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情感心理：恋爱中的男女如何让爱升温？
日 11:24:51 来源： 家庭医生在线
是啊，这的确是一个让人感觉冤枉的问题。它源于我们都有的一个错觉，就是时间久代表着感情深，可实际上，这并不一定。因为我们总是“谎报”真实在一起的时间，这个谎并不是有意撒的，而是因为，我们连自己也骗了。
你说你们在一起3年了，可实际上真正面对面的时间只有20小时，还不到一天，一天，你能有多了解一个人?你总说你们在一起，可你们真的“在一起” 吗?……发短信、打***、网聊……这些并不是真的在一起，真正的相伴，是能和对方真实的相处，看得见，摸得着，拥有共同的时间表，经历共同的事件，接触对 方的人际关系----这样你才真正进入Ta的生活，和Ta在一起。
我们把两个人真实在一起的时间，称为共度时间，指恋人共同规划、共同参 与、共同渡过的时刻。简而言之就是在同一个时间表里，面对面做同一件事。相对于自我空间，共度时间是两个人共享的。共进早餐、晚餐、餐后小憩、散步、逛超 市、招待朋友、陪伴父母、分享同一块蛋糕，品读同一本小说，为同一部电影感动，一起旅行……这都属于共度时间。请注意，“共度”的方式越贴近生活实际，这 个时间就利用的越有效。
所以谈恋爱的时候，我们要约会，要和对方共同经历一些事情，实际的感受一个人。这样才能看出Ta是否和你适合，能否为爱出发，共同生活。
从这个角度也就很好解释，为何网恋或异地恋那么难，是因为真正的共度时间太少了，就算你们牵绊了5年，可真正在一起的时间也就是几十小时。比起相恋半年，却天天在一起共度的恋人，感情当然会很不稳定，因为对方只能算是一个最熟悉的陌生人。
每对恋人都需要每日有15分钟-3小时的共度时间。它的作用为增强信任、增加亲密关系、创造被爱感、幸福感、安全感。也有助于练习相处方式。在恋爱中，女性比男性更在意共度时间。
共度时间不仅仅要看在一起的时间长短，还要看共度的质量。
共度，有三个层次：陪伴、分享、支持。
两个人在一起，今天我陪你买衣服，明天你陪我见哥们;今天我陪你上课，明天你陪我出差……我们两个呆在一个屋子里，你玩游戏，我看电视……这些都属于陪 伴式的共度。两个人在一起，但各做各的事----这属于第一个层次：陪伴。如果两个人有一些交流，比如散步的时候，说一说今天发生的事;对看的电影有什么感 受;对某一个朋友有哪种看法……这就属于第二个层次：分享。如果对于某件事，你可以给Ta出出主意，或者两个人讨论之后意见一致，说得投机，你能够赞同 Ta的某个看法，Ta失意时给Ta一个拥抱……就达到了第三个层次：支持。
分享和支持更多，共度越有质量。这样度过的一个小时，可能胜于别人的2小时。
如果恋爱中的你，从来没有意识到，你们在一起的时间，需要有质量的共度，就请你从现在开始珍惜你们的时间吧!
