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　　女人心情不好怎么办?心情不好怎么发泄?马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、女人心情不好怎么办
　　1、找人倾诉法
　　这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。推荐阅读：
　　2、时间消解法
　　没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了&小菜一碟&，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。
　　3、美食填充法
　　心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，ht东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。
　　4、购物发泄法
　　这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里&秋风扫落叶&。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的&斩获&，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。
　　5、借酒浇愁法
　　这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。
　　6、运动驱散法
　　心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。
　　7、喝一杯好茶
　　人入茶境，心为静，益于思。茶与禅一样，可以洗尘心，涤凡虑，精心俭德。故在寺庙里修行的僧者禁酒而用茶怡情养性。僧齐已诗曰：&石鼎秋涛静，禅回有岳茶&。
　　二、心情不好怎么发泄
　　发泄的正确方式：
　　1、想毁坏物品的朋友，不如花钱买个沙包。买沙包最大的好处就是耐揍，相信没有几个朋友能把沙包揍坏的!推荐阅读：
　　2、大喊一场。大哭一场不适合我们，那么我们可以大喊一场。来到高山上或是大海边，打开我们的嗓门，尽情的放声大喊，喊完之后，我们会觉得心情舒畅。
　　3、如果非要找人倾诉，不吐心里不快，那么不妨去网上找一个网友。网友我们不是很熟，平时不方便说的话也不用忌讳。对方不快乐我们也不会觉得惭愧，而且对方多半是随便听你诉说，而你只是需要一个倾诉的对象，所以不会伤害到对方还会吐出我们心中的不快。
　　4、借酒消愁不如用美食来嘉奖自己。看到漂亮的美食，我们的眼前会随之一亮，没准心情可以来个180度的转变。花费要合理，用在让自己快乐的事情上，我认为很值!
　　心情不好怎么发泄?避免了误区，采取正确的方式，还你一个好心情，就是这么简单!发泄的目的不为其他，就是要把不好的情绪宣泄，获得快乐!只要懂得了这点，就一定能够找出正确的方法!
　　发泄的不正确做法：
　　1、毁坏物品：心情不好，遇到了看不顺眼的东西就要摔，要砸。当然，我不是在说砸东西不行，也许在当时会很痛快，可是过后就会后悔，砸碎有价值的东西更会令人心疼。会后悔，我们还是不会快乐，发泄的目的就是为了重获快乐。
　　2、大哭一场：哭出来就会痛快，可是又有多少人能做到放声大哭呢?找个没人的角落，尽情的哭一场，别人确实看不到，可是我们自己欺骗不了自己。
　　3、朋友是你的倾诉对象。好的心情与朋友分享，不好的心情不如独自消化。给朋友带去不快不是我的作风!
　　4、借酒浇愁。借酒浇愁，无济于事，据我所知酒精的作用就是放大情感，那么你快乐了，喝酒会增添你的快乐;你心情不好，喝酒会让你更加的不快。所以，酒是高兴的时候用来庆祝的!
　　三、心情不好怎么办
　　1、倾诉。应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄，得到许多有益的&点拨&或安慰。现代医学研究发现，人在得到安慰时，体内可产生一种与***结构相近的化学物质---&内生***&，从而对人体产生有益的调节作用。你若仍觉得向亲人、朋友、同事倾诉都不合适，可找心理咨询师倾诉。经过倾诉后，你或许可由此走出&山重水复疑无路&之窘境，甚至迎来&柳暗花明又一村&之胜境。
　　2、运动。如跑步、疾走、游泳、骑车或反复持续的活动都有助于人的精神振作，而&耗氧运动&更是一种改变恶劣心情的有效方法。运动在振奋精神上比服药更有效。因为运动能加速心搏，促进血液循环，并改善身体对氧的运用。应每星期坚持运动3&5次，每次至少20分钟。但&做家务&之类的体力劳动没有什么功效。
　　3、听音乐。可采取先跟后带的方法。首先选择符合你当时心情的音乐，然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐，逐步进入到能使人愉快起来的音乐。
　　4、旅游。外出旅游、置身于大自然的怀抱中，是摆脱坏心情的一种很好的方法。当我们把身心投入到美妙的自然母亲怀抱时，可以开阔郁闭的胸怀;从五彩缤纷的生命世界中，拓新固有的视野;从日升月落、阴晴圆缺的运动规律中，去领悟人生道路的曲折。这一切都将重新激活人的理性控制力，使你迅速地回归到正常生活的轨道上来。
