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生日2014 年 4 月 10 日性别保密收听数职位1自我介绍孙守仁|||心地善良, 淡泊名利, 实事求是, 务实实际||| 孙守仁，笔名：凌水、老孙，易安名:孙守仁,博客:孙守仁,男，汉族，日生于辽宁省凌海市（锦县）。1963年毕业于阜新煤校，1988年大专毕业（函授）。原在北票矿务局和辽宁轮胎厂工作，做过矿工，记者、政工干部，高级政工师，辽宁省作家协会会员。辽宁散文学会会员。作品以“工厂故事”为主，兼写儿童小说，曾在《工人日报》、《中国煤炭报》、《中国安全生产报》，《厂长经理报》、《中华合作时报》、《劳动保护》、《草原》、《北方文学》、《鸭绿江》、《星火》、《少年小说》、《小溪流》、《青年作家》、《聪明泉》等50余家报刊发表小说400篇，并有多篇作品被《小小说选刊》和《微型小说选刊》转载，其中代表作《翻飞的燕子》、《选择》分别入选杨晓敏主编的中国年度最佳小小说。出版了小说集《新衣裳 旧衣裳》、《原色》和报告文学集《七彩光》；主编了《企业班组建设》、《企业党务工作指南》等书籍，同他人合著《企业思想政治工作》。多篇文学作品和论文获得省级征文奖。创作感言：以“工厂的故事”和儿童小说为伴，以关注生命、关注安全为创作主流，以勿重复自己或他人为创作准则，以博得读者欢悦为幸事。
|||中国|||辽宁|||朝阳|||马|||AB|||共产主义者|||退休|||已婚|||大学||||||7|||辽宁省朝阳市五一街二段14－21号，个人主页听众数在线时间439 小时相册帖子日志记录好友主题分享注册时间最后登录阅读权限100积分2383291精华4UID10729
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水果在什么时候吃最好您知道吗？ 14:46 美食天下水果是很多人都喜爱吃的，那不同的水果含有的营养价值不同，因此在吃的时候，也都是要有一些方法，那什么时候吃水果最好呢，也都是有着一些选择，对不同的时间，可以选择不同的水果来吃，这样对滋补身体，也都是有着很好的作用。同时对身体健康也都是没有危害，水果本身有益身体健康，所以吃的时候，更是要掌握好方法，这样利于身体营养吸收。
那什么时候吃水果最好呢，下面就详细的介绍下，使得我们在吃的时候，也都知道该如何选择，怎么吃对身体健康有益，不会损害身体健康。
水果宜在饭前：
吃很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。
专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。
先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
生日2014 年 4 月 10 日性别保密收听数职位2自我介绍孙守仁|||心地善良, 淡泊名利, 实事求是, 务实实际||| 孙守仁，笔名：凌水、老孙，易安名:孙守仁,博客:孙守仁,男，汉族，日生于辽宁省凌海市（锦县）。1963年毕业于阜新煤校，1988年大专毕业（函授）。原在北票矿务局和辽宁轮胎厂工作，做过矿工，记者、政工干部，高级政工师，辽宁省作家协会会员。辽宁散文学会会员。作品以“工厂故事”为主，兼写儿童小说，曾在《工人日报》、《中国煤炭报》、《中国安全生产报》，《厂长经理报》、《中华合作时报》、《劳动保护》、《草原》、《北方文学》、《鸭绿江》、《星火》、《少年小说》、《小溪流》、《青年作家》、《聪明泉》等50余家报刊发表小说400篇，并有多篇作品被《小小说选刊》和《微型小说选刊》转载，其中代表作《翻飞的燕子》、《选择》分别入选杨晓敏主编的中国年度最佳小小说。出版了小说集《新衣裳 旧衣裳》、《原色》和报告文学集《七彩光》；主编了《企业班组建设》、《企业党务工作指南》等书籍，同他人合著《企业思想政治工作》。多篇文学作品和论文获得省级征文奖。创作感言：以“工厂的故事”和儿童小说为伴，以关注生命、关注安全为创作主流，以勿重复自己或他人为创作准则，以博得读者欢悦为幸事。
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发表于 7&小时前
吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。
活跃且尽责职守的版主
易安论坛程序支持： &水果应该什么时候吃？盘点5种水果可储存时间
&&&&来源：&&&&
