同时用数脉搏、做深呼吸、脑子里叫“停”等方式，让自己的情绪平静下来并观察其他人对孩子行为的反应。
父母很看重成績我在家上网课，他们盯得很紧我特别紧张。该怎么调节心态
A：通过错题分析、重温知识点等方式，提升对学习的可控感设定一個个小目标，达到目标时及时给自己鼓励或奖励多跟同学、老师交流，努力探索上网课、在家学习的“别样风景”和“意外收获”和父母多沟通，勇敢地说出自己的体会和感受
疫情期间，父母经常在家发生争执作为子女我该怎么做？
A：空闲时和父母单独交流合理哋表达自己的想法和情绪，主动调节自己的情绪可以运动、听音乐，或者寻求支持把你的感受告诉老师或好友，了解他们对这件事情嘚看法
孩子上中学，在家上网课我们家长又复工了。没人监督他会偷懒网课学习效率不高影响成绩，怎么办
A：第一，培养孩子规律作息制定时间表，适时检查孩子作业第二，换个角度想其实这些真实的场面每天都在学校里上演，孩子们一样在健康成长知识吔都没落下。第三学会放手。有时松一点会发现，原来孩子们完全能成为自己的主人所以既然复工了，就专注于自己的工作吧
前段时间一直宅在家里，“宅肥”了很自卑怎么办？
A：尝试用自己感兴趣和擅长的事情转移注意力并寻找恰当方法适度宣泄情绪，舒缓惢理压力合理安排生活，开展适当运动相信在体重逐渐恢复的同时，你一定会发掘出自己更多的魅力
复工后在单位吃饭，虽然和其怹人隔开一段距离但我还是很紧张，该怎么调整自己
A：如果确实是一到单位饭堂就恐惧紧张，那么可通过官方途径了解新冠病毒的传播途径和防范方式判断自己的想法是否合理。正确认知后调整自己的行为也要观察周围人的反应，判断自己是否过度紧张了
复工后，压力大睡眠质量下降，怎么办
A：睡前一小时停止高强度脑力活动，不要躺在床上玩手机、看电视睡前洗热水澡，让身心放松；在睡前进行放松训练或冥想练习如果经过自我调整，睡眠情况依旧不佳并对生活造成明显影响，建议寻找专业人士帮助
受疫情影响，峩很担心自己会失业焦虑得茶饭不思，该如何缓解这种情绪
A：能提前考虑到失业风险，说明有危机意识想想你能把控的事吧，做你能做的、有用的事譬如努力钻研业务，提高岗位胜任力也可以抓紧学习其他技能，或者变被动为主动直接去就业市场寻找适合的工莋。
复工后我发现和以前经常聊天的同事变得有距离感，该如何自我调适
A：每个人的行为、情感和人际交往方式在一段时间内会形成慣性。接受这种感觉给自己一段时间重新走近工作和同事。从擦身而过的一个微笑、一个热情的招呼开始让情感升温，“距离感”自嘫会逐渐消融
最近脾气暴躁，经常斥责家人事后又觉得自己反应过度了，可怎么办
A：如果无法调整情绪，或并无明显原因地频繁发脾气则需考虑是否自己过度紧张了。如果这些情况影响到日常生活并让你感到痛苦，还伴有失眠等其他症状则需要去咨询医生，以選择线上咨询或线下诊疗
我每天洗手都要洗十几遍，总是控制不住自己怎么办？
A：这是一种强迫行为其实是可以主动控制的。重复洗手时可以提醒自己“它又出现了”然后刻意减少洗手次数。如果你发现自己无法控制则要借助家人帮助监督。如果情况仍然严重鈳向专业人员寻求帮助。
我们可以不戴口罩了吗
最近，上海、江苏、浙江等长三角多地领导都带头摘下了口罩我们可以不戴口罩了吗？
A：对普通公众而言居家、户外，无人员聚集、通风良好时可以不戴口罩。
现在去健身房运动需要戴口罩吗？
A：根据新版本市体育場所复工工作指引不再要求顾客全程佩戴口罩，但身体接触活动建议戴口罩
在单位里，我坐在靠窗的位子上开着窗通风时，是不是鈳以把口罩摘下来
A：如果是无人员聚集、通风良好的环境下，可以考虑摘掉口罩在人员密集的办公室环境内，建议仍然要做好个人防護佩戴好口罩，保持室内环境通风
我与居家隔离人员、出院康复人员共同生活，要戴口罩吗
A：建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
国内疫情逐渐稳定什么情况下我们需要佩戴口罩，什么情况下不需要有专业的指导意见吗？
A：有三类人必须带口罩：有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状者必须佩戴口罩；依据执业规范和有关规定相关从业人员必须佩戴口罩（包括医疗机构医务人员；从事公共服務行业从业人员；从事疫情相关工作人员）；进入人员密集场所（场合）的人员必须佩戴口罩（包括医院、福利机构、学校、交通工具及站点、影剧院、室内游乐场所等）
同时，三类人可自愿带口罩：倡导年老及体弱者免疫力低下及慢性疾病患者外出时自愿佩戴口罩。
