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大家说说这次更新衣服怎么样?
TA的每日心情郁闷 09:55签到天数: 13 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II威望帖子积分
高中二年级, 积分 2095, 距离下一级还需 5 积分
高中二年级, 积分 2095, 距离下一级还需 5 积分
本帖最后由 __尜哈哈? 于
10:58 编辑
这次更新的衣服怎么样?
大家来说说.
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1. &衣服好看
2. &衣服一般
3. &衣服难看
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别说莪好,莪没那么好.
别说莪不好,莪也没那么差.
莪就是莪,爱与不爱,?随意。
TA的每日心情奋斗 10:36签到天数: 52 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I威望帖子积分
高中三年级, 积分 3867, 距离下一级还需 1133 积分
高中三年级, 积分 3867, 距离下一级还需 1133 积分
游戏上不去，母鸡好不好看，
TA的每日心情郁闷 09:55签到天数: 13 天连续签到: 1 天[LV.3]偶尔看看II威望帖子积分
高中二年级, 积分 2095, 距离下一级还需 5 积分
高中二年级, 积分 2095, 距离下一级还需 5 积分
游戏上不去，母鸡好不好看，
可以上游戏啊
别说莪好,莪没那么好.
别说莪不好,莪也没那么差.
莪就是莪,爱与不爱,?随意。
TA的每日心情奋斗 10:36签到天数: 52 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I威望帖子积分
高中三年级, 积分 3867, 距离下一级还需 1133 积分
高中三年级, 积分 3867, 距离下一级还需 1133 积分
可以上游戏啊
上不去，就是上不去，你把新YY，截图上传下
该用户从未签到威望帖子积分
高中二年级, 积分 1851, 距离下一级还需 249 积分
高中二年级, 积分 1851, 距离下一级还需 249 积分
等我看了再来投
TA的每日心情奋斗 17:52签到天数: 21 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III威望帖子积分
大学一年级, 积分 7660, 距离下一级还需 7340 积分
大学一年级, 积分 7660, 距离下一级还需 7340 积分
上不去游戏
& &&&? ?& && &&&? ?
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& && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && && & 世界是安静的& && && && && && &浮躁的是人心
该用户从未签到威望帖子积分
托儿所, 积分 24, 距离下一级还需 26 积分
托儿所, 积分 24, 距离下一级还需 26 积分
可以上游戏啊
能上么？ 哪个区？
该用户从未签到威望帖子积分
托儿所, 积分 24, 距离下一级还需 26 积分
托儿所, 积分 24, 距离下一级还需 26 积分
可以上游戏啊
能上么？ 哪个区？
TA的每日心情慵懒 10:55签到天数: 26 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III威望帖子积分
大学一年级, 积分 13934, 距离下一级还需 1066 积分
大学一年级, 积分 13934, 距离下一级还需 1066 积分
截图全部发出来啊
我多想拥抱你
& &可惜时光之里, 山南水北
& && &可惜你我之间,人潮似海
该用户从未签到威望帖子积分
托儿所, 积分 24, 距离下一级还需 26 积分
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银***人节戒指
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Powered by心情不好如何调节？
16:30:55 本文行家：
心情不好怎么办？人的情绪有喜怒哀乐这几种。所以，人的情绪起伏其实也不难理解。随着当今生活节奏的加快以及生活压力的剧增，由心情引发的疾病也并不少见，&根据发泄心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是非常正常的。虽然我们不可以改变我的生物节律，但可以不可以通过调整缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。但是如何调节。且看我细细道来：&心理暗示法
1.心理暗示法：暗示是一种心理情况，有积极暗示和消极暗示之分。说到心理暗示法，之前我们在如何增强自信方面有提到。这里再次谈到这个方法，更多的时候是从根本上调整你的情绪。说到情绪不好的问题，无外乎几种情况。可能是工作上的遇到什么难题，或者是家庭的矛盾，甚至是事业和学业上面对瓶颈问题。但很多时候，情绪会决定你做的决定是否正确。所以，如何能保持一个饱满乐观的情绪，你要时刻提醒自己，胜败都在此一举。如果依旧持续这种状况是否会得不偿失，所以，如果你能正确地面对自己的情绪，其实很多时候是可控制的。虽然很多问题都是老生常谈，但是能否正确地领悟心理暗示法的要旨和真谛，真的会让你的想法改变很多。要想成为一个成功的人，情绪的管理和心理暗示，是个值得重视的问题！心理暗示目标转移法
&2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫我做事。说到目标转移法，其实很多时候我们都会注意到。比如，有些人喜欢生气的时候砸东西，这亦是一种方法。但是做法难免过于极端和不理智。这里介绍大家一种方法就是生气时你可以长大嘴巴，并且深呼吸。这样或许可以缓解下你一时的想法，还有种就是听听音乐或者画画，这些都是能缓解一个人消极的情绪的。目标转移法其实也就是介绍给你能分散注意力，转移到别的事情上，尽量往自己喜欢的事情去做，人不能强迫自己做不喜欢的事情，但是生活中难免遇到不喜欢的事情，但是想到做完之后就解脱了，没必要拿别人的错误惩罚自己，亦是一种乐观的发泄途径！目标转移&思想交流法
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不愿意让别人知道我的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，且会加重我的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。每个人都需要倾诉和倾听。这是每个人的本能，虽然很多人原本有些内向，但是试着结合外向性格的人我们分析不难发现，外向性格的人往往喜欢倾诉，他们会找自己的好友或者是比较知心的亲人谈心。这是种很好的习惯，人往往在苦闷的时候产生极端的想法。所以，如果在有朋友的环境下，可以试着说说心里话，因为每个人面对的情况不一样，适当喝酒，或许能驱逐那种愁闷的情绪。内向的朋友往往不善于言谈，但是当今交流工具很多，你可以找网上好友，倾诉，或者，对方交换思想，你会豁然开朗些！运动释放法
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”----通过消耗体能来达涤行除烦躁的目的。&运动释放&个人比较推崇这个方法，因为运动会让人转移注意力，也会通过出汗的形式释放自己。运动不仅能强身健体，也可能认识到一些真正热爱运动的人。喜欢运动的人，可以通过球类或者其他形式发泄，那样既可以发泄内心的苦闷，还能在一场运动的胜利中看到自己的价值！所以，一个人的情绪对生活至关重要。试着用这四种方法缓解你的情绪吧，相信你会生活得更开心哦！&注：红色部分引自参考资料。
参考资料：
[1] 心情不好怎么发泄?
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有一定了解！希望更多人认识！