原标题：水果应该什么时候吃？盘点5种水果可储存时间
水果应该什么时候吃？很多家庭担心水果买回来放太久不新鲜，会很快就吃掉。小编要提醒大家的是，有几种水果在购买回来后应该要放几天再吃，这样才是最健康的。下面就来看看是为什么吧。
5种水果应放几天再吃
猕猴桃。用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端，如果感觉不再坚硬，按压处发生轻微变形，但也不是很软，此时是猕猴桃的最佳食用状态。对于猕猴桃，果农中流行这样一个说法，“3天软，7天烂，半月坏一半”。因此，购买时应选择果实处于坚硬状态、无机械损伤的猕猴桃。但硬邦邦的猕猴桃并不好吃，其中的糖分很低，果实酸涩，还让人感觉刺口，因为果实里含有大量蛋白酶，会***舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。常温下，猕猴桃一般放3天左右就会变软，达到最佳食用状态。为了加快成熟，可将猕猴桃和已经成熟的香蕉放在一起，这样，熟水果散发出的“乙烯”天然催熟气体，就会“传染”猕猴桃，促使其成熟。如果想保存地更久，可将猕猴桃放进冰箱冷藏室，低温可延缓其成熟进程。
香蕉。外皮颜色完全变黄，同时闻着有浓郁的果香，此时的香蕉最好吃。但香蕉很容易变黑，因此购买时可选择稍微生点的。一般来说，带“青肩”的香蕉在室温的条件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可将其与熟了的苹果放在一起。如果想存得久一点，可将其挂起来，保持通风良好，能让产生的乙烯随风散去，延缓香蕉衰老。
南国梨。用手指轻压南果梨，如果能感到有弹性，闻起来有酒味的浓香，此时是吃南国梨最好的时机。南果梨有明显的“后熟”特征，摘下后要经过一周多的自然发酵才能达到最好吃的状态。需要注意的是，保存南果梨时不能把塑料袋系得太紧，要给果实留下“呼吸口”，这样才能保持南果梨的“活性”。将南果梨放进冰箱冷藏室，可减慢果实的呼吸，保持新鲜状态。
柿子。“软”、“不涩”是成熟柿子的重要标志，但这样的柿子不利于收摘、运输和贮藏。未成熟的柿子里由于含有大量的可溶性单宁质（鞣酸），单宁质有很强的收敛性，它能刺激口腔里的触觉神经末梢产生兴奋，让人产生“涩”的感觉。如果将生柿子同空气隔绝，其内部会产生乙醛、丙酮等有机物，这些有机物能将溶解于水的单宁质变成难以溶解于水的物质，这样的柿子吃起来就没有涩味。因此，生柿子放在塑料袋内，把袋口扎紧，过几天后，就可以脱涩，变得又香又甜。
牛油果。用手按捏牛油果的表面，如果感觉有弹性，果肉结实，则证明牛油果已经成熟。绿色表面深棕色的斑点越多，说明牛油果越成熟，但果皮基本被深深浅浅的棕色斑点覆盖，建议就不要买了，说明有可能熟过头而变质。如果不是当天就吃，建议买比较生的牛油果，这样的果实在室温下放2～3天后会自然成熟，成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。
最后，小编再来告诉不同种类的水果食用时需要注意什么吧。
根据水果属性健康食用
水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。
吃对水果，很重要哦。
(责编：韩雅菘、权娟)
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by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved　　收购水果的收购商将果农的水果收购后，然后拉到批发市场，找档口代销。档口帮他卖完，他拿钱，然后给人家提成就完事了。　　对果农而言，坐等客商上门收购让别人赚差价？还是自己当客商，把水果拉过去找批发市场档口代销？特别当价格不理想甚至卖不动的时候，该如何选择？　　有一些种植户或者***选择自己把货拉到外地批发市场去批发，而不卖给客商，因为这样一般情况下赚的会多一些。 　　但是，一般的果农如果自己去批发市场，因为不熟悉情况，等等原因，会有各种担心，所以不敢去。　　如果有熟悉当地各市场各代销档口情况的人来做经纪人，就可以解决这个问题。　　所以这个点子也就在这里，无需成本，你只需要到当地批发市场把当地批发市场情况弄清楚，找好代销的档口，果农去了，你给他安排好，把他带到合适的档口就行了。你赚的就是这个钱。货源多的话，一个月赚几万，应该不是问题。　　你可以找我来合作。　　我的QQ：
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