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女性经期能吃洋葱吗？
更新时间： 17:29:58　|　文章来源：99健康网
　　洋葱是我们生活最常见的食物，做很多的才都会用到，难免就经常吃，那么女性在经期能吃洋葱吗，对顺利度过经期有影响么？下面我们就请专家为你解答。　　经期能吃洋葱吗　　洋葱的营养丰富经期当然是可以吃的，但是有一点洋葱要炒熟了再吃。　　不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。　　此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。　　女人经期的时候，会出现食欲变差，腰酸疲劳的状况，这时候。适合用对肌肤有帮助又能“经水之行”的食物，例如：羊肉、肌肉、苹果、牛奶、鸡蛋等食材。　　还有啊不吃太凉的水果，如葡萄、梨等，应吃点温热的，如苹果、桂圆等！女孩要好好保护自己啊！　　洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属百合科葱属，为2年生草本植物。属于百合科草本植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：　　1、黄皮种：鳞茎中等大小，鳞片较薄，外皮***，肉钯白里带黄，肉质细嫩柔软，水分较少，味甜而稍带辣味，品质极佳。　　2、红皮种：鳞茎大，外皮为紫红色或暗粉红色，肉白里带红，组织致密，质地较脆，肉质不及黄皮种细嫩，水分较多，辣味较重，品质较差，但耐贮藏。　　3、白皮种：鳞茎小，外表白色或略带绿色，肉质柔嫩，汁多辣叶淡，品质佳，适于生食。　　功效与作用　　1、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。　　2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。　　3、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。　　4、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。　　5、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。　　吃洋葱的注意事项　　一、我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。　　二、要在暗处储存。买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的（因为洋葱在被擦伤或划伤的时候会释放出气味）。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。　　三、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。　　四、炒焦一点，风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是：锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。　　五、生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。　　99热心医生温馨提醒，在挑选洋葱时以葱体完整、表皮光滑、无伤痕或裂开的为佳，不适合烹饪过久，以免损伤了过多的营养物质。
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我和她网恋，但她用假的照片，很漂亮，那时她一直说什么钱被偷，缺钱，手机不好用，我就先后给了她6000，后面发现她照片不是本人，我能要回钱吗
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网恋靠谱吗？教你从3个角度审察网恋
　　导语：互联网的发展给人们的生活带来了极大的方便，成为人们不可分割的生活工具。尤其最近几年，网恋已成为一种恋爱趋势。越来越多的人沉迷于网恋不可自拔。那么网恋可靠吗？很多人都在问这个问题，小编接下来为你解析网恋中的神秘世界。
网恋可靠吗？
　　网恋可靠吗？
　　从安全角度：
