我173,可是体重只有93斤啊,太瘦了,所以我每天都吃很多,可是就是不长肉,真快把我愁坏了,这样直接就导致我脸上没有肉,可是我喜欢胖嘟嘟的脸蛋儿,我真不是矫情,是大实话。我倒是什么也不缺,脸色红润,精神饱满,可就是不管怎么吃就是不长肉,体重不见上升,好歹我这个身高来个100斤也行啊。亲们有没有好的建议啊
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同求。吃巧克力也不管用
@臭臭喵咪 1楼
20:32:02 同求。吃巧克力也不管用 ----------------------------- 我还喝过大骨头汤,每天晚上睡前吃雀巢那个炼乳,那东西腻歪啊,几天就够了。现在每天吃饭我自己一盘子菜。还是不长肉啊
讨厌,哼!?(?^?)?
同求,不过我比你胖!求长肉!!!!
以前我也有这烦恼。170,没结婚以前86斤。自从我怀孕生孩子了以后,我就再也没有这个烦恼了。。
哼 羡慕嫉妒恨 我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。
@少废话说重点 3楼
20:41:03 讨厌,哼!?(?^?)? ----------------------------- 额,我是真心想长肉的
脾胃不调,不吸收?
@每天会有好事发生 6楼
20:42:44 哼 羡慕嫉妒恨 我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。 ----------------------------- 不是吧??????
朕羡慕你
@布满青苔 5楼
20:41:55 以前我也有这烦恼。170,没结婚以前86斤。自从我怀孕生孩子了以后,我就再也没有这个烦恼了。。 ----------------------------- 难道没有别的办法了?
@每天会有好事发生 6楼
20:42:44 哼 羡慕嫉妒恨 我才不告诉你增胖的方法。。。。。。。。。。。。 ----------------------------- 额??????这有啥好羡慕的,胖比瘦好多了
我靠,楼主你能告诉我你怎么做到的吗
上图,好想看看173,90来斤什么样啊,楼主我能说我好羡慕你吗,易胖的人连晚饭都不敢吃,说起来都是眼泪啊
@我爱小毅毅 8楼
20:45:27 脾胃不调,不吸收? ----------------------------- 那样的话我不是应该营养不良么,可是我什么都正常,就是有时候血压低点,月牙儿十个
改变饮食结构 多吃碳水油脂,减少蛋白质
@幸亏老娘早弃疗啊 14楼
20:50:41 上图
,好想看看173,90来斤什么样啊,楼主我能说我好羡慕你吗,易胖的人连晚饭都不敢吃,说起来都是眼泪啊 ----------------------------- 这真是没啥羡慕啥,说的一点也不假,我多希望我的脸胖嘟嘟的,而不是现在这样脸颊都陷进去了??????
@仪格格慰 13楼
20:49:58 我靠,楼主你能告诉我你怎么做到的吗 ----------------------------- 真的就是怎么吃就是不长肉,可能长了不明显吧,反正我每天都称体重,总在93-94徘徊,真就无语了
被偏爱的有恃无恐
@俊俏老狼 10楼
20:47:06 朕羡慕你 ----------------------------- 我能说我羡慕人家肉肉的女生么,人家穿啥都能撑起来,我就像个衣服架子一样。
送你十斤,不用谢!
握爪!我也是从小到大都很瘦,吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了,问题是,太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗!!!!
