投篮无力，不知道怎么发力，有时候打球打开了又很准
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如题，经常有时候投的就很舒服很准，然后更多时间是短蓝，不知道为啥，
个人感觉是上下部协调 不至于查那么多啊，不会腿上发力应该是，问几个问题
1.举球的时候到底是一股推的劲还是向上提
2.投的时候更多是靠手腕还是还是靠胳膊向前推
3.投3分始终无力，除了心理我觉得就是力量传不上去
力量不说多强肯定够3分了我觉得
投篮的帖子给我发几个参考也行，这里真心谢谢了
为啥浏览的人这么多却无人顶啊，我自己顶，不要沉
推， 推多了你就变成提了。 胳膊决定距离， 手腕决定转速。
胸前一下出手， 护球手注意发力， 起手的时候是双手握球向上， 注意是双手， 不要把注意力只放在一只手。
关于上下半身，ray allen在他的教学视屏里说投篮对于他来说是下半身的问题， 不是上半身。 也就是说你投篮的时候放太多注意力在上半身了， 别老想着某球星的投篮姿势， 把球放进就好。
引用2楼 @ 发表的:
推， 推多了你就变成提了。 胳膊决定距离， 手腕决定转速。
胸前一下出手， 护球手注意发力， 起手的时候是双手握球向上， 注意是双手， 不要把注意力只放在一只手。
关于上下半身，ray allen在他的教学视屏里说投篮对于他来说是下半身的问题， 不是上半身。 也就是说你投篮的时候放太多注意力在上半身了， 别老想着某球星的投篮姿势， 把球放进就好。
谢谢，我再去看看allen的视频，护球手怎么发力？每次都感觉手腕特别软，觉得是光靠手腕投的，胳膊要往前甩那种感觉么？
投的时候能感受到腿部发力到手上即可。
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
引用4楼 @ 发表的:投的时候能感受到腿部发力到手上即可。
感受不到啊……
引用5楼 @ 发表的:
感受不到啊……
那你发力就有问题 ，在揣摩揣摩，只要想着去做，很快能掌握
本人，29+岁，身高195CM，脱了鞋175，体重不想告诉你，位置需要精确到门牌号吗？如有有星探看中，请联系我的经纪人也就是我自己。俺的博客：。号外~号外~篮球技术不被爆出翔学校招生中，详情猛戳：/skill
引用5楼 @ 发表的:
感受不到啊……
把动作放慢，去感受投篮时身体起来的时候力量从下至上的感觉。另外偷的时候身体要放松，协调，不要太僵硬。
三分球，就是靠推，推出去的时候，手腕一压……球就转了，精良把弧度调高，我三分也不是很准，最近一直在练三分……一练就是一下午，总相信，慢慢的会投出感觉的
引用2楼 @ 发表的:
推， 推多了你就变成提了。 胳膊决定距离， 手腕决定转速。
胸前一下出手， 护球手注意发力， 起手的时候是双手握球向上， 注意是双手， 不要把注意力只放在一只手。
关于上下半身，ray allen在他的教学视屏里说投篮对于他来说是下半身的问题， 不是上半身。 也就是说你投篮的时候放太多注意力在上半身了， 别老想着某球星的投篮姿势， 把球放进就好。
这还得看是硬手还是软手，如果是科比那种，上半身就绷得很紧
球、球衣、球鞋各种玩
专攻签名鞋、球衣、AJ、喷
I've come back.
小号我会乱说。
也出鞋。有意可以私我。
引用10楼 @ 发表的:
这还得看是硬手还是软手，如果是科比那种，上半身就绷得很紧
啥意思，我也觉得科比那种和库里就是完全两种投法
引用8楼 @ 发表的:
三分球，就是靠推，推出去的时候，手腕一压……球就转了，精良把弧度调高，我三分也不是很准，最近一直在练三分……一练就是一下午，总相信，慢慢的会投出感觉的
谢谢
是提是推取决于投篮动作，库里的投篮明显带着推，科比就是提了。
投篮是腿部发力经过腰腹到手臂，手腕只是最后控制旋转加对方向的微调基本不发太多力（近距离的话手腕发力比较明显），远投你能感觉到身体跟手臂顺着球的方向甩出去了就说明你发力做的比较好了。单纯靠手臂发力是不对的。
找个球星，多看他的投篮，模仿他的动作，包括准备动作和投篮完成以后的身型，找个正常点的球星，像老科那种腰腹扭得太厉害，像库里那种距离近了不好用。我觉得德隆挺好的，不管是投篮还是突破都是比较好学的动作。
其实我感觉我手型啥的还可以，不过经常就觉得在手腕那一抖就脱球了，很少有时候感觉投的流畅，感觉有的时候挺准的，主要是从下往上的力量不行，而且我也说不上来差哪。
引用13楼 @ 发表的:
是提是推取决于投篮动作，库里的投篮明显带着推，科比就是提了。
投篮是腿部发力经过腰腹到手臂，手腕只是最后控制旋转加对方向的微调基本不发太多力（近距离的话手腕发力比较明显），远投你能感觉到身体跟手臂顺着球的方向甩出去了就说明你发力做的比较好了。单纯靠手臂发力是不对的。
找个球星，多看他的投篮，模仿他的动作，包括准备动作和投篮完成以后的身型，找个正常点的球星，像老科那种腰腹扭得太厉害，像库里那种距离近了不好用。我觉得德隆挺好的，不管是投篮还是突破都是比较好学的动作。
腰腹是紧绷的，还是放松的，为啥我总感觉我上肢发力领先下肢，如果将投篮动作无限放慢，是不是应该先举到头顶在由屈膝向上蹬腿，反正就是不连贯
引用11楼 @ 发表的:
啥意思，我也觉得科比那种和库里就是完全两种投法
库里软 科比硬
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小号我会乱说。
也出鞋。有意可以私我。
引用16楼 @ 发表的:
库里软 科比硬
但是库里投的也很随意啊
引用17楼 @ 发表的:
但是库里投的也很随意啊
所以是软。
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也出鞋。有意可以私我。
引用18楼 @ 发表的:
所以是软。
那应该怎么整。。。
引用19楼 @ 发表的:
那应该怎么整。。。
怎么舒服怎么整。科比绷的紧所以手肘有伤
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