经常失眠的人怎么样能治愈呢？跪求天下好心人及老中医呢？_百度拇指医生
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?经常失眠的人怎么样能治愈呢？跪求天下好心人及老中医呢？
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男24岁|科室：神经内科
福建省龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心
这个跟心理作用有关，过度紧张，想太多，要学会放松的，不要挂念的，可以睡前吃枣仁安神胶囊的。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　楼主失眠史已经四年了也可以说是七年了，自从开始住校起就开始失眠了。但高中不严重，上了大学后就愈来愈严重，经常失眠到清晨四五点钟。现在大四正在实习中，晚上倒是可以较快入睡，但是每天醒得都很早，最近每天都是3点多就醒了。白天上班很没精神，现在需要我学习的东西很多，好担心再这样下去我要坚持不住了。
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　　数 水饺、 一心一意的数。。
　　@dier007
05:13:29　　数 水饺、 一心一意的数。。　　----------------------------------　　第一次听到数水饺的，但是我现在是醒得很早，而且醒了就再也睡不着了，现在头痛欲裂的感觉。
　　不要沉啊
　　晚上下班再来看
　　我会说半夜总是起夜吗，三次不等，以前睡眠可好了，唉　　
　　帮你顶，我也等着看
　　我也有这样经历，主要是你自己心态要好，我比你还要严重，不要吃辣椒，做什么事都不要急，慢慢来。我是买了点玫瑰花泡水喝，不知你是否，，，，，祝你早日健康。
　　我前年考研的时候压力太大，一个月没有睡着觉，偶尔吃一次安眠药，能睡好好几天。那段时间，把安神补脑液都快喝吐了，还是没什么效果，亲戚们说，失眠这种病不好治，得慢慢调养。考研结束以后回家吃了几疗程的中药，压力也不那么大了，睡眠也就好了。最近开题压力又回来了，前天晚上在床上躺了一晚上都没睡着。。。　　
　　用薰衣草精油。。。新疆产的就可以了
也很正宗。。。。
　　@girasole811 8楼
09:24:40　　我前年考研的时候压力太大，一个月没有睡着觉，偶尔吃一次安眠药，能睡好好几天。那段时间，把安神补脑液都快喝吐了，还是没什么效果，亲戚们说，失眠这种病不好治，得慢慢调养。考研结束以后回家吃了几疗程的中药，压力也不那么大了，睡眠也就好了。最近开题压力又回来了，前天晚上在床上躺了一晚上都没睡着。。。　　-----------------------------　　我感觉你是另一个我哈~~因为开题而失眠的人。。。?
　　楼主你是不是每天想的事情很多？心事重？　　我感觉你是压力很大导致的　　我以前也这样，你得把你的具体情况说清楚　　你这叫晨起失眠
好像是这么叫　　失眠两种，一种睡不着，一种起得早
　　@懋颦 3楼
08:31:19　　不要沉啊　　-----------------------------　　睡觉前 喝点儿红酒之类的
　　我最近也是啊！晚上很难入睡，早上六点过就醒了！
　　@girasole811
09:24:40　　我前年考研的时候压力太大，一个月没有睡着觉，偶尔吃一次安眠药，能睡好好几天。那段时间，把安神补脑液都快喝吐了，还是没什么效果，亲戚们说，失眠这种病不好治，得慢慢调养。考研结束以后回家吃了几疗程的中药，压力也不那么大了，睡眠也就好了。最近开题压力又回来了，前天晚上在床上躺了一晚上都没睡着。。。　　-----------------------------　　@今生钟爱老男人 10楼
09:34:39　　我感觉你是另一个我哈~~因为开题而失眠的人。。。?　　-----------------------------　　呃，大家都同命相连啊，还是要让自己放松，心情好了睡眠自然就回来了。想开点吧，我们学姐了，你写的好与不好老师都不会放过你的，自己要学会疼爱自己。