@瓢尔白er 16楼
20:55:27 改变饮食结构 多吃碳水油脂,减少蛋白质 ----------------------------- 这样啊,我为了胖还特意专门吃牛肉做菜,都不吃猪肉了,那以后还是多吃五花猪肉的好
楼主这是气人啊,,,,
@龙猫只为蜘蛛 19楼
21:00:29 被偏爱的有恃无恐 ----------------------------- 不知你看没看那个新闻一个女孩子瘦的体能下降那个,多恐怖啊,我要健康的胖瘦
@小画匠要努力呀 21楼
21:01:51 送你十斤,不用谢! ----------------------------- 要真能这样就好了,我真的乐意接受
喝巧克力
送20斤,不谢
@b雪色 24楼
21:04:31 楼主这是气人啊,,,, ----------------------------- 真的不是,我就知道,肯定会被说成故意的,但是我是真的希望自己长点肉,回归到正常水平,我查了我这身高,体重120左右是标准体重
@树蛙躲雨 27楼
21:07:35 喝巧克力 ----------------------------- 试过了,不好使啊
@我在未来等你_ 22楼
21:02:16 握爪!我也是从小到大都很瘦,吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了,问题是,太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗!!!! ----------------------------- 尤其是脸上没有肉,现在看看以前高中的照片,感觉那时候脸圆圆的真好看
同求!我161不到80,哭晕在厕所
155,70斤 表示真的很痛苦,衣服也不好买,也没有胸 同求增肥方法
@小熊么么么 28楼
21:08:46 送20斤,不谢 ----------------------------- 但愿将来来科技会发达到随便增减肉肉
我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖
我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥
@冰岛看极光 32楼
21:12:04 同求!我161不到80,哭晕在厕所 ----------------------------- 看来我们只能是多吃饭了
@ioioi_tb 33楼
21:12:18 155,70斤 表示真的很痛苦,衣服也不好买,也没有胸 同求增肥方法 ----------------------------- 对呀,我肩宽胳膊长,每次买衣服要是肩膀合适,衣服身就大,反正每次都很不协调
170,从82长到92了!! 不长是因为吃的还不!够!多! 真的
@雪歌1314 35楼
21:14:02 我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖
我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥 ----------------------------- 百度过,反正都是说要调理啊什么的,无非就是肠胃 脾胃不好之类的,有一些调理的养生粥,我也试过了,坚持不到一个月没效果就实在没信心了
@疯狂用纸君 38楼
21:16:45 170,从82长到92了!! 不长是因为吃的还不!够!多! 真的 ----------------------------- 我最近也在狂吃啊,不过你都吃啥啊,我是什么都吃
@菲菲猫猫儿
21:19:01.0 我最近也在狂吃啊,不过你都吃啥啊,我是什么都吃 -------------------------- 什么都吃! 吃到所有人都说你吃太多了,然后慢慢就长了..! 不过那个78的女孩子也是真的好可怕,我80左右的时候完全没有她那么恐怖呀
有老中医说我这叫苦夏,就是说夏天了胃口不好身体消瘦什么的,可是我胃口很好,就是不长肉
@疯狂用纸君 41楼
21:20:41 @菲菲猫猫儿
21:19:01.0 我最近也在狂吃啊,不过你都吃啥啊,我是什么都吃 -------------------------- 什么都吃! 吃到所有人都说你吃太多了,然后慢慢就长了..! 不过那个78的女孩子也是真的好可怕,我80左右的时候完全没有她那么恐怖呀 ----------------------------- 可能自己看起里不觉得,我现在唯一是觉得脸瘦,但是大家一看我都先说我的胳膊腿儿瘦好像一掐都断一样,其实我自己看还可以啊
反正我觉得没压力没什么事情担忧,能吃能睡很快就胖了。我听别人说喝椰子粉也能长胖,楼主试试呗。如果胖了你要告诉我啊,那我就不喝那玩意儿。
楼主你这么炫富真的好吗(认真脸)
@MissKwong 44楼
21:23:39 反正我觉得没压力没什么事情担忧,能吃能睡很快就胖了。我听别人说喝椰子粉也能长胖,楼主试试呗。如果胖了你要告诉我啊,那我就不喝那玩意儿。 ----------------------------- 就是超市里卖的那种椰子粉吗,我去买试试,上班没事就喝一杯
@胡萝卜蘸醋 45楼
21:24:40 楼主你这么炫富真的好吗(认真脸) ----------------------------- 如果这可以当成财富,那么我真成了白富美了~~~
@菲菲猫猫儿
21:17:00 @雪歌1314 35楼
21:14:02 我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖 我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥 ----------------------------- 百度过,反正都是说要调理啊什么的,无非就是肠胃 脾胃不好之类的,有一些调理的养生粥,我也试过了,坚持不到一个月没效果就实在没信心了 ---------------------------------- 多吃点油腻油炸的肉类 吃甜点这种高热量的
每天吃五六顿 真的吃肉补肉 每天吃一两斤肉,,我就不信了!!然后每天上厕所最多上一次 不能让食物这么快消化掉!!天天躺床上 如果这样你还不能胖 我真的哭了,,,
同求 最好是长胳膊的,胳膊跟小学生一样,不忍直视
吃了别动……多吃点油腻腻的东西 我就是单位伙食太好 暴肥四十斤 唉 我要瘦啊!
