NBA球迷第一刊人物 周边&分享&鞋报 推荐 预告一晃二十年二十年前，一群人改变了NBA，他们便是“96黄金一代”，科比、雷?阿伦都是“96黄金一代”的成员，但是生涯成就颇高的他们都不是1996年选秀的状元，那一年的状元是阿伦?艾弗森。艾弗森对于NBA的冲击是极大的，他改变了许多人对于篮球的看法，他给小个子们指明了一条路。虽然艾弗森的指引更多是精神层面的东西，不过他在篮球场外带来的文化可是实实在在的。虽然历史上的签名鞋系列有许多，不过影响力能和艾弗森的Answer系列一脚高下的可真的不多，当然，Answer的火热也是因为Question的出色，如果没有1996年的那双Reebok Question 1的成功，那么Reebok Answer系列也不会如此快推出。很少有人能把自己的绰号和签名鞋结合得那么好，我们知道，一般球员的签名鞋都是以球员的名字命名的，但是艾弗森的签名鞋却是以他的绰号命名。而在Question 1的成功之后敢于把签名鞋系列的名字改为Answer，也是果敢的举动。球鞋历史上能够拥有10代以上的签名鞋并不多，而Answer系列正是其中之一，这说明阿伦?艾弗森的职业生涯巅峰期够长，并且始终保持着高人气。事实上，Answer系列一共出了13双签名鞋，在历史上，只有一个签名鞋系列推出过更多的代数。从Reebok Question 1到Answer 13，艾弗森和他的球鞋一起见证了Reebok篮球鞋最辉煌的时代，或许Pump Omni Lite、Kamikaze和Shaq Attack们曾经把Reebok的篮球鞋推向一个高峰，但是和艾弗森的球鞋成就相比，这些球鞋的成就实在有些不值一提。只可惜，艾弗森最终还是因为伤病等原因而没能以一种圆满的方式结束职业生涯，Answer系列在13代之后也截然而止了。不过Answer和Question两代系列的所有鞋款已经足够让艾弗森在Sneaker界中占有重要的地位。Reebok Question 1的历史地位自然无需过多描述，之后的Answer系列更是让Reebok成为了篮球鞋界三巨头之一，一晃二十年过去了，阿伦?艾弗森都早已经正式退役了，不过Answer和Question却在我们心中拥有重要的位置。抛砖引玉前面我们已经说过，如果没有Reebok Question 1的成功，那么或许也就不会有Answer系列了，Reebok Question 1可谓实践了抛砖引玉的道理， 更何况这块砖本身也几乎能赶得上玉的价值了。阿伦?艾弗森职业生涯获得四次得分王、一次MVP、11次入选全明星、2次全明星赛MVP、3次联盟抢断王、3次入选最佳阵容一队。职业生涯得到24368分，排名历史第19。场均得到26.6分，排名历史第6。这一切荣誉都是从1996-97赛季开始的，至于承载这些荣誉的球鞋，当然也是从Reebok Question 1开始的。如今看来，Reebok Question 1似乎只是一双采用二十年前配置的球鞋，但事实上，即便在如今的NBA赛场上，依然会有不少球员选择Reebok Question 1，看似简单的配置实际上非常实用。Hexaganol蜂巢技术的缓震性能不用多说，其实Reebok Question 1鞋身上一些叫不上名号的配置也起着非常大的作用。如果我们仔细探究Reebok Question 1鞋身上的细节，会发现这双鞋有着上世纪90年代所有球鞋的特质。或许Reebok Question 1的鞋身上没有如今那么多鞋面新科技，只有这最简单的发泡中底加上当时各个品牌最为重视的缓震技术作为主打，但是这双足以被称为复古鞋款的细节却完胜如今这些看上去过于实战的篮球鞋，有时候，真的觉得球鞋的设计在倒退中。那么Reebok Question 1又有哪些值得一看的点呢？且让我们一一道来。