　　@今生钟爱老男人 11楼
09:35:57　　楼主你是不是每天想的事情很多？心事重？　　我感觉你是压力很大导致的　　我以前也这样，你得把你的具体情况说清楚　　你这叫晨起失眠
好像是这么叫　　失眠两种，一种睡不着，一种起得早　　-----------------------------　　我觉得睡不着最难受，尤其是宿舍里面的人都睡得呼呼的时候，我特别想死
　　@萝卜0411 9楼
09:28:01　　用薰衣草精油。。。新疆产的就可以了
也很正宗。。。。　　-----------------------------　　那个太香了，闻着更睡不着的飘过
　　@懋颦 睡觉前吃颗褪黑素。。。。药店淘宝都有卖。。。。
　　准备个榔头，睡觉前给自己一下就好。　　好像太残忍了o(?□?)o
　　楼主可以试试露露杏仁露，不过要喝温的。不是广告，我之前也是失眠，上个星期超市特价买了一盒，用微波炉叮了一杯，睡意都控制不住，沾了枕头就睡着了　　
　　@girasole811
09:24:40　　我前年考研的时候压力太大，一个月没有睡着觉，偶尔吃一次安眠药，能睡好好几天。那段时间，把安神补脑液都快喝吐了，还是没什么效果，亲戚们说，失眠这种病不好治，得慢慢调养。考研结束以后回家吃了几疗程的中药，压力也不那么大了，睡眠也就好了。最近开题压力又回来了，前天晚上在床上躺了一晚上都没睡着。。。　　-----------------------------　　@今生钟爱老男人
09:34:39　　我感觉你是另一个我哈~~因为开题而失眠的人。。。?　　-----------------------------　　@girasole811 14楼
10:50:26　　呃，大家都同命相连啊，还是要让自己放松，心情好了睡眠自然就回来了。想开点吧，我们学姐了，你写的好与不好老师都不会放过你的，自己要学会疼爱自己。　　----------------------------对的，到时候答辩的时候，老师说什么都对就好啦~~哈哈~~你现在是不是也开始憋论文啦？
　　楼主，你试试内服珍珠粉，之前看到有人说过这个　　还有，我压力大的时候就吃归脾丸，你可以试试，这个是中成药，比西药好多了，又比中药省事儿，不过你最好去看看中医你适不适合吃。 我这个是中医开的，主要针对气血什么的， 我也搞不灵清
　　在天涯看的一个偏方 灵芝煮水 喝半个月 　　
　　看看中医调理的书，有句话想不起来怎么说的了，好像是胃不和，寝不安　　
　　@girasole811
09:24:40　　我前年考研的时候压力太大，一个月没有睡着觉，偶尔吃一次安眠药，能睡好好几天。那段时间，把安神补脑液都快喝吐了，还是没什么效果，亲戚们说，失眠这种病不好治，得慢慢调养。考研结束以后回家吃了几疗程的中药，压力也不那么大了，睡眠也就好了。最近开题压力又回来了，前天晚上在床上躺了一晚上都没睡着。。。　　-----------------------------　　@今生钟爱老男人
09:34:39　　我感觉你是另一个我哈~~因为开题而失眠的人。。。?　　-----------------------------　　@girasole811
10:50:26　　呃，大家都同命相连啊，还是要让自己放松，心情好了睡眠自然就回来了。想开点吧，我们学姐了，你写的好与不好老师都不会放过你的，自己要学会疼爱自己。　　----------------------------　　@今生钟爱老男人 20楼
12:58:27　　对的，到时候答辩的时候，老师说什么都对就好啦~~哈哈~~你现在是不是也开始憋论文啦？　　-----------------------------　　我们题还没开呢，写等暑假吧
　　回复第4楼(作者:@懋颦 于
08:31)　　晚上下班再来看　　==========　　去百度酸枣仁汤看看　　
　　刚下班吃完晚饭。好多方法都试过，但是时间长了就不管用了。心态不好压力大是大问题啊
　　@girasole811
