减肥18斤心得 做出2点改变 身材变化很大　　在想通了发胖原因后，我就对症下药。作出以下改变：　　1.少食多餐----早餐必须吃，而且要吃有营养的，这一餐不要担心肥胖的问题，你的胃空磨了一晚上，早餐不吃容易得胃病。中餐你可以不着急吃，我都是中餐不吃(吃饱不好睡下午要上课)到下午去上课时可以进食水果+牛奶，然后持续到下午放学其实都不会特别饿。晚餐以素食水果为主，还可以喝酸奶。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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老中医教你自制一杯瘦身汤，一个月狂减18斤，荷叶9g、枳实3g、生地3g
摘自公众号：发布时间： 7:20:36
风靡网络的布依族千年瘦身汤究竟是何方神物？稚美带你揭开它的神秘面纱，一探它的前世今生，来龙去脉！ ▲ 小小瘦身汤，减肥大动力 八味主药，加一味绿茶，这便是最近风靡网络的布依族千年瘦身汤。看似简单的配方却大有来头，相传是北宋年间的布医祖师进贡给宫廷妃子们用的减肥配方。喝了瘦身汤，有的人当天就能瘦，有的人一周减3～8斤，还有的人一个月下来能瘦20多斤。可以说只要喝这个方子，方法对、药材对，那就一定能瘦。 一个小小的减肥配方为什么如此有效？它的减肥效果为什么如此出众？接下来，就让布医祖师的后人——来自黔西南少数民族82岁的老中医为大家解惑。▲ 仙风道骨的布依族老中医我是来自黔西南地区布依族的一名老中医，今天受外孙女的影响，我做出一个重大的决定，就是将家族世代相传的中药方子免费公开。经过两个月的整理，今天贡献给大家的是布医祖师在北宋年间专为宫廷里的妃子们调配的减肥瘦身汤方。▲ 初见邹妈妈时，除了137斤的体重，老公的出轨更让她心力焦碎每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成。无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，还是要讲究方法。 任何一种肥胖，都是因为阴阳失衡、循环不畅，中医称之为“淤”，肉淤积在一起，人就会胖，这就需要从根源上进行调理。 我今天公开的这个方子，是从宋朝那会，老祖宗一代一代传下来的，这个方子是当年布依族的祖师爷进贡给宫廷里的妃子们用的，减肥非常有效，对年龄大、血脂高的人降压、减肚子也很管用。这个配方是以泄为主，中医说的“泄”不是指拉肚子，是泄油、泄毒和行经通络，只要不是病理性的肥胖，都会有效。那些管不住嘴，馋食的人，喝我的这个汤，不用刻意控制饮食，一个月就可以减掉10～25斤。那些喝水都胖的人，喝这个汤20天左右，瘦8～20斤没一点问题。提供图片的邹妈妈一个半月瘦了有42斤。▲ 一个月半后的邹妈妈，体重只有98斤，瘦了40多斤，女人味十足，家庭幸福 配方详细说明印度荷叶：可以降血脂和胆固醇，并能治疗肥胖症。河南辉县山楂：有明显的降血胆固醇抗动脉粥样硬化作用，并且能消食健胃、化浊降脂。湖南邵东薏苡仁：可显著降低血糖浓度，并具相当的抗补体活性，提高免疫功能。湖南怀化枳实：能改善末梢循环，抑制血栓形成，使胃肠运动收缩节律有力，降低胆固醇，并能降脂消积。四川决明子：含脂肪酸类，因其有导泻作用，能减少肠道对胆固醇的吸收及增加排泄，还具有降脂明目、润肠通便的功效。福建浦城泽泻：抑制主动脉斑块形成趋势，改善肝脏脂肪代谢，并有降血糖作用。甘肃岷山熟大黄：有较强的抗菌作用，对一β脂蛋白有明显降低作用，降低血粘度，有明显延缓衰老、逐瘀通经的作用。河南生地：保肝、降低血糖、养阴清热，有明显增加心脏血流量作用。贵州茶叶：含儿茶素类物质，具有抗氧化、清除自由基、降脂轻身作用。前些年有些姑娘们从老远的地方坐飞机坐火车来我这里，为的就是这个方子，我都建议她们不用花这么高交通费，药材没多少钱，来回跑的钱是药材的几十倍。 ▲ 受外孙女稚美影响，我决定公开祖传千年的瘦身汤配方讲究的是经验和悟性，别小看这个方子只有八味药，减肥效果却非常好，寨子附近一些爱俏的姑娘经常走十几里山路来找我要方子，有些女孩本身不胖，还想瘦个十斤八斤的，一样能减下来。用的较多的都是些刚生完小孩断奶后的妈妈们，喝这个方子瘦得比普通人要快，有的人一个月左右就把怀孕长的肉都减掉了。