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观《天龙八部》学养生秘诀 揭密武侠中的养生窍门判官笔学习书画活关节 武侠中的养生秘诀
[&]近日，新版《天龙八部》电视剧的热播，勾起不少观众朋友心中的&武侠情结&。其中，各路门派的武林绝学更是成为大家热议的话题。武学秘籍、盖世神功虽属艺术夸张，可它们的背后却蕴含着不少养生保健知识，值得学习和借鉴。枫网健康为你解读武侠里的养生秘诀。
观《天龙八部》学养生秘诀 揭密武侠中的养生窍门
《天龙八部》中的养生秘诀：
六脉神剑：手指穴位能治病
【剧情回顾】《天龙八部》里的&六脉神剑&乃大理段氏的最高武学，由不同的手指隔空激发内力，变化精微。吐蕃国师鸠摩智就是为了抢到这门绝学，一直苦苦纠缠男主角段誉。
【中医解读】南京市中西医结合医院针灸科副主任中医师戴奇斌介绍说，这六路&神剑&其实是以六个穴位命名的。这些穴位虽然没有武侠小说描述的神奇威力，但确实有一定的保健效果。
其中，少商穴在双手拇指外侧距指甲角0.1寸处，对扁桃体炎、感冒发烧、咽喉肿痛等效果良好。可用对侧拇指的指甲缘点掐，或用牙签的钝头点按。商阳穴位于食指指甲角旁靠近拇指一侧，对咽喉肿痛、手指麻木、热病等效果良好，经常刺激还有强精壮阳之效。可用两手食指相钩反复牵拉，或用伞柄等***该穴。中冲穴位于中指指尖的中央，具有苏厥开窍、清心泄热的功效，可用大拇指按压，频率每分钟100次左右。关冲穴位于无名指指甲旁靠近小指一侧，有泻热开窍、清利头目的功效，可用于咽喉肿痛、头痛、热病等治疗，***力度以能感到明显酸麻胀为宜。少冲穴在小指靠近无名指一侧，距指甲角约0.1寸处，对心火上炎导致的心中烦热、口舌生疮、尿黄等效果良好，可用大拇指用力按压，每次持续1分钟左右。少泽穴也位于小指，位置与少冲穴对应，主治头痛、咽喉肿痛、高热等，可用拇指指甲掐按，每次约20秒，反复10次左右。
降龙十八掌：模仿动物助长寿
【剧情回顾】丐帮帮主乔峰（后改为本姓萧峰）是《天龙八部》里的灵魂人物。他侠肝义胆，为了百姓和平不惜自我牺牲，其武功绝学&降龙十八掌&更是威力无穷。
【中医解读】亢龙有悔、飞龙在天等招式，让不少武侠迷心存向往。从某种意义上来说，动物的确是人类的养生导师。通过模仿动物来强身健体，是我国传统的保健方式。名医华佗每日勤练&五禽戏&，90岁依然步履矫健、齿目不衰。
不妨将这些动作融入每日的生活之中。比如，早上起床后，可以练练&飞龙在天&，将双手向头顶上方去伸展，脚尖向下伸，帮自己疏通筋络、升发阳气；或者抬起双腿，双手伸展用手指去碰双脚。工作间隙，可以学学长颈鹿，双手向前伸，踮脚绷紧双腿，头颈用力向上并慢慢转动，从而拉伸脊柱、舒缓颈椎。坐得太久了，可以像熊一样抖腿，一只脚站稳，另一只脚慢慢抬起并轻轻抖动，双手同时带动肩部前后摆动，可促进血液循环、预防血栓。临睡前，则可以学猫拱腰，趴在床上撑开双手，双腿合拢伸直，撅起臀部，用力拱腰再慢慢放下，有助缓解腰背酸痛。
凌波微步：勤练腿脚力道足
【剧情回顾】凌波微步是逍遥派的独门轻功步法，机缘巧合下被大理世子段誉习得，并多次帮他&逃命&解围。这门绝技以易经六十四卦为基础，按特定顺序踏着卦象方位行进，从头至尾正好行走一个大圈。
【中医解读】南京市中西医结合医院治未病科主任医师倪正介绍说，&凌波微步&与太极拳的太极步很相似。太极步因酷似猫的行走姿态，又称&猫行步&，在练习时讲究&两脚宜分虚实，起落尤似猫行，迈步如临深渊，腰胯带领下肢。&一方面，由于双腿不断地进行虚实交替，使单腿需要短暂支撑，有助于锻炼腿部肌肉力量，预防下肢静脉曲张。另一方面，腰脊的转动会带动腰、腹、腿、脚、踝等各部位，使肌肉、关节和韧带得到充分锻炼。此外，通过有节奏感的刺激，可促进气血循环，增强肌肉力量，预防腰腿疼痛等。
常言道：&树老根先竭，人老腿先衰。&长寿老人几乎个个都步履稳健、行走如风。除了上面的太极步，生活中也可以做做&养腿保健操&：背部靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回；双膝并拢，屈膝微微下蹲，双手置于膝盖上，先顺时针方向旋转30次左右，再逆时针旋转30次；慢跑、快走、游泳等有氧运动也是不错的锻炼方法。
【责任编辑：fw001 】
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手机扫一扫大半夜的GM玩我呢这号上架多少合适呢？随便看看。挑战一切骗术真是够了鸡妈妈
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带起高于自身等级10级宝宝的秘诀
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才可以下载或查看，没有帐号？
看到地摊上自己心仪的宝宝因级别高于自身等级10级却不给买，心痛的有没有?
想买个高于自己十级，即使不能带出,放在包里养眼，促使自己更有目的地玩天龙的有木有?
如果想有，大家一起顶到10000楼，让策划动起来...........
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其实就应该是可以买但是要到等级才能带出来，为什么装备不能带的时候都能***，而宝宝不能呢
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关键是有些宝宝放在仓库里没用．扔了可惜．小号太小．可怜的宠物．为了自己的爱心．顶一个．
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紫金卡的百兽精通不是可以降低BB10级携带~！
对于这个来说没用的~~~卡只是降低的携带等级~~~比如说85级可以带携带等级95的BB~~但是96+悟10的你还是带不了~~~&
内个是可携带等级降10级
比如说95的猴子升到96级
85级吃卡的玩家就带不起了&
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知春 发表于
紫金卡的百兽精通不是可以降低BB10级携带~！
内个是可携带等级降10级
比如说95的猴子升到96级
85级吃卡的玩家就带不起了
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知春 发表于
紫金卡的百兽精通不是可以降低BB10级携带~！
对于这个来说没用的~~~卡只是降低的携带等级~~~比如说85级可以带携带等级95的BB~~但是96+悟10的你还是带不了~~~
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大家快来顶，7年前的魔域就已经有这种功能了，为嘛天/龙木有呢???
不坑不骗，独来独往,游戏人生~
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出这个只是方便盗号的，现在等级高的号被盗要盗宠就要用高级的号来转，但申请被盗找回这个用来转宠的号就会停权，搞不好宠没盗到反而把号给丢了。如果是小号能转的话就根本不用担心号没了
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