　　5、重拾优良状态。当人们不能改变现实时，理智的办法就是改变自己对现实的态度。当人在郁郁不乐、暗生闷气时，不妨找一幽静处，静默10---30分钟，回味一下自己以往幸福的人生，想到自己有健康的体魄，有美满的家庭&&;回忆曾有过的学习生涯中的辉煌之举，工作上的业绩，或曾经做过一些感到骄傲自豪的事，或受到自己重视的人的赞赏&&在回忆过程中，要求重现当时的景象、声音及心理感受，同时在心理上把当时的景象调得更清晰及放大一些，声音更接近自己，把当时的感受也调得更强一些。在回忆的这段时间里，还可想想自己的未来，憧憬幸福的明天。人的思想境界会因之得到超脱，会把不幸置于脑后了，心情也会随之进入佳境。
　　6、利用食物。注意食用碳水化合物及蛋白质。单食碳水化合物的食品有镇静作用，因为它可剌激大脑产生血清素。食用蛋白质含量高的食物具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉，100克左右这类食物足够产生这种作用。但咖啡硷会使人沮丧，烦躁和焦灼不安，应避免经常食用含有咖啡硷的食物。
　　7、睡觉。睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。问题如果不大严重，也许一夜之间便可迎刃而解。这样的话，醒来时心情便会好转。推荐阅读：
　　8、利用颜色。颜色能滋养心灵，犹如维生素能滋养身体。要减轻焦虑和紧张，应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡的冷色。要化解沮丧，应避免黑色和深蓝色等，应选能使心情愉快的色调。要消除烦躁和愤怒，应避免红色。
　　9、利用光线。光线黯淡易使人精神萎靡不振，对阴天或光线暗淡房间里感到消沉的人，若每天增加两三小时明亮的人为光线，心情便会好转。患季节性情绪低落的人，在冬天多花一点时间照射日光会有益身心。
　　10、积极思考。消极的心情大都是由担心和不切实际的思想方式引起的。所以最要紧的是辨别哪些是令人泄气的思想方式，从而加以娇正。
　　11、心理咨询。若你感到仅仅依靠自己的力量仍不能解决问题时，请你找心理咨询机构，寻求心理咨询师的帮助，心理咨询师可以有很多方法使你走出困境。
　　四、提高情绪的方法
　　1、假装
　　你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。
　　2、摄入一些维他命
　　维他命B6和B3对于产生复合胺来说都是十分重要的。锌有助于大脑中神经传递素的平衡和减轻低落情绪。
　　3、捋清你的生活
　　听起来很奇怪，但是清理你的衣橱、抽屉和杂志和扔掉那些聚积的垃圾都能够使你的心情变好。你的要求越严格，收益越高。想想导泻清肠法吧!
　　4、列个单子
　　在一天清早的时候拿出一张纸，写下你今天要完成的三件事情。研究显示人们如果达成了什么东西，他会觉得很高兴，无论这件事情多么小不起眼。
　　5、及时结账
　　研究显示如果你的生活中总是有还没做或者是没有完成的重要事情(比如账单)会耗费你的体力，导致焦虑不安和制造不必要的紧张情绪。
　　6、不要空谈
　　不要犹豫，如果你不打算做就别说。那样做你只会增加生活的负担。
　　7、不要再周末赖在床上
　　周末赖在床上或者长时间的躺在床上熬夜只能扰乱你身体内部的生物钟。是光线控制你的生物钟而不是更多的睡眠。如果你经常躺着，那么就试着一起床就到户外活动一下来帮助停止你的坏脾气吧!
　　8、好好大笑一场
　　看你最喜欢的录像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。
　　9、不要气愤地抱怨
　　不断的抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。
　　10、不要追求完美
　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然-这都会使你生活的更加快乐。
　　11、玩得开心点
　　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点-这样会使你不那么、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
　　12、接受那些你不能改变的事情
　　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。
　　13、说不
　　这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了。如果对任何事情都说&是&那么你就会由于每个人都依赖你而不堪重负、身心俱疲和成为牺牲品了。
　　14、让过去就过去吧
　　包括错误、欺骗的男友、你干过的傻事-吸取教训并且勇往直前，而不是一直提醒自己这些事情，并让它们把你拖垮。
　　15、停止判断别人
　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人吗!
　　16、砸碎一些东西
　　放纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显，三分之一的患者经常压抑愤怒。而专家认为，更好的办法是让它发泄出来，而不是憋在心里面!