09:24:40　　我前年考研的时候压力太大，一个月没有睡着觉，偶尔吃一次安眠药，能睡好好几天。那段时间，把安神补脑液都快喝吐了，还是没什么效果，亲戚们说，失眠这种病不好治，得慢慢调养。考研结束以后回家吃了几疗程的中药，压力也不那么大了，睡眠也就好了。最近开题压力又回来了，前天晚上在床上躺了一晚上都没睡着。。。 　　----------------------------------　　我高中一直喝安神补脑液，早已经不管用了。我们论文已经答辩完了，现在实习压力也很大
　　@萝卜-28 09:28:01　　用薰衣草精油。。。新疆产的就可以了 也很正宗。。。。　　----------------------------------　　这个没试过，回头试试，大约什么价位能买到真的啊
　　@今生钟爱老男人
09:35:57　　楼主你是不是每天想的事情很多？心事重？ 　　我感觉你是压力很大导致的 　　我以前也这样，你得把你的具体情况说清楚 　　你这叫晨起失眠 好像是这么叫 　　失眠两种，一种睡不着，一种起得早　　----------------------------------　　我们家的事，我工作的事，烦心事很多，最近每天都是3点半醒就再也睡不着了
　　@雪奈520
09:40:32　　睡觉前 喝点儿红酒之类的　　----------------------------------　　这个我也试过，但喝少了不管用，喝多了酒量不行啊
　　@angelee-28 09:42:34　　我最近也是啊！晚上很难入睡，早上六点过就醒了！　　----------------------------------　　我是3点半就醒啊，太痛苦了
　　野生岩莓茶，挺好的，茶店应该有吧？没有的话楼主找一找，一般都会有这个茶的专卖店，什么牌子不记得了。反正只要是这个茶就行o(*???)ツ 牌子不用纠结啊~楼主身体是不是不太好啊？也要注意调理啊。
　　@懋颦 31楼
20:11:21　　@angelee1227
09:42:34　　我最近也是啊！晚上很难入睡，早上六点过就醒了！　　----------------------------------　　我是3点半就醒啊，太痛苦了　　-----------------------------　　据说褪黑素不错，我在考虑要不要试试~
　　我也经常性的失眠 ，最近经常泡脚，感觉好多了 入睡容易了点。正巧今天在八卦里看到一个失眠偏方，睡时右侧躺 右手掌心对着太阳穴，枕着手掌能很快入睡、、、不过我还没来得及试，祝咱们共同摆脱失眠的困扰哈。
　　一是找个好中医调理下，二锻炼身体晒太阳，三坚持喝牛奶。我之前彻夜睡不着好几个月，是白昼一分钟都睡不着的，后来调理了半年慢慢好起来了。　　
　　@懋颦 29楼
20:09:09　　@今生钟爱老男人
09:35:57　　楼主你是不是每天想的事情很多？心事重？　　我感觉你是压力很大导致的　　我以前也这样，你得把你的具体情况说清楚　　你这叫晨起失眠 好像是这么叫　　失眠两种，一种睡不着，一种起得早　　----------------------------------　　我们家的事，我工作的事，烦心事很多，最近每天都是3点半醒就再也睡不着了　　-----------------------------　　所以我就说。。。楼主，试着写写日记吧，释放下坏情绪，　　没有过不去坎儿 别和自己过不去　　问自己，这些事儿 你着急上火的想 能解决什么问题吗？
　　@wo飞走了
13:02:59　　在天涯看的一个偏方 灵芝煮水 喝半个月 　　-----------------------------　　求8这个
　　记号　　
　　@懋颦 28楼
20:06:28　　@萝卜0411
09:28:01　　用薰衣草精油。。。新疆产的就可以了 也很正宗。。。。　　----------------------------------　　这个没试过，回头试试，大约什么价位能买到真的啊　　-----------------------------　　去伊尔帕罕的官网查查。。。。找授权的网店。。我买的是这个
　　***安眠穴，睡前一小时不玩手机。　　
　　每天定量的运动两小时，睡觉不成问题！