本人一个菜鸟，欲求篮球的所有规则，最好还有教程视频._百度知道求篮球教学全集,全部的,我想全部都学习
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& 希望大神们能给我一些有帮助的篮球教学视频,比如说:运球,跳投,上篮,防守之类的.运球是关键.寒假的到来,我想给自己制定一份训练计划.望大神们给予我这个新人帮助
15分钟提高控球能力（初级）就是绕球不运球
基础实用！有效提高控球能力的好教材（中级）原地控球
简单实用！37种训练法助你快速提升运球（高级）移动障碍控球
练完控球，练三威胁，就搜三威胁，一大堆视频出来！里面包括了射球的要领。
再练罚球，最少每天进一百个。练好了之后，再炼罚球线进5球，罚球两个角各中五个，弧顶2分再中5个，再练罚球线背对篮框，左为重心脚转身跳投5个，右为重心脚跳投5个，之后就是罚球角位，弧顶两分，也是这样练习。
三分区内，颜色区外任意位置，假动作再跳投，反正两边都要练习。没边中个20球就差不多了。背对篮框左/右重心脚转身跳投，可以再加假动作。把投篮练准了，尼玛就无敌了！
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街头篮球30招 篮球高级街球教学_街球过人教学
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