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专家表示：按照自身的体质要求，摄取优质、完整、营养丰富的食物。...
不少家长面对宝宝反复地感冒发烧，非常烦恼，如何提高宝宝的免疫力，增强“阳气”呢？春夏养阳正当时，妈妈可通过小儿...
九大健康杀手：⑴泡泡糖：含有硫化促进剂等有毒物质；⑵加糖橙汁：热量糖分过高；⑶松花蛋：含铅引起中毒；⑷臭豆腐：被微生物污染、含有蛋白***的腐败物质；⑸味精：破坏生殖系统；⑹腌菜：易患癌症；⑺爆米花：含铅破坏造血系统；⑻油条：含铝易诱发老年痴呆；⑼咖啡：胃酸、尿量增多。【6类人群要喝酸奶】1使用抗生素者：酸奶中含活性长分枝杆菌，可使胃肠菌群失调重获平衡。2动脉硬化和高血压病者：酸奶可降低血清胆固醇。3肿瘤患者：酸奶中双岐乳杆菌阻断亚硝胺形成。4年老体弱者。5骨质疏松者。6电脑控：维生素B能提高人体防辐射损伤能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥优势。炎热的夏天，宝宝光着脚到处跑，虽然清凉，但也可能危害健康。婴幼儿体温调节功能还没发育成熟，产生热量小、散热能力大，如果在空调室内或阴凉室外光脚，容易导致足部受凉。而且随着年龄增长，活动范围加大，好动的孩子光着脚穿凉鞋反而容易磨破、擦伤脚部皮肤，给孩子准备双小袜子吧【你的睡眠方式健康吗?】① 不要用被子蒙头睡觉；② 不要枕着手睡；③ 枕头不要过高；④ 不要张口呼吸；⑤ 运动后不要倒头就睡；⑥ 不要对着风睡觉；⑦ 不要坐着睡觉；⑧ 睡前不要生气；⑨ 睡前不要饱餐；⑩ 睡前请勿饮茶。
随着人们生活水平的提高，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康...
专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯，相信MM们一定会实现减肥...
中医认为，夏季养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“...
“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语，而且就走路本身来说就是一种比较健康的运动...
夏季天气炎热，吃块西瓜既解渴又解暑，提醒大家以下五类人群不宜进食西瓜，大家一定要注意啦。...
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