　　17、做一些你喜欢的事情
　　享乐科学的一些研究发现做一些你喜欢的事情，或者是购物，或者是虚度光阴，都有助于提高你的免疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。
　　18、多问问题
　　听起来很奇怪但是更高的好奇心意味着你对变化、压力和挑战的适应能力更好。这还有助于保持你的思想集中于外部事物而不是内部的&我、我、还是我&上面。推荐阅读：
　　19、站起来
　　感觉疲倦而心情沮丧?不要躺下，那只能使你觉得更糟糕。站起来意味着你会更警醒、能够更快的思考、更好的解决问题和保持积极-所有东西都可以刺激大脑并且使你整体感觉好一些。
　　20、当你醒来的时候做自我分析
　　我们一般会在下午和傍晚的时候，当我们的大脑运转慢下来、身体开始疲劳的时候开始变得更加自我批评。这也就是说你很可能在睡觉之前开始寻找生命的意义的时候而变得消极、感觉情绪低落和变得眼泪汪汪的。
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微信发说说怎么发 怎么同步到QQ空间
编辑：Mr.Ray
来源：手机世界
现在可以说是越来越贴近人群了，很多朋友也都经常上而越来越少使用了。那么，习惯性在说说里更新心情的朋友肯定有点不习惯，在说说里更新完心情，又想在里再次更新心情，把自己的喜怒哀乐都分享给自己的好友。其实，大家并不用那么麻烦，大家只需要通过发表说说或者心情就可以直接同步到说说或者上就可以了。不知道怎么操作？下面，小编就给大家演示一遍吧！
1）进入后，点击下方“朋友们”进入。（如下图所示）
2）进入后，点击“朋友圈”发表说说。（如下图所示）
相关教程：
3）选择分享的图片，填写好自己的说说。这里需要注意的是：如果想把说说同步到空间或者里，需要点亮下方的“空间符号及符号。”（如下图所示）
4）等到一些编辑好及点亮了同步后，就可以发送了。PS：需要同步到空间或者的话只需要亲亲点击图片点亮即可。（如下图所示）
5）下面，大家一起看看同步到空间里显示是如何显示的吧！
上图为空间显示效果1.那些流离成了幸事，那些由于成了欢喜。2.俄要你明白俄开始爱你了，你没有权力拒绝3.我选择给你自由，即使我舍不得。4.我不是有钱人的后代，但是我要做有钱人的祖宗。5.现在沵是涐旳男人，沵不要再招惹别的女人。6.不要惹姐，姐有秘密武器：一巴掌拍死你，两巴掌扇死你，三巴掌我灭了你7.我今天心情不好，只想讲四句话，包括前两句，我的话讲完了。8.当初哭着分不开，现在都能用微笑释怀9.不要以为你长的高，姐就得仰视你。10.我一直站在被你伤害的地方，你一直留在让我哭泣的远方11.寂寞，让我变的那么脆弱。12.睡了好久，才发现这一切都是梦而已。13.还在披荆斩棘路上，还有雪山未翻，大河未过，巨龙未杀，帅哥未泡14.听着，我允许你喜欢我。除了白头偕老，我们没别的路可选了。15.这个年代什么都能要，就是不能要脸。16.我们能否回到从前，找回原来的幸福。17.请，带上你高姿态的爱滚出我的视线。18.夜空中的烟火，点亮快乐，却照不进我心中的角落。19.你问俄我喜欢你哪一点，我说我喜欢你离我远一点。20.回想那曾经的美好幸福，它已被时间磨灭，磨灭的一干二净。21.总有一天你家的***上会有我的名字的，做不成你老婆做你后妈。22.就这样倔强的走下去，在回忆里慢慢的死去。23.我的坚强，在你面前也是软弱的。24.做男人的最高境界不是你去泡妞，而是让妞来泡你。25.不是我愿意牵扯不清，而是放不下那所谓的曾经。26.空有的等待，苍老了谁的容颜。27.总是嘲笑这个世界的虚伪，笑着笑着我们也已不自觉成了假到麻木的人。28.忘不掉也要忘掉，做不到也要做到。29.我试着不去想你，但我做不到。30.现实与梦想有距离，所以爱无法坚定不移。31.我今天心情不好，只想讲四句话，包括前两句，我的话讲完了。32.ˉ信任就像橡皮擦在一次一次的错误中慢慢损耗变小33.有没有人和我一样，还在等待着一个已经知道结果的***。34.我讨厌我的所有思绪，都被你占据。35.-这个年龄，说爱太早，这个年纪，说永远太早 。36.悲伤入侵，誓言下落不明，找不到那爱过的曾经。37.虽然我的样子比他年轻，但我真的是他老爸。38.原来爱情没有尽头，谁也不可能永远陪谁走到最后。39.不要把你的臭脾气， 当成我注定受罪的筹码。40.这世上早上很多事情明白的时候，已经太迟太迟了。41.你长了一副&请你来骂我&的嘴脸。42.七岁那年，抓住那只蝉，以为能抓住整个夏天。十七岁那年，吻过你的脸，以为能和你永远。43.被全世界抛弃又怎样，我还有我自己，我爱我自己。