轻微中暑怎么办_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
相关攻略推荐
当前位置： > 文章阅读页
轻微中暑怎么办中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。而先兆中暑症状较轻不易被人察觉，常常被误认为是&热得难受&而被忽视，如此就很容易演变成轻度中暑甚至重症中暑。轻微中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻微中暑只是很平常的小病，但是却不等于我们可以忽视它。轻微中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。那么轻微中暑怎么办？精彩内容，尽在百度攻略：1、你必须要懂得轻微中暑的症状有哪些，一旦发现自己高热、无汗、口干等现象，就很大可能轻微中暑了。所以，我们第一步就是让自己马上远离一些高温热气地方，找一个空旷清凉的地方先让自己静下来。最好能够多喝一些水，将自己的体温降下来。2、如果外出，有条件的话，最好用毛巾及时将自己排出的汗擦干净，避免被自己身体重新吸收，这样很可能会加深中暑层度。3、可以通过涂抹一些药油在两手腕、双足心、两肋、太阳穴等等的部位，使得轻微中暑者凉快轻松下来，达到治愈的目的。精彩内容，尽在百度攻略：4、过后最好还是要用体温计量一下自己的体温，如果体温已恢复到正常体温值区间，可以服用一些清热解毒药物，例如藿香正气水等等，做好预防措施。但是，不管什么时候，我们最好能够给身体及时补充水分。上面文章说了，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。中暑的症状，一起来看看。精彩内容，尽在百度攻略：中暑的症状中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。中暑的具体症状如下：1、先兆中暑的症状精彩内容，尽在百度攻略：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。2、轻度中暑的症状除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。精彩内容，尽在百度攻略：3、重度中暑的症状也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。发生重度中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。轻度中暑并不是大病，有的时候只要我们的照顾方法得当，也可以不治而愈的。精彩内容，尽在百度攻略：
相似攻略推荐中暑后该怎么办_新浪健康_新浪网
中暑后该怎么办
　　中暑主要是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致，“中暑分为三种情况，即先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
　　北京军区总医院急诊科主任周荣斌在接受《生命时报》记者采访时说。
　　先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。
　　周荣斌强调：“如果出现轻度中暑，患者可自己采取以上降温处理方法；如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，之后马上送去医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率很高，通常在60%—70%，一旦昏迷，在采取物理降温的同时要赶紧送医院。”女性和老年人，特别是孕妇，是中暑的高危人群，最好减少出门。
　　另外，绝大多数人认为，大热天喝上一杯冰镇饮料可以清凉解暑，其实不然。哈尔滨医科大学附属第四医院急诊科刘勇就提醒大家，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状；三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就更容易中暑了。
　　那么到底该吃多少冷饮合适呢？刘勇建议，冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。需要提醒的是，老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮，这是因为他们的消化系统功能相对弱一些，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。患有心血管疾病的人最好也不要吃过凉的食物。相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉白开是解暑的最佳饮品。
　　刘勇最后建议，高温天外出别忘了带上清凉油，在外时间过长，要定时到阴凉处休息。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过
***：010-&&|&&&&|&&中暑了怎么办,中暑发生后的处理方法,中暑了怎么恢复的快 - 七丽女性网&
中暑了怎么办 这些处理方法一定要知道 17:55:00来源：七丽女性网分享：中暑是夏天最常见的一种病症了，相信很多人都曾经历过中暑，尤其对那些在烈日下劳作的农民工们更是家常便饭。中暑若处理不当，一不小心可能还会危及生命，所以学会一些紧急救护是非常有必要的。那么，中暑了该怎么办呢？下面小编为您支招，给大家介绍几个中暑的急救方法，一起来看看吧。什么是中暑中暑，俗称发痧，古称中?。以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软、虚脱及昏迷为特征的一种病症，由于暴露于高温环境过久而引起身体体温调节机制的障碍所致。中暑了怎么办1、先脱离高温环境迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果情况较为严重应当马上拨打120急救***。2、补充液体如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。3、人工散热可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒。也可用湿毛巾敷头，用酒精或者风油精等清凉液帮助散发体内积累的热量，这样可以加速恢复。4、可刮痧刮痧是一种不用吃药见效又快的治疗中暑的方法。刮痧不仅可以疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，而且还没有副作用。5、冰敷亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴帮助体表温度降低。6、***降温中暑后，人的身体比较虚弱，会出现恶心呕吐、出冷感的症状。***太阳穴可缓解晕厥症状；***内关穴，可舒缓胸口不适症状；***百会穴，可缓解休克症状。分享：图说天下大家都在看大家都在搜蔬菜///////秋季养生//////汤//////茶//////////为你推荐看过本文的人还看过27242083389猜你喜欢||||||||prevnext