请算算你们真实在一起的时间，并规划一下你们共同的时间表，共同爱做的事，共同经历的事……把这些记录下来，相信你自己的整理，可以为你们更好的爱，营造出更好的共度时间。
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[责任编辑: 姚骏]
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重庆新闻排行如何增进感情？学会调情让爱情迅速升温
核心提示：别觉得调情是不好的事情，其实调情在感情关系中不可缺失，调情的精髓在于轻轻的勾引，让对方想入非非。适当运用调情的方法，可以为你们的感情升温，所以，抛弃老思想吧，让他“默默”地为你痴狂。
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别觉得调情是不好的事情，其实调情在感情关系中不可缺失，调情的精髓在于轻轻的勾引，让对方想入非非。适当运用调情的方法，可以为你们的感情升温，所以，抛弃老思想吧，让他“默默”地为你痴狂。
1、赞扬对方 恭维对方是直接的，如果你说：“我喜欢你的领带”会使对方困惑，你喜欢他本人还是喜欢领带，因此你应该说：“你戴的信赖相当潇洒，它使你更加有型健朗。” 2、表现出洗耳恭听的样子 不时的点头称道，对方说完后，你考虑一秒再作答。你应该注意到，在一对一的情况下，你总会琢磨该说些什么，心思慌乱，张口结舌，交谈中如果出现冷场，不妨将话题引到你们已经谈过的话题上，而不是匆忙的开始新的话题，旧话重提说明你对刚才的谈话很感兴趣。 3、问一些明确的问题 不要交浅言深、盘根问底、探听别人的隐私。诸如“你在哪儿长大的？”或“你爱看恐怖片吗？”等轻松的愉快问题，比较合适，它们显示你愿意了解对方。请不要提“主题太大”的沉重问题，如“你的人生目标是什么？” 调情是门艺术活，它不是粗俗无礼的，而是优雅、自信的。在某种层面上看，它可以让你在短时间内获得情感交流和进一步的发展。 4、轻轻碰他。 肢体语言有着意想不到的神奇作用，能传递丰富的情感语言。轻轻触碰肢体，比如把头靠在他肩膀上、替他整理衣领袖口，比激烈的大幅度肢体接触更能点燃爱火。静悄悄的撩拨他对你的依赖和吸引，在他心上挠痒痒，正是靠这些细小动作传情达意。 5、慢慢拉近距离。 你没必要把呼吸喷在他的领带结或耳朵边上，但是也不要离他八丈远。上前一步，让他对你消除戒心，打破保持礼貌客气的适当距离，不要退缩，这一招也能迅速拉近你和他之间心里的距离。 6、眼神交流让你更具吸引力
一旦你顺利完成了微笑这一步，你就该开始使出些眼神交流技巧了。它不仅表明了你的兴趣，甚至它可以使对方被你深深吸引。已有研究发现，相互不间断的凝视2分钟将使彼此感受到无比强烈的情感。 7、含蓄调情。 如果你性格内向，不太能做出突破常规的大胆行为，那就学习一些与性格相符的调情方法。比如你不太能靠他很近时火辣大胆的与他四目交接，但可以在刚看到他的时候拍拍肩膀，大叫一声“真帅的小伙子啊”。这种方法同样会让他感到新奇有趣，对你的兴趣又增加一分。许多份有关调查资料都表明，男人认为会调情的女人比不调情的女人更有魅力，所以大胆一点，只要确信不会影响别人、破坏自己的形象就行啦。
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恋爱中给女生惊喜 提升男友力必备技能
恋爱中给女生惊喜想必每个男生都做过吧！但是很多男生因为没有经验而放弃了这种可以大大增加男友力的机会，今天小编分享几个例子给大家，大家可以根据实际情况为自己量身定做一个哦！
惊喜本来就是恋爱中不可少的一个环节，加上女生天生就对惊喜类的事情毫无抵抗力，也被男生一直用来追女生或者增加情侣之间的感情的好方法。
花和毛绒玩具，相信任何女生都会一眼爱上。在你们第多少天的纪念日，给她准备一束花吧， 多么美丽。
戒指，可能学生时代太贵重的手势经济有限，但是可以选择银质的戒指或者其他金属类戒指，为她亲手戴上，那爱的见证想必一定会打动到她。想当年，男友与我散步时给我戴上了狗尾巴草做成的戒指，现在想想还是觉得很浪漫哦。
带她去一个安静舒服的空地，那里有你早以准备好的一颗心（用碎木头摆好的一颗心，上面撒上汽油，一点就会燃烧的，很漂亮，下面加上字。I MISS YOU 99）当燃火一点起的一瞬间，女孩子一定很幸福。
在见面之前出现在她的面前，在行走的路上放上一束玫瑰，故意走过头，然后骗她说丢东西了，让她在那等会，之后一束玫瑰花配自己心爱的男人出现在她面前。
两张旅游票，电影票怎么样。
送礼物本身就挺打动女孩的，别人的方式不一定适合你，你最好自己来，浪漫是可以学的，如果这次是你想出来的你会很有成就感，会为下一次浪漫打好基础。
在家里做好饭买上她喜欢吃的菜。然后打***跟她说我爱你，我在家里等你。
给她买她最喜欢吃的零食，和毛绒玩具，放在家里一进家门就可以看到的地方。
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教你如何挽回感情！
呵呵，期待还有更新
