我跳起来吧成就怎么做跳不起来

  有个疑问,很疑惑,求公园的大神解惑!我穿鞋身高181cm,光脚大概178cm。体重78kg,臂展181cm.总之算是挺壮的,但不显胖,一直有练下肢,腿部肌肉挺发达!在标准篮筐下,原地起跳能双手抓框。但助跑就不行了,只能单手勉强摸到框!别人都是助跑比原地高,我为什么刚好相反呢?
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  节奏  
  不可能,单脚跳,身体是斜的,本来就比双脚高。
  跑跳节奏不对,你试试三步篮跳高试试  
  和我一样  
  楼主我们情况一样啊,我也是的,我身高一米八五,原地起跳双手抓框不费事也就是助跑不行,我的小腿非常粗壮,而且是肌肉线条也比较明显,可能是小腿的原因吧。  
  都是原地双手抓狂吧,公园组织个队都可以打季后赛去了!神人真多
  协调性,节奏  
  我也是。助跑反而不会跳,这是神马原因?
  两个字,腰腹  
  @午后的阳光555 2楼
20:32:58  不可能,单脚跳,身体是斜的,本来就比双脚高。  -----------------------------  你意思是原地应该高?但为神马都是助跑高?
  @正人疯子 3楼
20:50:30  跑跳节奏不对,你试试三步篮跳高试试  -----------------------------  是啊,我要是慢三步也差不多!只是快速的助跑就摸不高了!
  @雨落寻茶 5楼
22:50:49  楼主我们情况一样啊,我也是的,我身高一米八五,原地起跳双手抓框不费事也就是助跑不行,我的小腿非常粗壮,而且是肌肉线条也比较明显,可能是小腿的原因吧。  -----------------------------  不知道?可能吧!
  @邪阳 8楼
23:28:49  我也是。助跑反而不会跳,这是神马原因?  -----------------------------  就是,有时想助跑摸高,攒了很大劲,就是用不出!~
  @oujindong 9楼
23:41:12  回复第6楼(作者:
23:05)  都是原地双手抓狂吧,公园组织个队都可以打季后赛去了!神人真多  ==========真二逼,双手抓框在你眼里就这么困难啊,小矮子!平常打球能做到的太多了  -----------------------------  是啊,又不是啥难事!只能说那哥见识浅了!
  @味道很精彩 10楼
00:53:44  两个字,腰腹  -----------------------------  腰腹?有经常锻炼腹肌,个人感觉自己腹肌还凑合!滞空也还好!只是助跑摸不太高!
  @oujindong 9楼
23:41:12  回复第6楼(作者:
23:05)  都是原地双手抓狂吧,公园组织个队都可以打季后赛去了!神人真多  ==========真二逼,双手抓框在你眼里就这么困难啊,小矮子!平常打球能做到的太多了  -----------------------------  180 原地双手抓 你见过几个 别说不是3.05的标准篮筐
  @午后的阳光555
20:32:58  不可能,单脚跳,身体是斜的,本来就比双脚高。  -----------------------------  @麦小蒂1 11楼
11:50:33  你意思是原地应该高?但为神马都是助跑高?  -----------------------------  单手高,单脚也高。  助跑是单脚单手,更高的。  但是,姿势要到位,身体要协调。  练练吧。  跑三步篮有时候是单手上篮,姿势协调很重要。
  @正人疯子
20:50:30  跑跳节奏不对,你试试三步篮跳高试试  -----------------------------  @麦小蒂1 12楼
11:51:48  是啊,我要是慢三步也差不多!只是快速的助跑就摸不高了!  -----------------------------  最后跳起一下发力要往回收,助跑不要太远。
  @红袖召 6楼
23:05:56  都是原地双手抓狂吧,公园组织个队都可以打季后赛去了!神人真多  -----------------------------  180抓框不难吧?抓框而已。不是扣!  另外跟楼主一样!这样好处是防守和盖帽比较好挖坑  年轻时候186体重92公斤。能顶能抗又能突!  现在只能摸一下篮圈了 ~~呵呵
  助跑跳有技巧的  我也是助跑跳不如原地跳  一直以为我就天生是这样  不过有一回助跑跳起来巨高无比  可惜以后再找不到那种感觉了
  你的身体协调行不好,导致你助跑,发力,起跳动作不连贯,是不是有力没出使的感觉。说不好听点,楼主没运动天赋  
  @第二个清晨2012 22楼
19:53:31  你的身体协调行不好,导致你助跑,发力,起跳动作不连贯,是不是有力没出使的感觉。说不好听点,楼主没运动天赋  -----------------------------  跟运动天赋有关系吗?
  我们一哥一米六五左右就能抓筐…其实我也能,不把筐调下一米左右,我就能扣了…  
  回复第23楼(作者:@邪阳 于
20:02)  @第二个清晨2012 22楼
19:53:31  你的身体协调行不好,导……  ==========  我认为这是本能,有人教过你说助跑跳的高吗?应该没有,但是你会,可是楼主就不会,这就是区别,身体协调行不好,必然没有运动天赋  
  @第二个清晨2012 25楼
20:34:43  我认为这是本能,有人教过你说助跑跳的高吗?应该没有,但是你会,可是楼主就不会,这就是区别,身体协调行不好,必然没有运动天赋  -----------------------------  本人男,170,不到70KG。  大学时期一个小跳步之后双脚起跳能抓筐,但助跑之后单腿起跳怎么也够不着。  这怎么解释?
  步点卡的不好罢了  
  回复第26楼(作者:@邪阳 于
20:37)  @第二个清晨2012 25楼
20:34:43  我认为这是本能,有人教……  ==========  你没理解我意思,我主要说身体协调行不好,如果协调性够好,你可以用各种方法跳,并不是说你跳不高,球场上前变万化,难道你每次都要调整垫步双肩跳,这就说你综合运动能力不强,因此上我说没有运动天赋,可能不太合适,这些后天努力可以改变弥补,但还是差那么一点点,玩过dota没,那比克自己的技能用着顺手还是偷来的用着顺手,有点牵强,个人意见!  
  @第二个清晨2012 28楼
21:21:07  你没理解我意思,我主要说身体协调行不好,如果协调性够好,你可以用各种方法跳,并不是说你跳不高,球场上前变万化,难道你每次都要调整垫步双肩跳,这就说你综合运动能力不强,因此上我说没有运动天赋,可能不太合适,这些后天努力可以改变弥补,但还是差那么一点......  -----------------------------  可能吧,但我还是不愿接受。  本人司职控卫,年轻时以突破后各种变向上篮见长,协调性不好的话……
  协调不好

参考资料

 

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