　　网恋，对方的真实情况都不了解。多数状态下，只能局限于社交软件的联系，一旦双方见面后，受到伤害。除去所谓的社交软件，或许对方给你透露的手机号码之外，很难找到对方。账号，手机号都可以随时更换。一旦失去联系，他对你造成的伤害就无法解决。
　　从心理角度：
　　在无法面对面交流的情况下，双方会通过自己的想象，完全幻想出一个完美无缺的对象，深陷其中不可自拔。网恋，神秘且虚幻。在网上，人们可以放肆说话不用担心得罪人。生活中压力无限大只好在网上寻求释放。
　　从感情角度：
　　在现实生活中，有太多的人因为各种理由如时间不够、圈子太小而去网恋。又或者是寂寞、不美满的婚姻、诈骗等等原因，在网上用感情欺骗对方从而达到目的。我们没有办法通过网络了解对方的真实情况。网恋需谨慎，不然悲剧很容易发生。
网恋需注意事项
　　网恋需注意事项
　　不了解真实情况，谨慎付出
　　双方不知道彼此的真实样貌、年龄、身份、只靠着平时网络上的qq联系，电脑上网。可能更近一步的话，交换彼此***号码。听得到他的声音，却见不到他人。随着时间两人发展，也许聊着聊着就产生了好感。也许他是那种会说话的人，口才好，能说会道。打***时说的甜言蜜语让你感觉很幸福很甜蜜，觉得他就是你的命中注定。一切都很完美，可是要知道，现实生活中“人心还隔着肚皮呢”。
　　当你处于一段甜蜜网恋时，一定不能放松警惕，在未见到真人，未进入对方真实社会圈子时，千万不能透露自己的真实信息，比如姓名、工作地点、家庭住址等等。同时，也不能付出全部的感情，适当感受即可。
　　表现优秀，发现不对断联
　　表现优秀每天煲***粥，谈天说地，总能说到你心坎里。能说笑话逗你笑，在你不开心的时候哄着你。你觉得他温柔贴体，深深的沦陷进去。但是MM们要注意了，既然他那么好，那么优秀。在现实生活他就找不到女朋友吗？这么优秀的资源会在网上谈恋爱的几率有多大呢？网络上伪装的人很多，他们表现的完美无缺让你沦陷进情感陷阱。
　　正在网恋或者想有网恋经历的人，一定要注意这一点，不可以贪恋对方的甜言蜜语，不能沉溺于对方网上的漂亮言语。要明白，只有见过面，认识了彼此的朋友，进入了对方现实生活圈子，才算是真正的认识、了解。一旦发现对方有任何不对的地方，及时断绝联系。
　　总是被动，随时撤离
　　你对他的工作、生活、情况都不是很知情。每次都是他主动联系你，而你每天希望看到他在线，给你发来问候信息。长时间下去，就会让自己处于一种被动状态，沉寂在自己的幻想中，可是现实状态中他会不会已婚了，你都不知道。长期网恋下去完全是在浪费自己的时间和精力。
　　当遇到这种自己完全处于被动、不受重视，需要时被想起，不需要时被遗忘的情况时，你一定要提防，做好随时撤离的准备，千万不可迷恋对方。
　　双方见面，谨防受骗
　　虽然你们长期聊着，最终决定要见面了，但是记得一定要提前做好准备，特别是处于学生期间或者是刚进入社会的人。因为他们很需要一个心理支撑，排解学校成绩的压力和社会的艰辛，这类人是最容易上当受骗的。平时聊天时，他的谈吐、思想去分辨是否真的值得见面。
　　要见面的话一定要选择人的地方，如商场、公园、等人群密集的场合。必要时带上同伴，切忌单身独自一人赴会。***随时带着，遇到危险紧急拨打***求助。两人的亲密行为也千万不能再第一次便开始，要么遇到了渣人，要么遇到了坏人。
如何看待网恋
　　如何看待网恋
　　网恋很正常
　　每一年网恋的人数以万计，很多人通过在网上聊天，排解寂寞和无聊。也有人通过网络现实生活中真正的走到了一起。但也只是极少数，用一场平常心去看待，不要沉迷也不要迷恋。
　　网恋是渠道
　　正所谓恋爱，最终是要一起生活的。网恋，只是改变了认识的方式，并没有改变恋爱的方式。从以前通过朋友介绍发展到现在通过网络认识。认识的方式变化了，人们可通过网络知道了解一个人的基本信息和个人情况。因此网恋是一种认识渠道。
　　忌感情投入
　　所说的感情不是指玩玩而已，而是不要沉迷不要迷恋。毕竟是网络两端隔着天南地北的两人，不要相信网络真的能谈恋爱。要正确认识到网络只能让你们认识。要谈恋爱，一定要在现实中，知根知底的要安全可靠些。
　　保持清醒
　　不管在网上你们谈到什么程度，都要时刻警惕保持清醒的大脑。提防网络那端的人，因为你不知道他说的什么是真的。有一颗聪明的心和清醒的大脑，不让自己泥足深陷。
　　忌透露个人信息
　　网上的资料随时都可弄虚作假，千万不要向对方透露自己的真实情况。聊天可以不要涉及到个人财产。一旦出现以各种理由借钱的人，一定要及时处理和报警。
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