①鞋面Reebok Question 1的鞋面只是用了皮革，不过这在当时可是通用的配置，毕竟皮革的稳定性和透气性能都算出色，也挺适合篮球鞋的。这么多年以来，Reebok Question 1也复刻过几次，推出过许多出色的配色，我想其舒适度应该已经为很多人所了解了。②缓震Reebok Question 1的缓震技术也是Reebok有史以来最出色的缓震技术Hexalite蜂巢缓震技术。相比之后Reebok曾经使用Zigtech，Hexalite蜂巢缓震技术在设计上显得更为务实，其缓震性能比一般的缓震胶要更为出色，不过和气垫相比，又略显硬了一些。不过在当时，对于设计出很多有些独特外观球鞋的Reebok而言，外露Hexalite的形象是最能代表Reebok品牌的，这也让Reebok Question 1拥有了一大卖点。③内里Reebok Question 1的算是相当舒服的，球鞋的内里材质有些像毛巾，并且由于Reebok Question 1的鞋身较为厚实，Reebok Question 1的包裹性以及鞋面的舒适度都是相当不错的。除非你是天生的汗脚，否则Reebok Question 1应该不会让你感觉到太多的不适。④鞋底Reebok Question 1的一大特点就是它的水晶底了，和普通的水晶底相比，元年配色Reebok Question 1的水晶底色彩颇深，在水晶底下还有那个经典的Reebok的旧标志。对于很多人来说，二十年前的那个Reebok标志才是更为经典的那个。⑤Question Logo在这双Reebok Question 1上，还没有艾弗森的专属标志，不过在球鞋的后跟上，却绣有一个将Reebok的旧标志和单词“Question”的首字幕“Q”结合在一起的一个标志，这是Reebok Question 1上最具代表性标志，此次复刻，Reebok也带回了Reebok Question 1上的这一经典标志。Reebok Question 1，2月12日全球发售扫描下方二维码，添加Reebok锐步 官方公众号，获取更多关于Question鞋款资讯，更有机会赢取Iverson限量全明星球衣一件。2016年第4期[灌篮]已经上市，本期封面人物：詹姆斯?哈登。长按图片可以识别二维码哦灌篮杂志(NBA_HOOP_GL)
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NBA_HOOP_GL[灌篮NBA HOOP]杂志热门文章最新文章NBA_HOOP_GL[灌篮NBA HOOP]杂志& & 空气，你都不曾记得它的存在，但你却分秒离不开它。 &&& & 习惯，你都不认识他到底是谁，但他操控着本应属于你的人生。& & & & &随时随地，有力量的面对生活，训练自己的完结力水平。& & & & &写下这个标题时，有力量多了，每天看一章虽然时间并不需要太久，可是打字编辑对我这个业余选手来说太久了...我干脆一口气读完写完读书笔记再一次编辑，似乎这个更实际一些，换一种方式，不为死磕而死磕，对我这种偏执的人来说也是一个重大的突破。& & & & && & & & &以下是作者总结的原文，没有更改只有省略了一些过于?嗦的内容，剩下的语言已经很精炼，易于理解了。外国作者的这个特点相当鲜明，就是通篇大论，引经据典（反正我经常也看不明白)，最后的结论却是简明扼要，通俗易懂并且具有一定的可操作性...& & & & && & & & & 研究习惯这门学问最难的地方是大多数人在听到这门学问以后，都想迅速了解改变习惯的秘诀。如果科学家宸发现这些行为模式是如何运作的，那么就有理由认为他们肯定已经经找到了快速改变习惯的办法，难道不是吗?要是有这么容易就好了。并不是说不存在秘诀，问题是改变习惯的秘诀不止一种。人各不同习惯也有无数种，所以，判断和改变我们生活中这些习惯的细节也因人而异，也因为具体的行为不同而不同。 & &&& & & & & 戒烟与戒掉暴饮暴食不同，这和改变你与配偶交流的方式也不同，工作时把工作内容排序也有自己的方法。此外，每个人的习惯都受不同的渴求驱动，本书并没有为读者提供一个一劳永逸的方法，我倒是希望能为读者提供一个理解的框架架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。有些习惯很容易会被分析和影响折服。其他习惯则更复杂，也更牢固，需要对它们进行长期的研究。对人而言，改变习惯是一个永远都不会完全结束的过程。但这并不意味着习惯无法改变。本书每一章都从不同的角度为读者解释了习惯存在的原因以及习惯的运作方式。本附录中提到的理解框架试图从非常基本的角度，提炼研究人员找到的，用来分析并改变我们生活中各种习惯的方法。本书并不想做到无所不包，只是提供一个实践指导，一个开端。& & & & & &配合本书各章节更加深入的内容，这本书就是告诉你今后该如亥如何做的指改变可能不会很快，而且并不总是容易。但只要付出时间和努力，几乎所有的习惯都是可以改变的！& & & & & & 理解框架：找出惯常行为用各种奖赏进行试验：将暗示隔离出来制订计划习惯回路，你就能想办法用新的惯常行为取代旧的坏习惯比如你有一个坏习惯，就像我为撰写本书做研究时的习惯一样，喜欢每天下午去咖啡厅买巧克力豆饼干。假设这个习惯让你胖了几磅，或者说这习惯实际上让你胖了8磅．然磅，然后你妻子针对你的体重说了一些让你不爽的话于是你总是强迫自己停止吃饼干，但徒劳无益，你觉得很累，你甚至还在电脑上贴了即时贴，写着再也不吃饼干了。但是每天下午你都会当这张即时贴不存在，照样晃悠着去咖啡厅，然后买饼干，接着在收银台附近与同事闲聊时就开始吃。吃的时候感觉很好，吃完就难受了。你跟自己发誓说你明天会用全部的意志力来抵制饼干的诱惑，明天会是新的一天不过第二天这个习惯照旧。& & & & & & 你怎样开始分析，然后改变自己的行为呢？就是要弄清楚自己的习惯回路。第一步是找出自己的惯常行为。饼干的案例和大部分习惯一样，其中的惯常行为几乎是最明显的，是你想要改变的行为。你的惯常行为是下午从桌子旁起来，走到咖啡厅，买巧克力豆饼干，然后在和朋友聊天的时候吃，那么这就是你加入到习惯回路中的东西。 & 接着，还有一些较为隐蔽的问题：这一惯常行为的暗示是什么？是饥饿吗？是无聊吗？是因为低血糖还是说你在全身心投入到下一件工作前，需要休息下，而吃饼干就是休息的一种方式？那么奖赏是什么？是饼干吗？还是换了环境？或者是暂时散散心？又或者是与同事聊天？也有可能通过突然摄入那么多糖获得了能量充沛的感觉？要弄清楚究竟怎么回事，你需要做点儿实验。第二步用奖赏做实验奖赏的影响力很大，因为它们能满足人的渴求感。但人往往意识不到在背后驱动我们行为的渴求。为了确定是哪些渴求在驱动习惯，就要用不同的奖赏做实验。这也许会花几天、一周或者更长的时间。在这段时间里，你在做出切实的改变时不应该感到任何压力，把自己想象成数据收集阶段的科学家就行。& & & & & 在实验的第一天，你会非常想去咖啡厅买饼干，那么你得调整一下你的惯常行为，这样会得到不同的奖赏。比如，你没有去咖啡厅，而是在社区附近散步，然后回到办公桌前，什么也没吃。第二天，你去咖啡厅买了个甜甜圈，或者糖果条，然后回桌子那儿吃。第三天，你去了咖啡厅，买了个苹果，然后和朋友聊天时吃了。接着，你试着改成麦咖啡，然后你都不去咖啡厅了，而是到朋友的办公室闲聊几分钟，然后回去工作。这下你应该懂了。你选择用什么行为取代买饼干并不重要重要的是要测试各种假设确定哪种渴求在驱动你的惯常行为。你是因为渴求饼干本身，还是想休息一下再工作？如果是饼干本身，那是因为你饿了吗？（如果是这样，苹果应该也可以满足你。）