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男人补肾一定多吃6种肉
来源：搜狐健康论坛
第1页:吃羊肉补肾
第2页:吃驴肉补肾
第3页:吃鹌鹑补肾
第4页:吃狗肉补肾
第5页:吃鸽肉补肾
第6页:吃泥鳅补肾
导读：男人如何补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，男人们要看一下哦！不要轻信补肾药。
　　吃羊肉补肾
　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
(责任编辑：白志杨)
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最适合男人补肾的四种肉
更新时间： 21:49:16　|　文章来源：本站原创
　　随着生活水平的提高，饮食健康问题也越来越受到人们的关注。现在很多人都开始关注养生保健，不仅仅是许多的女性在关注养生，更多的男性朋友也开始注重保健！男性最重要的就是补肾了，你们知道男性如何补肾吗？生活中男性吃什么补肾呢，今天和小编一起来看看几款简单易学的男性补肾汤是怎么做的吧！　　男人肾虚怎么办？最适合男人补肾的4种肉　　现代人的生活节奏越来越快，更多的人开始关注养生保健，意识到养生保健的重要性了！大家都知道药品吃多了对人体没有好处，所以更多的人开始选择食疗来达到治疗的效果！那么对于广大的男性朋友来说，补肾是一辈子的事情，男性补肾应该吃些什么呢？　　最适合男人补肾的4种肉　　补肾食物一、羊肉　　羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。　　羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。　　羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。　　补肾食物二、泥鳅　　经常吃泥鳅真的可以达到补肾的目地吗？经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。　　泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。　　补肾食物三、狗肉　　提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此中医提醒大家，拒绝狗肉，从我做起！　　补肾食物四、鸽肉　　民间素有“三鸡不如一鸽”之说，由此呆见鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使***勃起更加有力。　　结语：饮食健康，注重养生。对于一家之主的男性朋友来说，选择合适的方式更重要。在生活中针对男性朋友的养生方式有很多种，健身养生，饮食养生都是非常有效的办法，但是忙于工作的男性朋友们还是选择饮食养生是比较方便的！小编介绍的这些男性饮食养生的方法，是非常安全有效的哦！希望可以帮助广大的男性朋友达到健康养生的目的！
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大家都在看专家讲解补肾的食物哪些最好
发布时间： 17:03&&&来源：飞华健康网&&&编辑：高野医师
&　　导语：对于现今男性肾虚这个疾病医院好似是无法根治的，因为现今男性朋友在生活中工作的压力和应酬导致在医院治愈后也会马上复发的，所以对于肾虚的治疗，专家觉得不如更多的将精力放在平时的饮食上面，下面专家就为大家讲解一下哪些最好?
　　专家讲解的食物哪些最好：
　　1.虾。虾，性温，能补。肾、强身、通乳。适用于阳痿、、倦怠等症。虾分为海虾、河虾、龙虾等。海虾的补肾效果强。***一般吃上半斤后，就能感到腰部的舒适。腿、脚踝的，吃上一斤海虾后，第二天就能明显消肿。但量小时，效果不明显。虾最好是白灼或炒虾仁吃。河虾虽也有补肾的效果，但吃多了易，容易扁桃体发炎，咽喉部不适。河虾的小虾米是补钙的最佳食品，可以直接油炸至酥脆后，连皮一起食用，一个月吃上一次。小虾米对孩子骨骼发育，孕妇的补钙效果明显
　　2.海参。海参，性平，味咸。有补肾益精、壮阳、滋阴、补血、润燥、调经等功效。不同品种的海参有不同的功效。颜色发黑的辽参补肾效果最好，食用后能明显缓解阴虚火旺的各种症状如口干、舌上有裂纹、唇干裂等。海参与海虾搭配食用功效最好。海参补肾阴，海虾补肾阳，海参能缓解食用海虾后的燥热及内热大。
　　3.淡菜。淡菜，性温，有补肝肾、益精血、调经血的功效。其脂肪、蛋白、矿物质、碳水化合物及维生索的含量等大大超过了海虾、蟹、海参、干贝、黄鱼等，有&海中鸡蛋&的美称。所以常吃淡菜可以治疗腰膝酸软、关节疼痛，以及妇女有肾虚、肾寒造成的白带过多、瘙痒等症状。
　　4.海马。海马，性温，补肾壮阳、强腰、暖肾。因海马能通任脉，又有活血的功效。海马暖小腹的作用很明显，并有明显的收缩子宫的功效，可以治疗各种妇科病及男性前列腺炎。但孕妇忌食，以防堕胎。海马的补肾作用强，很容易造成上火及血压升高，所以最好在入冬后食用，或选择小一些的海马，功效较为缓和。海马也可以泡酒，也可以打碎成粉末来服用。但量要控制，不能多，吃海马粉只能吃一啤酒盖二分之一的量，多吃很容易上火，血压高的人不能吃。
　　5.枸杞子。枸杞子，性平。滋阴补肝肾、明目、抗衰老，可以治疗腰膝酸软、头晕目眩。它还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用。枸杞子可以泡水喝，也可以放人羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十几粒即可。
　　温馨提示：对于上述专家介绍的补肾食物哪些最好的介绍，有需要的朋友们要重视起来，其实在平时如果做好疾病的预防或是有一个良好的生活习惯，疾病的发生率会远远低于他人。
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