44.不是不想相信你，是你的行为无法让我相信你。45.我要把你放在一边晾干再收回来。46.别给姐谈感情，你不是姐要谈嘚那个人47.滚滚滚，车撞墙上知道拐了，大鼻涕流嘴里知道甩了，晚了。48.那组只有你一个人的分组，终成空白。49.没心没肺的笑，总比痛的撕心裂肺的好50.永远做一流版本的自己，永远不做二流版本的别人文章出自，转载请保留此链接！51.生命中有很多分分合，要我们去承受。52.是我的你别动，不是我的你也给我放那。53.一句我爱你，我们在一起，一句对不起，我们相逢陌路。54.状态是干出来的，而不是等出来的。55.别跟我说话，我怕你脑袋里的屎会从嘴里喷出来。56.别跟姐说白头偕老，姐要永远黑发飘飘。57.(说说 )怎能留下我一人，对过去耿耿于怀。58.你脑子里装的不是脑浆而是豆浆吧。59.侥幸的人生，活不出人样。60.那些说过永不分离的爱人，最终还是分散天涯。61.下辈子我要做洋葱，谁敢欺负我，我就让谁泪流满面。62.有些人一辈子只能放在心底怀念！63.走过春夏秋冬，又过寒来暑往真爱耐得住几何64.爱情是场梦，可有些人却总睡过了头。65.不再沉寂的活着，我要重启我的骄傲66.既然你滚了，就别想着有一天要回来。67.玩就大方的，爱就稳妥的。68.你有跟我装逼的权力，我就有整死你的实力。69.爱情里有太多无奈，有太多阻碍。70.我要用尽所有力气才能书写一个词语：放弃。71.顺我者昌 逆我者亡，话不多说 自己掌握。72.两个相爱的人，等着对方先说想分开的理由73.别在我的世界里***，否则，你付不起这个后果！74.姐妹如手足，男人如衣服，谁动我姐妹，我撕他衣服。75.如果你认为我很好骗， 那请你继续， 我看着你表演。76.爱情是海底针真心很难买。77.我不信命 ，我只信双手去打78.写好的遗言也要用力唱， 祭拜我们为了爱的疯狂79.爱情，没那些诺言来的完美。80.这次只是玩累了，想好好休息一下罢了。81.闺蜜、死党，是第二情人。82.我不想放弃爱你，但我找不到继续爱你的理由。83.挣扎太多，感觉已经麻木原来爱只是一场错误。84.世上男人千千万，实在不行天天换。85.(说说 ) 我的骄傲，不允许你来践踏。86.我爱你，在原地，你爱我，却在从前。87.收起你的暧昧，拿着他快滚。88.哥虽不能拯救世界、但哥能祸害苍生。89.沵告诉我，承诺是一辈子的，但沵做到了沵的承诺了么90.哥不是雷锋，别动不动就让俄帮你忙，俄没那么伟大，91.手榴弹是贵，要是一块钱六个，我先扔你一百块钱的，法律要是不管，我早打死你了！92.一直向前走就是繁花似锦，只要回头便是万劫不复。93.问世间情爲何物、乃一物降一物。94.女人最脆弱的一面，男人却怎么也看不见、95.真想指着心脏 ，骄傲的告诉你，这里换人了个性说说：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关心情说说：
48小时热门现场就餐的市民挤爆大门，场面极为混乱。
老人以拿钱给儿子为由，要儿子回家详谈养老。
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　　今后会持续发些男女的说话技巧，若想参加我们的线下活动，请咨询红姐（yanzhijun77）么么哒
　　当我们关心的女生心情不好时，我们应该如何做呢？通常对于一般朋友，妹子的反应不是很积极，这就更考验我们的沟通能力了。
　　我这里讲的沟通能力，不包括仅仅为了追求性而选择速推的短期关系，不过一旦你的沟通能力好，行为能力尚佳，只要妹子喜欢，即便你选择速推，也会发展成长期关系。
　　「沟通能力」
　　一般情况下，妹子心情不好时，会在朋友圈更新一条状态表现自己的坏情绪。这时候你看到留言会有人问“怎么啦？”，对于那些妹子平时感觉不错的，就会回复留言说一下遇到的问题。
　　这里有一个点注意，就是我们平时给妹子的印象是属于好的呢还是属于一般的。
　　当妹子对于印象好的对象时，会回复自己的状态，这时候要小窗口她，因为人在心情沮丧的时候是需要陪伴的，当遇到感官愉悦的人时，在小窗口中，很容易放开自己的情绪，倾诉一下心中的委屈。
　　这个时候只要按如下的套路来就可以了。
　　（女生发了个不开心的朋友圈）
　　男：怎么了啊？
　　男：估计问了你也不会说，给你发几张萌图，开心点吧。
　　（然后给她发几个萌萌的动图）
　　女：谢谢，小事，没什么的。
　　（这个时候等个10来分钟再回）
　　男：不愿说出来的事都不是小事，情绪上的事情说出来就好了，憋着多难受。
　　男：再给你次机会，怎么了，说说看，我又不会和别人说。
　　女：前几天我blablabla......