@菲菲猫猫儿
21:17:00 @雪歌1314
21:14:02 我哥就是一米八多的个子 特别干瘦 一点也不好看 他也是吃多少都不会胖 我觉得你最好百度下或者去医院查一下这种体质怎么增肥 ----------------------------- @雪歌1314 48楼
21:25:50 百度过,反正都是说要调理啊什么的,无非就是肠胃 脾胃不好之类的,有一些调理的养生粥,我也试过了,坚持不到一个月没效果就实在没信心了 ---------------------------------- 多吃点油腻油炸的肉类 吃甜点这种高热量的
每天吃五六顿 真的吃肉补肉 每天吃一两斤肉,,我就不信了!!然后每天上厕所最多上一次 不能让食物这么快消化掉!!天天躺床上 如果这样你还不能胖 我真的哭了,,, ----------------------------- 你说的吃饭的我可以做到,上厕所就不受我控制了,我消化系统还挺好的。
我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。
LZ你要成功记得告知下我~
@杰西果果 49楼
21:26:03 同求 最好是长胳膊的,胳膊跟小学生一样,不忍直视 ----------------------------- 嗯嗯,我就是这样的,他们说都不敢跟我打闹,怕一用力我胳膊断了,我勒个去
很好楼主你什么罩杯?
很好奇楼主你什么罩杯
@樱桃小丸子0528 50楼
21:26:59 吃了别动……多吃点油腻腻的东西 我就是单位伙食太好 暴肥四十斤 唉 我要瘦啊! ----------------------------- 可惜我们单位没有工作餐,午饭都是自行解决的,但是我一般吃很多
做糯米米糊,加各种杂粮,红枣,当水喝,不信你不胖
每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个,不胖你来找我!!!
有没有看过中医、特别瘦的人可能是脾虚
另外,我从小是个麻杆一样的存在,胃口好就是死瘦死瘦的。现在105后感觉好多了,但是还是属于瘦的。
平底球鞋165 之前穿衣穿鞋80~84斤 后来因为生病需要激素治疗…直接窜到穿羽绒服115…其实长胖还是需要多吃,那时每天要五顿饭左右,除了饭和菜每顿差不多一斤肉,熏肉大饼都是饭后甜点…因为吃激素就是要不停地吃吃吃…真的不夸张。好在现在瘦下来一些,保持在95左右~
同求,太瘦了脸上没肉,真的不好看。为了增肥真是想了很多办法,增加食量,前一段还去看中医,说是脾胃虚弱,吃了一个月中药,结果太大补了,导致严重上火,可是也什么效果
同长不胖 中医也说是脾胃虚弱 吃了一段时间的中药但是也没觉得有什么变化
@爬过 58楼
21:29:37 做糯米米糊,加各种杂粮,红枣,当水喝,不信你不胖 ----------------------------- 可以试试
@everowen 52楼
21:28:39 我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。 ----------------------------- 这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的
@还是千万别手贱 59楼
21:31:45 每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个,不胖你来找我!!! ----------------------------- 我不吃方便面,不过鸡蛋可以吃
21:47:22 同求,太瘦了脸上没肉,真的不好看。为了增肥真是想了很多办法,增加食量,前一段还去看中医,说是脾胃虚弱,吃了一个月中药,结果太大补了,导致严重上火,可是也什么效果 ----------------------------- 对呀,真的很愁人,倒是往脸上长点肉啊??????
21:47:22 同求,太瘦了脸上没肉,真的不好看。为了增肥真是想了很多办法,增加食量,前一段还去看中医,说是脾胃虚弱,吃了一个月中药,结果太大补了,导致严重上火,可是也什么效果 ----------------------------- 对呀,真的很愁人,倒是往脸上长点肉啊??????