这是孙女儿的微信号：xy-wang008【长按可复制】，大家可以加她，和她交流瘦身汤的配方。长按识别二维码添加微信号▲ 越来越多的人选择了稚美瘦身汤，口感好，瘦身快，健康还安全 这个瘦身汤还有一个神奇的功效就是养肤。现代医学讲它含有原青花素，抗衰老、抗氧化，外孙女儿稚美经常喝，不仅身材苗条，皮肤也特别细腻。 ▲ 孙女儿稚美，现在不但有完美的身材，皮肤更是白皙光滑、水嫩有弹性 有些外地的顾客就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让减肥的效果大打折扣。 在外孙女和社会有心人的帮助下，我不仅免费公开瘦身汤配方，还将瘦身汤药材按精确比例配伍后委托药厂做成了袋泡茶，并以外孙女的名字命名——稚美汤。使用时只需把三角包放在开水里泡个十多分钟，就能直接喝了，大伙反应这个方法用起来方便，效果还非常好。这个巧妙的方法，让全国各地更多想健康减肥的人受益。（我孙女儿的微信号： xy-wang008【长按可复制】，她会耐心的解答大家提出的各种疑问）。长按识别二维码添加微信号 ▲ 孙女儿亲手设计的包装，融入了布依族的文化元素除了咨询稚美瘦身汤配方和减肥方法的问题，如果是想零成本想创业的年轻人，也可以和我孙女儿微信交流，她计划开一家网上中医汤馆，将布医祖师这一脉传承的珍贵奇方介绍给更多的人。（孙女儿的微信号：xy-wang008【长按可复制】，她会耐心的解答大家提出的各种疑问）。长按识别二维码添加微信号 喝稚美汤的注意事项1、要饭后喝，稚美瘦身汤是促进食物在体里的转化，无需控制饮食；2、胃寒的人，第一次喝时浓度要侵泡淡一些，让胃部先适应，三天后用量恢复一天三次，一次1包；3、如果是想保持身材，一天喝2包即可，并且减肥成功后不可暴饮暴食；4、中老年人一天2～3包均可。 长 按 识 别 图 中 二 维 码 ，即 可 联 系 由于咨询配方人数较多，如当天未通过验证，请第二天再次添加或者添加微信xy-wang003、xy-wang004 让瘦成为一种习惯让女人更美丽，更时尚魅力祝大家工作顺利，生活愉快
微信号：vipjjzx黄瓜鸡蛋减肥法 成功瘦身18斤心得
导读：“窈窕淑女 君子好逮”，美丽的女人是自信的，而肥胖则是降低自信的罪魁祸首。快速减肥，经验网友分享了自己成功瘦身18斤的黄瓜鸡蛋减肥心得。
& & &虽然减肥的方法有很多，但只有适合自己的方法，那才是最有效的方法。减肥有些人喜欢运动，有些人则吏喜欢从美食中享瘦。但无论是运动减肥还是食疗瘦身，一句话&&坚持就是胜利。
& & &我有个朋友，大学同寝室的姐妹，一直是我减肥的榜样。正当楼主苦思冥想不知如何应对平台时，我的朋友的话终于把楼主从深潭中解救出来,她当时减肥就是每天早晨半根黄瓜，一个鸡蛋。
& & &中午半根黄瓜一个鸡蛋。晚上半根黄瓜。这样坚持了一个星期，顺利度过平台，体重继续下降。因此，我也从今天开始决定运用这个办法。
& & &而我，开这个帖子的目的，就是要记录一星期黄瓜减肥法的经过，如果有姐妹一同加入最好，但是如果没人加入，那也算是开帖子监督自己要坚持了。论坛里有一星期黄瓜减肥法最高20斤的记录，我不贪心，如果能顺利减肥8至10我就心满意足了。好了，话不多说，现在开始记录今天第一天的情况。
&& &黄瓜鸡蛋减肥第一天：
& & &早晨体重：72.3公斤
& & &早餐：蜂蜜水一杯，煮鸡蛋一个
& & &午餐：黄瓜一根，煮鸡蛋一个
& & &晚餐：黄瓜半根，西瓜三口
& & &本来不应该吃西瓜的，我想严格执行黄瓜减肥法，但是由于晚餐后我要跳郑多燕，所以才吃了几口西瓜，这样就不用大量的喝水了，我晚上还是很控制喝水的，因为我怕水肿，水肿对减肥也是很不利的。
& & &运动：郑多燕减肥操50分钟
& & &感觉：跳完操之后感觉很累，汗出的止都止不住，自己平时确实是太缺乏锻炼了，趁着减肥的机会，跳跳有氧操，减肥加保健，一举两得。休息十五分钟后，洗了个舒服的澡，之后就躺在床上没有任何运动了。现在感觉很累，胃里空空的感觉，嘴里没什么味道，但是饥饿感不强，是能忍住的那种，今天该做的我都做了，希望明早会有惊喜。
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