　　（这时候你要做一个倾听者）
　　一开始先听她吐槽，你也一起吐槽，后来慢慢的你要给她正能量。也有可能你不给正能量她吐槽完了就好了。总之要让她和你说话之后变得舒服很多。
　　「形象管理」
　　必要的时候可以直接约她出来坐坐，这里就需要我们平时要善于提升个人形象，改善一下外形。
　　这里涉及到形象管理的一些概念，比如我平时就很注意护肤，虽然我在家中可能穿着比较随意，但是只要出席活动，我一定会搭配好衣服再出门，再加上平时注意保养，所以一旦我出现的地方基本上都能给妹子留下好印象。
　　如果还对自己发型没有要求的男生，从现在开始选择用男士啫喱或者发胶，固定出自己的发型；选择zara的衬衫或者短裤，关注一下品牌和衣服的质感；同时刻意去练习自己的声音，让声音在对方耳中变得悦耳；大量的社交经验积累有助于提升男生在妹子们心中的形象。
　　「心理距离」
　　而对于感觉一般的男生，经常会犯的错误就是忽视心理距离，当妹子不想说的时候，你因为过度关心，过度想知道怎么回事就一直问一直问，这样更会使妹子反感，因为人家已经不热络的回你，就说明你并不是她的菜，而狂轰乱炸式的提问，只能让对方厌烦。这时需要做的就是尊重心理距离，尊重对方。
　　还有一种就是安慰流于形式，也会让妹子反感。
　　当看到女生心情不好时，上去就是人生啊，心灵鸡汤啊，一通大道理的讲述，这个不是关心而是在这个时候还在表现自己，你是否关心她，女生一眼就能够看得通透，这种忽视女生的悲伤，不能悲她所悲，苦她所苦的纯表现，很少透露出关怀的成分，更是惹人厌烦。
　　那么究竟应该如何去做呢？
　　首先要「把持自己自信的状态」，不要过分在乎对方的反映，这个说的是不能受她的情绪所影响，不要被对方牵着走，你是去安慰的，不是陪着一起哭的。
　　生活中有一类男生平时接触到女生的机会很少，所以急于得到认同，过分关注一个女生，这类男生不会从普通朋友，所以女生和他们在一起时会承受很大压力，太在意并不是一件好事。
　　接下来要做正确的行为，表现出一个有选择的男人该有的样子。有选择的男人会在形式上做出安慰。「心态好，再行动，有自己的行为底线，不会患得患失」，不要一味的追求技术，技术有时会弄巧成拙。
　　有选择的男人，在看到妹子心情不好时，第一表示理解，然后会做出适当的安慰，会询问“怎么啦？”，当妹子不想说时，会这样回复“虽然不知道你怎么了，但是还是要早点好起来哦。”这样之后，妹子可能会回复，但是回复内容不会太多。
　　你可以继续发“我心情不好的时候，回去看搞笑视频，你去搜一下XXX，或许你也会觉得不错”，这一步是站在妹子的角度帮她度过眼下的坏心情，你同样可以建议她吃东西呀，做菜呀，或者购物等等。
　　如果你的声音还不错，可以发一个1至2分钟的语音给她，读一个有意思的段子，当然对于这个时候的女生，***段子不是一个很好的选择。
　　当妹子心情不好时，你们聊的话题往往会干，因为她不怎么回复你嘛，所以容易聊的起来，这时候，你可以尝试用这样的短信邀约“其实我不太擅长远距离的安慰，我比较适合近距离的陪伴，不如明天一起喝杯星巴克，我来讲一些我不开心的事让你来开心一下”，这条信息体现出一定的社交智慧即我了解安慰作用不大，但是我可以陪伴你，这种朋友间的邀约也是比较轻松，很容易促成见面。
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主演：艾斯·库珀/ 查宁·塔图姆/ 乔纳·希尔
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