@正太控C 60楼
21:31:49 有没有看过中医、特别瘦的人可能是脾虚 ----------------------------- 都这么说,到是没去看过,我自己做过薏米黑豆粥,说是可以调理脾胃,反正吃了一段时间也没啥用
@小小琳琳达 62楼
21:35:34 平底球鞋165 之前穿衣穿鞋80~84斤 后来因为生病需要激素治疗…直接窜到穿羽绒服115…其实长胖还是需要多吃,那时每天要五顿饭左右,除了饭和菜每顿差不多一斤肉,熏肉大饼都是饭后甜点…因为吃激素就是要不停地吃吃吃…真的不夸张。好在现在瘦下来一些,保持在95左右~ ----------------------------- 95也算瘦了,100还凑合,真的
去做力量训练
甜食养肉 随时吃蛋糕 饼干 巧克力
薯片零食随身带,不过我发现瘦的人一般想不到吃的,零食都会堆下来,我买回来没几天就吃完.... 还有就是睡前吃宵夜,我就是这么胖出来的。晚上11:30吃宵夜,蛋炒饭快餐什么的随意,12点睡觉。这样不胖是不可能的...
@还是千万别手贱
21:31:45 每天睡前一大桶方便面加溏心煎蛋2个,不胖你来找我!!! ----------------------------- 同学,你一定就是这么胖出来的!何其相似,(?Д?)ノ
不要以为这是一个以瘦唯美的社会,就人人都喜欢瘦子,那些本身骨瘦如柴的、或者中等身材但希望自己胖一点的、再或者喜欢对方丰满或健壮的大有人在。
马克
每晚临睡前,吃一大碗酸奶,很有效,一个月能长几斤!
男的,也在苦恼这个问题。
同求,妈蛋这个暑假又瘦了6斤,吃进去的都浪费了啊,我妈说不长胖不让我进门了,啊啊啊啊,好烦
@瓢尔白er
20:55:27 改变饮食结构 多吃碳水油脂,减少蛋白质 ----------------------------- @菲菲猫猫儿 23楼
21:03:15 这样啊,我为了胖还特意专门吃牛肉做菜,都不吃猪肉了,那以后还是多吃五花猪肉的好 ----------------------------- 如果脾胃没有毛病 试试在营养保证的情况下增加精致碳水的分量 大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种加量的大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种发 牛奶也盯着全脂的喝
回复第3楼,@少废话说重点 讨厌,哼!?(?^?)? -------------------------- +111我愿给楼主30斤肉
@我在未来等你_
21:02:16.0 握爪!我也是从小到大都很瘦,吃什么都不长肉。别人都说以后生了小孩就变胖了,问题是,太瘦了根本找不到人结婚生小孩好吗!!!! -------------------------- 呜呜,我也是,感觉自己没人要了,我就脸上有肉,身上奇瘦
@jiejkjk 53楼
21:28:43 LZ你要成功记得告知下我~ ----------------------------- 好吧,这是个慢活儿
回复第3楼,
@少废话说重点 讨厌,哼!?(?^?)? -------------------------- @大肉包不是吃素的 82楼
06:32:43 +111我愿给楼主30斤肉 ----------------------------- 我愿意接受你40斤
@瓢尔白er
20:55:27 改变饮食结构 多吃碳水油脂,减少蛋白质 ----------------------------- @菲菲猫猫儿
21:03:15 这样啊,我为了胖还特意专门吃牛肉做菜,都不吃猪肉了,那以后还是多吃五花猪肉的好 ----------------------------- @磨牙霍霍向灰狼 81楼
00:15:17 如果脾胃没有毛病 试试在营养保证的情况下增加精致碳水的分量 大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种加量的大米 馒头 面条 面包 蛋糕 各种发 牛奶也盯着全脂的喝 ----------------------------- 言而总之就是使劲多吃喽???