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很有营养 忍住不联系前女友1个月了 打算下个月她生日简单的发一句 生日快乐 然后看她的回应选择继续保持不联系或者偶尔联系 现在在异地 挽回也不是很方便 所以 我的策略是有可能的话 暂时保持一个沟通的渠道 没可能的话就继续不联系 现在还是会每天关注她的微博 空间等等 但是能忍住不去联系她了 我知道还是很搓 不过我在慢慢提升自己的心态 加油 也希望楼主给一点建议 谢谢
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Mister 发表于
很有营养 忍住不联系前女友1个月了 打算下个月她生日简单的发一句 生日快乐 然后看她的回应选择继续保持不联 ...
其实，要摆正心态何其难，我反反复复不厌其烦的说心态，心态，其实包括你在内，很多人都是喋喋不休的说我如何难受，如何受到对方态度的打击，清一色的这样的态度，包括你在内，我想问问所有想要挽回的人，你们真真正正做到了冷静的，清楚的审视一下这段感情么？
是否想我说的那样，是否坚定的决定挽回呢？好，既然决定了，我们要有信心这是好事，可是我说过多少次了呢，你们太让对方的态度所左右了，各位，你们强烈的挽回，比如发短信不回，打***不接这都是正常的，否则不叫分开了，但是你们这样的动作做的越多越频，其实越不利于挽回。
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言归正传，继续发帖
&&之前我所的关于心态的问题，尽管说了很多，但是从目前有些人的反馈和回帖来看，做的不仅仅是皮毛，而是皮毛都没做到，如果做不到之前我说过的那样，那么接下来你做的差不多是零，因为之后的一切挽回动作，都和心态紧密相关
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& & 现在我想谈谈如何突破对方防御！
& && && &感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班，要不怎么有的人说这种事情说不清楚呢？但是其实未必是说不清，只是当事人不清楚罢了，帖子中有些朋友说对方还能和我联系，说什么都可以，唯独提感情不行，呵呵，想过为什么么？对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。
既然说分手，俩人相处不是过家家，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的，你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想位对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。
此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是最好不过，当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。
但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，我说过了，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！
想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化！
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xiang370 发表于
失恋了 希望对我有用
看帖不回，木有小鸡鸡呦
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xiang370 发表于
失恋了 希望对我有用
看帖不回的，一辈子情感不顺呦
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很多事情是不可逆的 想着挽回就是痛苦
有的时候 对方都不愿意搭理你了 也有自己的新男友 生活了 挽回又是何必
投入与产出不成正比
止损才是正理
想着怎么挽回
提升如果只是为了女人
那永远是个屌丝挫男
要构建自己的小世界
欢迎女人来 欢送女人走
想做PUA必须要把心炼起来
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顶一个！~~！~！~！！~！~！
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确实是不错，心态的把握最难。
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& &好贴 坐等更新 ~
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无论成功与否，挽回过程中，对情商的提升，对自我的提示，都是你人生的财富，谁也偷不了；
这也是我义无反顾走上挽回之路的一个原因。
——B003群顶起
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zlee4 发表于
其实，要摆正心态何其难，我反反复复不厌其烦的说心态，心态，其实包括你在内，很多人都是喋喋不休的说我 ...