或者是因为你需要饼干提供的能量？（如果是这样，咖啡应该可以满足你）或者，你走去咖啡厅是因为你想找人闲聊，而饼干不过是个比较好的借口？（要是这样，走到别人办公桌前，和对方闲聊几分钟，应该能满足你的冲动。）等你试了45个不同的奖赏后，你就可以用老办法寻找其中的规律：每次活动之后，拿支笔在纸上写下你一回到桌前就想到的头三样东西。可以是你的情绪或者思维，或者写下对自己感觉的想法，要么就写出头三个想到的词。如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干＂这个习惯的暗示，那这—冲动出现时写下5样东西（下面这些是我在分析自己的习惯时做的）第一天你在哪？（坐在我的办工桌前）现在几点？（下午3点拓分）你的情绪怎样？（觉得无聊）周围有谁？（空无一人）在买饼干的冲动之前．你做了什么？（我回复了一封电子邮件）第二天你在哪了（从复印机那儿往回走）现在几点？（下午3点18分）你的情绪怎样？（觉得开心）周围有谁？（体育部的吉姆）在买饼干的冲动之前．你做了什么？（我复印了一份东西）第三天你在哪？（会议室）现在几点？（下午3点41分）你的情绪怎样了（累，对自己正在做的项目感到激动）周围有谁？（其他来开会的编辑）在买饼干的冲动之前，你做了什么？（我坐了下来，因为会议3开始了）&&& & & & & & 这本书可以说是精读了一遍，并且在读的过程中我联想到了很多很多当下社会演化到现实场景，很多可以用这里面的神经学原理解释，并且这些习惯对社会影响之大让人感到后怕！我记得曾经看过一个关于腾讯对视频，最后的结尾小马哥说的：我们要做互联网的水和电！他明显已经成功...此刻我在码字就是他家的产品，正在看这篇文章的你也是在用他家的微信，并且我们对这个习惯已经完全没有任何抵抗力，换句话说我们已经是他的俘虏了,我都分不清是该喜还是该悲,当然喜和悲都是由场景而产生的，我还是要振作精神，好好的战斗下去，为自由意志而战斗，也为帮助更多人获得自由意志而战斗!说到这里，配图一张，这里面的含义自己体会吧（绝对原创的创意）最后总结一下通读本文的收获：习惯是人在环境中形成的认知而作出的反应积累的结果，只要符合显性需求（你知道的）或隐性需求（你察觉不到的）就会自然重复，当熟练到一定程度，就会固化成为一项“技能”供你循环使用。正确认识习惯的意义重大，这是破译人生轨迹的密码，就像科学家希望通过DNA揭秘人类一样，只是维度不同，但本质是相同的，这本书也确实激起了我继续深入学习和研究的欲望，你如果不能认知和掌控你的习惯，你是不是你自己的主人就要打一个问号了。所谓很多励志故事的诞生都是必然，也是偶然。必然的原因是重大挫折基本上有重大的生活环境的改变，环境改变一定会伴随新的习惯产生。但偶然的原因是在这个新环境中有可能形成好的习惯，也有可能形成坏的习惯，这就是中国所说的要在这个过程中遇到“贵人”，这点我深有体会！但贵人可遇不可求，你是有积极心态就会吸引到贵人，否则看似贵人，但你却分辨不出最终到结果，所以做人很重要，做有正确三观到人更重要。最后回归到地面上，致良知，事上练。修炼自己知行合一到段位，你就可以真正得到自由意志了。永远不要停止学习，世界的变化只会越来越快，我们肯定是不会见到世界再次回到混沌状态的，未来仍然是有无限希望和可能的。明天再次踏上征程，行万里路，阅人无数，难得糊涂，还是要带上几本好书 。80后(i-share80)
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i-share80此刻开始，活出生命的意义！热门文章最新文章i-share80此刻开始，活出生命的意义！君，已阅读到文档的结尾了呢~~
第3期在路上
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