@红毛衣yy 80楼
23:51:52 同求,妈蛋这个暑假又瘦了6斤,吃进去的都浪费了啊,我妈说不长胖不让我进门了,啊啊啊啊,好烦 ----------------------------- 对呀,真的是,我就纳闷我吃的饭都哪里去了,怎么就不肯长肉啊,有时候好好吃饭可是不但不胖反而瘦,真窝火啊
@飞艇2011 78楼
23:45:41 每晚临睡前,吃一大碗酸奶,很有效,一个月能长几斤! ----------------------------- 酸奶不适减肥的么
@猪哥梁YY 79楼
23:49:40 男的,也在苦恼这个问题。 ----------------------------- 男人还是胖点有安全感
@今天开始做大厨 74楼
22:57:26 薯片零食随身带,不过我发现瘦的人一般想不到吃的,零食都会堆下来,我买回来没几天就吃完.... 还有就是睡前吃宵夜,我就是这么胖出来的。晚上11:30吃宵夜,蛋炒饭快餐什么的随意,12点睡觉。这样不胖是不可能的... ----------------------------- 我一般晚上10点之前睡觉,熬夜容易体虚啥的,内分泌会乱掉,所以基本上不熬夜,但是我也可以在睡前试试你的方法,反正就是啥脂肪高吃啥呗
@我是小tanya 72楼
22:45:03 去做力量训练 ----------------------------- 这个也考虑过,后来又放弃了,我现在是每天晚上跑步,饿了就会多吃
@hhcc33 76楼
23:30:35 不要以为这是一个以瘦唯美的社会,就人人都喜欢瘦子,那些本身骨瘦如柴的、或者中等身材但希望自己胖一点的、再或者喜欢对方丰满或健壮的大有人在。 ----------------------------- 你说的太对了,等自己瘦的时候就会知道瘦是多么的不好,还是胖点好,健康自然,反正我是喜欢脸蛋肉肉的,身材丰满的,我不会觉得瘦好
@菲菲猫猫儿
22:37:00 @everowen 52楼
21:28:39 我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。 ----------------------------- 这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的 ---------------------------------- 同求牌子啊,谢谢!
同求。。。谁瘦谁知道,睡觉像滚刀肉,哪面都硌的慌。没有胸被人说是a-,买衣服永远像麻袋,天天被人说你的小胳膊一使劲就掰断了。我也挺能吃,不挑食,除了很奇怪的食物(鱼腥草猪大肠啥的)都吃,水果零食蛋糕简直是命,但就是不胖。前两天刚长了一斤还没来得及喜大普奔睡了一晚上又掉了。中医说我脾胃虚,等过了这阵我要去吃中药,希望能长肉。
@菲菲猫猫儿
22:37:00 @everowen
21:28:39 我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。 ----------------------------- @陌上烟离 93楼
07:44:51 这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的 ---------------------------------- 同求牌子啊,谢谢! ----------------------------- 中文标签上写 爱必顿营养奶粉 我同事吃过康宝莱增重套餐,也还可以,而且瘦的人也不是一定能大吃大喝的。我一直以为自己瘦就放开了吃宵夜,高脂肪的东西,然后前年体检发现自己甘油三脂已经偏高了。 我们这样体质的一定要三餐正常,适当多吃点高蛋白高热量的东西,但方便面什么的还是少吃,瘦子也会高血压高血脂的,虽然我现在还是个瘦子,但我已经很满足了。
@菲菲猫猫儿 喝凉水都长肉的人被楼主气的已经吐血身亡。。。
@你才大脸猫 94楼
07:44:55 同求。。。谁瘦谁知道,睡觉像滚刀肉,哪面都硌的慌。没有胸被人说是a-,买衣服永远像麻袋,天天被人说你的小胳膊一使劲就掰断了。我也挺能吃,不挑食,除了很奇怪的食物(鱼腥草猪大肠啥的)都吃,水果零食蛋糕简直是命,但就是不胖。前两天刚长了一斤还没来得及喜大普奔睡了一晚上又掉了。中医说我脾胃虚,等过了这阵我要去吃中药,希望能长肉。 ----------------------------- 啥都不说了,哎
@菲菲猫猫儿
22:37:00 @everowen
21:28:39 我吃过两桶澳门带来的增肥奶粉,然后两年内长了15斤,从90到105。不知道是不是这个原因。 ----------------------------- @陌上烟离
07:44:51 这个怕有激素吧,你觉得好用不,啥牌子的 ---------------------------------- 同求牌子啊,谢谢! ----------------------------- @everowen 96楼
08:10:19 中文标签上写 爱必顿营养奶粉 我同事吃过康宝莱增重套餐,也还可以,而且瘦的人也不是一定能大吃大喝的。我一直以为自己瘦就放开了吃宵夜,高脂肪的东西,然后前年体检发现自己甘油三脂已经偏高了。 我们这样体质的一定要三餐正常,适当多吃点高蛋白高热量的东西,但方便面什么的还是少吃,瘦子也会高血压高血脂的,虽然我现在还是个瘦子,但我已经很满足了。 ----------------------------- 好叻,问问朋友能买到不,胖了回来报告成绩
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