谢谢 那你觉得他生日 作为ex应不应该发条短信问候一下 我也很纠结
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帮顶，希望继续更新
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天天来。楼主都不更新啊！~~~
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Mister 发表于
谢谢 那你觉得他生日 作为ex应不应该发条短信问候一下 我也很纠结
这个无所谓……&&纠结你就输了，放下成败得失，搏一把，失败了，又何妨？&&你说呢？
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zlee4 发表于
这个无所谓……&&纠结你就输了，放下成败得失，搏一把，失败了，又何妨？&&你说呢？
好的 谢谢 就当作是老朋友淡淡的问候发一条吧 哈哈哈
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继续关注.........
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我又来回帖了，顺便请问下楼主，分开后大概多长时间能去联系对方？
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支持一下，期待后续更新
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关注 期待楼主继续更新~
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心态才是中岛
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& &&& 最近接了个盘外活，呵呵，一个朋友追一个女生，追俩月无果，我劝他放手吧！你俩不适合在一起，我劝他的原因很简单，他俩真的不适合，但是我也指出你这么追，注定是追不到你心中的女神的，这不一个月前新认识个女生，找我来请教，在我的帮助下，哈哈，他俩现在牵手了，进展很不错，怎么突然说这个呢？我总感觉世界万事万物看似无关，实则所蕴含的实质似乎一致，好比这个世界都是由原子分子组成的！爱情的世界里有时候男女之间的隔膜就是一张看不见的纸！
看到这里有的人会说你还神了？大仙啊？指导谁，谁成功，NO! NO! NO! 我不是神棍，当然也有不成功的，那么不成功的原因是什么？有现实因素，这个是比较大的障碍，还有就是很多当事人陷入泥潭无法自拔啦，这个我也很能理解，但是理解归理解，不成功又有什么用？
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如何挽回感情
& && &很多女生提分手后，如果想挽回许多男生的第一反应，努力的去讨好对方，去付出，或者对对方提出的不足做出保证，改正错误，发誓，在不痛苦哀嚎，呵呵！你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜，现在分手了，你居然。。。那么这样的话，呵呵，我很明确的告诉你，你没戏了，会让对方觉得你不值得为对方挽留，如果在心态上和姿态上让对方高出一等，嗯，嗯，男女通用，那么你注定要失去这短感情！
其实说了这么久，我很想对所有想挽回的朋友们说一句“放弃挽回”，各位不要拍砖，如果自己所思考的还是我要挽回，那么事情会比较难办！我说的这句话各位不知道能不能理解，其实许多情况你们之间的关系已经比陌生人还糟！陌生人可以和你没关系，而对方可能见着你却躲，或者回避。。。
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坐等楼主更新，我要挽回，我还爱着我的初恋
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找不到服务器丶 发表于
坐等楼主更新，我要挽回，我还爱着我的初恋
你是不是她的初恋？
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貌似挺有道理的，这种手法适合不合适和老婆吵架的情况呢？
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zlee4 发表于
你是不是她的初恋？
不是，我的初恋啊！！！在一起才4个月，她说对我丢了感觉，因为我老是说‘爱你爱你爱你’ 她有点厌倦，我还有时逼她出来约会，我老喜欢跟她说去公园约会，因为我觉得公园约会比较隐蔽。这些我知道错了，但她说‘这不是你的错，是我的错，你不用为我而改变。’ 她还说因为她的朋友不知道我们的关系，所以公共场合约会的时候，很不舒服，分手后我问她‘可以给我一次机会吗？’ 她说不知道，我还问以后我能约你出来，互相了解了解吗？‘ 她说不知道，会看看。分手后，我问她：’我们的相片我还留吗？‘ 她说随便你。我还爱她，我想挽留她，我该怎么做，求指点，我很爱她，我希望让她重新找感觉，谢谢
她是双鱼座
分手后，我对她缠了三天，她突然说’我喜欢另一个人了，我是个婊子‘ 这个时候真的吗？我该怎么办？？？
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zlee4 发表于
你是不是她的初恋？
我昨天开始就没跟她说话，她的朋友帮我出主意说，让我不理她一段时间，但要在2星期内说声hi
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